Грядки стационарные: Высокие грядки | Купить по выгодным ценам в ОБИ

Стационарные высокие грядки своими руками

Для многих дачников все работы в саду начинаются с огорода. Ну, и заканчиваются тоже на нем. А если почва с годами все же не такая, как хотелось бы, а желает быть лучше? Тогда выбираем материалы для ограждения, собираемся с силами, и приступаем к устройству стационарных высоких грядок своими руками!

 

Как сделать стационарные высокие грядки своими руками

Ограждение для высоких грядок делают из различных материалов: из пропитанных досок, шифера, кирпичей, металлических листов и даже пластиковых бутылок. Мы пошли по пути меньшего сопротивления, положили в 2 слоя бетонные кирпичи 20 × 40 × 12 см. Вдоль грядки положили 5, а поперек 2 кирпича. Таким образом, размер высоких грядок получился 2 × 0,7 метра, высота 0,4 м.

Как наполнить высокую грядку

Но самое важное в таких стационарных грядках не их стенки, а начинка, поэтому приступаем к фаршировке. Устройство высоких грядок начинаем с самого низа, с земли. Прямо на дернину, ничего не выпалывая и не перекапывая, укладываем картон или несколько слоев газет, да погуще, потолще, чтобы даже вьюнок не просочился. Затем приносим всевозможные спилы плодовых деревьев – ветки диаметром от 1.5 до 7 см.

Такая древесная закладка у нас на юге больше выполняет функцию накопителя влаги, чем утепления. В северных же регионах или для тепличных хозяйств на дно можно укладывать пустые пластиковые бутылки с закрытыми крышками – корням они помехой не будут, а утеплитель из них просто шикарный.

Далее для заполнения высоких грядок выслаиваем органику. Тут подойдет все, что есть под рукой: срезанные побеги ежевики, плодовая падалица, скошенная трава, огородная ботва, листва. При закладке высоких грядок осенью, конечно, есть некоторое преимущество в подборе органических остатков. Но весной и летом также можно найти чем заполнить свою делянку: кухонные отходы, недозревший компост прошлого года, трава. Для теплых грядок туда же насыпают свежий навоз, тогда в первый год на такой грядке лучше всего удаются тыквенные.

пример чем заполнить высокие грядки

Но брать на неизвестных фермах навоз все-таки боязливо, не хочется в собственную грядку насыпать кучу антибиотиков и гельминтов. Поэтому можно смело от него отказаться, а гумификацию заложенной органики улучшить ЭМ-раствором. Если ЭМок нет, спокойно разводим зрелый компост и поливаем им.

продолжаем заполнение высоких грядок органикой, затем проливаем ЭМками

Далее продолжаем насыпать слои высоких грядок из грунта, проливая каждый слой ЭМками. Но соблюдаем технику безопасности! Спина-то у нас одна. Не таскаем тяжелые ведра по всему дачному поселку руками, а берем садовую тачку! Либо потихоньку малыми порциями все же ведерками, но без надрыва, заполняем свои высокие грядки.

наполнение высоких грядок — сыпем слой грунта

Когда прослаиваем грунт, лучше после 10-тисантиметрового слоя земли насыпать зрелый компост. Если же своя земля ну о-о-очень плотная, перед закладкой в грядку прямо в тачке мешаем ее с песком и компостом, а если под рукой есть верховой торф, добавляем и его. Тогда и морковочка в такой грядке будет с метр длиной. А в песчаные почвы кроме компоста добавляем глину.

при формировании слоев высоких грядок соблюдаем ТБ

Когда сад взрослеет, он часто превращается в тенистый сад с уплотненной почвой. И в старых садах кислотность почвы, как правило, повышается. Поэтому если берем садовую землю, то ее еще и раскисляем – между слоями или в смешанный субстрат подсыпаем доломитовую муку, молотую скорлупу или биосоду. Перед насыпкой последнего слоя по всей поверхности грунта насыпаем луково-чесночную шелуху для подавления патогенов и отпугивания паразитов.

Сыпем последний слой, проливаем, и вуа-ля: высокая грядка, созданная своими руками, готова к зимовке и весенним посадкам. За зиму почва уляжется, уплотнится, и это благотворно скажется на посадках. На те участки, где почва даст бо́льшую усадку, надо будет подсыпать субстрат. Ну, а заложенные таким образом грядки в весенний или летний период необходимо будет не только проливать, но и утаптывать-утрамбовывать (ногами, бревном, колотушкой). Растения можно высаживать только после уплотнения грунта.

Ну, а мы закончили наполнение высоких грядок, остались только наружные работы – наш дизайн грядок предусматривает еще наружную облицовку кирпичей плитняком, подключение фонтана и капельниц для полива. Но это можно делать и на следующий год. Но фото готовых грядок уже неинтересно — их полным-полно в интернете на любой вкус и цвет.

 

Чем хороши высокие грядки?

Понятно, что при высоте в 40 см вряд ли сберегутся коленные суставы, все равно наклоняться придется. Так что основное преимущество высоких стационарных грядок – это радикальное улучшение структуры почвы. И радует, что делается такая работа раз и навсегда. По этой почве потом не ходят, ее и не копают. Впрочем, и без высоких грядок огород копать не следует (подробнее см. здесь).

Ежегодно нужно будет лишь добавлять компост, да высеивать сидераты дважды в сезон. А если в таких грядках будут высаживаться основные культуры, то вместо компоста достаточно будет добавлять органическую мульчу. Но в наших грядках планируется разместить зелень, а ее особо не замульчируешь.

Кроме прекрасной структурированной почвы, высокие стационарные грядки раньше прогреваются весной, а забег в 2 недели существенно влияет на урожай. Особенно если на грядке используются совмещенные посадки. Кроме этого, на таких приподнятых грядках вода не застаивается, и это особенно важно для участков, где копятся паводки. Ну, и из грядки-короба вашу замечательно структурированную почву не унесет к соседям никакой паводок, ведь так? Так что плюсов у высоких грядок тьма, а минус, пожалуй, один – трудоемкость наполнения.

 

 

Когда и вы соберетесь делать такие стационарные грядки, внимательно рассчитайте ресурсы, так как сделать высокие грядки своими руками все же весьма затратное мероприятие. Не столько в плане устройства внешних стенок, а по трудоемкости – для 2-х наших грядок пришлось перетаскать и перелопатить около 1 куба земли. А если вы уже используете высокие грядки, будем рады услышать ваши отзывы в комментариях.

Как сделать стационарные грядки | Огородник

Весенняя пора, как правило, всегда ассоциируется с началом активной поры дачников, которые стараются оптимально подготовить земельный участок для будущих саженцев. Как правило, подготовительные работы у всех одни и те же: перекапываем участок, удобряем землю, избавляемся от мусора, который мог попасть за зиму, далее начинаем делить участок на грядки и образовывать своего рода объемный валик из добротной почвы.

В процессе первого знакомства с высокой грядкой, многие садовники и дачники начинают проявлять активный интерес, каким образом можно ее сделать самостоятельно? Однако для начала, стоит ознакомиться с аспектами, которые говорят о преимуществах высоких грядок:

• При использовании высоких грядок, неоднородность почвенного состава больше никаким образом не отразится на состоянии растений;
• Сохранение плодородной почвы;
• Высокая грядка пропускает тепло намного быстрее;
• Сравнивая количество урожая от высокой грядки и плоской, в первом варианте показатель чаще всего больше минимум в 2 раза;
• Легко ухаживать на протяжении всего сезона, в особенности за растениями низкорастущими;
• Высокая грядка только дополнит всю прелесть созданного стиля.

При образовании высокой грядки, ее можно наполнить абсолютно любым материалом и почвой. Так, например, если участок находится на территории с повышенной влажностью, рекомендуются в первую очередь положить дренаж, затем можно положить веточки, траву и весь материал, который остался с прошлого сезона, а затем насыпаем землю.

Вне зависимости от первоначального качества земли на участке, после многих лет использования, она начинает терять свои свойства, могут размножаться вредные микроорганизмы, негативно влияющие на качество овощных культур. При использовании высоких грядок, состав грунта начинает меняться и обновляться. Кроме того, дачник самостоятельно решает, какое наполнение у грядки будет: грунт с перегноем, либо специфическое наполнение с минеральными добавками.

Даже самые привередливые растения будут чувствовать себя вполне сносно, если высадить их раньше положенного срока. Соответственно, за один цикл, возможно, собрать сразу несколько урожаев.

Однако важно понимать, что подобные грядки требуют не только терпения и большого количества времени для обустройства, но и вложений денежных средств для приобретения материалов. Кроме того, следить за тем, чтобы растения не пересыхали придется очень часто, поэтому организация постоянно полива – обязательное требование.

к содержанию ↑

Видео: организация постоянного полива грядок

Материал для изготовления грядок своими руками

Далеко не каждый, даже опытный, дачник сразу же принимает решение обустроить на своем участке высокие грядки. Как правило, в начале всегда преобладают плоские универсальные конструкции. Однако, чтобы определить, какой вариант окажется оптимальным, стоит рискнуть и освободить немного места для нового высокого сооружения. Что касается применяемого материала, то он здесь может быть самым разным. Выбор зависит полностью от владельца участка и его финансовых возможностей:

1. Использование кирпича для высоких грядок.
2. Деревянный вариант из досок.
3. В качестве формирования высоких грядок можно использовать старый, оставшийся шифер.
4. Камни и цемент позволяют разгуляться фантазии абсолютно каждого человека. В данном случае, каждый садовод может создавать неповторимые геометрические и объемные формы
5. Разноцветный пластик. Так, например, обыкновенные бутылки можно раскрашивать или наполнять разноцветными деталями. В итоге получается оригинальный декор и грядка со средней высоты бортами.

В первом случае есть один нюанс. Если у владельца участка нет опыта в кладке, то визуально такая конструкция рискует получиться безобразной. Украшением огорода или дачного участка вряд ли она станет. Но есть важное весомое преимущество – это безопасность и длительный срок эксплуатации.

Второй вариант самый легкий вариант в плане техники. Для того чтобы сколотить такую грядку, важно предварительно подготовить длинные доски, уголки, поперечники. В качестве альтернативы можно использовать другой вариант – это рейки, при помощи которых происходит обивка каркаса из различного материала. Поскольку дерево является натуральным материалом, важно помнить, что без отсутствия дополнительной защиты, оно начнет гнить и рассыхаться.

Третий вариант наиболее также активно используется. Чаще всего небольшое количество остается при проведении ремонтных работ. Некоторые дачники считают, что такой шифер способен нанести серьезный вред здоровью. В действительности, подобное может произойти, если только использовать защиту для лица в процессе распилки материала. Образуется большое количество пыли, которое может попасть в лицо. При использовании шифера существует другой минус – конструкция становится более тонкая, а значит, ее возможно сломать в процессе обустройства высоких грядок.

к содержанию ↑

Оптимальные размеры высоких грядок

Определение размеров грядок зависит в первую очередь от специфических особенностей территории, где располагается огород и какие культуры принято на нем высаживать. В том случае, если грунт постоянно удобряется и отличается неплохими характеристиками, то достаточно сделать борта не более 15см.

Таким образом, каждый садовод может облегчить себе доступ к грядке и полноценно бороться с сорняками.

Когда грунт не может порадовать высокой плодовитостью, то целесообразнее всего создавать высокую грядку в качестве отдельной конструкции. Поэтому делаем борта от 30 до 90см. Некоторые садоводы изготовляют высоты вплоть до пояса. Но, что бы использовать ее было удобно, грядка должна быть обязательно широкой.

к содержанию ↑

Высокие грядки своими руками

Создание высоких грядок действительно относится к творческому процессу, поэтому одинаковых конструкций, никогда не получится. Для создания своего шедевра, можно воспользоваться следующей схемой:

• Выбираем место правильно. Визуально оно может быть абсолютно невзрачным и неактуальным для посадки.
• Расчерчиваем размер, учитывая тот факт, что длина может быть выбрана произвольно, но в таком случае ширина должна быть не более одного метра. Чтобы не забыть про собственные замеры, вбиваем по углам гвоздики или колышки, делая своеобразную разметку.
• Далее необходимо решить, какой материал использовать для будущей высокой грядки.

В том случае если планируется использовать деревянные доски, то крайне важно не забыть обработать поверхность специальным лаком, чтобы оно не рассохлось и не сгнило.

Что касается шифера, то в данном случае устройство грядок еще проще. Главное правильно напилить несколько полос размером максимум в 80см. Далее формируем бороздки и утопаем в них подготовленные полосы.

к содержанию ↑

Правильное устройство высокой грядки

Чтобы правильно устроить грядку, стоит принять за универсальную высоту 80-90см. Чтобы обезопасить будущие растения от кротов, мышей и крыс, укладываем на дно обыкновенную металлическую сетку. Далее на сетку кладем все возможные природные отходы. Это могут быть выкорчеванная корневая система, ветки – все что, можно найти на участке. В среднем, данный пласт должен занимать не более 25см.

Чтобы улучшить дренажную систему, рекомендуется добавить кирпичную крошку. Дальше идет самый важный слой, который занимает не более 45 см. В нем должны содержаться все минеральные удобрения и вещества. Можно дополнять щепками или травой, известью и пищевыми отходами. Не лишним станет удобрение в виде навоза и соломы. Верхний слой по отношению в предыдущем называется поверхностным, поскольку не занимает более 10см. Важно отметить, что после укладки не нужно трогать положенную структуру. Все, что потребуется это обильно пролить водой. В действительности, трудности могут возникнуть только при первом опыте, поскольку нет соответствующих знаний. Однако подобные грядки в будущем плотно входят в жизнь каждого садовода и используются на протяжении всего сезона.

к содержанию ↑

Видео: монтаж высоких теплых грядок и их наполнение

Важно отметить, что внутри грядки температура всегда на порядок выше, чем в земле. Поэтому, если обустройство произошло в первый год, то лучше всего сажать более требовательные растения, которые привыкли прорастать в избытке минеральных веществ и удобрений. Как правило, к таким растениям можно отнести помидоры, белокочанную капусту, тыква.

Share the post «Cтационарные грядки своими руками»

Планируем расположение грядок и клумб — 35 Медиа

Скажем нет грядущему потопу на дачах! Этот лозунг будет актуален для дачников в предстоящие и следующие выходные. Стоит очистить от снега все дорожки к дачным постройкам, а заодно максимально набить снега в теплицу из поликарбоната. Прокопайте-протопчите дорожку в снегу в сторону яблонь, и лишняя вода стечет именно туда. Кстати, с удовольствием под снегом подольше посидят многолетние цветы (гортензии, хосты, пионы), а также малина — она влагу обожает. Лилии и тюльпаны луж не любят, и добавлять им снега не стоит. Если ваш участок ежегодно переживает половодье в миниатюре, а посевная откладывается из-за больших луж, тогда вам пора почистить канавы, водостоки и наметить в виде траншей направление для ручейков. И не забудьте проверить крыши дачных построек: мокрый мартовский снег своей тяжестью вполне способен проломить кровлю навесов, сарайчиков и террас.

Каждый заядлый дачник сейчас засыпает с мыслями о планах на грядущий сезон. Что и куда посадить? Этот вопрос волнует и начинающих огородников. Сегодня разбираемся в видах и назначении грядок, чтобы спланировать все с умом.

Рисуем огород

Наличие блокнота и карандаша существенно упрощает механизм планирования будущих посадок. Садимся и рисуем план своего участка. Теперь пришла пора определиться, какие грядки вам важны: стационарные или временные. Стационарные грядки — это серьезный труд, который можно сопоставить со строительством, учитывая начинку грядки из компоста и создание ограждения. По таким грядкам никогда не ходят, и раз в четыре-пять лет они требуют полной замены почвы и начинки. Кстати, теплицы в обычном дачном понимании у агрономов считаются стационарными грядками под пленочным укрытием. Временные грядки — это те, что переезжают каждый год в зависимости от вашего желания и севооборота культур.

Популярные параметры грядок проверены веками и не меняются: ширина — максимум 90 см (наиболее удобна для обработки с двух сторон), длина — где хочется, там и заканчивается.

Теперь пришла пора определиться с высотой грядки — именно этот параметр меняется в зависимости от ваших задач. По высоте грядки делят на низкие (временные) и высокие (стационарные).

Высокие грядки — это высота почвы от 20 до 60 см. Они подходят для однолетних овощных и цветочных культур. Плюсы: при уходе не надо сильно наклоняться над каждым растением, можно осуществлять ранний сев, решается проблема с пересыханием почвы во время жары, подходят для любого вида грунта. Минусы: глубокая степень промерзания почвы, требуется ежегодный ремонт, сложно бороться с возбудителями болезней (порой помогает лишь полная замена грунта).

Низкие грядки (до 15 см высотой) идеально подходят для многолетних растений: снег на них ложится рано, и почва сильно не промерзает, удобно поливать и ухаживать за растениями. Высший пилотаж — это ковровый способ формирования огорода, когда на одном поле сидят, не мешая друг другу, все овощи и ягоды. Кстати, именно этот способ сейчас Интернет называет самым прогрессивным. А если еще свести к минимуму перекопку, прополку, рыхление при помощи укрывного материала и мульчи, то владельца таких грядок можно смело назвать поклонником системы американского овощевода начала XX века Джекоба Миттлайдера.

Широкие проходы

Про метод Миттлайдера слышали многие, и на нем построено американское овощеводство. Главный принцип этого метода: узкие грядки, широкие проходы и внесение большого количества минеральных удобрений. Российские дачники видоизменили этот способ в пользу экологически чистого урожая, без химии. Остановимся именно на таком способе: ширина грядки максимум 50 см (растения высаживаются только в два ряда), а ширина прохода минимум 90 см. Еще в XIX веке знаменитый российский агроном Иван Овсинский (задолго до Миттлайдера) дал теоретическое обоснование такому способу посадки: в загущенных посадках растения вынуждены бороться за жизнь и дают много мелких плодов, а при широких проходах и узких грядках конкуренция снижается. В этом случае высота гряды значения не имеет.

Также широкие проходы позволяют ухаживать за растениями стоя на коленях: спина не болит, голова не сильно наклонена — снижается риск инсультов, не скачет давление. Плюс через два-три года эти проходы вскапывают, и они превращаются в грядки, а бывшие грядки утаптываются в проходы. Таким образом, почва не истощается, соблюдаются правила севооборота, растения не заражают друг друга различными болезнями и сокращается расход удобрений. Главный секрет — проходы серьезно мульчируют опилками или укрывным материалом, чтобы не дать расти сорнякам. Альтернатива мульче — засеять проходы газонной травкой и еженедельно косить проходы.

Продолжение разговора о грядках — через неделю.

Полина Удовиченко

Лучшие условия для выращивания томатов — Сияние

Я увлечена выращиванием томатов. Теплиц у меня нет, а так хочется снимать крупные, мясистые, ароматные и, конечно же, красные плоды с куста. Раньше я считала, что успех моего урожая зависит от выбранного сорта и испытывала все новые и новые сорта. Но часто в результате не получала даже и половины от заявленного в описании. Тогда я задумалась, почему у меня недостаточно хороший урожай? Что я делаю не так?

Изучив, внимательнее потребности этой культуры я поняла, что создаю для томатов недостаточно хорошие условия. Тогда я решила исправить свои ошибки и попробовать для выращивания томатов методы природного земледелия. Для своего эксперимента я выбрала теплые грядки и стационарные лунки. Очень хотелось узнать, как они повлияют на количество и качество урожая. Семена на рассаду посеяла, как обычно, в начале апреля. За неделю до посадки томатов в грунт приготовила теплую грядку. По правилам компостирования в траншею сложила разную органику – сено, листву, пищевые отходы, накопленные за зиму. Пересыпала слои органики «Сиянием 3». Готовую грядку хорошо пролила водой и закрыла пленкой, чтобы быстрее загорелась.

Теплая грядка должна дать моим томатам так необходимое для них тепло и питание. Когда гряда разогрелась, сделала в ней посадочные лунки и каждую заполнила ведром питательного грунта. Расстояние между лунками оставила по 70 см, важно учитывать, что растения томатов требовательны к свету.

Стационарные лунки делала непосредственно перед посадкой. Для этого выкопала достаточно хорошие лунки, которые заполнила также питательным грунтом (земля + компост + биогумус). Высадила я свои томаты в конце мая и эксперимент начался. Ухаживала за растениями одинаково: от заморозков использовала временное укрытие, мульчировала крапивой и разной травой, раз в неделю делала подкормки «Сиянием 1». Разве, что поливать теплые грядки пришлось немного обильнее.

И в теплых грядках, и в стационарных лунках растения развивались хорошо и дали замечательный урожай. Но разница все же была. В стационарных лунках я получила урожай, который в полной мере соответствовал описанию сорта. И высота куста и вес плода. В теплых же грядках в два раза превышали: высота кустов, количество плодов и их вес, а краснеть плоды начали на две недели раньше.

СТАЦИОНАРНЫЕ ЛУНКИ

 

ТЕ ЖЕ СОРТА ТЕПЛЫЕ ГРЯДКИ

 

СЛЕВА ТОМАТ СО СТАЦИОНАРНОЙ ЛУНКИ (400г), СПРАВА С ТЕПЛОЙ ГРЯДКИ (800г)

После сбора урожая я вытащила несколько кустов с корнями и внимательно их осмотрела. Большая разница наблюдалась и в корнях. На теплых грядках корни были более мощные и очень длинные, их так и не удалось вытащить целиком. А вот корни в лунках выглядели мочковатыми и меньше по размеру. 

СЛЕВА КОРЕНЬ СО СТАЦИОНАРНОЙ ЛУНКИ СПРАВА С ТЕПЛОЙ ГРЯДКИ

Глядя только на разницу корней уже можно понять, почему в теплых грядках мы получили гораздо лучший результат. Условия, где много тепла и питания, для роста и развития мощной корневой системы оказались наиболее удачными.

В результате проведенного эксперимента у меня был отличный урожай томатов, и я сделала для себя полезные выводы. Хорошие сорта – это замечательно, но очень важно создать для растений все необходимые условия для роста и плодоношения.

Уважаемые садоводы, пробуйте, экспериментируйте, применяйте разные методы природного земледелия и получайте в итоге отличные результаты!

Елена Лекомцева, г.Ачинск, Красноярский край.

Высокие грядки на даче своими руками: фото и технология

Антонов сад – сайт для увлеченных дачников

Приглашаем в наш уютный уголок! Мы рады общению и ждем на огонек любителей-цветоводов, знающих огородников и экспериментаторов, которые и совет дадут, и на вопросы ответят.Мы с жадностью по всей России собираем статьи, видеоинструкции, фото и мастер-классы, чтобы интересные и нужные материалы удобно было почитать и посмотреть.

Сейчасуже 2000 статей о возделывании томатов, огурцов и перцев, уходе за яблоней, грушей и сливой, посеве семян на рассаду, в теплицу и в открытый грунт, формировке деревьев и кустарников, пасынковании и прищипке овощей, подкормке цветов.

Особенно важно для дачников определить точные сроки посадки и благоприятные дни посева, полива, удобрения и обрезки. Для этого мы регулярно публикуем актуальный Лунный календарь и размещаем перечень сезонных работ с января по декабрь.

Разделы наполняются заметками об агротехнике фруктов, ягод, цветов и овощей. Найдутся хитрые садоводческие приемы для всех климатических регионов. Когда сажать лук и чеснок в Подмосковье? Как ухаживать за виноградом в Средней полосе? Какие сорта выбрать для Дальнего востока? Как укрыть розы в Сибири?

Ежедневно мы добавляем тексты о том, как сохранить здоровье сеянцев, защитить молодые всходы от напастей и обеспечить жителей загородного участка полноценной диетой и правильным питанием. Посетители с радостью делятся наблюдениями о том, как жители парников и грядок набирают силу. Вместе ищем действенные способы эффективной борьбы с болезнями и вредителями, рассчитываем нормы подкормок и удобрений.

Хотите похвастаться самыми крупными помидорами? Выбираете лучшие образцы для засолки? Стремитесь подать к столу ранний урожай? Пробуете надежные способы избавиться от сорняков? Смело спрашивайте в рубрике «Вопрос-Ответ» и получайте ответы быстрые и точные. Эксперты со стажем, агрономы, научные сотрудники и опытные любители с гордостью познакомят с личными лайфхаками и подсказками.

Садоводы со страстью создают удивительные оазисы, наполненные красотой растений и щедрым урожаем! Расскажите, как вы поселили экзотических гостей на грядках, какие заморские новинки рискнули попробовать. Покажите фотографии и опишите наблюдения за огородом. Редакция и читатели с удовольствием узнают, что выращивают в Забайкалье и Приморье, Ленинградской и Московской области. Продаете и покупаете саженцы? Ищете редкие коллекционные семена? Размещайте частные объявления о покупке и продаже, поиске и предоставлении услуг. А вдруг найдутся помидоры-гиганты авторской селекции прямо в вашем регионе или с отправкой с Урала!

Ну, а когда захочется отдохнуть от любимого дела, заглядывайте в Полезные рецепты – для здорового тела и вкусного стола. Простые маски и кремы в домашних условиях, изысканные заготовки, салаты, компоты и шашлыки – все, чторадуетв сезон и напоминает вкус свежих плодов зимними вечерами. Антонов сад рад всем, для кого дача и земледелие – источник радости и частичка души!

как обустроить, какой грунт выбрать

Слова «весна» и «копать» для большинства дачников практически синонимы, хоть и разные части речи. Собственно, с перекапывания земли и начинается ежегодная огородная страда. При этом под лопату идет вся территория, разве что кроме дорожек – в общем, процесс более чем трудоемкий. И в определенной степени бесполезный, поскольку только часть обработанной площади станет грядками. Остальная превратится в тропинки между ними.

Русские огородники давно придумали менее трудозатратный и более эффективный способ посадок, который позволяет повысить урожайность в несколько раз – устройство высоких грядок. Все просто: изготавливаете каркасные конструкции, наполняете их землей и сажаете все, что пожелаете, в два рядка. А теперь о том же самом в подробностях.

Выбираем материал

Каркас для высоких грядок несложно сделать своими руками. Его стенки изготавливаются из разных материалов:

1. Дерево. Это самый стандартный и распространенный материал. Он отличается экологичностью и простотой монтажа. В ход идут доски, брусья, бревна – все, что есть в хозяйстве в достаточном количестве. Единственный минус – недолговечность. Дерево требует обработки против воздействия природных факторов и даже при этом служит сравнительно короткое время.

Высокую грядку можно соорудить из подручных материалов

2. Металл. Один из самых удобных и долговечных материалов для устройства высоких грядок. Его можно покрасить, разрисовать, но он и без того выглядит достаточно аккуратно. Еще один плюс – каркас из металла легко демонтировать, а потом снова собрать. К минусам относятся высокая стоимость металла, необходимость привлечения профессионального сварщика и обработки от коррозии.
3. Пластик. Также хорошо подходит для наших целей. Он прочен, долговечен и недорог. Каркас из пластика можно использовать многократно. Единственное, на что стоит обратить внимание – экологическая безопасность, поскольку некоторые виды пластика могут содержать вредные вещества.
4. Бетон. Подходит для стационарных конструкций, которые должны быть достаточно устойчивы и надежны. Такие грядки можно располагать на склонах и делать многоярусными. Каркас собирают из блоков или выполняют монолитным способом. В числе минусов – сравнительно высокая стоимость, длительный монтаж, потребность в дренаже.
5. Шифер. Очень простой и дешевый материал для подпорных стенок. Монтировать каркас нужно осторожно, поскольку шифер легко ломается. В остальном он прекрасно подходит для данной роли.
6. Камень, кирпич. Высокие грядки в их обрамлении выглядят красиво, аккуратно и сохраняют достойный внешний вид долгое время. Такой конструкцией вы сможете пользоваться из года в год. Вот только легко и просто перенести ее в другое место не получится.
7. Лоза, прутья. Если вы знакомы с плетением из прутиков и готовы делать это с некоторой периодичностью, выбирайте данный вариант. Плетеные стенки выглядят очень стильно и эффектно, но быстро теряют качество и часто требуют замены.

Высокие грядки, окруженные бордюром из зеленых насаждений, могут стать настоящим украшением участка

Определяемся с размерами

Длина высокой грядки может быть любой – насколько позволяет выделенная площадь. Ширину рассчитывайте исходя из посадок в два ряда, это примерно 90–120 см. Тогда грядку будет легко обрабатывать, а растения не испытают недостатка в воздухе и солнце.

Высота грядки зависит от качества земли на участке. Если она достаточно плодородна, хватит 15–20 см насыпной части. При плохих почвах грядки делают выше – до 30 см, а компостные могут быть и полметра высотой. Иногда грядки поднимают достаточно сильно, чтоб можно было обрабатывать их не наклоняясь. Это удобно, но требует повышенного расхода материалов и грунта.

Выделяем место под грядку

Для устройства высоких грядок выбирайте участок, который хорошо освещен и в течение дня не попадает в тень. Подготовка территории включает в себя рутинные мероприятия:

• очистите площадку от веток и камней;
• выкопайте многолетники;
• перекопайте землю вместе с мелкой травой;
• с плотного грунта просто снимите слой дерна;
• наметьте границы грядки.

Плюс высоких грядок в том, что их можно устроить даже при дефиците места, например, во дворе у дома

Готовим почву для урожая

Каркас готов и стоит на месте, пора превращать его в грядку.

• Для начала следует покрыть дно строительной сеткой и прикрепить ее к стенкам конструкции – так вы обезопасите свой урожай от мышей, кротов и прочих землероек.
• Следующим слоем должен стать геотекстиль – он будет преградой для сорняков.
• Теперь очередь коры, древесной стружки, небольших веток, листвы – они образуют питательный слой, который будет подкармливать ваши растения долгое время.

В ход идет все, что может стать питанием для плодоносящих культур

• Усилим питательную среду компостом, перепревшим навозом, перегноем.
• А теперь – еще один слой мелких веток, листвы, коры и травы.
• Насыпьте подходящего для ваших культур минерального удобрения.
• Заполните оставшееся пространство плодородным грунтом.

По высоте слои должны быть примерно 10 см, их нужно уплотнить, разровнять, хорошо пролить водой и оставить на несколько дней. Если прикрыть грядку сверху черным агроволокном, потом не придется выпалывать сорняки, а земля хорошо прогреется.

Успеть к сезону

Займитесь обустройством высоких грядок в конце лета или осенью, чтобы все слои успели хорошенько перепреть. Если эта идея пришла к вам ближе к началу нового сезона, постарайтесь заполнить грядку почвой хотя бы за месяц до посадки. В этом случае ее нужно раза 3–4 хорошо пролить водой.

При необходимости высокую грядку легко превратить в парник – сделать это помогут обычные дуги и полиэтиленовая пленка.

Если высокую грядку превратить в теплицу, на ней будут хорошо расти даже очень капризные культуры

После того как появились всходы, поверхность грядки следует замульчировать. Сорняки, которые будут пробиваться сквозь мульчу, нужно сразу же удалять. После сбора урожая почву в грядке надо прорыхлить и посадить сидераты. В конце сезона вся растительность скашивается, на зиму грядка закрывается черной пленкой.

Стенки высоких грядок нужно осматривать, ремонтировать и при необходимости заменять. Дорожки между грядками засыпьте щебнем, гравием или засейте газонной травой, тогда весь ваш огород будет смотреться аккуратно и ухоженно.

На высокой грядке и урожай на высоте

Стационарная грядка из досок .

Высокие грядки своими руками. Три урожая за сезон

Дерево как чистый природный материал лучше всего подходит для изготовления ограждений грядок-коробов. Доски прочны, не сильно нагреваются на солнце. Деревянный короб обладает достаточным весом, чтобы плотно прилегать к поверхности почвы. Поэтому при установке короба прямо на дернину практически исключается образование щелей между его нижней частью и почвой. Отсутствие щелей предохраняет содержимое короба от расползания и способствует сохранению влажного микроклимата внутри грядки. Недостатки деревянного короба заключаются в недолговечности (срок службы 7—10 лет) и в трудоемкости процесса изготовления.

Самым простым и доступным вариантом для стенок грядки являются доски толщиной 4–5 см. Для бортиков предпочтительнее древесина твердых пород, лучше всего лиственница. Обычные хвойные доски (сосна, ель), пропитанные антисептиками и окрашенные, очень быстро сгнивают, находясь в агрессивной влажной среде, даже несмотря на такую обработку. Но для начала можно построить пробный вариант грядки из доски, используя старые деревянные ящики или поддоны. Доски между собой лучше всего крепить шурупами-саморезами, а не гвоздями.

Для того чтобы сделать своими руками самую доступную и часто встречающуюся на садовых участках высокую грядку-короб из дерева, потребуется следующее: горбыль или прочные бруски, доски и саморезы, лопата, резиновый молоток, рулетка, шуруповерт, уровень.

Вокруг такой грядки желательно сделать отмостку, для нее потребуются кирпичи, цементно-песчаный раствор, мастерок, щетка.

Еще понадобятся геотекстиль, щебень, почвенная смесь, мульчирующий материал и сами растения.

По периметру будущей грядки очищают участок от неорганического мусора, удаляют многолетние корневищные сорняки. Траву и однолетние сорняки можно оставить. При желании один раз перекапывают участок вместе с травой для улучшения водопроницаемости. Можно просто снять полосами дерн по периметру грядки. Плодородный слой почвы или дерн откладывают в сторону для дальнейшего использования.

Если готовый короб устанавливают прямо на дернину без перекопки и заглубления, то слегка выравнивают поверхность дерна: срезают кочки и присыпают этой землей ямки. (Если не хочется возиться с удалением сорняков, то можно, не перекапывая дернины на месте будущей грядки, просто расстелить несколько слоев старых газет или листы картона, чтобы изолировать грунт грядки от прорастания сорняков.) После этого приступают непосредственно к созданию грядки.

По периметру грядки вбивают в землю горбыли для устройства каркаса. Далее устанавливают подготовленные доски, корректируя высоту при помощи уровня. Также проверяют совпадение размеров диагоналей. При помощи резинового молотка доски подбивают друг к другу так, чтобы между ними были минимальные зазоры. После этого снова проверяют, чтобы уровни досок и горизонтали были одинаковыми, и скрепляют установленные доски с помощью шуруповерта.

Высокие грядки с решетчатым ограждением хороши для выращивания огуречных посевов на сырых, тяжелых или каменистых почвах. Здесь они получают в достатке тепло, влагу, свет и обилие воздуха. В холодную погоду их несложно прикрыть пленкой.

Если заблаговременно просверлить в досках отверстия диаметром чуть меньше диаметра крепежа, то этот прием существенно облегчит процесс соединения досок. Кроме того, это поможет избежать смещения досок во время скрепления. Следующий (верхний) ряд досок устанавливают и закрепляют так, чтобы они перекрывали стыки предыдущего ряда. Этот прием обеспечит прочность конструкции (рис. 3). Собранный короб должен представлять ровный прямоугольник. Точность особенно важна при составлении длинной высокой грядки из нескольких коробов, так как перекошенные короба очень сложно составить торцами в единый комплекс.

Рисунок 3. Устройство ограждения короба из досок

При установке короба на дерновую почву или целину без заглубления делают в земле неглубокую канавку, затем в нее вставляют борта грядки-короба. Установив деревянную конструкцию – короб, ограничивающий грядку, выравнивают его с помощью уровня по линии горизонта, чтобы в процессе эксплуатации грядки вода не скатывалась с одного края к другому. Другая причина, по которой короб должен стоять ровно, без перекосов, – отсутствие между нижней кромкой короба и почвой щелей. Для выравнивания конструкции под нижние доски можно подложить камни или насыпать слой песка. После установки укрепляют короб вертикальными колышками или штырями, чтобы он не сдвигался с места.

Дно и стенки ограждения выстилают плотной полиэтиленовой пленкой или другим полимерным материалом (геотекстилем). Пленка защитит доски от прежде-временного гниения, продлит срок службы деревянного корпуса. Одновременно она защитит растения от прорастания сорняков и вредителей. Также стелят на дно проволочную сетку, защищающую грядку от грызунов.

На дно насыпают слой дренажа, если грунт увлажненный. В качестве дренажного материала отлично подойдут щебень, обломки камней или черепки керамической посуды.

Рисунок 4. Послойное заполнение короба

Также дренажный слой можно выполнить из крупных древесных остатков – веток и сучьев, оставшихся после обрезки. Дополнительно их немного уплотняют крупнозернистым песком или керамзитом. Затем укладывают толстый слой газет и картона, поверх бумаги – еще один слой из мелких древесных отходов (рис. 4).

Далее слой древесных отходов покрывают прочими всевозможными растительными отходами: измельченными ветками, стеблями, сухими листьями, ботвой, соломой. Этот слой с растительными отходами можно пересыпать землей или уложить на него вырезанные ранее куски дерна почвой вверх.

Затем укладывают толстый слой листьев, торфа и незрелого компоста. Каждый новый слой для уплотнения заполняющего материала желательно пересыпать землей с песком и обильно поливать водой. Питательные вещества, образующиеся при разложении отходов, сделают грядку идеальной для выращивания любых культур.

Рисунок 5. Заполнение короба почвогрунтом

Самый верхний слой состоит из смеси плодородной земли и зрелого компоста. Этот слой должен быть достаточно толстым (20–25 см), чтобы корни растений не прорастали в нижний гниющий слой (рис.  5). На каждую грядку можно уложить слой почвогрунта разного состава в зависимости от требований той культуры, которая будет на ней расти.

Грядку заполняют питательным грунтом подходящего состава так, чтобы он располагался на 3–5 см ниже верхней кромки деревянной конструкции. После этого оставляют грядку на несколько дней, заполняющий короб многослойный «пирог» за это время осядет.

После этого в почву высаживают заранее выбранные растения, обильно поливают и насыпают мульчирующий материал. Толстый слой мульчи поможет сохранить влагу в почвенном слое и вскоре сам станет питательным грунтом. Позднее уложенную при посадке мульчу сменит новый ее слой и т. д.

Желательно вокруг грядки-короба сделать отмостку, которая станет дополнительной защитой от сорняков. Помимо этого, по ней удобно передвигаться во время ухода за растениями, еще она носит декоративный характер. Для устройства такой отмостки используют кирпич.

Под будущую отмостку вокруг деревянного короба размечают участок с помощью колышков и шнура. На участке снимают слой земли глубиной, равной толщине кирпича, и еще 2,5 см для укладки раствора. На дно образовавшейся траншеи заливают цементно-песчаный раствор слоем 2,5 см. Сверху укладывают кирпичи с небольшим зазором. Используя уровень и резиновый молоток, выравнивают кирпичи на одной линии с землей. Промежутки между кирпичами заполняют цементно-песчаной смесью, используя мастерок. Излишки раствора убирают жесткой щеткой.

Долговечность и надежность сооруженного короба зависит от качества выбранного материала для ограждения грядки, а также от точности и аккуратности изготовления сооружения.

После огурцов на том же грунте высокой грядки можно выращивать лук-батун, турнепс и сахарную свеклу. Почва на грядке в ящике всегда рыхлая, корнеплоды растут свободно, получаются красивой формы и легко выдергиваются.

PRO-6677 Комплект стационарной кровати для татуировки

Стационарная татуировочная кровать

• Набивка из пены высокой плотности Comfort: пена высокой плотности толщиной 4 дюйма
• Подголовник удлиняется еще на 6 дюймов для более высоких клиентов
• Съемная подушка для преобразования массажного стола
• Съемные кронштейны: кронштейны можно быстро и легко снять
• Сварное стальное прочное основание

Размеры:

• Длина 72 дюйма (длина подголовника увеличивается до 78 дюймов)
• Ширина 32 дюйма, с подлокотниками
• Широкое сиденье/спинка 24 1/2 дюйма
• Высота 26 дюймов

Технический табурет БЕСПЛАТНО

• Мягкое сиденье с полированным хромированным основанием Star поворачивается на 360°
• Прочная спинка 11. 5 дюймов в ширину
• Прочная подушка толщиной 3 дюйма
• Просторное круглое сиденье диаметром 12 1/2 дюйма обеспечивает максимальный комфорт
• Поворотные ролики обеспечивают плавную мобильность
• Механизм пневмоподъема регулирует высоту стула от 17,5 до 23 дюймов

Универсальный лоток Air Lift из черной стали со съемной чашкой

• Поднос из черной стали на сплошном черном основании
• Съемная чашка для продуктов, чернил или чистящих растворов
• Барьерная кромка размером 1 3/4 дюйма вокруг лотка предотвращает просыпание и защищает содержимое лотка
• Гладкие ролики для легкой мобильности
• Размеры:
• Регулируемая высота от 28 1/2″ до 47″
• Размеры внутреннего лотка: 15 x 11 дюймов
• Размеры лотка (включая выступ): 17 1/2″ x 13 3/4″

Опция: регулируемый подлокотник с татуировкой

• 2 отдельные ручки натяжения
• 19 дюймов в длину x 4 дюйма в ширину x 4 дюйма в глубину
• Пена высокой плотности толщиной 4 дюйма
• 10-дюймовый поворотный наклон
• Высота регулируется от 27. от 5 до 44 дюймов в высоту

Опция: Прочный шаровой шарнир Deluxe Полностью регулируемые подлокотник и подставка для ног с татуировкой

• 2 отдельных регулятора натяжения с широким ключом: легко регулируются и надежно фиксируются под нужным углом.
• Большой размер:
• Длина 18,75 дюйма, ширина 4 дюйма, глубина 4 дюйма
• Комфортная набивка из пены высокой плотности: пена высокой плотности толщиной 4 дюйма для максимального комфорта
• НОВЫЙ шаровой шарнирный механизм наклона: широкий диапазон регулировок для всех потребностей вашего клиента
• Высота регулируется от 21 до 41 дюйма

Стационарная регулируемая кровать для тату в комплекте с универсальным подносом и съемной чашкой

Стационарная татуировочная кровать

• Набивка из пены высокой плотности Comfort: пена высокой плотности толщиной 4 дюйма
• Подголовник удлиняется еще на 6 дюймов для более высоких клиентов
• Съемная подушка для преобразования массажного стола
• Съемные кронштейны: кронштейны можно быстро и легко снять
• Сварное стальное прочное основание

Размеры:

• Длина 72 дюйма (длина подголовника увеличивается до 78 дюймов)
• Ширина 32 дюйма, с подлокотниками
• Широкое сиденье/спинка 24 1/2 дюйма
• Высота 26 дюймов

Технический табурет БЕСПЛАТНО

• Мягкое сиденье с полированным хромированным основанием Star поворачивается на 360°
• Прочная спинка 11. 5 дюймов в ширину
• Прочная подушка толщиной 3 дюйма
• Просторное круглое сиденье диаметром 12 1/2 дюйма обеспечивает максимальный комфорт
• Поворотные ролики обеспечивают плавную мобильность
• Механизм пневмоподъема регулирует высоту стула от 17,5 до 23 дюймов

Универсальный лоток Air Lift из черной стали со съемной чашкой

• Поднос из черной стали на сплошном черном основании
• Съемная чашка для продуктов, чернил или чистящих растворов
• Барьерная кромка размером 1 3/4 дюйма вокруг лотка предотвращает просыпание и защищает содержимое лотка
• Гладкие ролики для легкой мобильности
• Размеры:
• Регулируемая высота от 28 1/2″ до 47″
• Размеры внутреннего лотка: 15 x 11 дюймов
• Размеры лотка (включая выступ): 17 1/2″ x 13 3/4″

Опция: регулируемый подлокотник с татуировкой

• 2 отдельные ручки натяжения
• 19 дюймов в длину x 4 дюйма в ширину x 4 дюйма в глубину
• Пена высокой плотности толщиной 4 дюйма
• 10-дюймовый поворотный наклон
• Высота регулируется от 27. от 5 до 44 дюймов в высоту

Опция: Прочный шаровой шарнир Deluxe Полностью регулируемые подлокотник и подставка для ног с татуировкой

• 2 отдельных регулятора натяжения с широким ключом: легко регулируются и надежно фиксируются под нужным углом.
• Большой размер:
• Длина 18,75 дюйма, ширина 4 дюйма, глубина 4 дюйма
• Комфортная набивка из пены высокой плотности: пена высокой плотности толщиной 4 дюйма для максимального комфорта
• НОВЫЙ шаровой шарнирный механизм наклона: широкий диапазон регулировок для всех потребностей вашего клиента
• Высота регулируется от 21 до 41 дюйма

(PDF) УНИФИЦИРОВАННАЯ МОДЕЛЬ ДЛЯ ГРУБОГО ПОТОКА ГИДРОМАССАЖА С СТАЦИОНАРНЫМ И СКОЛЬЗЯЩИМ СТОЛОМ

188

4.ВЫВОДЫ

Унифицированная модель сочетает в себе принципы однослойной модели течения шлама над неподвижным слоем

с принципами двухслойной модели течения со скользящим слоем. Прогнозируемый по единой модели гидравлический градиент

гораздо более чувствителен к неопределенным связям входных параметров (кроме концентраций) для течений с подвижным дном, чем для течений

с неподвижным дном. Вклад нормального напряжения твердых тел, создаваемого зернами пластовой нагрузки

(обычно зерна, перемещающиеся в слое сдвига) в верхней части скользящего слоя

, вызывает локальный максимум на прогнозируемой кривой im-vm вблизи предела осаждения. скорость-

тыл.Возможное неравноправие горизонтальных и вертикальных напряжений твердых тел в пласте (K <

1), по-видимому, не оказывает существенного влияния на гидравлический градиент. То же самое, по-видимому,

в случае изменения средней концентрации твердых частиц (из-за расширения)

в слое, который начинает скользить.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Исследование было поддержано Чешским научным фондом через грант

проект № 103/09/0383 и Академией наук Чешской Республики через

Институциональный план исследований №. AV0Z20600510.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Матушек, В., 2009. Прогнозная модель падения давления на трение в отстойно-пульпопроводе со стационарным отложением

. Порошковая технология, Vol. 192, № 3, стр. 367-374, Elsevier (ISSN 0032-

5910).

Матушек, В., 2011. Формула переноса твердых частиц в прогнозной модели для потока шлама по трубопроводу над месторождением

. Наука о твердых частицах и технология. Международный журнал, Vol. 29, № 1,

с.89-106 (ISSN 0272-6351).

Матушек, В. и Й. Крупичка, 2010. Моделирование потока оседающей пульпы в районе предела осаждения

скорости. Proceedings Hydrotransport 18, Рио-де-Жанейро, Бразилия, стр. 143-154.

Шук, Калифорния и Roco, M.C., 1991. Поток навозной жижи. Принципы и практика. Баттерворт-

Хайнеманн.

Wilson, K.C., Addie, G.R., Sellgren, A., and Clift, R., 2006. Транспортировка навозной жижи с использованием центробежных насосов

. Третье издание.Спрингер.

Новое оборудование для онлайн-мониторинга стационарных слоев и их высоты для отстаивания шламов | Североамериканская конференция по технологии многофазного производства

Тезисы

Разработаны новые приборы для определения состояния стационарного слоя для осаждения пульпы с использованием внешних сенсорных головок с нагревателем и датчиком температуры. Эти головки настроены таким образом, что подходящие данные получаются в режиме онлайн. Дополнительные сенсорные головки могут быть установлены по окружности трубы для определения фактической высоты стационарного слоя на заданных уровнях.

Встроенное программное обеспечение детектора осажденного слоя (SBD) обеспечивает однозначные выходные данные для полного потока, стационарного слоя или высоты слоя на заданных уровнях, т. е. 5 %, 10 % или 15 % от внутреннего диаметра трубы. Информация о существовании и вертикальной протяженности стационарного слоя и его долговечности может снизить риск закупорки трубопровода в рамках оптимизированной стратегии управления технологическим процессом добычи полезных ископаемых.

Введение

Во время недавних горных испытаний с SBD было обнаружено, что, вопреки ожиданиям в отношении производительности традиционных систем пульпопровода, стационарные пласты или даже скользящие дюны довольно часто образовывались в течение нескольких часов.К счастью, характеристики насоса позволили увеличить скорость потока и, таким образом, убрать временно образовавшиеся стационарные пласты. Новое оборудование дает возможность обнаруживать стационарные слои и сопоставлять их существование с другими параметрами процесса, такими как объемный расход, плотность пульпы и, желательно, даже с преобладающим гранулометрическим составом.

Концепция использования термодатчиков, иногда находящихся в непосредственном контакте с потоком навозной жижи, для обнаружения характеристик потока, их переходов и аномалий во время течения в трубопроводе была опубликована еще в 1979 г. (1,2,3).В 2005 году были представлены результаты двух тепловых зондов, выступающих через стенку трубы и находящихся в прямом контакте с потоком шлама или с развивающимся стационарным слоем для определения высоты слоя (4). Однако серьезным ограничением выступающих зондов была в целом выпуклая форма этих зондов, которая создавала нежелательные завихрения на их границе с вогнутой поверхностью внутренней стенки трубы.

Прикован к постели? Попробуйте эти стационарные упражнения, чтобы поддерживать активность в больнице

Фото Энни Спратт на Unsplash

Вы прикованы к постели из-за болезни или травмы? Вот несколько упражнений, которые помогут вам оставаться максимально активными.

Быть прикованным к постели означает, что человек не может вставать с постели в течение длительного периода времени. Для кого-то это может длиться несколько дней или недель, а для кого-то это может быть постоянным занятием.

Существует несколько причин, по которым человек может оказаться прикованным к постели из-за травмы или инвалидности. Например, вы могли исчерпать срок подачи исков о медицинской халатности, а это означает, что вы не можете получить уход или оборудование, необходимые для того, чтобы встать с постели раньше. Или вам может просто понадобиться временный совет, который поможет вам оправиться от травмы.

Какой бы ни была ситуация, в этой статье мы рассмотрим, почему человек может стать прикованным к постели и как это может повлиять на организм. Затем мы обсудим некоторые потенциальные упражнения, которые вы можете выполнять в постели, чтобы избежать этих последствий.

Почему человек может быть прикован к постели?

Существует несколько причин, по которым пациент может оказаться прикованным к постели, в том числе:

• Заболевание головного мозга или травма, например деменция
• Кома
• Старческий недуг
• Переломы костей
• Восстановление после операции
последствия медицинской халатности

Каковы последствия пребывания в постели?

Служба здравоохранения Бельведера предоставила полный список того, как прикованность к постели может повлиять на организм.К ним относятся, но не ограничиваются:

Пролежни

Пролежни или пролежни возникают, когда человек лежит или сидит в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Это связано с тем, что вес тела оказывает давление на суставы и уменьшает приток крови к участкам кожи. Этот пониженный уровень кислорода означает, что участки тела начинают умирать и инфицироваться.

Язвы, вызванные этим, могут быть большими и болезненными, и часто их трудно лечить. Вот почему пациенту необходимо часто менять свое положение.

Если это невозможно сделать в одиночку, лица, осуществляющие уход, должны быть уверены, что пациентов меняют. Кроме того, следует удалить влагу с кожи и любой ценой избегать повреждения кожи.

Проблемы с легкими

Застой в легких — это когда легкие наполняются жидкостью и слизью из-за неподвижности. Это может привести к пневмонии и другим подобным осложнениям. Избежать этого помогут дыхательные упражнения, отказ от переедания и частое сидение в постели.

Проблемы с кровотоком

Как упоминалось ранее, длительное сидение в одном и том же положении может привести к снижению кровотока, что может вызвать учащение пульса. Затем это может привести к гипотонии или низкому кровяному давлению, тромбоэмболии или образованию тромбов. Если они формируются и смещаются в сердце или головной мозг, могут возникнуть инсульт и сердечный приступ.

Боль в спине

Пребывание в одном положении в течение длительного периода времени оказывает давление на позвоночник, что приводит к болям в спине. Опять же, частая смена позиций может помочь избежать этого.

Потеря мышечной массы

Без поддержки конечностей, как при вставании, ваши мышцы начинают истощаться.Это может вызвать ригидность мышц и потерю мышечного тонуса.

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

Ослабленные кости

В аналогичном смысле отказ от использования костей и суставов может привести к контрактурам и остеопорозу из-за неиспользования. Кроме того, может произойти дегенерация суставов, что может привести к затруднениям при движении и боли.

Проблемы с кишечником

Прикованность к постели может оказать давление на пищеварительный тракт и толстую кишку, а отсутствие физических упражнений также может повлиять на пищеварение. Это может помешать бесперебойной работе системы и вызвать запор.

Проблемы с психическим здоровьем

Естественно, прикованность к постели может оказать значительное влияние на психическое здоровье человека. Кроме того, неспособность выйти на улицу или прогуляться в мгновение ока может быть трудной для многих. Это также может создать напряжение во многих отношениях.

Из-за этого депрессия является частым побочным эффектом прикованности к постели. Более того, проблемы со сном часто возникают из-за нерегулярного графика сна и боли, которые могут усугубить уже имеющиеся тревогу и депрессию.Вот почему эмоциональная поддержка имеет первостепенное значение для поддержания здорового ума.

5 стационарных упражнений, которые можно попробовать, пока вы прикованы к постели

Теперь, когда мы знаем, почему важно оставаться активным, будучи прикованным к постели, вот несколько идей упражнений, которые можно попробовать…

Растяжка ладоней

Сгибание и разгибание ладоней открытые и закрытые могут помочь вам растянуть мышцы рук, чтобы не потерять их диапазон движения.

Сгибание суставов

RyleyRehab предоставляет великолепное видео для тех, кто не может сидеть прямо в постели.В своем видео он начинает с сгибания лодыжек вперед и назад, чтобы суставы двигались и избегали скованности. Затем вы можете сделать то же самое с запястьями, вращая и сгибая их вперед и назад.

Подъемы рук и ног

Если вам не помогают сгибания голеностопного сустава, подъемы рук и ног могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы ваши мышцы не истощались. Просто выпрямите конечности и медленно поднимайте каждую конечность по одной столько раз, сколько сможете.

Скольжение пяткой

Если подъемы ног для вас сейчас слишком сложны или вы просто хотите задействовать другие мышцы ног, попробуйте скольжение пятками.Это очень просто и требует, чтобы вы согнули колено к потолку, а затем снова опустили ногу вниз, чтобы ваша нога стала плоской. Повторение этого процесса с обеих сторон может помочь сохранить ваши мышцы от истощения.

Использование оборудования

Если есть возможность, вы можете даже приобрести медицинское оборудование для упражнений в постели, которое поможет вам выполнять более энергичные упражнения. Некоторые примеры, которые помогут усложнить вышеуказанные задачи, могут включать:

• Гири
• Эластичные ленты
• Замазка для упражнений
• Губчатые шарики

Фото CHUTTERSNAP на Unsplash спать дома в течение длительного периода времени, никогда не стесняйтесь инвестировать в больничную койку, которая обеспечит вам максимальный комфорт и безопасность, необходимые во время выздоровления.Вы можете начать с проверки этих премиальных больничных кроватей для ухода на дому.

Давайте активнее!

Очевидно, что прикованность к постели может оказать значительное влияние на организм. Кроме того, пребывание в такой ситуации в течение длительного периода времени может повлиять на физическое и психическое здоровье человека.