Как сделать бани: Баня своими руками. Проекты, фото, чертежи и видео

Содержание

Баня из бытовки — инструкция как сделать вагончик на даче своими руками

Строительный вагончик можно переоборудовать, отделать качественными материалами, в результате чего получится баня-бытовка, в которой можно и мыться, и хранить вещи. Если все сделать правильно, то постройка прослужит долго. В работе можно использовать самые простые строительные материалы, что позволит избежать лишних расходов.

Содержание статьи

О выборе места

Перед началом строительства необходимо определить, где будет стоять домик. Важно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Баня из вагончика должна располагаться вдали от жилого дома. Необходимо отступить от забора, зеленых насаждений, скважины.
  2. Важна пожарная безопасность, поэтому домик следует располагать на участке в соответствии с правилами. Их перечень содержится в СНиП 30-02-97; в документе указаны безопасные расстояния для расположения строения. Разработчики нормативов уделили внимание и материалам, используемым для возведения постройки и ограды.
  3. Необходимо учесть природоохранные нормативы. Расстояние от бани до лесного массива – не менее 15 м, до высоких деревьев – минимум 4 м, до кустарника – 1 м. До скважины или колодца – не менее 12 м. От водоема до бани следует отступить 20 м.
  4. Важно учесть розу ветров. Постройку нужно возводить так, чтобы дым от печи не уносило в сторону жилых домов.
  5. На расположение бани влияют ландшафт и грунт на участке. При холмистом рельефе постройку возводят на возвышенности, тогда сток будет хорошим. Если участок прилегает к водоему, то сточные воды из бани не должны попадать в него. Нельзя размещать строение в зоне подтопления.
  6. Баня должна быть видна из окон жилого дома – в случае возникновения пожара владелец участка вовремя примет меры для тушения пламени.
  7. Если вокруг постройки планируется сделать зону отдыха, стоит заранее выделить под это землю.

Лучше всего разработать план строительства сразу после приобретения участка, тогда дом и баня будут возведены на самом удобном месте.

Подбор вагончика для бани

Бани-бытовки на дачном участке могут быть сделаны из вагончиков следующих видов:

  • щитовых;
  • каркасных;
  • из бревен или бруса.

Щитовой вагончик представляет собой самый экономичный вариант. В основе постройки лежит каркас из бруса. Обшивка сделана из вагонки, внутри бытовку отделывают листами МДФ или ДСП. Для утепления используется стекловата или листы пенопласта. На перекрытия идет необрезная доска.

Производители бытовок покрывают пол недорогой плиткой. Кровля имеет 1 скат, но в продаже есть и двускатные бытовки. Крышу покрывают профилированным листом.

Необходимо отметить следующие отрицательные стороны:

  • срок эксплуатации щитовых бытовок ограничен;
  • стены могут деформироваться под порывами ветра;
  • утеплитель закреплен недостаточно надежно, поэтому он часто оседает, также возможно промерзание постройки.

Щитовые бытовки используют 1 или 2 сезона. Летом в них готовят еду, переодеваются, хранят инструменты. Чтобы сделать из такого строения баню, необходимо вложить достаточно средств, ведь придется покупать качественные строительные материалы.

Каркасные постройки намного прочнее и служат дольше, поскольку для строительства используются более качественные материалы. Основание делают из бруса размером 10×10 см, поэтому конструкция устойчивая, она не будет деформироваться под порывами ветра. Изнутри помещение обшивают вагонкой. Производители не используют для внутренней отделки домика ДСП и фанеру, ведь они впитывают влагу в больших количествах.

Для утепления бытовок используется минеральная вата. Пароизоляция – из пергамина или других материалов. Потолок делается двойной, поэтому внутри домика будет сухо и тепло. Стены с внешней стороны покрывают облицовкой под брус.

Каркасные постройки прослужат несколько сезонов. Единственный недостаток заключается в их маленьких размерах, но это не мешает переделать бытовку в летнюю кухню или баню.

Бытовки, для строительства которых использовались бревна или брус, самые дорогие. Высокая цена является их единственным недостатком.

Материалы имеют сечение от 10х15 см и более, поэтому домик относится к капитальным строениям. У него длительный срок службы. Такие бытовки теплые и отличаются красивым внешним видом.

Также можно переделать в баню дом на санях.

Планировка вагончика под баню

Для того чтобы переделать вагончик в баню, его внутреннее пространство придется разделить на несколько помещений. Парная потребует особого внимания, ведь здесь будет установлена печь.

Стандартный вагончик имеет ширину 2,3 м. Установив перегородки внутри помещения, можно сделать тамбур и раздевалку, моечную и парилку. Если нужно сэкономить место, моечное отделение заменяют на душевую кабину, устанавливая ее в комнате отдыха. Тамбур нужен обязательно. В этом помещении можно хранить запас дров, зимой оставлять верхнюю одежду.

Двери должны открываться в ту сторону, где расположен главный выход из вагончика. Размер проемов – 1,9х0,7 м, парная имеет габариты 2,2х2,5 м. В таком помещении не нужна мощная печь, топку выводят в комнату отдыха – такой подход позволяет отапливать 2 помещения.

Проект перепланировки следует разработать заранее. Баня из бытовки должна иметь канализационный слив. К постройке необходимо провести электрический кабель, водопровод, сделать систему вентиляции.

Монтаж бани из вагончика своими руками

Место, где будет установлена баня, построенная своими руками, следует очистить от мусора. Плодородный слой почвы снимают, переносят на грядки. Пошаговая инструкция, как сделать баню из вагончика, включает в себя следующие этапы:

  1. Работа с фундаментом, установка вагончика на основание.
  2. Перепланировка помещений.
  3. Монтаж печи, теплоизоляционные работы.
  4. Подведение коммуникаций, отделочные работы внутри бани.
  5. Обшивка стен снаружи и кровли.

Фундамент для бани

Строительство начинается с разметки участка. По периметру будущей постройки в землю вбивают колышки, между ними натягивают шнур.

Под баню-бытовку не нужно мощное основание, ведь вагончик легкий. Фундамент требуется для того, чтобы обеспечить устойчивость конструкции, создать зазор между грунтом и полом для вентиляции и прокладки коммуникаций.

Хорошим вариантом станет столбчатый фундамент высотой 50 см. Опоры делают из кирпичей, блоков или свай. Шаг между столбами составляет максимум 3 м. Сверху их покрывают гидроизоляцией, а затем на блоки устанавливают деревянный каркас. Его делают из бруса сечением 15х15 см.

Древесину следует обработать антисептиком, чтобы предотвратить ее гниение. Все элементы из дерева соединяют при помощи металлических уголков. Следует проверить горизонтальность каркаса, для этого используют строительный уровень.

Когда возведение фундамента будет завершено, баню-бытовку автокраном устанавливают на каркас так, чтобы постройка была наклонена под углом 1% в сторону парной. Требуемое положение фиксируется при помощи прокладок, положенных на каркас. Этот прием обеспечит слив воды в ПВХ-трубы, которые уходят в центральную канализацию.

Печь для бани из вагончика

Работа по отделке помещений начинается с обустройства парилки и установки печи. Выбирая вариант отделки, нужно учитывать назначение помещения. Если планируется финская сауна, влажность не будет превышать 15%. При этом в парилке будет поддерживаться температура от +80° до +90°С. В русской бане температура около +50°С, влажность может доходить до 65%.

В парилке необходимо сделать полок и установить печь, а в моечном помещении предусмотреть отверстия, через которые вода будет сливаться в канализацию. Достаточно между досками пола сделать зазор шириной 1-2 см.

Полок лучше всего сделать из древесины лиственных пород. Печь покупают готовую или делают своими руками.

Стену, возле которой будет стоять печь, необходимо облицевать стальным листом, подложив под него теплоизолирующую прокладку. Над печью устанавливают металлический экран, который будет выполнять теплоотражающую роль, в результате деревянная обшивка потолка не будет нагреваться.

Нагрев воды осуществляется в баке. Можно предпочесть альтернативный вариант, который основан на установке в моечном помещении бойлера.

Дымоход выводят на улицу. В местах, где он проходит через кровлю, укладывают теплоизолятор, например, минеральную вату. Снаружи трубу накрывают фартуком из металла.

Теплоизоляция бани из вагончика

Утеплить баню-бытовку можно пенопластом, полиуретаном в листах или базальтовой ватой. Подходят и другие негорючие материалы.

Пол утепляют пенополиуретановыми листами или пенопластом, сверху материал застилают досками. В результате холодный воздух не будет поступать с улицы, и в помещении сохранится тепло. При этом сократятся затраты на поддержание в бане высокой температуры.

Защитить утеплитель от намокания поможет качественная гидроизоляция. Можно использовать ветрозащитную мембрану, состоящую из нескольких слоев. Материал продается в рулонах.

Потолок и стены парилки покрывают фольгированной бумагой, обладающей теплоотражающими свойствами. Для ее крепления используется строительный степлер. Швы нужно заделать металлизированным скотчем. Сверху должна быть сделана качественная обшивка стен.

Внутренняя отделка бани из вагончика

Помещения бани обшивают вагонкой или покупают блок-хаус. Для отделки парной лучше всего подходит доска из липы и осины, об нее нельзя обжечься даже при высокой температуре в помещении. В тамбуре будет уместна отделка ДВП.

Электрический провод прокладывают стандартным способом. Только в парной используют термостойкий кабель, его помещают в металлический рукав. В этом помещении не устанавливают розетки и выключатели. Светильник нужен, но это изделие должно быть выполнено во взрывобезопасном варианте.

Строим баню своими руками: как правильно сделать полки

Основная часть любой бани — это парильня, и её размеры рассчитывают, исходя из предполагаемого количества человек, которые будут одновременно париться. Кроме того, учитывается способ размещения людей на полке: лёжа, полулёжа и сидя. Ширина полка может варьироваться в зависимости от конструкции. Например, полок, на котором можно сидеть, бывает шириной 40-60 см; полок, на котором можно сидеть, подняв и согнув в коленях ноги, — 90 см. Формы полка также бывают различные: плоские, в виде шезлонга или скамейки со спинкой. В этой статье мы рассмотрим, как сделать полки для бани своими руками.

Основные правила изготовления полков для бани

Для полков нужно выбирать древесину не хвойных пород дерева. Обычно предпочтение отдают липе, осине, тополю, берёзе. Лучший материал — это липа, которая издревле почиталась на Руси за её целебные свойства. Древние славяне считали липу символом богини любви и красоты Лады. От липового дерева исходит положительная энергетика, которая действует успокаивающе и умиротворяюще. Кстати, есть такое поверье, что при рождении первенца надо посадить липовое дерево, которое будет для ребёнка своеобразным оберегом. Так что, липа — во всех отношениях чудесное дерево.

  • Полки для бани лучше располагать с той стороны, где нет окна, так как, когда паришься, существует возможность, что оно лопнет.
  • Высота от верхнего полка до потолка должна быть такой, чтобы на нём было удобно сидеть и париться — 110-120 см.
  • Между досками обязательно должен быть зазор не менее 1 см для стока воды.
  • Полки для бани должны быть прочными, надёжными, иметь закруглённые края.
  • Выбирать доски для полка лучше тонкие, чтобы они быстрее сохли.
  • Чтобы доски не раскалывались, желательно, чтобы ширина досок не превышала четырёхкратную толщину доски.
  • Расстояние между опорными брусьями должно составлять 60-90 см.
  • Чтобы обеспечить устойчивость опорных брусков, а также с целью предохранения их от влаги, снизу делают резиновые подкладки (можно использовать хоккейные шайбы).

Устройство полков в бане своими руками

Исходные данные: Размеры парной в нашей бане — 2×3 м, высота потолков — 2,35 м. У стены, длина которой составляет 3 м, было сделано два полка, у более короткой стены — один небольшой полок-скамеечка. Материал древесины — липа.

Этапы устройства полков в бане

Сначала делается деревянный каркас (рама-опора) из брусьев, впоследствии к нему будут крепиться доски.

Нам потребуется 5 стоек (из 10 брусьев размером 50×70 мм и высотой 109 см), которые следует установить у трёхметровой стены. Между собой брусья стоек скрепляем двумя отрезками такого же бруска. Верхний поперечный брусок длиной 69 см, нижний — 100 см. К стойкам брусок крепим саморезами, по 2 штуки на каждую стойку. Чтобы сделать опору для нижней полки, к поперечному бруску (длина которого составляет 100 см) крепим ещё один брусок высотой 55 см.

Вверху соединяем все пять стоек между собой доской, опять же, используя для этих целей саморезы.

Каркас для полка, установленного с наименьшей стороны, выполняется аналогичным образом, только для его изготовления потребуется 2 стойки высотой 55 см., выполненные из 4 брусьев, соединённых попарно двумя брусками длиной 40 см.

Настил для полков выполняется из досок, расстояние между которыми составляет 2 см. Для верхнего полка потребуется 7 досок, для нижнего полка — 3 доски. Длина досок составляет 2,96 см, так как с двух сторон был оставлен зазор для последующей обшивки стен вагонкой. Для настила маленького полка потребовалось 4 доски длиной 98 см. Со стороны двери сделана каркасная перегородка, обшитая вагонкой, и маленький полок наименьшей стороной примыкает к этой стене.

Многие говорят, что крепить доски для полка нужно только на деревянные штыри или саморезами снизу. Мы крепили на саморезы сверху, просто утапливали их поглубже. Уверяю вас, что обжечься при таком креплении невозможно, а устройство полка в бане упрощается.

Расстояние между нижним и верхним полком можно зашить досками, а вот снизу нужно оставить открытое пространство для лучшей вентиляции, высыхания влаги и уборки.

В дальнейшем можно будет дополнить полки в бане деревянными подставками для головы и ног, что создаст дополнительный комфорт, когда вы будете лежать на полке.

Вот и всё, полки готовы, можно затапливать печь, запаривать венички, и, как говорится, лёгкого вам пара!

Как правильно сделать внутреннюю отделку бани своими руками

Баня использовалась для омовения ещё нашими предками. Это специально отведённое помещение, в котором можно помыться, расслабиться и поправить своё здоровье. Постройка банного помещения требует знания и навыков, поэтому такую работу лучше доверить профессиональным строителям, но если у вас есть желание, то можно возвести баню своими руками.

Для руководства можно использовать видео, которое научит, как правильно провести работу. Важно не только построить строение, но и произвести его внутреннюю отделку. Для этого нужно следовать рекомендациям и советам по строительству, приложить усилия, проявить старание и упорство.

Какие материалы использовать для отделки бани

Важное значение при возведении бани имеет её внутренняя отделка. Каждый может проявить фантазию, чтобы помещение стало уютным и удобным для отдыха и купания. Внутренняя отделка бани своими руками очень важна. Грамотная отделка предбанника, душевой комнаты — это важный этап в строительстве. К нему нужно подходить со всей ответственностью, чтобы потом не пришлось переделывать свою работу. Немаловажное значение в строительстве играет выбор отделочных материалов.

Сегодня в продаже их огромное количество, и какой выбрать — решать вам. Самым лучшим материалом является дерево. Один тип древесины для отделки помещения бани и парной лучше не использовать. При монтаже предбанника и парного отделения внутри желательно использовать разные породы древесины. Если вы не разбираетесь в этом, то лучше посмотреть видео, которое можно найти в большом количестве в интернете.

Сосна для отделки бани

Самым доступным и недорогим отделочным материалом является сосна. Её лучше использовать для внутренней отделки предбанника. Для парной комнаты она не подходит. В этом помещении высокая температура, повышен уровень влажности. В древесине сосны в большом количестве содержатся смолы, которые под воздействием высоких температур начинают сочиться из древесины, выделяют сильный запах, поэтому купаться в такой обстановке крайне нежелательно.

Древесина для отделки бани

Для парильного отделения хорошо подходит липа. Эта древесина как нельзя лучше подходит для парной. Если отделать баню древесиной из липы, то вы можете не бояться ожогов, вредных испарений. Вагонка из липы термически устойчива, она сильно не нагревается, долго сохраняет свой первоначальный цвет. Кроме липы, для отделки помещения можно заказать вагонку из осины, брус и доски из березы, тополь. Отделка бани внутри своими руками должна производиться вагонкой из этих пород дерева. Они имеют твёрдую структуру, они надёжны и долговечны, не меняют свою окраску, прочные, поэтому прослужат своим хозяевам не один год. Эта древесина обгоняет по своим качествам сосну и может с лёгкостью заменить её.

Осина, берёза и тополь относятся к лиственным породам деревьев. Они достаточно быстро высыхают, имеют водоотталкивающие свойства. Такие качества особо важны при строительстве и отделке бани. Любой вид дерева имеет свои уникальные свойства. Липа, например, заряжает человека, бодрит его, убирает негативные эмоции, даёт ему хороший настрой. Древесина из осины оказывает лечебное действие, она может вытягивать болезни из человека, избавляет от отрицательной энергетики.

Итак, вы построили помещение бани своими руками. Для того чтобы удержать тепло в помещении, нужно утеплить стены и потолок, а затем только приступить к отделочным работам внутри бани. Самым ходовым материалом для этого является натуральное дерево, прошедшее специальную обработку. Внутренняя отделка предбанника и парной может делаться с применением одной или несколько пород древесины. Из неё изготавливается вагонка, которой обшиваются стены и потолок бани.

Вагонка для бани

Деревянная вагонка считается идеальный отделочным материалом. Она используется для внутреннего оформления бани. Её используют в парилке, в отделении для купания, в предбаннике. Вагонка из дерева используется для отделки бани своими руками, она применяется для оформления потолка и стен. Её изготавливают на деревообрабатывающих фабриках из дерева разных пород. Для этого используют материал высокого качества, который подвергают поэтапной обработке.

Современные технологии позволяют изготавливать отделочные материалы разного вида и размера. Такое разнообразие даёт возможность декорировать интерьер бани. Вагонка из дерева очень экономична, она представляет собой тонкие, обработанные доски с вырезанными пазами. Доски монтируются методом паз в паз. Они плотно прилегают друг к другу, создают одну общую конструкцию. Правильно уложенная вагонка препятствует проникновению в пазы сырости и влаги. Она остаётся сухой. Готовая вагонка из древесины обработана специальным защитным составом, поэтому она долго не потребует замены.

Чтобы продлить срок службы отделочного материала для бани, можно дополнительно обработать его антисептиком. Перед его нанесением древесину нужно ошкурить. Для этого используют наждачную бумагу мелкозернистого типа. Такая обработка сделает поверхность вагонки особо гладкой, что даст возможность лучше проникнуть защитному составу внутрь дерева. Перед укладкой вагонки следует обработать её антисептиком с двух сторон, затем её высушивают. Отделочный материал, который будет использоваться для предбанника, отделения мойки, нужно покрывать защитным раствором два раза. Вагонку, которая будет использоваться в парной, достаточно обработать 1 раз.


Как сделать обрешётку

Итак, вы утеплили помещение, подготовили вагонку, обработали и высушили её, теперь приступим к внутреннему оформлению бани и сделаем это своими руками. В начале работы нужно сделать обрешетку. Она послужит каркасом, на который вы будете крепить отделочный материал. Монтаж конструкции обрешетки начинается с укрепления и расположения верхнего и нижнего бруска. Эта конструкция будет использоваться для вертикального крепления панелей.

Если вы решили разместить деревянную вагонку горизонтально, то деревянные бруски монтируются вертикально, для этого нужно немного отступить от углов строения. Чтобы создать ровную конструкцию, следует натянуть шнур монтажный между основными брусками. С помощью уровня, отвеса и монтажного шнура производим закрепление промежуточных элементов конструкции.

Как отделать стены в бане своими руками

Итак, вы собрали обрешётку, теперь можно приступать к внутренней отделке. Для этого используют только натуральное дерево. Укладка в бане линолеума или других синтетических материалов запрещена. Эти материалы искусственного происхождения. Их нельзя использовать для внутренней отделки:

— они пожароопасны;

— при нагревании выделяют токсические испарения;

— вредны для здоровья.

Для отделки внутреннего помещения бани, парилки и моечного отделения лучше всего подходит натуральное дерево. Для этого используются такие породы деревьев:

— Ольха;

— Лиственница;

— Берёза;

— Осина;

— Тополь;

— Кедр;

— Абаши;

— Липа.

Эти породы древа имеют плотную структуру, они нагреваются довольно медленно, поэтому безопасны, вы никогда не получите ожога. Деревянная вагонка быстро высыхает, она гладкая и приятная на ощупь, при нагревании издаёт слабый аромат. Дерево, используемое для внутренней отделки помещения бани, парной и моечного помещения, не должно покрываться краской или лаком. При длительном нагревании происходит испарение химических веществ, входящих в состав краски, они попадают в воздух, отравляют купающегося человека.

Как следует укладывать вагонку своими руками

При внутренней отделке бани стены, полки и потолок в помещении покрывают деревянной вагонкой. Этот этап строительства происходит после утепления стен. Для этого используют минеральную вату, которую сверху накрывают листом фольги из алюминия. После монтажа обрешётки и каркаса его пропитывают антисептиком. Вагонку тоже следует обработать, дают ей просохнуть, а затем монтируют. Работу по укладке следует начинать с угла.

Для монтажа используется крепёжный инструмент, а это гвозди, скобы. Отделку внутреннего помещения следует начинать с пола. Он монтируется на деревянных лагах. Для этого берут доски, толщина которых не менее 30-и сантиметров. Желательно, чтобы они были из лиственных пород дерева. Все лаги, половые доски сверху пропитывают антисептиком. Это очень важно, так как внутри в бане постоянно сыро, могут завестись грибки, образоваться плесень, которая приведёт к гниению древесины.

Отделка пола

При оборудовании предбанника можно монтировать деревянный пол. В парилке и моечном отделении этого делать нельзя. Здесь постоянно сыро, пар оседает на стенки и пол в помещении. Деревянные полы в таком помещении быстро сгниют. Какой же материал использовать для полов в парилке? Лучше всего для этого подходит напольная керамическая плитка.

Достоинства керамической плитки:

— пол плиточный в банеона нескользкая;

— не боится воздействия пара и высоких температур;

— долговечна, имеет красивый дизайн;

— прочная и надёжная.

Плитка позволяет поддерживать в помещении хорошее санитарное состояние. Она прекрасно моется, быстро сохнет, препятствует размножению плесени и грибков. Для безопасного купания, чтобы не упасть, лучше использовать деревянные стеллажи. Они изготовлены в виде решёток, поднимаются после купания для просушки. В общем, правильно сделанная баня поможет оздоровлению вашего организма. Здесь можно отдыхать с друзьями, проводить косметические процедуры, очищать свой организм от накопившихся шлаков.


Как сделать предбанник | Строительство бани

Предбанник функционально предназначается для отдыха между парениями и в качестве раздевалки.

Зачастую, сруб для бани ставится только для парилки  и моечной, а комната отдыха (предбанник) пристраивают к срубу каркасной конструкцией.

В Советские времена каркасная конструкция предбанника была оправдана многими причинами:

  • дефицит строительных материалов
  • финансовые затраты на строительство

Естественно, что в те времена предбанники строились холодными и из минимального количества дешевого материала из-за экономии средств и тех же материалов.

На старых огородах мы все еще можем наблюдать конструкции предбанников,в которых каркас обшит только снаружи необрезной доской. Ну и что, что щели между досками и можно подглядывать, что делается на улице. Ведь это не так важно, если банька топится только в летний период. Даже неплохо, когда легкий ветерок обдувает разгоряченное тело.

В наше время, конечно же, чаще строят бани из срубов-пятистенок, шестистенок и т.д. Но и каркасная конструкция предбанника наряду с пятистенками имеет спрос, например, для бань на небольших участках дач, где огромная баня будет не к месту, да и ни к чему, потому что огородники-страстные земельные трудоголики.

Вообще, каркасные конструкции домов и бань сейчас входят в моду, в силу ряда неоспоримых преимуществ. Но, это отдельная тема разговора.

Можно предложить парочку вариантов как сделать предбанник каркасной конструкции:

  • холодный
  • теплый

До начала работ необходимо твердо определиться какая из этих конструкций вас устроит.

Холодный предбанник

Название «Холодный предбанник» говорит само за себя. Другое дело, что в наше время отделке и интерьеру предбанника уделяют гораздо большее внимание, чем раньше, хотя бы потому, что сейчас больше возможностей  устроить в бане комфорт и уют.

Конструкция холодного предбанника проста:

  • каркас из стоек и ригелей, для которых берутся брус или обрезная доска 50мм: одинарная или сдвоенная в зависимости от элемента применения
  • наружная обшивка из вагонки, блок-хауса или винилового сайдинга
  • внутренняя обшивка из вагонки или блок-хауса
  • потолок из строганной доски по балкам из бруса или обрезной доски т=50мм
  • пол дощатый по балкам (лагам)
  • крыша стропильная одним уровнем со срубом или плоская, пристроенная к скатной крыше сруба бани

Как видно из конструкции холодного предбанника:

  • утепление конструкций стен и потолка-отсутствуют
  • внутренняя отделка присутствует,т.к. сейчас это и модно и возможно

Теплый предбанник

«Пирог» стены теплого предбанника

Стоит только в вышеописанную, холодную конструкцию включить утепление и, вы получите теплый предбанник, в  котором будет комфортно круглый год.

Утепление предбанника осуществляется посредством включения в конструкции стен, потолка и пола утепляющих слоев.

В качестве утеплителя лучше использовать минераловатные плиты  или плиты из стекловолокна (базальтового) определенной жесткости. Но, данный материал влагоемок и поэтому, в обязательном порядке, применяется с паро и гидроизоляционными слоями. Снаружи базальтовых плит по каркасу с помощью степлера закрепляется гидроизоляционный материал, а с внутренней стороны утеплителя и помещений, крепится пароизоляционный материал.

Если данные слои не сделать,то утеплитель может потерять свои свойства, если по каким-то причинам, намокнет.

Этот же материал можно использовать и на потолке предбанника, но опять же с паро и гидроизоляцией.

Данные материалы негорючи и экологически чистые. Многие отдают им предпочтение в силу этих свойств. Но, мало кто знает, что со временем данные утеплители начинают распадаться и в воздухе появляются мельчайшие микрочастицы. И, чем меньшая жесткость материала, тем быстрее проявляется данный процесс, не очень-то благоприятный для здоровья.

С другой стороны, применение в качестве утеплителя экструдированного пенополистирола также имеет свои достоинства и недостатки.  Огромный плюс в том, что, например, для пеноплекса не требуется паро и гидроизоляционные материалы.

Но, его нежелательно применять в предбаннике:

  • если есть печь, то вдруг, каким-то образом, произойдет возгорание (вернее ,тление с выделением ядовитых газов)
  • в местах плотного прилегания к дереву, если помещение плохо проветриваемое, есть вероятность размножения грибков гнили. Но, это не факт и не всегда, все зависит от вентиляции и правильности конструкции

При утепление стен необходимо обратить внимание на контробрешетку, которая нужна для создания вентиляционного зазора между утеплителем и обшивкой. Воздушная прослойка необходима для того, чтобы не было застоя влажного воздуха и, как следствие, плесневелых процессов.

Обрешетка и контробрешетка в каркасной конструкции стен не обязательно должна быть сделана по косой линии. Просто при таком расположении расход пиломатериала более экономичный.

Утеплитель должен укладываться, как минимум, в 2 слоя, чтобы сделать перевязку стыков в слоях. Если толщина утеплителя 150 мм,то лучше укладывать его в 3 слоя с перевязкой стыков во всех трех слоях.

Конструкцию пола с утеплителем делается с черновыми и чистовыми досками, между которыми кладется утеплитель с паро и гидроизоляцией.

Толщину конструкции утепленного пола надо заранее просчитать и смоделировать на месте так,чтобы выйти на нужный уровень пола. Если этого не сделать, то в результате можно получить заниженное по высоте помещение предбанника.

Итак, основные решения вопроса» «Как сделать предбанник» рассмотрели. Остается только уточнить некоторые детали :

  1. фундамент под каркасный предбанник должен быть таким же как под сруб парной и моечной и, к тому же, цельным на весь банный комплекс. Например, если фундамент принят ленточный малозаглубленный, то его нужно устраивать сразу и под сруб и под предбанник одновременно. Фундамент -это основная конструкция и не надо на нем экономить.
  2. Крышу лучше всего сделать также единой со срубом: стропильной с покрытием металлочерепицей (или другим материалом). И смотреться будет как целостное строение и проблем со снегом и протечками не будет, если сравнивать с плоской примыкающей (пристраиваемой к срубу) кровлей.

Каркасная конструкция предбанника с использованием современных технологий строительства и материалов нисколько не уступает по теплу и комфортности срубу из бревен 220 мм.

Как сделать проект бани самому

Самостоятельное проектирование бани на частном участке, выбор конструкций и их особенности, материалы для строительства, видео-презентация самостоятельного возведения бани.

Строительство любого объекта сопряжено с составлением определенной документации – планов, чертежей, схем, проектов. Возведение бани не является исключением из правил. Для самостоятельного проектирования можно скачать любой из готовых бесплатных чертежей, в неограниченном количестве представленных во Всемирной Сети или воспользоваться типовым проектом. Можно заказать проектно-сметную документацию в полном объеме у специалистов, но для этого нужно быть готовым к соответствующим финансовым затратам.

В любом случае, возведение строительного объекта зиждется на «трех китах» обоснованного выбора – местности, размеров помещений и материалов для строительства.

Месторасположение строения

Выбирая место для будущей бани, необходимо четко представить всю функциональную нагрузку на территорию участка при внесении соответствующих изменений. Будет ли это отдельно стоящее помещение, или оно будет совмещено с основным строением – домом и располагать объемной комнатой для отдыха. Будет ли к нему примыкать какие-либо дополнительные пристройки, типа гаража или летней кухни.

Может, имеет смысл построить терму таким образом, чтобы между ней и домом расположилась обширная терраса или веранда, соединяющая оба помещения. В таком случае, возводимое сооружение может сыграть дополнительную роль дома для гостей. В таком проекте было бы правильным решением расположить в помещении бани санузел с туалетом и ванной комнатой, поскольку в наличии имеется канализационный сток.

Основным моментом является учет рельефа местности. Помещение стационарной парной желательно возводить на возвышении, возле водоема. Наличие реки или озера может решить вопрос о водоснабжении внутри помещения. Если позволяет участок, а поблизости нет водного пространства, можно организовать небольшой бассейн под навесом.

Размеры строительства

При проектировании банной постройки на приусадебном участке, основное внимание уделяют количеству человек, которые одновременно будут находиться в помещении парилки. Для семьи из 5-6 человек необходим проект, который предполагает строительство объекта не менее 6.0х4.0 м, включающий все основные помещения – парилку, моечную и предбанник, или комнату отдыха.

Конечно, при экономии средств можно возвести миниатюрную садовую баню, проект которой предполагает две основных комнаты – парилку, размером 2.0х2.0 м, совмещенную с моечным отделением и аналогичных размеров предбанник, выполняющий функцию раздевалки.

Но все-таки, необходимо взять за основу критерий необходимости создания в банном помещении условий комфорта при приеме процедур. При этом создается необходимость устройства удобных полок для лежания и скамеек с необходимой шириной для принятия массажа. Все лежанки в помещении парного отделения должны быть максимально удобными в эксплуатации.

За основу расчетов опираются на следующие показатели — для одного человека в парном отделении необходим 1 квадратный метр площади, и полтора квадратных метра в предбаннике, чтобы пребывание в бане было комфортным. Следовательно, для одновременного пребывания в парном отделении, необходимо закладывать баню с параметрами не менее 3.0х5.0 м или 3.0х6.0 м.

Следующим показателем комфортности пребывания, является высота потолка, которая не доставит неудобств человеку в сидячем положении на верхней полке в парном отделении и он не будет головой задевать верхнее перекрытие. Стандартная высота потолка в парном отделении бани составляет 2.1 м, при расположении верхних полок не ниже 0.9 м от чистового уровня пола.

Схема расположения полок также входит в создаваемый проект. Габариты стандартных полок составляют 0.7-0.8 м в длину и до полуметра в ширину. Крепление их производится к стенам, обязательно оставляя пол свободным.

Проектно-сметная документация

Проект создается на основе чертежей всех помещений бани с привязкой к местности. Смета составляется из расчета используемых строительных материалов, а также внешней и внутренней отделки возведенного сооружения. Необходимо произвести учет всех современных технологий, используемых при строительстве термы, и выбрать соответствующий задачам вариант, чтобы построить комфортное, надежное и долговечное сооружение, независимо от того, будет ли строительство выполняться из бруса или это будет щитовая баня с использованием СИП панелей.

Перед закладкой фундамента необходимо составить схему инженерно-технических коммуникаций, которые будут подведены к помещениям – канализации, вентиляции, подача и отвод воды, электрообеспечения. Если нет централизованной канализационной сети, делают проект выгребной ямы, располагающейся за пределами стен. Расстояние до выгребной ямы должно составлять не менее 2.5 м.

В смету необходимо ввести данные о предполагаемой к установке печи. Каменку необходимо закупить заранее перед началом строительства, чтобы рассчитать правильное положение фундамента под ее основу.

Для соблюдения правил пожаробезопасности, помещение деревянной бани должно располагаться не ближе восьми метров от домостроения.

В заключение следует напомнить, что качественное возведение бани зависит от наличия опытных консультантов. Не нужно игнорировать советы опытных строителей и прислушиваться к их подсказкам. И самое основное – ни в коем случае нельзя закупать дешевые строительные материалы от неизвестного производителя, которые могут привести к непредсказуемым последствиям.

Видео о том, как построить баню своими руками:

Как сделать полки в парилке: инструкция и этапы работ

В бане любят попариться почти все. Чтобы эта процедура была приятной, важно не только правильно рассчитать размеры парилки и поставить хорошую каменку. Нужно еще и сделать удобные полки, а также разместить их наиболее рационально. Далее я вам расскажу, как производится сборка полок для банной парилки по всем правилам.

О чем следует знать?

Поскольку баня – помещение с особым микроклиматом, материалы для нее придется подбирать, руководствуясь определенными правилами. Древесина для полок должна отвечать таким требованиям:

  • иметь низкую теплопроводность,
  • быть устойчивой к воздействию воды,
  • не выделять смолы.

Идеально под все эти три параметра подходит всего две разновидности дерева – липа и осина.

Сами полки в парилке нужно будет расставить так, чтобы они не мешали воздухообмену и передвижению людей. Располагаться они могут в два или три яруса.

Составление плана работ

Прежде чем приступать к сборке полок, купите все необходимые материалы. Какие именно, смотрите в таблице.

МатериалХарактеристикиИспользование
Брус50х70ммСтойки каркаса и перемычки
Доска22х120ммСиденья и спинки
СаморезыС пластиковыми колпачкамиКрепление элементов
ПропиткаНа основе натуральных маселЗащита дерева от гниения
Резиновые прокладки50х70ммГидроизоляция стоек
Деревянные брусочкиШириной 100 ммПрокладка между стеной и стойками

 

Для работы понадобятся следующие инструменты:

— ножовка,
— рубанок,
— наждачка,
— кисть,
— шуруповерт.

Количество материала рассчитывайте, исходя из того, что:

  • стойки устанавливаются с шагом 60см,
  • ширина нижней полки должна быть минимум 40см,
  • верхняя – 90 см,
  • минимальная длина полки – 150см,
  • прорехи между досками сиденья для стока воды – 1см.
  • высота верхней полки – примерно 1.10м,
  • нижней – 60см.

Совет: В процессе сборки не забудьте о том, что сиденье монтируется с уклоном в 2гр для лучшего стока воды. Высота от верхней полки до перекрытия парилки — не меньше полутора метров. В любом случае сидящий на ней человек не должен доставать до потолка помещения.

Располагают полки обычно вдоль длинной стены, рядом с каменкой. Иногда они имеют Г-образную форму, занимая и смежную стену. Если баня очень маленькая, нижнюю полку можно сделать откидной. Очень неплохо будет установить в парилке невысокую широкую полку, предназначенную для пожилых членов семьи.

Установка каркаса для полок

Собирать полки в парилке начинайте с верхнего яруса. Порядок монтажа своими руками каркаса таков:

  • Соберите необходимое количество П-образных стоек. Перемычки крепят сверху стоек.
  • Дальние стойки прибейте к стене бани через брусочки толщиной 100мм, предварительно проложив внизу под стойками куски резины.
  • На высоте в 60см от пола к П-образным стойкам верхней полки закрепите перемычки нижней. Выступать за пределы плоскости собранного каркаса они должны на 40-60см. По низу подоприте их стойками нижней полки. Их длина, обычно составляет 58-59см для обеспечения небольшого уклона.

Набивка досок

Собрав каркас, приступайте к монтажу сидений и спинок. Набивают доски на некотором расстоянии друг от друга. Разумеется, они должны иметь абсолютно гладкую, хорошо обработанную поверхность.

Важно: Для монтажа полок используйте только саморезы с колпачками. Температура воздуха в бане во время эксплуатации очень высокая. Следовательно металл будет быстро нагреваться и о него несложно обжечься. Можно использовать и просто гвозди, но в этом случае их придется утапливать в древесину минимум на 5мм, что не особенно удобно.

Обработка материала

Вопрос о том, как правильно сделать полки в парилке, сводится в том числе и к тому, чем стоит обработать древесину. Повышенную влажность она переносит очень плохо. Лак или олифу в бане использовать нельзя. При нагревании эти вещества начинают распространять неприятный «аромат». Помимо этого, соприкосновение с ними может вызывать аллергические реакции.

Обрабатывают дерево, предназначенное для использования в бане, обычно средствами, основным компонентом которых являются натуральные масла. Купите такую пропитку и хорошенько промажьте весь брус и доски.

Ну что ж, надеюсь теперь вам более-менее понятно, как сделать полки в парилке. Главное – не оставляйте снаружи шляпки гвоздей и саморезов и обязательно обработайте древесину маслом.

Видео по теме: как сделать полки в парилке своими руками

Как сделать гидроизоляцию бани своими руками: материалы, инструменты, технология

Гидроизоляция — лучший способ защиты любых поверхностей в бане

Бетон, кирпич и древесина быстро придут в негодность под действием высокой температуры и влажности, которые являются основной составляющей оздоровительного процесса. Организм быстро приходит в норму, выводя с потом токсины и шлаки, однако для того, чтобы постройка смогла прослужить долгие годы, требуется хорошая гидроизоляция стен, потолка, пола и фундамента. Используя инновационные материалы, можно не только обеспечить зданию долголетие, но и сократить затраты на отопление и содержание здания.

Работы по гидроизоляции бани

В случае устройства гидроизоляции бани, мы будем говорить о внутренней гидроизоляции, т.к. нам необходимо защитить конструкцию от негативного воздействия изнутри помещения.

Как и во всех бетонных и каменных конструкциях начинать надо с уплотнения швов, примыканий и вводов коммуникаций. По всем швам пол – стена нарезается штраба и заполняется безусадочным ремонтным материалом с образованием плинтуса (скруглением угла). Далее поверхность стен, пола и потолка подготавливается к нанесению эластичной обмазочной гидроизоляции. Ремонтируются крупные каверны и поры, удаляются загрязнения, поверхность обеспыливается и увлажняется. После подготовки поверхности производится устройство гидроизоляционного покрытия. Эластичное, обмазочное полимер- цементное покрытие наносится в два слоя с промежутком в 1 сутки. Толщина готового покрытия составляет 1,5 – 2 мм.

Виды используемых материалов при гидроизоляции фундамента

В зависимости от материалов из которых построена баня, выбираются те или иные способы устройства гидроизоляции. В случае с бетонными или каменными конструкциями применяются эластичные обмазочные материалы на цементной основе. Эластичность важна в виду резких перепадов температуры происходящих в бане или сауне и как следствие расширение материалов. Обмазочные материалы обеспечивают отсутствие швов в гидроизоляционном покрытии, полимер- цементная основа обеспечивает хорошею адгезию состава с основанием и исключает миграцию влаги под покрытием. Так же важным свойством этих покрытий является парапроницаймость, что позволяет конструкции дышать и не создаёт лишних напряжений под гидроизоляционным покрытием.

Способ защиты стен от повышенной влажности

Помимо защиты несущих конструкций, необходимо позаботится о теплоизоляционных материалах, внутренних перегородках и каркасах. Для этого их закрывают пароизоляционными материалами, препятствуя проникновению пара внутрь стен. В качестве параизоляции могут применятся специальные мембраны или фольгированные теплоизоляционные маты.

Технология установки фольгированной теплоизоляции.

  1. Монтаж обрешётки из брусков сечением 40×40 миллиметров.
  2. Монтаж фольгированных теплоизоляционных матов из каменной ваты, фольгой наружу.
  3. Стыки матов и бруски проклеиваются алюминиевым скотчем.
  4. Производится монтаж финишной отделки.

Гидроизоляция пола

Завершив работы по гидроизоляции стен, необходимо приступить к защите пола от повышенной влажности. Материал и методику выбирают, исходя из типа пола. В бане чаще всего используют бетонные полы, поскольку древесина намного быстрее выходит из строя. Рассмотрим этапы производства работ:

  • Идеальным для длительной эксплуатации любого пола является наличие эффективного водоотвода. Для его создания в бетонном полу должны быть смонтированы сливные трапы, подключённые к системе водоотведения. На бетонном полу необходимо создать уклоны в сторону сливных трапов из цементно – песчаной или бетонной стяжки. Уклон должен быть 5мм на 1 метр.
  • После укладки уклонообразующей стяжки на её поверхность наносят эластичное полимер- цементное гидроизоляционное покрытие. Важно обеспечить качественное примыкания к стенам, выполнить скругление угла и нанести гидроизоляцию с заходом на стену (перехлёстом).
  • После устройства гидроизоляционного покрытия можно производить укладку керамической плитки. За счёт своей цементной основы данный вид гидроизоляции позволяет укладывать плитку прямо на него.

Гидроизоляция потолка

Подобные работы ведутся так же, как при гидроизоляции стен.

Какой материал лучше

В каждом конкретном случае специалист ориентируется на пожелания заказчика, конструкции и месторасположение бани. Описанная выше технология надежно защитит конструкцию бани от влаги и высоких температур обеспечив долговечность и прочность постройки.

Как сделать большие пузыри в ванне? Руководства по соакологии

После долгого тяжелого дня нет ничего лучше расслабляющей ванны, чтобы улучшить ваше настроение и подготовить вас к завтрашним препятствиям. Блаженное время в ванне можно улучшить только с помощью свечей, качественных материалов для чтения и, конечно же, большого количества пузырьков. Когда дело доходит до пузырьков для ванны, кажется, что чем больше, тем лучше. научных исследований подтверждают, что ванны с пеной могут сохранять тепло дольше, чем ванны без пузырьков. Но как вы собираетесь делать большие пузыри в ванне? Мы посмотрим, есть ли какие-нибудь советы или хитрости, в том числе о том, как сделать собственную пенную ванну своими руками.

Связано: Мировые купальные привычки [Инфографика]

Наука, лежащая в основе джакуззи

Пена для ванн содержит вспенивающиеся поверхностно-активные вещества. Это соединения, которые снижают поверхностное натяжение между двумя жидкостями. В основном это означает, что когда пузырьковая ванна встречает воду и попадает под силу большего количества воды, заполняющей ванну, образуются пузырьки. Scienceline.org говорит: «Пузырь рождается, когда два слоя молекул мыла захватывают между собой слой молекул воды, образуя молекулярный бутерброд.’

Как создавать большие пузыри

Имея это в виду, кажется, что чем больше движения или брызг, тем больше пузырей. Чтобы создать оптимальное количество пузырьков, рекомендуется подождать, пока в ванне не наберется несколько дюймов воды, прежде чем добавлять выбранную пену для ванны. Когда вы наливаете пену в ванне, добавляйте ее медленно и прямо под струю воды. Чем сильнее напор воды, тем больше пузырей у вас получится.

Чтобы увеличить пенообразование, быстро проведите пальцами по жидкости под краном и, если необходимо, добавьте еще пузырьковую ванну перед тем, как закрыть кран.Если у вас есть гидромассажная ванна, вы увеличиваете вероятность появления больших пузырей, так как пузыри будут расти все выше благодаря мощным струям.

Как сделать пенную ванну своими руками

Writing for realsimple.com , Дженис Кокс, автор книги Natural Beauty at Home, делится советами по созданию собственной пенной ванны. Просто используйте полстакана жидкого мыла, наиболее подходящего для вашего тела. «Боль в мышцах? Добавьте немного морской соли или английской соли. Сухая кожа? Добавьте натуральное масло.Подчеркнутый? Попробуйте успокаивающий аромат, например ваниль или лаванду. ‘

Добавьте столовую ложку сахара или меда в зависимости от ваших предпочтений. Сахар может действовать как естественный эксфолиант, а мед помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой. После этого добавьте в смесь один яичный белок. Как бы странно это ни звучало, яичный белок помогает создавать более сильные и долговечные пузырьки для расслабляющей пенной ванны.

Связано: Превратите свою ванную комнату в личное убежище

Другие подсказки

Если вы жаждете идеальной расслабляющей ванны, вы можете также сделать следующее: приглушить свет, добавить излишек свечей и попробовать соли для ванн.Соли для ванн помогают расслабить мышцы, что особенно полезно после тяжелой тренировки или долгого дня на ногах. Они также помогают уменьшить воспаление, что поможет успокоиться перед сном. Вдобавок к этому закрывайте глаза, когда находитесь в ванне, вы можете даже попробовать положить ломтики огурца на веки для максимального расслабления.

Теперь вы знаете, как делать большие пузыри, в какой ванне лучше всего впитать? Отдельностоящая ванна, угловая ванна или стальная ванна Bette

21 расслабляющая идея ванны, которая выводит меня на новый уровень

Какие самые расслабляющие идеи ванны? Я только что закончил месячное расследование.Все началось, потому что я чувствовал, что у меня мало времени. Конечно, всякий раз, когда у меня было немного времени, я направлялся в ванну. Но я хотел максимально использовать это. Наконец-то результаты налицо!

Представляем самые блаженные способы купания, которые выходят за рамки обычных бомб для ванн и мягкой музыки! В этом полном руководстве по расслабляющим идеям для ванн я расскажу секреты каждой из этих невероятно успокаивающих и восстанавливающих идей для ванн. Проверяйте их, пока не найдете те, которые максимально расслабят вас. (А если вы хотите расслабиться в ванне со своей второй половинкой, ознакомьтесь с моими 10 лучшими романтическими идеями для ванны.)

Приведенные ниже идеи включают в себя обильное количество пузырей, глубокие вдохи, успокаивающие средства для кожи, глотки во время замачивания и игривое веселье в ванне.

1. Искупаться в шампанском

В шампанском нет ничего обычного. В отличие от обычного вина, которое производится из одного сорта винограда, шампанское изготавливается из трех сортов винограда: двух сортов черного винограда и одного сорта белого винограда.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно наливать в ванну 350 бутылок, как это делала Мэрилин Монро.(У нее, должно быть, была очень большая ванна, чтобы вместить всю эту блестящую золотую жидкость.)

Кроме того, вам не нужно тратить 25000 фунтов стерлингов, чтобы принять ванну Dom Pérignon. (Это то, что посетители отеля Cadogan в Лондоне сделали в 2012 году по случаю 125-летия отеля.)

Вместо этого вы можете получить выгоду, добавив в ванну следующие простые ингредиенты:

  • 1 чашка шампанского
  • 1 чашка шампанского Соль Эпсома
  • ½ стакана растопленного кокосового масла (микроволновая печь в течение 20 секунд)
  • 6 капель эфирного розового масла, если доступно

Просто хорошо перемешайте ингредиенты и вылейте их в теплую воду для ванны.

Ванна с шампанским поможет очистить поры, английская соль уменьшит болезненность и мышечное напряжение, а кокосовое масло увлажнит вашу кожу. Аромат розы помогает снять стресс.

2. Всплеск самой пузырчатой ​​ванны в мире

Секрет самой пузырчатой ​​ванны в мире — знать немного науки о пузырях. Урок такой: пузыри состоят из воздуха, мыла и воды.

Без мыла у вас мог бы образоваться водный пузырь, но водяной пузырь исчезнет за секунды.

Нас очаровывает радужный блеск маслянистого мыльного пузыря, а также то, как мыльные пузыри плавают, летают и лопаются, нас волнует.

Согласно сайту Scienceline.org:

Подобно воздушному шару, пузырек представляет собой тонкий слой эластичной пленки вокруг воздушного кармана. В отличие от воздушного шара, пузырек состоит из жидкости.

Имея это в виду, чтобы создать как можно больший пузырь, наша задача заключается в том, чтобы в нашу смесь мыльной воды поступало как можно больше воздуха.Вот несколько советов, как приготовить самую пузырчатую ванну в мире:

  • Начните с нескольких дюймов воды в ванне.
  • Выберите более дорогой продукт для джакуззи. Более качественные ингредиенты с большей вероятностью позволят получить более крупные и качественные пузыри.
  • Поставьте пену прямо под смеситель для ванны. Пусть давление воды наполнит мыло воздушными карманами.

Вы также можете попробовать использовать форсунки, если они у вас есть на вашей ванне, или устройство для разбрызгивания мыла, как на видео выше.

3. Растворите свои ранки с помощью коврика для ванны джакузи

Коврик для ванны джакузи — это длинный коврик с присосками под ним. Вы прикрепляете его ко дну ванны и подключаете воздушный шланг, который выдувает пузырьки в ванну, массируя при этом спину. Некоторые из них даже оснащены встроенным обогревателем. (О моем любимом коврике для ванны с джакузи читайте здесь.)

Но остерегайтесь огромного пузыря!

Если вы добавляете пену во время использования подводного пузырькового массажера, действуйте осторожно.Попробуйте половину рекомендуемого количества, так как воздух, создаваемый массажером, может превышать коэффициент пузырьков, который может удерживаться в вашей ванне.

Если дно вашей ванны текстурированное, у вас могут возникнуть проблемы с прикреплением присосок, и в этом случае вы захотите попробовать альтернативный вариант. В этом случае вы можете превратить свою обычную старую ванну в джакузи? Вы можете приобрести наборы для самостоятельного изготовления и установить форсунки в обычную ванну, и в этой статье мы расскажем вам, как именно превратить вашу стандартную ванну в гидромассажную ванну.

Использование коврика для джакузи — один из моих любимых способов расслабиться в ванне.

4. Закажите ящик для подписки на ванну

Что может быть лучше, чем регулярное вливание успокаивающих и забавных средств для ванны для снижения стресса? Наверное, не слишком много.

Подпишитесь на ежеквартальную или ежемесячную подписку и получите коробку с 6-10 вкусностями, включая бомбы для ванн, сахарные скрабы, батончики с пеной, пену для ванн и многое другое.Получение коробки для подписки на ванну означает обязательство вашего регулярного ухода за собой. И как все (или, по крайней мере, Опра) говорят, когда вы заботитесь о себе, вы гораздо лучше можете позаботиться о других.

Моя любимая коробка подписки на ванну — Bath Bevy. Посмотрите видео выше, чтобы получить представление о том, что находится всего в одной коробке. Тогда прочтите мой подробный обзор здесь и закажите Bath Bevy через Cratejoy здесь.

5. Сделайте так, чтобы растения в ванной лучше дышали

Растения дают нам кислород для дыхания.Есть ли лучший способ создать здоровый воздух для глубокого дыхания в ванне, чем выбрать немного зелени для своей ванной комнаты?

Известное исследование НАСА 1989 года показало, что растения действительно могут уменьшать количество токсинов в воздухе. Некоторые ученые утверждают, что это не воспроизводится комнатными растениями, потому что в доме очень много наружного воздуха, постоянно циркулирующего внутри, устраняя эффект детоксикации.

Но остановитесь и подумайте: ваша ванная комната больше похожа на космический корабль, чем на гостиную открытой планировки? Точно.

А потому пора в детскую.

Но многих людей пугает идея растений для ванных комнат. «Ха!» они говорят. «В моей ванной нет естественного света». Или «Моя ванная такая маленькая!»

Не позволяйте этим страхам останавливать вас.

Независимо от того, нет ли у вас естественного света или его изобилие — крошечная или огромная ваша ванная комната — в моем посте «23 лучших растения для вашей ванной» вы сможете найти идеальное растение для своей ванной комнаты.

6.Практика медитации в ванне

Идея медитации состоит в том, чтобы успокоить свой ум и полностью погрузиться в настоящее. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Что может быть лучше для этого, чем ванна?

Конечно, вы не хотите медитировать в ванне, если вам хочется спать, но помните, что медитация — это осознанность.

Преимущества медитации включают снижение тревожности, улучшение концентрации внимания и улучшение самочувствия.

У многих людей возникают проблемы с медитацией из-за боли в спине или другого дискомфорта, который они испытывают, сидя в типичной позе лотоса.Медитация в ванне — другое дело. Вы можете лечь, если вам станет лучше. Идея состоит в том, чтобы расслабиться и сосредоточиться на дыхании.

Есть и другие преимущества медитации в ванне, а не на суше. Во-первых, в ванной легче уйти от техники — гудков и гудков, которые могут нарушить практику сидячей медитации.

Существует тип дыхания, называемый альтернативным дыханием через ноздри, который отлично помогает начинающим медиаторам сохранять концентрацию на дыхании.Это отличный способ практиковать медитацию в ванне. Вы можете прочитать все о том, как делать попеременное дыхание через ноздри, в этой статье о медитации в ванне.

7. Сделайте самодельные скрабы для ванн с ароматерапией

Я люблю скрабы для тела. Это одна из моих любимых расслабляющих идей для ванн. Есть что-то омолаживающее в том, чтобы счистить мертвый слой, чтобы открыть под ним что-то новое и живое.

Плюс, соли для ванн хорошо пахнут.

Как только я понял, как сделать их сам — и насколько это невероятно легко — я больше никогда их не покупал.Большинство людей не понимают, насколько просто сделать красивую баночку из солевых скрабов. (В результате солевые скрабы являются отличным домашним подарком, их также легко сделать оптом.)

Базовая формула солевого скраба

Во-первых, разберитесь с основной формулой:

Соль + мыльный краситель + Масла + Extras

Вот и все!

Солевые скрабы забавны тем, что все годится — и все работает.

Более пристальный взгляд на ингредиенты

Давайте теперь разберем основную формулу:

Соль — Используйте 2 чашки.Попробуйте английскую соль для облегчения мышечных болей или гималайскую розовую соль для уменьшения воспаления. (Гималайская розовая соль растворяется в ванне дольше.)

Мыльный краситель (необязательно) — Если вы хотите окрасить соли, добавьте 6 капель мыльного красителя или 1 столовую ложку слюды, которая представляет собой сухой порошкообразный краситель для мыла. . Также доступны полностью натуральные мыльные красители. Как только вы добавите цвет, хорошо перемешайте руками.

Эфирное масло — для ароматерапевтического эффекта.Обычно подойдет 4-6 капель, разведенных в 1 столовой ложке масла-носителя. Тем не менее, прочтите этикетку на бутылке. Не добавляйте больше, чем рекомендуется для одной ванны. Если у вас чувствительная кожа, масло может вызвать у вас раздражение. Хорошо перемешать. Перед использованием нанесите на кожу эфирные масла.

Некоторые из моих любимых эфирных масел включают:

  • Иланг-иланг для спокойствия
  • Лаванда для расслабления
  • Роза для мира и восстановления

Масло-носитель — Масло-носитель — менее эффективное растение или семена на масляной основе.Это помогает распределить эфирное масло и уменьшить раздражение, вызванное действием эфирных масел. Масла-носители включают кокосовое масло, масло сладкого миндаля, масло жожоба и масло семян конопли.

Extras — Вы уже приготовили базовые скрабы для ванн. Теперь вы можете весело провести время, добавив 1-2 столовые ложки вашего любимого массажного масла. Попробуйте использовать топленое масло ши или кокосовое масло для увлажнения. Вы также можете добавить несколько чайных ложек сушеных лепестков цветов, сушеных трав, таких как фенхель или куркума, или цедры лимона или апельсина.

Праздничный рецепт солевого скраба для дома

Я думаю подарить это в качестве праздничных подарков. Выглядит так нарядно!

Вот рецепт DIY:

  • 2 c английской соли
  • 25-30 капель красного мыльного красителя
  • 10 капель эфирного масла ладана
  • 1 столовая ложка касторового масла
  • ½ c свежих веточек розмарина (отделенных от стебля)
Рецепт скраба для ванны Orange Lavender DIY

Вот еще один рецепт скраба для ванны:

  • 2 c английской соли
  • 25-30 капель фиолетового мыльного красителя
  • 10 капель эфирного масла лаванды
  • 2 ст. топленое кокосовое масло
  • 4 столовые ложки апельсиновой цедры
Упаковка скраба для ванны

Обязательно храните скраб для ванны в герметичном контейнере или каменной кувшине.

Если вы дарите это, положите небольшой квадрат ткани на крышку кувшина каменщика. Затем наденьте резинку, чтобы закрепить ее. Затем обмотайте лентой. Как мило! Так задумчиво!

8. Погрузитесь в травяной чай

Многие из нас считают чаепитие успокаивающим и питательным ритуалом.

Но зачем ограничивать чай только пероральным приемом, когда замачивание в нем определенно является расслабляющей идеей для ванны. Эти чудесные травы полезны и для вашей кожи, и для настроения.Например, известно, что запах мяты успокаивает людей. Ромашка успокаивает. Лаванда снимает стресс.

У вас может возникнуть соблазн использовать чай из своего шкафчика, но я попробовал это, и это не сработало. Пакеты рассыпались. (Ну, я попробовал немного окунуть их в воду.) Но все же даже 4 или 5 пакетов не давали никакого запаха во всей этой воде.

Но необходимость — мать изобретения. Я начал делать небольшую операцию на пуфах, которые покупаю за доллар в аптеке.Я просто вырезал небольшую часть, потому что она идеально подходит для домашних чайных пакетиков, которые я делаю для ванны. (И на их изготовление уходит около минуты.)

Разорвите свою пушистую вещь, и вы увидите, что она скручена посередине веревкой. Вырежьте одну небольшую секцию. Это будет квадрат из сетчатой ​​ткани, который вы заполните сушеными цветами, гвоздикой, тертым имбирем, листьями мяты или чем-то еще.

Добавьте очень большую горсть, чтобы получить полный ароматерапевтический эффект. Свяжите сумку веревочкой.(Я отрезаю шнурок от пуфа для ванны, если его нет в доме.) Затем несколько раз окуните свой пакетик в воду для ванны. Кроме того, очень осторожно выжмите его в воде в ванне. Затем дайте ему настояться, пока вы замачиваете.

Что интересно в купании в чае, так это то, что вы можете комбинировать разные сорта чая, чтобы найти комбинацию, которая вам больше всего подходит. Мне нравятся лепестки роз с гвоздикой.

Найдите свою счастливую чайную ванну и наслаждайтесь!

9. Нанесите увлажняющую маску для лица во время замачивания

Вы можете купить так много отличных увлажняющих масок для лица.Но если вы хотите создать что-то с нуля и практически ничего не потратить, попробуйте следующее:

Просто держите простой йогурт в холодильнике. Когда вам захочется увлажниться в ванне, смешайте несколько капель вашего любимого эфирного масла с ¼ стакана йогурта и 2 столовыми ложками сырого меда. Тогда садись в ванну.

Это защитит вашу кожу от высыхания. В конце ванны смойте маску, а затем промокните кожу прохладной водой, чтобы закрыть поры. Увлажняйте любым кремом, как обычно.

Отличные советы о том, как увлажнить кожу в ванне, можно найти в моем разговоре с косметологом Энн Уэбб. У нее есть линия средств по уходу за кожей, которые вы, возможно, видели в Whole Foods, и она супер-гений, когда дело касается кожи. В этом посте она также делится своей любимой маской, сделанной своими руками.

10. Используйте подушку для ванны

Использование подушки для ванны может поднять ваш опыт купания на новый уровень комфорта, особенно если у вас болит шея или спина.Попробуйте подушку для ванны, например, подушку для ванны Gorilla Grip Spa Bath Pillow от Amazon (на фото выше). Он имеет 7 присосок, которые крепятся к любой ванне с гладкой поверхностью (или джакузи), поэтому он не скользит. Кроме того, его легко содержать в чистоте, и он бывает белого, серого, бледно-розового и бледно-голубого.

11. Попробуйте аюрведическую масляную ванну с партнером

Аюрведическая медицина — это система, альтернативная западной медицине, которая была разработана в Индии 3000 лет назад.Основа аюрведы заключается в том, что тело, разум и дух должны находиться в идеальном равновесии для достижения мира, благополучия и идеального здоровья.

Масляные ванны сегодня являются обычной практикой в ​​некоторых районах Южной Индии. Идея состоит в том, чтобы использовать масло для вывода «тепла» или «питты» из тела. Тепло — это дисбаланс, вызванный употреблением нездоровой пищи, чрезмерного количества алкоголя или табака.

Втирая масло в кожу головы и по всему телу, аюрведические целители верят, что тепло будет высвобождаться из тела.

Хотя касторовое масло обычно используется для масляных ванн в Индии, у индейцев есть особая формула для удаления липкого вещества с волос после ванны. В США и других странах приверженцы масляной ванны часто предпочитают использовать миндальное масло, которое легче смыть.

Чтобы начать масляную ванну, на самом деле вы не принимаете ванну. И хотя вы можете сделать это в одиночку, с партнером это может быть проще и веселее. Вы нанесете масло массажными движениями на кожу головы и тело. Затем примите мыльную ванну, чтобы смыть масло и лишнее тепло!

Это видео выше из Times of India показывает, как именно это сделать.

Примечание: некоторые люди говорят, что менструирующим женщинам следует избегать этой практики.

12. Детоксифицируйте свою кожу — и все тело! — с помощью ванны для детоксикации

Примите ванну для детоксикации и выведите токсины, такие как загрязнители, химические вещества и тяжелые металлы, с помощью потоотделения!

Исследования показывают, что потоотделение — один из наиболее эффективных способов очистить организм от этих ядов, которые мы все принимаем через пестициды, шампуни, кондиционеры и т. Д.Удаление их из нашей системы помогает нашему телу функционировать более эффективно. Со временем ванна для детоксикации поможет вам почувствовать себя более здоровым, менее напряженным и более энергичным. Чтобы узнать больше о том, как принимать ванну для детоксикации, посмотрите видео выше и прочтите этот пост.

13. Растворите некоторые увлажняющие кубики для ванн

В отличие от бомб для ванн, кубики для ванн медленно растворяются в воде, когда вы принимаете ванну. Их основное предназначение — увлажнение кожи.

Предупреждение: поскольку кубики для ванны в основном состоят из масел и масел, не используйте слишком много сразу.Вы не хотите, чтобы дно ванны стало слишком скользким. И даже если вы используете только 2 или 3 средства за раз, вам все равно следует осторожно входить и выходить из ванны при использовании кубиков для ванны.

Тем не менее, они ооочень того стоят! Через 24 часа после того, как я их использую, моя кожа по-прежнему выглядит потрясающе.

Базовый рецепт кубика для ванны

Основная идея — растопить ваше любимое масло или сливочное масло. Затем добавьте несколько капель эфирного масла и любые дополнительные ингредиенты, например сушеные лепестки цветов или травы.

Перелейте смесь в старую форму для кубиков льда или силиконовые формы для мыла и дайте ей застыть в морозильной камере в течение 20-30 минут.

Когда ваша ванна наполнится, бросьте в воду несколько кубиков. Тогда заходите и наслаждайтесь!

Вот мой супер простой рецепт кубика для ванны:

  • Налейте ½ стакана кокосового масла в стеклянную посуду и поставьте в микроволновую печь на 30 секунд.
  • Добавьте 10 капель эфирного масла розы.
  • Положите несколько сушеных лепестков роз на дно каждой секции поддона для кубиков льда.
  • Налейте масло в мерный стаканчик для жидкости, чтобы его было легче перелить в поддон для кубиков льда. Наполнившись, переместите лоток в морозильную камеру на 20 минут.
Кубики для ванны «Фламинго»

Эти маленькие формы для мыла в форме фламинго я нашла в магазине товаров для рукоделия. Я считаю, что они такие милые, поэтому использую их для своих кубиков для ванны.

Так как они имеют форму фламинго, я хотел сделать свои кубики розовыми, поэтому я добавил немного розового мыльного красителя.

Вот рецепт DIY:

  • Растопите 8 унций кокосового масла в течение 20 секунд в микроволновой печи
  • 10 капель розового мыльного красителя
  • 10 капель эфирного масла лаванды

Хорошо перемешайте.Легче сказать, чем сделать. Добавить жидкий мыльный краситель в масло сложно. Он разделяет. Когда я смешал масло и краситель ложкой, не повезло.

Но когда я использовал палец и очень энергично перемешал, мне удалось смешать часть цвета. Но повсюду были розовые пятна краски.

Затем вылейте смесь в форму. Заморозьте 20 минут.

Бросьте несколько штук в ванну.

Важно: оставшиеся кубики для ванны необходимо оставить в герметичном пластиковом контейнере в морозильной камере.Если оставить их при комнатной температуре, они растают.

14. Выпейте Cherry Spritzer

Вам может быть интересно, почему вишневый шприц входит в список расслабляющих идей для ванн. Но знаете ли вы, что терпкий вишневый сок богат мелатонином? Да, тот же мелатонин, который вы можете получить в качестве добавки, которая поможет вам уснуть. Поскольку мы пытаемся максимально расслабиться, давайте добавим в рутину немного терпкого вишневого сока.

Тем не менее, я не люблю ничего слишком терпкого, поэтому добавляю немного подсластителя ксилита.Но каждому свое.

Это простой рецепт:

  • ½ стакана терпкого вишневого сока
  • ½ стакана сельтерской воды
  • 1 чайная ложка ксилита (или любого другого подсластителя)

Хорошо перемешайте. Украсить мятой.

А вот и ключ: налейте вишневый шприц в свой любимый бокал. Вы знаете одно! Стакан, который обычно вывозишь только на компанию.

Вы говорите себе, что стоите дополнительных усилий. Поверьте мне, это так.

Мне нравится использовать желтый стакан, доставшийся мне в наследство от любимой бабушки.Это определенно только для особых случаев — и для особых людей!

Затем поместите это стекло «только для особых случаев и для особых людей» на выступ вашей ванны.

Глоток, пока впитываешься, и наслаждайся единственным и неповторимым!

15. Лизать (только для взрослых) фруктовое мороженое с лимоном и мятой

Я никогда не забуду, когда моему школьному другу пришла в голову безумная идея. Было определенно намного ниже нуля. Мы жили в пригороде Бостона. Моя подруга Джоди сказала, что мы должны взять галлон мороженого, затем сесть на улице и съесть его прямо из ванны.

Я уже говорил, что ненавижу холод? (Я уже упоминал, что сейчас живу в Техасе ?!)

В любом случае, когда мы выходим за пределы своей зоны комфорта, мы создаем воспоминания, которые никогда не забудем. И это воспоминание, которое я до сих пор ценю.

Если вы из тех, кто не любит слишком жарко в ванне, эта идея для вас. Приготовьте фруктовое мороженое с алкогольным лимонадом и мятой. Дайте им стечь в ванне (и наслаждайтесь тем, что вы можете сразу же смыть любой беспорядок!).

Вот рецепт:

  • 1 чашка лимонада
  • 2 столовые ложки нарезанной свежей мяты
  • ¼ водки (необязательно)

Разлейте по формам для мороженого.В первый раз, когда я приготовил их, я использовал 1/2 стакана водки на 1 стакан лимонада. Для меня это было слишком сильно, но, тем не менее, это определенно была самая расслабляющая идея для ванны в списке. Теперь я уменьшил пропорцию водки и лимонада, и он стал намного вкуснее.

Несмотря на то, что это фруктовое мороженое очень вкусное, старайтесь не есть их, если вы не находитесь в ванне. Таким образом, вы обязательно максимально расслабитесь.

16. Цвет на стенах с помощью карандашей для ванны

Вы заметили тенденцию к раскраске для взрослых? На это есть причина.Повторяющиеся задания позволяют нам войти в медитативное состояние. Когда мы сосредоточены на настоящем моменте, кажется, что наши тревоги исчезают.

Влияние окраски взрослых на снижение стресса подтверждено наукой.

Когда это установлено, почему бы вам не красить ванну? Цвет на стенах ванной! Вперед, продолжать. Это весело, весело и снимает стресс.

Но, конечно, не используйте обычные мелки! Вам понадобятся мелки для ванны. Их достаточно легко сделать.

Вот что вам нужно:

  • Кирпич белого или прозрачного глицеринового мыла из ремесленного магазина или два куска белого глицеринового мыла (не цвета слоновой кости — оно сделано из взбитого воздуха и не плавится должным образом).Из 3 квадратов кирпича сделайте 1 мыльный карандаш или 1/2 куска мыла.
  • Силиконовая форма для мыла любой формы для цветных карандашей.
  • Красители жидкие мыльные.
  • Маленькие пиалы, по одной для каждого цветного карандаша, который вы хотите сделать.
  • Ложки, по одной на каждый цветной карандаш, который вы будете делать.
  • Одна миска, подходящая для использования в микроволновой печи.
  • Доступ к микроволновой печи.

И вот шаги:

  • Поместите силиконовую форму на лоток, который поместится в морозильную камеру, как тот, что используется в тостере.
  • Измельчите мыло.
  • Растопите измельченное мыло в течение 30-60 секунд в посуде, подходящей для использования в микроволновой печи.
  • Налейте мыло в мерную чашку для жидкости. Затем разложите расплавленное мыло по маленьким мискам — по одной для каждого цветного карандаша, который вы хотите сделать. (Носик мерной чашки облегчает попадание в маленькие миски.)
  • Добавьте примерно 10 капель жидкого мыльного красителя в каждую маленькую миску.
  • Поместите одну небольшую миску обратно в микроволновую печь на 15 секунд, а затем перелейте содержимое в мерную чашку для жидкости.
  • Вылейте жидкость из мерного стакана в форму.
  • Вымойте мерный стаканчик, чтобы можно было приступить к работе с карандашом следующего цвета.
  • Теперь повторите шаги для каждого цветного карандаша, который вы хотите сделать.

17. Наслаждайтесь подводным световым шоу

Погрузитесь в подводные светодиодные фонари, чтобы бросить их в ванну. Тогда выключите накладные расходы и наслаждайтесь шоу! Некоторые поставляются с пультом дистанционного управления, который позволяет вам выбирать цвета, пока вы замачиваете.У других есть присоски или магниты, которые прикрепляют свет к дну ванны.

18. Играйте с резиновыми утками

Смех может снизить стресс и ускорить выздоровление. Добавив в ванну резинового утенка — или нескольких! — вы можете просто посмеяться.

Почему бы не натереть даб-даб игрушкой, которую ты любишь?

19. Найдите свое счастье во флотационном резервуаре

Вы можете найти флотационный резервуар (также называемый «резервуаром сенсорной депривации» или «плавучей капсулой») в ближайшем к вам городе.Когда вы отправляетесь в качественное место, впечатления могут быть потусторонними!

Когда я подошел к плавучему резервуару, я плавал, плавал и плавал… и действительно, я потерял счет времени.

В конце концов музыка выключилась, и через динамик раздался голос, который осторожно предупредил меня, что плавучий резервуар скоро откроется. Крышка открылась, и я вышла в тусклый свет комнаты. Я снова надел халат и пошел в душ.

Плавание может принести огромную пользу для психического и физического здоровья.Прочтите мой пост. Может ли Float Pod сделать вас счастливее? Ответ потрясающий!

20. Сделайте акварельную ванну

Что такого спокойного в акварели? Почему большинство из нас использовали их только в молодости?

Теперь вы снова можете передать это успокаивающее и безмятежное ощущение акварели: на этот раз в ванне.

Создайте свой собственный шедевр из мыльных красок. (Вы также можете найти органические мыльные красители.) Вот мое произведение искусства:

Наполните ванну и приготовьте 5 цветов.Капните по несколько капель каждого цвета и смотрите шоу! Тогда, конечно же, войдите и наслаждайтесь смешиванием цветов.

Супер весело и волнующе!

21. Окунитесь в ванну со взбитым какао

В 2004 году некто в Hershey Entertainment & Resorts получил патент на изобретение под названием Ванна со взбитым какао. В патентной заявке ванна с взбитым какао описана следующим образом:

«Ароматическая добавка для спа-ванн, которая при добавлении в спа создает визуальный и чувственный эффект сидения в большой ванне с какао.Добавка добавляется в горячую воду в спа-салоне, чтобы вызвать запах шоколада и ощущение пены, чтобы дать пользователю ощущение сидения в горячей ванне с какао ».

Сегодня «Ванна со взбитым какао» — это фирменная процедура, доступная в спа-салоне отеля Hershey. На веб-сайте это описывается так:

«Окунитесь в нашу пенящуюся шоколадно-молочную ванну для успокаивающего и смягчающего фирменного опыта Херши. Молоко смягчит и обновит кожу, пока вы наслаждаетесь этим шоколадным вкусом.”

Хотя добраться до Херши, штат Пенсильвания, чтобы испытать ее, может быть непросто, вы можете попробовать эту особую ванну дома. Вот рецепт ванны из взбитого какао.

Помните, купание имеет множество преимуществ — от снижения стресса до снятия судорог. Ванны могут принести нам душевный покой и напитать нашу душу, поэтому найдите время, чтобы понежиться. Ты заслуживаешь это!

Дополнительные идеи для ванн см. В разделе «Как принять самую совершенную ванну в мире».

Расслабляющая ванна для снятия стресса

Даже в самые лучшие времена расслабляющая ванна — это верный способ расслабиться.Мало что может избавить от обычных стрессовых факторов повседневной жизни, как теплая или обжигающая пена. Теперь, когда стрессоры перестали быть обычными, возможно, имеет смысл выровнять ванну, чтобы уменьшить беспрецедентные потери дня для психики.

«В стрессовые времена еще важнее убедиться, что, заботясь о других, мы также находим время, чтобы позаботиться о себе», — говорит Елена Северин, директор по брендам в The Detox Market. «Принятие успокаивающей ванны — лучшая кнопка для паузы, поскольку вы вынуждены сидеть на одном месте и в этот момент прийти к миру со своим окружением.«

Польза от замачивания также может превзойти психологическую». В Аюрведе купание рассматривается как нечто большее, чем просто расслабление, это мощное исцеляющее и детоксифицирующее самолечение », — говорит аюрведический эксперт и основательница Surya Spa Марта Соффер.

Ее версия идеальной ванны следует особому рецепту. «Чтобы создать свою собственную лечебную ванну дома, добавьте фунт пищевой соды, один фунт морской соли и один фунт эпсомской соли в ванну, когда она наполняется, — говорит она. — Затем добавьте в ванну расслабляющие травы и цветы, такие как мелисса, лаванда, розы, вербена и ашваганда, чтобы успокоить нервную систему и уменьшить воспаление.«

Истории по теме

Горячая расслабляющая ванна, — объясняет Соффер, — создает« сведхану », или терапию потом.« Это мощная детоксикация, потому что она позволяет тканям выделять накопленные токсины, которые затем выводятся через кожу », — говорит она. «Минералы из солей эпсома помогают в этом процессе детоксикации, пищевая сода помогает подщелачивать ваше тело, а соль очищает вашу ауру». (В качестве альтернативы Surya продает ванны для различных условий, например.грамм. рельеф мышц, гормональный баланс и т. д.)

Соффер не единственный поклонник натриевых ванн. «Соли для ванн богаты минералами, которые могут расслабить мышцы, уменьшить воспаление и детоксикацию кожи, делая ее шелковистой гладкой», — говорит Шари Аут, DACM, основатель WTHN. «После добавления соли для ванн я добавляю около 10 капель эфирного масла. . Я использую эфирное масло бергамота (10 долларов) для расслабляющей ванны (из-за которой моя ванная комната пахнет потрясающе) или эфирное масло розмарина для бодрящей ванны, которая уменьшает боль, очищает носовые пазухи и дает мне ощущение бодрости.

Северин обнаруживает, что использование ароматерапии во время купания помогает предотвратить одновременное выполнение нескольких задач в ванне. «Использование ароматерапии во время принятия ванны помогает мне оставаться в центре внимания, когда я готовлю ванну», — говорит она. «Масло для ванны и душа Aromatherapy Associates Deep Relax (73 доллара США) заставляет меня расслабиться, прежде чем я сойду в ванну; просто потрите колпачок между руками и на туловище и дышите».

Она также является поклонницей использования CBD для развития вашего дзен, и с этой целью рекомендует Natureofthings «Укрепляющее средство для замачивания магнием» (36 долларов США).«Он сочетает в себе CBD с магнием, чтобы помочь при болях в мышцах и способствовать хорошему ночному сну», — говорит она. В качестве альтернативы вы можете выбрать прием CBD при подготовке к ванне; однако время имеет решающее значение. «Наши карамели Mello Sea Salted CBD изготовлены из водорастворимого CBD, поэтому они попадут в ваш кровоток быстрее, чем обычные продукты питания — обычно в течение 30 минут», — говорит основатель Mello Daily Борония Фоллшоу. «Если вы съедите одну примерно за 15 минут до принятия ванны, вы должны почувствовать сильный озноб, когда полностью погрузитесь в ванну.

Хотя весь смысл ванны состоит в том, чтобы оставлять позади списки дел, вы можете использовать это время, чтобы проактивно изменить свое мышление в позитивное пространство, если это кажется правильным. «Это прекрасное время для медитации и определенных намерений во время купания», — говорит Аманда Райх, директор спа-центра La Prairie Spa в Waldorf Astoria Beverly Hills. «Свечи просто необходимы; если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить замолчать свои внутренние мысли, попробуйте смотреть на свечу и сосредоточиться на мерцающем свете. Иногда я выбираю мантру.Я кладу руку на сердце и просто повторяю, например: «Жизнь для меня, жизнь не против меня, все мои потребности удовлетворены».

Райх также рекомендует «большой» бокал вина, в то время как LATHER Founder Эмили Хойт рекомендует выбрать более нейтральный напиток. «Я много пью чай и раньше пила чай в ванне, — говорит она. — Однако в последнее время я начала пить свою чашку чая примерно наполовину. час назад — я люблю ромашку или мелиссу ». (Итак, я полагаю, вы могли бы приготовить и чай , и вино … эта ванна, в конце концов, предназначена быть дополнительной.)

Наконец, хотя вы не можете получить доступ к поплавковому резервуару прямо сейчас (если, я полагаю, он у вас не есть), вы можете приблизить опыт, добавив сенсорный методы депривации к вашему времени ванны. «Я использую самонагревающуюся маску для глаз Spacemasks (24 доллара), чтобы заглушить свет и заменить текущие в моей голове списки дел наяву», — говорит Северин. «Когда ваш разум спокоен, правильная ванна ощущается, как будто вы находитесь в спокойном океане».

Создайте настроение с помощью одной из этих 9 успокаивающих свечей.Кроме того, вот как превратить всю ванную комнату в спа за пять простых шагов.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Рецепт пузырьковой ванны без всех химикатов

Рецепт самодельной пенной ванны без химического мыла и пенообразующих веществ.Он пенистый, простой в приготовлении и требует небольшого количества ингредиентов.

Пена для ванн — лучшие!

Пена для ванн — визитная карточка счастливого детства. В детстве я проводил много приятных вечеров, делая бороды и шляпы из белых пузырей во время ванн или управляя форсунками в джакузи моих бабушек и дедушек, чтобы из колпачка мистера Баббла вырастали белые гористые шарики пены.

Зачем готовить домашний рецепт пенной ванны?

Конечно, став взрослым, я понимаю, что пенные ванны уже не так хороши, как когда-то.Да, они были забавными, но, вероятно, не так хороши для моей кожи. Большинство пенных ванн, доступных в супермаркете, содержат синтетические красители и ароматизаторы, а также лаурилсульфат натрия, которые могут раздражать кожу, глаза и даже уретру [1]. Если вы страдали хронической инфекцией мочевыводящих путей, вам, вероятно, уже посоветовали полностью отказаться от пенных ванн.

Несмотря на все забавные пенные ванны, которые я принимал в детстве, я довольно быстро понял, как родитель, что не могу давать своим детям много пенных ванн.У них и так несколько чувствительная кожа, поэтому добавление дополнительного раздражителя во время купания — не лучший выбор. (Это не значит, что у них никогда не было пенных ванн — они были несколько раз после того, как я ненадолго оставил их без присмотра, и они вылили шампунь в ванну с гидромассажем.)

Простые ингредиенты в самодельных пенных ваннах

Приготовить самодельную пену для ванны — это увлекательно, а всего лишь из нескольких простых ингредиентов сделать ее так легко. Он не совсем похож на мои старые любимые вещи, но он довольно хорош, и моим детям это нравится.

сделать
  1. После того, как вы собрали домашние ингредиенты для ванны с пеной, все, что вам нужно сделать, это налить и перемешать их вместе. Вода и кастильское мыло хорошо смешаются, но глицерин может осесть на дно емкости. Это нормально! Я был серьезно, когда сказал вам, что это легко.

для использования
  1. Чтобы использовать самодельную пену для ванны, сначала слегка встряхните банку, чтобы добавить в нее глицерин.(Не взбалтывайте слишком сильно — он станет пенистым и слишком пузырящимся.) Когда он будет выглядеть менее отделенным, просто налейте 30 мл жидкой пены для ванны в теплую проточную воду для ванны. Если вы обнаружите, что этого недостаточно, продолжайте добавлять небольшими порциями, пока не достигнете желаемого уровня пузырьков.

Другие мыльные проекты, которые стоит попробовать

Вы когда-нибудь готовили домашний рецепт пенной ванны? Расскажите об этом ниже.

*******

Источники

  1. Национальный центр биотехнологической информации.База данных PubChem Compound; CID = 3423265. По состоянию на 18 февраля 2019 г.

Веселые DIY-проекты для принятия ванны

Принятие расслабляющей ночной ванны после долгого рабочего дня или времени, проведенного в холодную погоду, — одно из наших любимых занятий. Но еще лучше, когда у вас есть все ваши любимые средства для ванны, чтобы действительно побаловать себя! Конечно, вы можете купить в магазине такие вещи, как бомбы для ванн и скрабы для кожи, но они не всегда полностью натуральные по своему составу.Однако, как правило, домашние рецепты и рецепты принятия ванны своими руками! Это делает их идеальными для людей с чувствительной кожей или запахами. Если честно, нам действительно нравится делать наши собственные продукты, даже если у нас нет аллергии на средства для ванн. Это просто весело!

Ознакомьтесь с этими 15 удивительными рецептами принятия ванны, которые позволят вам занять себя и развлечься перед ванной, расслабиться во время нее и почувствовать свежесть после нее!

1. Газированные напитки для ванн своими руками

Марта Стюарт проведет вас через процесс приготовления газированных напитков для ванн! Хотя это правда, что на самом деле лучшая часть из них — это та часть, где они шипят в воде, на самом деле это не , а только то, что они делают для вашего купания.Они также придают воде, комнате и вам запах прекрасных свежих ароматов, таких как грейпфрут. После этого ваша кожа даже станет гладкой!

2. Сахарный скраб с кокосом и лаймом

Вы, наверное, слышали раньше, что следует слегка отшелушивать лицо, чтобы кожа оставалась чистой, гладкой и ровной, но знаете ли вы, что отшелушивание остальной части тела — тоже отличная идея? Натуральные сахарные скрабы, такие как этот восхитительно пахнущий кокосово-лаймовый скраб из The Idea Room, удаляют поврежденные клетки кожи и сохраняют внешний вид всего тела.

3. Свежее мыло с лимоном своими руками

Знаете ли вы, что вы даже можете сделать собственное мыло? Это особенно хорошая идея, если вы обнаружили, что ваша кожа чувствительна к мылу, купленному в магазине, или если вас беспокоит его ароматный запах. Нам особенно нравится этот домашний батончик с ароматом лимона от The Idea Room.

4. Домашняя молочная ванна

Вы ищете что-то, что поможет вам полностью расслабиться и полностью увлажнить кожу? Тогда молочная ванна — это то, что вам нужно! Этот рецепт от The Happier Homemaker расскажет, как приготовить смесь из настоящего сухого козьего молока.

5. Средство для ног с лаймом и мятой

Иногда вместо полной ванны все, что вам действительно нужно, — это вымочить подошвы и пальцы ног после того, как вы целый день на ногах. Если вы собираетесь дать им отдохнуть в теплой воде, вы можете также немного позаботиться о своей коже! Эта пропитка для ног с восхитительным запахом лайма и мяты смягчит ваши пятки и сделает ваши пальцы ног счастливыми. Получите рецепт от Tidy Mom.

6. Самодельная соль для ванн

Вы предпочитаете соли для ванн молочной ванне, чтобы ванна пахла свежестью и после этого делала кожу приятной и гладкой? Тогда обязательно советуем этот рецепт от The Idea Room! Ничто так не очищает наш разум, кожу и носовые пазухи, как цитрусовый аромат свежего лимона.

7. Скраб с лимоном и сахаром

Вы так любите аромат лимонов, что хотите, чтобы все ваши другие расслабляющие средства для ванн соответствовали солям, которые вы добавляли в воду? Что ж, вот вкусная альтернатива идее сахарного скраба с кокосом и лаймом! В «Комнате идей» показано, как приготовить его с освежающим запахом цитрусовых.

8. Масло для тела с диким апельсином своими руками

Может быть, ваша ванна закончилась, но еще есть время, чтобы побаловать себя после этого! Наше любимое занятие сразу после высыхания — нанести много увлажняющего лосьона или масла для тела, чтобы кожа оставалась здоровой, гладкой и устойчивой к морщинкам.Почему бы не заставить себя приятно пахнуть, пока вы это делаете? Это масло для тела с удивительным ароматом апельсина от The Idea Room — идеальный продукт для этого.

9. Жемчужная ванна, успокаивающая сонливость, своими руками

Может быть, вы меньше беспокоитесь о своей коже и больше склоняетесь к идее достаточно расслабиться, чтобы успокоиться перед сном? Есть отличные средства для ванны своими руками, которые тоже помогут вам в этом. Нам особенно нравится этот рецепт пенной ванны с лавандой от Hello Glow, потому что запах лаванды, как было доказано, оказывает расслабляющее действие на людей, что на самом деле усиливает ваше чувство спокойствия и, следовательно, ваше счастье!

10.Ванна для ванны с пузырьками из эпсома и чая своими руками

Вам нравится идея принять ванну с пузырьками вместо обычной, но простой аромат лаванды — не совсем то, что вам нужно? Может быть, предпочтительнее будет что-то более благоприятное для вашей кожи! Эта жидкость для ванны с кипящей водой от Savvy Naturalista включает соль эпсома и чай, которые разглаживают и укрепляют вашу кожу, а также дают вам возможность наслаждаться пузырьками.

11. Емкость для замачивания какао для ванн своими руками

У вас никогда не может быть слишком много ароматов и рецептов для ванн, верно? У нас довольно много запасов, поэтому мы можем каждый раз получать новые ощущения от ванны! Когда дело доходит до великолепного запаха, одним из наших самых любимых замачиваний является рецепт какао от Style Me Pretty!

12.Соль для ванн с мятой и мохито своими руками

Так же, как никогда не может быть слишком много ванн, у вас никогда не может быть слишком много вариантов соли для ванн. Время от времени нам нравится использовать новинки, которые напоминают нам о нашем любимом напитке — свежий мохито! Ознакомьтесь с идеей соли для ванн с мятным цитрусовым оттенком от Hello Natural.

13. Имбирная ванна Детокс

Некоторые ванны предназначены только для развлечения, а от некоторых приятно пахнуть, но есть и рецепты, которые действительно полезны для здоровья.Эта смесь для впитывания имбиря, например, выводит мельчайшие токсины, которые ваша кожа впитывает в течение всего дня, действуя как очищающее средство для детоксикации. Проверьте это на сайте Tried and True!

14. Маска для лица во время ванны с авокадо и медом

Вам больше всего нравится сидеть с укрепляющей расслабляющей маской для лица, пока вы принимаете ванну? Это и наш любимый способ принять ванну! Мы находим нашу кожу особенно гладкой и здоровой после использования маски из авокадо, как в этом сладком рецепте из авокадо и меда от Bathorium.

15. Бодрящее гель для душа с мятой и эвкалиптом

замачивания, соли и маски — не единственное, что вы можете приготовить дома, чтобы принять ванну как можно лучше! Когда мы проявляем особые творческие способности, мы тоже делаем гель для душа своими руками. Вместо того, чтобы пахнуть дешево фруктовым, как мыло в магазине, этот рецепт от Plume Perfume использует свежие ароматы перечной мяты и эвкалипта, чтобы вы почувствовали себя энергичными и при этом были до блеска!

Знаете ли вы такого же энтузиаста, который любит долго принимать горячую ванну почти так же сильно, как и мастерить вещи? Поделитесь с ними этим постом, чтобы они почувствовали вдохновение объединить свои увлечения!

18 Баня для детей

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Мы любим ванн , особенно когда дни становятся холодными и нам нужно весело провести время в помещении, чтобы сломать колею! Мы собрали наши любимые занятия в ванне на дождливый, холодный, плохой или любой другой день!

Детские ванны, 18

1. Glow in the Dark Water — Это так весело! Выключите свет и позвольте детям исследовать ванну со светящимися палочками и воздушными шарами! 2. Крем для бритья Краска для ванны! Это отличный способ для детей рисовать, а очистить его так же просто, как сполоснуть ванну! Это практически похоже на предварительную очистку, верно? 3. Ocean Jello Bath — Мы любим сенсорные проекты, и все это весело, грязно, скользко и легко написано! Проведите день и займитесь декоративными поделками, прочтите книгу о рыбах, а затем возьмите их в ванну и позвольте им исследовать океан своими руками! 4. Ice Fishing — Возьмите корзины и позвольте детям ловить лед! Приятно наблюдать, как они спешат, пока он не растает! Создает часы веселья! 6. Мелки для ванн своими руками — Этот не требует пояснений! Пусть маленький Пикассо поработает над ванной! 7. Ванна в горошек — Пенопласты можно вырезать любой формы, но насколько это весело? Маленькие лилии! Возьмите игрушечную лягушку и заставьте ее переходить от цвета к цвету, чтобы немного научиться цвету. 8. Садовая баня — Принесите снаружи! Сюда входит рецепт «Грязное тесто». Так что посадить все эти искусственные цветы похоже на настоящую грязь! 9. Pool Noddle Basketball — Есть старая летняя лапша для бассейна? Разрежьте их, сделайте из одного обруча и играйте в баскетбол в ванне! Маленьким мальчикам это нравится! Они могут вести счет разрезанными кусочками лапши! 10. Sponge Boats — Возможности безграничны! Нам нравится хватать соломинку и гонять ее в ванну! 11. Соль для ванн — Отличное сенсорное и обонятельное действие. Они чувствуют, что песок и дети могут смешиваться и сочетаться! 12. Water Balloons — Что может быть лучше для игры с водяными шарами, чем в ванне! 13. Стена для воды с лапшой для бассейна — Отлично подходит для детей старшего возраста, которые могут построить их без посторонней помощи, чтобы научиться перемещать воду, но по-прежнему отлично подходят для малышей, которые могут стоять и наливать воду, не опасаясь беспорядка! 14. Surprise Ice Cubes — Заморозьте маленькие подарки внутри кубиков льда и наблюдайте, как дети волнуются, когда лед тает и показывает их маленькую игрушку! 15. Bath Slime — Это объясняет само по себе! Слизь! 17. Мыльные облака — Они удваиваются как научный эксперимент, а затем переносятся в ванну, формируют и лепят из них всевозможные формы и существ! 18. Sponge Jenga — Сыграйте в эту забавную игру с губкой в ​​ванне или просто постройте безумные забавные башни!

Какая ваша любимая? Если вашего фаворита нет в списке выше, поделитесь с нами на Facebook!

Еще пост, который вам может понравиться:
Cloud Dough — 2 ингредиента = часы веселья! Серьезно, мои дети часами тренируются в кулинарии! Так весело! Брызги резинкой — Это тоже можно сделать в ванне! Резинками и краской бесконечные результаты! П.S. Вы ищете дополнительный побочный доход? Я зарабатываю блоггеров, работающих полный рабочий день, неполный рабочий день — ознакомьтесь с этим простым пошаговым руководством о том, как начать вести блог (технические знания не требуются).

Как сделать соль для ванн

Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт солей для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас в следующей ванне — с 4 различными комбинациями, которые помогут вам настроить смесь солей для ванн в соответствии с вашими потребностями.

Я всегда купался.Как и у большинства детей, мои ночи заканчивались ванной, хотя, в отличие от большинства детей, мне это нравилось. Я чувствую, что большинство детей не с нетерпением ждут купания, но это было мое любимое время дня! Этот роман продолжился и во взрослой жизни, когда для меня самое главное — это купание. Я знаю, что ванна стала своего рода клише для ухода за собой, но, честно говоря, мой ночной ритуал ванны — это моя забота о себе. Обычно я выливаю в ванну кучу соли для ванн, надеваю маску и читаю книгу. Это не модно и никогда не подходит для инстаграмм, но это расслабляет, успокаивает и идеальный способ завершить мой день.Ванны не для всех, но для меня они все.

Я принимаю ванну каждый день (или почти каждый день), но особенно сейчас, когда мы все прикованы к своим домам. Это означает, что я принимаю исключительное количество солей для ванн. Настолько, что покупать готовые соли для ванн просто невыгодно. Сделать соль для ванн дома безумно легко и экономично. Раньше я делал исключительно свои собственные, но потом мне стало лень и я просто купил сумку в Whole Foods.Наши текущие обстоятельства не позволяют этого, поэтому я вернулся к производству собственной соли для ванн, и, честно говоря, мне отчасти стыдно, что я когда-либо остановился. Серьезно, ребята, если вы ищете очень простой и веселый проект, сделанный своими руками, домашние соли для ванн — это то, что вам нужно. Я даже добавляю несколько различных вариантов, чтобы вы могли составить собственный рецепт соли для ванн. Поверьте мне, вы больше не вернетесь в магазин, купленный в магазине.

Что нужно для приготовления соли для ванн [рецепт большой партии]

Для приготовления соли для ванн нужно всего 3 или 4 ингредиента.Предлагаю варианты и варианты ниже

Что такое соль Эпсома?

Также известная как сульфат магния, соли эпсома, вероятно, являются самым известным средством, помогающим расслабить больные мышцы. Соль Эпсома высвобождает магний и сульфат в воду (теплая вода расщепляет их) и помогает облегчить мышечные боли и боль. Вы можете использовать соль эпсома сами по себе, но сочетание их с морской солью и лечебными травами помогает повысить их эффективность.

Зачем использовать морскую соль в солях для ванн?

Хотите верьте, хотите нет, но настоящая соль в английской соли отсутствует. Как я уже упоминал, соли Эпсома на самом деле представляют собой комбинацию магния и сульфата, поэтому для двойного эффекта в этом рецепте солей для ванн используются как соли Эпсома, так и морская соль.

Польза морской соли зависит от ее происхождения. Например, считается, что соль Мертвого моря является морской солью самого высокого качества и, как известно, способствует продвижению:

  • релаксация
  • освобождение больной мышцы
  • Облегчение при определенных кожных заболеваниях

Розовая гималайская морская соль также помогает облегчить некоторые кожные заболевания и способствует выведению токсинов из организма.

Мне нравится сочетание английской и морской соли, хотя вы можете заменять одну за другой.

Как сделать соль для ванн — 4 способа!

Существует так много различных версий самодельных солей для ванн, которые вы можете приготовить, но я подумал, что поделюсь несколькими из моих любимых. Вы заметите, что я использую как эфирные масла, так и сушеные травы. После получения сертификата травничества в прошлом году я полностью осознал пользу свежих и сушеных трав.Я знаю, что у многих из вас есть доступ только к эфирным маслам, которые вы можете использовать сами по себе, но я бы посоветовал вам поиграть с травами, если сможете. Еще эффективнее потенция с сушеными травами.

Смесь солей для ванн Sleepy Time
Смесь солей для ванн Skin Food
Смесь успокаивающих солей для ванн
Смесь солей для ванн, поднимающих настроение

Совет: смешивайте травы

Одно быстрое предложение: для облегчения очистки я настоятельно рекомендую вам измельчить травы в блендере, чтобы они разложились.Это не только поможет высвободить из них эфирные масла, но и значительно упростит очистку. В то время как плавающие травы могут сделать вашу ванну красивой, они превращают чистку ванны после ванны в настоящий кошмар. Просто дайте им несколько импульсов в блендере, чтобы измельчить их, прежде чем смешивать с остальными ингредиентами. Это позволит им слиться в канализацию вместе с остатками вашей соли для ванн.

Если это не ваше дело, я рекомендую хранить травы отдельно и создать маленькие «чайные пакетики» с травами, которые вы можете бросить в ванну и выбросить в компост, когда вы закончите ванну.Я использую эти компостируемые чайные пакетики.

Распечатать

Как приготовить соль для ванн

Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт соли для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас во время следующей ванны.

  • Автор: Давида Ледерле
  • Время на подготовку: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 6 использований 1x
  1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
  2. Обязательно разбейте все комочки, образовавшиеся от эфирных масел.
  3. Хранить в герметичном контейнере в темном прохладном месте неограниченно долго.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *