Коленный стул чертеж с размерами – Коленный стул своими руками, чертежи с размерами, фото

Коленный стул своими руками, чертежи с размерами, фото

Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.

Похожие статьи:

Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного

Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.

В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.

Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.

Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.

Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.

Преимущества коленного стула

Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.

Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.

К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:

1. Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
2. Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
3. Без особых усилий формируется правильная осанка.
4. Нормализуется кровообращение в бедрах.
5. Рекомендуется к использованию даже во время беременности.

Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.

Самостоятельное изготовление

Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.

Инструменты и материалы

Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:

• рулетка, карандаш;
• ручная пила или электрический лобзик;
• шуруповерт или дрель;
• наждачная бумага или шлифовальная машина.

Из материалов нужно подготовить:

• деревянные бруски из твердых пород дерева;
• лист фанеры;
• шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
• мягкий наполнитель и ткань для обивки;
• столярный клей, лак для дерева.

Чертежи коленного стула

Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.

Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.

Пошаговая инструкция изготовления

Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:

1. Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
2. Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
3. К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
4. Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
5. Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
6. На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
7. Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
8. Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.

Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.

Что вы делайте со старой мебелью?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Увозим на дачу, в деревню, в гараж 36%, 268 голосов

  268 голосов 36%

  268 голосов — 36% из всех голосов

• Ремонтируем, обновляем 23%, 170 голосов

  170 голосов 23%

  170 голосов — 23% из всех голосов

• Выкидываем 20%, 146 голосов

  146 голосов 20%

  146 голосов — 20% из всех голосов

• Отдаём, дарим 12%, 91 голос

  91 голос 12%

  91 голос — 12% из всех голосов

• Продаём 8%, 62 голоса

  62 голоса 8%

  62 голоса — 8% из всех голосов

Всего голосов: 737

05.04.2018

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Лечебный эффект ортопедических конструкций

Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:

• При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
• Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
• Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.

Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:

1. Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
2. Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
3. Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.

Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.

vseme.ru

Как сделать ортопедический коленный стул своими руками. Чертежи коленного стула

У тех, кто впервые увидел коленный стул, скорей всего в голове промелькнули слова: что за …..? как же на нем сидеть? Впрочем, нечто подобное подумал и я, но прежде чем выкинуть из головы данное изобретение с пометкой бред, все же решил подробнее разузнать что же это такое.

Как оказывается, данное изобретение не такое уж нелепое, и если верить производителям, то ортопедический коленный стул позволяет держать осанку во время работы за столом. Вы спросите, «существуют же всевозможные ортопедические стулья стандартной конструкции, в чем преимущество коленного стула»?

Дело в том, что не зависимо от того, какой вы используете стул (стандартной конструкции), вы сможете держать осанку, только облокотившись на спинку стула. Но как только оторветесь от спинки, для большинства, спину держать ровно уже не получается. Вследствие чего получаем искривление позвоночника, особенно этому подвержены подростки и люди, которые много работают за компьютером.

Так в чем же преимущество коленного стула? Как оказывается все очень просто, чем больше угол наклона сидения, тем ровнее держит спину человек. А связанно это с центром тяжести позвоночника, поскольку при сидении на наклонной поверхности человек непроизвольно держит спину ровно, поскольку это более комфортно, а вот сутулиться даже при желании уже не получится.

Не смотря на то, что конструкция коленного стула весьма проста, цены на него довольно таки впечатляют. Но при желании коленный стул можно изготовить своими руками, используя деревянные бруски или профильную металлическую трубу.

Размеры брусков, которые понадобятся при изготовлении коленного стула, указаны на чертеже (для увеличения кликните по картинке).

Чертежи в более большом разрешении прикреплены к этой записи.

3D модель будущего коленного стула выглядит так:

А теперь перейдем от теории к практике. Согласно чертежу нам необходимо подготовить деревянные бруски. Дерево нужно использовать без сучков, и желательно твердых пород дерева.

Если вы не хотите, чтобы через месяц стул начал скрипеть, то для соединения брусьев используйте мебельные шканты и столярный клей.

Процедура изготовления стула немного затянется, за счет длительного высыхания клея. Для надежности, дополнительно, соединения можно скрепить саморезами или конфирматами.

Сидение и подставку под колени вырезаем из фанеры толщиной 20мм. И крепим при помощи конфирматов и мебельных шкантов к раме стула.

Разумеется, без мягкой обивки на таком стуле будет сидеть совсем не комфортно, поэтому фанеру необходимо будет оббить поролоном.

Желательно использовать несколько видов поролона, внизу жесткий, а сверху более мягкий. Это делается для того, чтобы колени не продавили мягкий поролон и не уперлись в жесткую фанеру.

Поролон обтягиваем эластичной декоративной тканью.

Для удобства перемещения, к основанию стула крепим колесики.

Поскольку в основании стула используем квадратный брус, а в разложенном состоянии стул стоит на ребрах, то для крепления колес необходимо в нижнем брусе сделать выборку. Чтобы колеса были установлены строго вертикально, стул в разложенном состоянии устанавливаем на пол. Сбоку прикладываем линейку (брусок толщиной 15-20мм), и с торца основания стула, карандашом отмечаем, где именно делать выборку для колес.

Коленный стул готов к использованию

В сложенном состоянии он занимает не много места, и его вполне можно хранить в кладовке.

Добавлено 28.09.2016г

Некоторые рекомендации, которыми поделился один из наших читателей (Игорь [email protected]), при строительстве данного стула.

Не имея мастерской, вынужден был мастерить в условиях квартиры. Инструмент есть, но кое-чего сильно не хватало. Особенно стойки для сверла или сверлильного станка, ибо точное перпендикулярное плоскостям деталей сверление — весьма важно в принципе, а в этом стуле так особенно, ибо под сиденьем надо сверлить более 100 мм, и кривизна недопустима.

Укажу важные моменты по технологии.
1. Сверловка дрелью. Я сверлил с двух сторон, используя кондуктор. Можно сверлить и на глаз, но обязательно с двух сторон и очень тщательно следя за углом, стараясь выдерживать максимально возможно прямой угол.

2. Регулировочную планку лучше делать из толстой фанеры. 20-ти миллиметровой или склеить несколько кусков более тонкой фанеры, при отсутствии толстой.

3. Прирезку под колеса сделал по уровню.

Теперь о доработках.
1. После обивки подколенников, сразу пришла мысль, что сделать три прямоугольных подушечки будет куда как проще

2. Врезал планки в опорные бруски на 20 мм, плюс клей и конфирматы. На первом стуле из сосны пришлось поставить уголки, ибо дочка все же умудрилась как-то расшатать клей.

3. Усилил у опорного бруска ту часть, что идет от сидения. То есть там у меня не 2 планки, а 5. И также врезаны в брус на 20 мм.

4. Сделал сиденье и подколенники составными. Есть опорная деталь, и есть само сидение и подколенники уже с поролоном и обтянутые. Для соединения в сиденье и подколенники вставил болты м8 (можно и м6), шляпки которых залил эпоксидкой (можно жидкими гвоздями или иным надежным клеем с наполнителем).

5. Система регулирования угла наклона сидения. Уже испытал и доволен. Стул стал чуть выше прежнего, и пришлось для дочки менять высоту посредством планки. Так легко выставил комфортный угол, чего нельзя было сделать в базовой модели. Можно дополнить систему еще рядом отверстий по другому радиусу и тем самым получить почти идеально плавную регулировку наклона сидения.

Ну и просто поделюсь тем, где я нашел бук. У кого есть такие доски, тому проще, но в своём регионе я не нашел их. А нашел в большом магазине буковые ступени и тут же в магазине мне распустили одну метровую (1000*400*40, кажись) ступень на рейки 40*22 и несколько брусков 40*45 и я радостный поехал домой делать стул №2. А теперь хочу сделать стул №3, сделав детали не сборными, а сплошными.

Дочка пошла в первый класс и я вижу, что посадка ребенка на таком стуле реально иная, чем на традиционном. У ребенка прямая спина без всяких усилий. Для взрослого человека, ИМХО, надо делать стул из железа. Я (100 кг) аккуратно садился и на первый стул из сосны, но всё же есть сомнения, что он меня долго выдержал бы.

И еще… дочке больше нравится первый стул… ??

webhamster.ru

чертеж с размерами находим в интернете, готовим материалы, чтобы сделать функциональную ортопедическую мебель для здоровья

Многие, выбирая себе стул, хотят, чтобы он вписывался в интерьер помещения и был удобным для сидения.

Всё это хорошо, но большинство моделей не подходят для человеческого позвоночника и способствуют развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).

Чтобы решить эту проблему был изобретён ортопедический коленный стул. Это, конечно, не стопроцентная защита от патологий позвоночника, однако, пользование конструкцией существенно снижает риск развития костных болезней.

Особенности

Ортопедами разработано много видов профилактических стульев. Они помогают снимать нагрузку с поясницы и шеи, распределяя её на остальные части скелета. Вес тела приходится на тазовую, бедренную и коленную области.

Тяжесть сосредотачивается не на копчике, а на всём позвоночном столбе.

Такое положение считается физиологическим, напоминающим естественную для человека позу стояния. Нет необходимости напрягать мускулатуру: сохраняется вертикальное положение спины, а плечи остаются расправленными.

Справка: с тех пор как возникла ортопедическая модель, конструкция дополнялась множеством нововведений. Появились варианты с колесиками и спинкой, со статичной опорой и дугообразной, позволяющей качаться на стуле, а также кресла-корсеты.

Подбирается модель соответственно весу, росту, рекомендациям врача и предпочтениям человека. Применяют коленные стулья с лечебной целью при таких заболеваниях:

• артроз и артрит;
• остеохондроз;
• позвоночная грыжа;
• сколиозы и кифозы;
• заболевание почек;
• геморрой.

Для детей такой ортопедический атрибут просто необходим, когда растёт и формируется опорно-двигательный аппарат, а неправильная осанка за столом способствует развитию искривлений и других патологий. Коленный стул имеет множество преимуществ:

• уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;
• препятствует развитию искривления позвоночника;
• формирует привычку ровно держать спину;
• расправляются плечи и грудь, что способствует поступлению полного объёма кислорода в лёгкие;
• снижается давление на пищеварительные органы;
• рекомендуют применять даже беременным, которые комфортно себя чувствуют сидя на нём;
• прост в самостоятельном изготовлении.

Важно: коленный стул ортопеды рекомендуют применять школьникам, студентам, офисным работникам, художникам, беременным женщинам.

Материал для ортопедической мебели

В производстве стулья с ортопедическим эффектом изготавливают из металла или дерева. Конструкция из металла увеличивает прочность, устойчивость, срок службы изделия. Такие конструкции лучше регулируются под рост владельца.

Совет: при использовании в домашних условиях, большее предпочтение отдаётся изделиям в деревянном исполнении. Они хорошо вписываются в интерьер помещения, легче вес, чем у моделей с металлической конструкцией.

Обычно деревянный вариант выполняется из массива дуба, бука или многослойной фанеры. Наполнителями сиденья, спинки, коленных подушек могут служить такие материалы:

• Поролон. Отличается гибкостью, доступностью цены, не вызывает аллергических реакций. Срок эксплуатации около 5 лет.
• Латекс обладает упругостью, хорошей пористостью, антистатическим эффектом, препятствующим скапливанию пыли. Свои свойства сохраняет до 10 лет.

Необходимы ещё некоторые материалы:

• деревянные бруски, изготовленные из твёрдых пород дерева;
• лист фанеры;
• металлические уголки, болты, саморезы, шканты;
• столярный клей, лак для дерева.

Справка: ортопедическая мебель отличается высокой стоимостью, хотя конструкция у нее очень простая. 

Чертеж с размерами

Конструкция ортопедического стула состоит из сиденья и упора для коленей, который может быть цельным или состоять из двух подушечек.

Важным этапом в исполнении изделия является подготовка чертежа. Специалисты и народные умельцы разработали много схем коленных стульев со стандартными размерами, но лучше изготовить с размерами, которые будут соответствовать потребностям конкретного человека. От правильно выполненного чертежа зависит, насколько пригодна и удобна конструкция в эксплуатации.

Инструменты

Перед началом работы необходимо подготовить набор инструментов:

• карандаш, рулетка;
• электролобзик или ручная пила;
• шуруповёрт или дрель;
• шлифовальная машинка или наждачная бумага.

Как сделать?

После полной подготовки можно приступить к сборке коленного стула. Это несложно будет сделать, если чётко следовать этапам процесса сборки:

1. Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.
2. Соединить все элементы с последующим закреплением между ними планок такой же толщины.
3. К нижней части двойных опор закрепить перпендикулярно бруски, которые будут выполнять функцию горизонтальных ножек.
4. Прикрепить планку к опоре сиденья ближе к верхнему краю. С обратной стороны вырезать пазы для регулирования высоты в дальнейшем.
5. Основу подставки для колен через ось прикрепить к основе сиденья и зафиксировать с выступом вперёд.
6. Закрепить перемычку под пазы.
7. Из листа фанеры вырезать две заготовки для сиденья и подставки.
8. На фанерные прямоугольники наклеить поролон и выполнить обивку подходящим материалом. Обивочная ткань подбирается на своё усмотрение, можно использовать кожзаменитель.
9. Для того чтобы перемещаться к основанию изделия можно прикрепить колесики. Так как для основания стула был применён квадратный брус, а в разложенном виде изделие стоит на рёбрах, следовательно, в нижнем брусе необходимо сделать выборку для колёс. Такая модель коленного стула успешно найдёт применение в офисных помещениях.

Для прочности все соединения обработать клеем, ножки для опоры лучше прикрепить металлическими уголками. После окончания процесса деревянную конструкцию обработать лаком или краской.

Фото

Сделав фото получившегося варианта, вы вполне можете получить что-то подобное:

Полезное видео

Процесс сборки готового экземпляра можно посмотреть на следующем видео:

Заключение

Выбирая модель коленного стула необходимо знать высоту стола, за которым придётся работать. Если учитывать этот аспект ортопедическое изделие поможет укрепить мышцы позвоночника и бороться со сколиозом, станет верным спутником в работе и учёбе.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

samodel.guru

Чертежи коленного стула, делаем стул самостоятельно.

Как сделать коленный стул своими руками?
Анализируя поисковые запросы по которым люди заходят на сайт, обратил внимание что есть стабильный интерес о чертежах к коленному стулу, что бы сделать его самостоятельно. А так как остановить человека который хочет сделать что то своими руками практически невозможно. Поэтому публикую инфо о самостоятельном изготовлении стула здесь.

Основная деталь на которую завязаны расположение отверстий это крепежная пластина. Я заказываю пластины, мне их режут лазером затем красят порошковой окраской. Для самостоятельного изготовления это ненужно. Вам будет проще и дешевле сделать такую пластину из стандартных пластин которые продаются в магазине метизов.

Если вы будете делать пластины сами из метизной продукции такой как крепежная пластина 200*100 мм и уголок скользящий 120*40 ( я так делал на этапе экспериментов) то расположение отверстий у вас будет другое.

Крепежные пластины которые использую я можете приобрести у меня по цене 1000 руб за комплект из 4 штук.

Конструкция стула проста

Фанера 12 мм

Детали 

1.  2 боковых основания — размер 350*550 мм для маленького и 350*600 для большого.
2.  2 поперечные перекладины -размер 350*100 мм
3.  2 перекладины под крепежные пластины 346*100 мм
4.  сидушка большая — 400*280 мм (уголки закругляем диаметр 50мм-по желанию)
5. упор под колени -400*200 мм. ( уголки не закругляем-по желанию)

Крепежная пластина 

1. Крепежная пластина 200*100-4 шт
2. Скользящий уголок 120*40*40-4 шт.
3. Крепежный уголок 100*40*40-4 шт.

Фурнитура

1. саморез черный по дереву 3,5*41  -8 шт. для крепления поперечных перекладин и крепежных пластин
2. саморез  3,5*12-12шт. для крепление колес
3. винт полусфера (с плоской шляпкой) 25*5 -16 шт. крепление крепежных пластин и уголков к боковым основаниям
4. гайка барашковая М5 -8 шт. крепление крепежных пластин
5. гайка мебельная врезная М5 -8 шт. забиваем в сидушки
6. Гайка  м5 обычная-24 шт.
7. винт барашковый 15*5-8 шт. крепление для сидушек
8. винт потайной 5*25-8 шт уголок к нижней перекладине.
9. винт потайной 5*10 -8шт для изготовления крепежной пластины
10. колеса -4 шт. (с основанием площадка)

Сидушки (для обивки требуется мебельный степлер)

1. поролон 410*290 мм — 1шт. сидушка 
2. поролон 410*210 мм — 1 шт. колени
3. ткань 570*450 мм-1 шт.
4. ткань 570*370 мм-1 шт.
5. подкладка ткань 410*290 мм-1 шт.
6. подкладка ткань 410*210 мм-1шт.

Чертежи деталей из фанеры

Я намеренно не привожу точные координаты отверстий так как я использую или свою фурнитуру такую как крепежные пластины или заводские уголки которых в продаже вы не найдете. вы будите использовать крепежные  из метизов и у вас будут свои размеры. поэтому вам проще приложить промерять и сверлить отверстия по месту. Красными точками указаны примерные места отверстий. в верхней перекладине отверстия сторца. Кому не понятно смотрите на сборку стула, разберетесь соединить 4 детали между собой не сложно.

Верхняя перекладинаБоковинанижняя перекладина

 

малая сидушкаБольшая сидушкакрепежный уголок

   

Крепежная пластина

Скользящий уголок 120*40*40Крепежная пластина 200*100

Берете пластину 200*100 срезаете угол 15 градусов с двух пластин для сидушки и 30 градусов с других двух пластин для коленной сидушки.

После этого прикручиваете потайными винтами скользящий угол к пластине по линии среза

 

 

должно получится примерно так.

 

kolstul.ru

Как самому сделать ортопедический коленный стул: чертеж с размерами

    В чем заключается ортопедичность стульев? Прежде всего, ортопедический стул предназначается для правильного расположения тела человека, сидящего на стуле. Обычные стулья высокого качества могут дать только комфорт, но не ортопедичность. И на таких стульях чаще всего и начинаются проблемы с позвоночником.

Читайте также: Какой должна быть высота парты и стула в зависимости от роста

Если человек сидит правильно, то он не тянет шею и не наклоняет спину, не изгибается во все стороны. В таком положении могут затекать мышцы и болеть поясница. Поэтому сидеть на таких стульях совершенно нежелательно.

Всем известно, что проблемы с осанкой начинаются еще в школе. Ведь когда ребенок делает уроки, он не думает об осанке и не сосредотачивается на том, в каком положении находятся его спина и руки. Большинство учеников не обращает внимание на поправку учителя сесть ровно. Статистика говорит о том, что как минимум у 80% учеников есть проблемы с позвоночником.

У взрослых проблема со спиной аналогичная. Начиная со школьных лет, студенты в институтах точно так же не замечают своего положения за партой, потом сидячая работа на не всегда удобных и качественных стульях. Потом начинает болеть спина уже в молодом возрасте.

Читайте также: Какой стульчик для кормления ребенка выбрать

А на каких стульях чаще всего сидят ученики и студенты? Плоская спинка, короткое сиденье. Разве на таком стуле можно удобно разместиться и держать спину ровно? Спина от постоянного напряжения только разболеться может. А все дело в угле наклона между сиденьем и спинкой.

Давайте рассмотрим весь процесс сидения человека на подобном стуле:

• левая рука чаще болтается без всякой опоры;
• линия между тазом и плечами искривляется, из-за этого нарушается параллельность;
• мышечная память запоминает положение туловища, правильное оно или нет, поэтому всякий раз тело искривляется снова и снова;
• коленные суставы располагаются под каким угодно углом, но только не под прямым, из-за этого нарушается кровообращение нижних конечностей, и застаивается кровь в тазобедренном отделе;
• вся нагрузка идет на крестец, поэтому позвоночник искривляется, и поражаются другие отделы.

Спасением такому положению дел может стать ортопедический коленный стул. В чем же его суть и как он поможет сохранить ровную осанку? Из уроков биологии можем помнить, что спина человека тем ровнее держится, чем под большим углом наклонено сиденье. Все дело в центре тяжести, потому что когда человек сидит на наклоненной поверхности, то начинает неосознанно держать спину ровнее. А так как это удобно, то и сутулиться уже не получается.

Читайте также: Делаем столы и стулья для кукол своими руками

Коленный стул по своей конструкции довольно простой, но цены на него почему-то высокие. Если есть желание, то его можно сделать самому из деревянных брусков или металлической трубы.

Итак, чертеж коленного стула с вашими размерами должен содержать такие детали, как верхняя перекладина, боковина, нижняя перекладина, малая сидушка, большая сидушка. Эти детали нужно будет соединять крепежным и скользящим уголками и крепежной пластиной. Размеры вы можете подобрать сами или просмотреть варианты на сайте. Так как такой стул должен регулироваться по высоте и изготавливаться для конкретного человека, то люди с разной комплекцией сидеть на одном стуле не смогут. Эти стулья больше индивидуальные, особенно ручного изготовления. Схему чертежа можно просмотреть на сайте.

Пошаговая инструкция сбора стула:

1. Подотовьте брусочки, их потребуется 6, плюс один поменьше для регулирования высоты. 2 из них будут служить упором в поверхность, 2 – чтобы поддержать упорную часть и еще 2 – для поддержки сиденья.
2. Просверлите отверстия, которые будут служить для регулировки высоты, соедините бруски между собой.
3. После этого прикрепите сиденье и спинку к брускам. Обтяните их поролоном и обшейте тканью.

Иногда можно слышать некоторые жалобы на пользование таким приспособлением:

• затекают ступни и немеют;
• скольжение по сиденью;
• слишком высокая конструкция;
• болят колени.

Всех этих проблем можно избежать. Лучше всего выбирать такие конструкции, которые оснащены регулированием угла наклона. Когда выбираете стул, выбирайте его для конкретного человека, поэтому им будет удобно пользоваться только кому-то одному, если комплекция тела у другого отличается.

Если отрегулировать неправильную высоту, то нагрузка на колени увеличивается, и они быстро устают.

Ступни могут затекать только от долгого сидения и нахождения в одном положении. В любом случае нужно периодически вставать и прохаживаться, делать упражнения для ступней.

При выборе модели стула учитывайте высоту стола, за которым будете сидеть. Беря по внимание все эти аспекты, ортопедический коленный стул станет вашим верным помощником в учебе или работе и сохранит ваше здоровье.

delajmebel.ru

Коленный, ортопедический стул своими руками

Матрасы, подушки

Ортопедический коленный стул – отличная альтернатива обычной мебели. Он поможет сохранить осанку и, как следствие, здоровье опорно-двигательного аппарата. Его конструкция была разработана и запатентована европейцами в 1975 году. Сегодня ей отдают предпочтение миллионы людей по всему миру, причем среди них есть как взрослые, так и дети. О плюсах и минусах этой мебели, а также о том, как самостоятельно ее изготовить, читайте ниже.

1

Ортопедическая мебель: что это?

Многие люди путают ортопедичность с комфортабельностью. Комфортабельность – одна из основных составляющих хорошей мебели. Но каким бы удобным ни был стул, он не способен защитить от сколиоза.

В свою очередь, ортопедичность представляет собой правильное положение тела человека. В этом случае ему нет необходимости постоянно тянуться, наклоняться и делать другие подобные действия. Мышцы на такой мебели не затекают, поясница не болит.

Ортопедический стул предполагает наличие таких функций, как регулировка высоты и откидывание спинки. Несмотря на то что такая мебель и позволяет отдохнуть, она оказывает серьезное давление на позвоночник и внутренние органы.

Ортопедический коленный стул полностью решает ему проблему. Его сидение расположено под углом 15 градусов.

Но главной отличительной особенностью этой мебели является наличие подставки для коленей с мягкой подушкой.

Сидя на нем, человек правильно держит спину, его плечи и грудная клетка расправлены. Движение крови по организму происходит, как надо, благодаря чему вероятность возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата сводится практически к нулю.

Диван-кровать с ортопедическим матрасом для сна на каждый день

2

История появления

Буквально все школьники сидят в одинаковом положении: их таз и корпус слегка смещены вперед относительно стула. Время от времени они откидываются назад. Впервые эту неприятную особенность заметил датский доктор Мендел. Произошло это в 1970 году. Он провел эксперимент: просидел достаточно долгое время на обычном стуле. Вывод был следующим: для удобства и снижения вероятности заболеваний опорно-двигательного аппарата необходимо изменить угол наклона сиденья на 15 градусов.

По чертежам Мендела было изготовлено несколько сидений. Несмотря на то что они были очень удобными, у них был один существенный недостаток – через определенный промежуток времени тело съезжало вниз.

Подобные эксперименты в то время проводились и в других странах. Особо следует отметить такого всемирно известного человека, как Питер Опсвик. Именно ему мир обязан появлением ортопедического коленного стула. Дизайнер и проектировщик мебели смог устранить минус стула Мендела. Для этого он добавил подставку под колени.

Как выбрать кресло-кровать с ортопедическим матрасом для ежедневного использования?

3

Плюсы и минусы

К основным достоинствам ортопедического коленного стула можно отнести:

• Снижение риска развития сколиоза.
• Отсутствие давления на внутренние органы.
• Свободное кровообращение за счет расправленных плеч и грудной клетки.
• Возможность использования будущими мамами.
• Возможность изготовить самостоятельно.

Но рассказать лишь об одних преимуществах этой конструкции было бы неправильно. Поэтому приведем и их недостатки. Ими являются:

• Соскальзывание вперед и вниз.
• Болевые ощущения в коленях.
• Затекание ступней.

Также следует отметить, что некоторые модели ортопедических коленных стульев слишком высокие, из-за чего не подходят для детей и людей невысокого роста.

Первые два из указанных выше минуса рассматриваемой нами мебели обусловлены, как правило, конструкционными недостатками. Если говорить точнее, то отсутствием возможности регулировать высоту и наклон сидения. В этой ситуации стул должен идеально подходить по росту и весу. В противном случае никакого толка в нем не будет.

Что же касается затекания ступней, то оно возникает вследствие долгого нахождения на стуле. Если делать небольшие перерывы в работе, всего лишь одну-две минуты, то этой проблемы не будет. В это время следует делать легкую разминку, а не просто стоять на месте.

Ортопедический портфель для первоклассника и школьника старшего возраста

4

Самостоятельное изготовление

Конструкция ортопедического коленного стула очень проста. Именно поэтому изготовить его самостоятельно не составляет особого труда. Условно этот процесс можно разделить на следующие стадии:

• Подготовка материалов. Потребуется несколько брусков из дерева: два для передней части, два для подставки под колени и один для задней части.
• Соединение брусков друг с другом посредством реек. Для этого также подойдут обычные палки. Чтобы конструкция могла регулироваться по высоте и откидываться, необходимо сделать дополнительные отверстия и вставить в них два бруска. Они должны быть расположены горизонтально.
• Установка ножек. Здесь также используются бруски. Закрепить их можно при помощи колец из металла.
• Отделка. В заключение на подставку под колени кладется подушка. При желании материалом можно обшить весь стул.

Для того чтобы изготовить ортопедический коленный стул своими руками, необходимы специальные чертежи, в которых учтены индивидуальные особенности тела человека. Найти их можно на сайтах, где люди делятся не только схемами, но и советами по созданию этой мебели.

5

Кому не подходит такой стул?

Такая мебель подходит далеко не всем. В первую очередь, она бесполезна для малышей. Дело в том, что отрегулировать ортопедический коленный стул для них очень проблематично. От него стоит отказаться в том случае, если ребенку 3 – 5 лет. В этом возрасте дети очень активны, а вероятность упасть с такого стула даже выше, чем с обычного.

При наличии недуга, связанного с коленями, использовать ортопедический коленный стул нельзя ни в коем случае.

Если же заболевание носит хронический характер и в данный момент не проявляет себя, то можно, но только после консультации и одобрения специалиста. В подобных ситуациях рекомендуется время от времени сидеть на обычной мебели.

6

Лечебное действие

Ортопедический коленный стул покупают не только здоровые люди, но и те, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Эта мебель оказывает положительное влияние при следующих заболеваниях:

• Остеохондроз, остеоартроз, межпозвонковая грыжа, выпадение дисков и другие заболевания дегенеративного характера – остановка процесса или его замедление.
• Сколиоз. Начальные степени сколиоза способна исправить правильная осанка. Ортопедический коленный стул незаменим для лиц с избыточной подвижностью суставов и заболеваниями соединительной ткани.
• Геморрой и другие заболевания прямой кишки – уменьшение давления на ягодицы и область прямой кишки.

Ортопедический коленный стул отлично подходит для использования как дома, так и в офисе. Его несомненным достоинством является то, что неважно, во что одет человек – ему будет удобно как в деловом костюме, так и в пижаме. Чаще всего к нему покупают письменный стол классической высоты (от 75 до 80 см).

В настоящее время выпускается достаточно моделей, среди которых можно подобрать оптимальный вариант как для первоклашки, так и для взрослого человека, занимающегося бодибилдингом. Также они различаются материалами, из которых изготовлен их каркас – чаще всего это дерево или металл.

Таким образом, ортопедический коленный стул – эффективный способ сохранить осанку и здоровье опорно-двигательного аппарата. Особенно он будет полезен школьникам, так как именно в это время формируется его позвоночник.

spina-health.com

Для чего нужен коленный стул: как он устрен

Большинству наших современников, ведущих сидячий образ жизни, бывает сложно следить за своей осанкой. Расслабившись, ссутулившись при работе на компьютере, они забывают о том, что правильное положение позвоночника является залогом здоровья всего организма, красоты тела. За последние десятилетия было создано множество методик коррекции осанки и исправления проблем с позвоночником.

Все большее признание получает коленный стул, считающийся элементарным способом приобрести безукоризненную манеру держаться. Его использование необходимо учащимся и сотрудникам офисов – всем, чья деятельность связана с продолжительной работой в сидячем положении.

Целевое назначение ортопедического стула

Стулья с опорой на колени впервые были сконструированы в европейских странах в 70-е годы ХХ столетия. Школьники, раскачивающиеся на стульях, инстинктивно занимают свободные непринужденные позы, снимая нагрузку со спины.

Объясняется это тем, что сидение на обыкновенном стуле в горизонтальном положении создает для тазовой области произвольное желание отклонить поясничный отдел, вынуждающий тело ссутулиться. Коленный стул вследствие отклонения корпуса вынуждает удерживать позвоночник вертикально.

Коленные ортопедические стулья предназначены:

• для снижения нагрузки на спинную мускулатуру;
• для перераспределения массы тела и давления на позвоночник в процессе продолжительного нахождения в сидячем положении;
• для формирования правильной манеры держаться;
• для снятия усталости, повышения работоспособности из-за положения тела в естественной позе;
• для улучшения работы пищеварительной системы за счет отмены сжатия брюшной полости;
• для восстановления мышечного снабжения кровью;
• для освобождения дыхания вследствие расправления легких.

Такие особенности позволяют использовать стул не только школьникам, имеющим еще недостаточно сформированный опорный аппарат, но и взрослым, проводящим по несколько часов в сидячем положении, к примеру, за компьютером.

Свойство нормализовать функции внутренних органов брюшной полости дает возможность применять ортопедический стул с упором в колени беременным женщинам. Стул с опорой предназначен не только для исправления осанки, но для профилактики нарушений, возникающих в позвоночнике при неправильных позах.

Последними исследованиями современных ученых подтверждено профилактическое действие стула с опорой на колени, его рекомендуют ортопеды не только пациентам с заболеваниями позвоночника, но и здоровым людям.

Принципы воздействия ортопедического стула

При традиционной посадке вес тела давит на нижний отдел спины, для компенсации этого приходится облокачиваться на локти. Использование эргономичного ортопедического стула дает возможность частично перераспределить давление с нижнего спинного отдела в сторону коленей и бедер.

Несмотря на непривычный внешний вид, стул способен разгрузить нижний отдел позвоночника, снизить сдавливание кровеносных сосудов в этой области, в равной мере распределить вес тела по трем опорным точкам.

Его можно использовать для тренинга и исправления осанки. С помощью него происходит формирование посадки, воссоздающей естественное положение спины, напоминающее ее в положении стоя.

Это совершается вследствие возрастания угла между направлением спины и линией бедер, что приводит к снижению давления на межпозвоночные диски. В результате действие позвоночника направлено на выгибание в противовес сжатию и деформированию. Перемещение ориентации нагрузки к центру тела благоприятствует восстановление нормальной кривизны спины.

С помощью коленного стула приобретают:

• обеспечение ровной спины во время посадки;
• отказ от контроля осанки;
• распрямленную грудную клетку, освобождающую дыхание;
• прекращение сжатия брюшной полости, улучшение пищеварения;
• снижение усталости, повышение работоспособности вследствие естественной позы тела;
• восстановление питания мускулатуры, улучшение снабжения кровью хрящей и костной структуры за счет одинакового распределения давления на область поясницы и таза;
• формирование естественной позы для спины;
• снижение нагрузки на позвоночные диски.

Актуальные модели

Прототип первого ортопедического кресла был сконструирован в 1970 г. датским доктором Менделом, который занимался разработками, способными решить проблему неправильной осанки школьников за партами. Тела детей обычно смещались вперед. Доктор создал набросок с уклоном сиденья в 15 градусов. Сиденья получились не слишком удобными: дети понемножку сползали вперед.

Спустя какое-то время норвежцем дизайнером Опсвиком был предложен другой вариант ортопедического стула, к которому добавили упор для коленей, не позволяющий сидящему соскальзывать вниз. Равномерное распределение нагрузки между коленями и бедрами позволило спине непроизвольно выпрямиться.

На коленный стул был получен патент в 1989 году по проекту, заказанному авиакассами. Этим решались проблемы профессиональных болезней кассиров, вынужденных находиться в тесном пространстве на протяжении долгих часов, не имея возможности размяться, сменить позу. С целью облегчения их работы спроектировали кресло, обеспечивающее три различные позиции:

• обычное сидение;
• положение наполовину стоя с фрагментарной опорой, чтобы разгрузить ноги;
• наклонную посадку с опорой на колени, называемую скандинавской посадкой, которая разгружает спину почти полностью.

В годы перестройки такой стул начали выпускать в нашей стране, скопировав его с зарубежных образцов. Однако он не обеспечивал комфортное сидение вследствие ошибок разработчиков, упустивших важные нюансы, создающие возможность для разгрузки.

Сейчас в продаже имеются различные образцы детских и взрослых кресел. Опора, встроенная в стул, дает возможность разгрузить позвоночник. У того, кто сидит на нем, расправляются плечи и грудь. Все продукты снабжены мягкой опорой для коленных суставов, не позволяющей скользить вниз. Перемещение центра тяжести при сидении позволяет найти предпочтительное положение.

В продаже есть коленные кресла:

• на колесах;
• с упором спины;
• с безопасной стойкой;
• с изогнутой основой (по типу кресла-качалки).

Выбор производят, учитывая индивидуальные требования: рост, массу тела, персональные требования к комфорту.

Ортопедический коленный стул для школьника на самом деле считается серьезным средством сопротивления сколиозу и неправильной осанке, вот почему необходимо проконсультироваться с доктором, прежде чем приобрести этот аппарат.

Достоинства

По отзывам докторов, преимущества ортопедического кресла с упором на колени состоит:

• в снижении давления на мускулатуру спины;
• в разгрузке копчиковой, поясничной, крестцовой зоны;
• в нормализации циркуляции крови в районе бедер;
• в занятии телом физиологически безукоризненного искривления;
• в снятии избыточного давления на позвоночник;
• в распрямлении грудной полости, нормализации дыхания;
• в допустимости применении для беременных;
• в потенциале проведения процедур по предотвращению искривления позвоночника дома.

Детский коленный стул снижает опасность возникновения остеохондроза, аномалий дисков, межпозвоночных грыж. Корпус принимает естественное непринужденное положение, не требующее непомерного усердия от мускулатуры.

Важность и значение кресла для школьников невозможно переоценить, поскольку именно в этом возрасте происходит формирование нарушений осанки, на ликвидацию и коррекцию которых потребуются громадные усилия и время.

Минусы

Использование коленного кресла подходит не для всех, порой возникают отдельные неудобства. Слабостями являются:

• появление болезненных ощущений в коленных суставах;
• сползание с сиденья;
• затекание стоп;
• нерегулируемый уровень высоты конструкции.

Эти несовершенства условны, поскольку чаще всего они появляются в результате неправильно выбранного образца.

Кресла для школьников

Многие родители обеспокоены сложностями с формированием безукоризненной осанки своего ребенка. Невозможно приучить сидеть спокойно малышей, находящихся в постоянном движении, спешащих, ерзающих, а когда устают, то просто обвисающих.

Превосходные отзывы оставляют такие родители об ортопедических креслах, предназначенных для школьников. Предпочтение отдают стульям без колесиков, которые выравнивают спину и предоставляют возможность детям раскачиваться на них, не портя покрытие пола, а это ребятам очень нравится.

Ортопедические кресла с эффектом балансировки уместны не только для ученического возраста. Именно удобство и способность раскачиваться привлекают взрослых возможностью умиротворения, успокоения, расслабления. Подобные модели можно использовать в период вынашивания ребенка. Отечественной промышленностью выпускается несколько вариантов конструкций.

Приличные отзывы о коленном стуле под маркой «Горбунок», выдерживающем до центнера, подходящем не только школьникам, но и взрослым. Модель удобно регулируется, допускает изменение положения в трех различных позициях, а высота кресла соответствует любым стереотипным столам.

Выбор между комфортом и правильной осанкой

Зачастую потребители смешивают понятия комфортности и ортопедические свойства кресла. На практике становится ясно, что все как раз наоборот: удобная поза при посадке наносит позвоночнику непоправимый вред, портит осанку. Вот почему нельзя делать выбор в пользу удобства.

Также нежелательно делать выбор мебели по внешнему признаку. Эстетика является весьма важным компонентом для предпочтения, но для стула важным качеством считаются его ортопедические свойства и максимальная простота применения.

Наружность и конфигурация должны рассматриваться в последнюю очередь при выборе коленного кресла, предназначенного для исправления или профилактики нарушений осанки либо заболеваний позвоночника.

Показания и ограничения

Показано применение кресла с упором людям с расстройствами деятельности опорной системы. Уместно его употребление при нарушениях позвоночника:

• при остеохондрозах;
• при остеоартрозе;
• при неустойчивости какого-нибудь отдела позвоночника;
• при проявлениях воспаления в спине;
• при восстановлении после спинных переломов;
• для предупреждения последствий травм;
• при сколиозе.

Планируя приобрести ортопедическое коленное кресло, желательно проконсультироваться со специалистом, разбирающимся в проблеме, поскольку использование его связано с сохранением здоровья. Вопреки всем позитивным отзывам и полезным качествам, устройство имеет ограничения. Он может быть противопоказан людям:

• с врожденными отклонениями развития позвоночника;
• с повреждениями спины;
• с предельной стадией деформации позвоночника;
• с остеохондропатией бугристости большеберцовой кости (Осгуд-Шляттера), осложненной выраженной болезненностью.

Неудачно подобранная конструкция или ошибочное ее употребление могут вместо пользы обострить проблему – усилить протекание отдельных заболеваний.

Как сделать своими силами

Спецификой модели считается ее элементарная конструкция. Фактически это устройство, имеющее одно сиденье плюс две опоры под коленями. Порой опору делают сплошной. Однако стоимость коленного кресла чаще всего превышает цены иных моделей. Непритязательность механизма позволила умельцам делать коленный стул своими руками. Это оказалось элементарно.

Для изготовления модели нужно всего три набора брусков: один тыльный и два фасадных, чтобы удерживать основной вес, а также два в горизонтальном положении – для опоры коленей. Скрепление их можно производить с помощью палок, к примеру, от швабры. Даже для кустарного продукта важно не упустить способность регулировать высоту и уклон. Реализовать такое требование можно с помощью добавочных отверстий для закрепления горизонтальных брусьев. Расположение этих креплений зависит от роста и веса человека.

Стойки кресла делают из фрагментов брусков, фиксируют металлическими держателями. Поверху конструкцию накрывают подходящими накладками, оторачивают тканью. Самая незатейливая, дешевая модель кресла с опорой готова.

Схематическое изображение

Современный коленный стул называется смартстулом. Изготавливают их сейчас в разных странах – элементарные устройства из дерева, а также хитроумные регулируемые конструкции. В интернете можно отыскать чертежи коленного стула своими руками.

Умельцы охотно обмениваются на многочисленных площадках фото- и видеоматериалами со схемами и чертежами, дают рекомендации по сборке. Чертеж коленного стула с размерами указывает лишь форму и величину, а материалы приходится подбирать самим. Это зависит от назначения образца.

Самым простым аналогом смартстула для новичков является коленный табурет, не уступающий по ортопедическим качествам промышленным образцам. Гораздо сложнее в изготовлении коленное кресло с закругленной опорой (качалка), наиболее предпочитаемое детьми. Для чередования работы с отдыхом разработаны более сложные устройства, оборудованные двумя положениями – стандартным рабочим и полулежачим для расслабления.

Самим возможно модернизировать кресло в мобильный вариант, приделав колесики к основанию. Важно оснастить смартстул мягкой опорой для коленей. Излишне жесткие сиденье и упор не только будут дискомфортны, но и приведут к усугублению болезней.

Промышленные конструкции

Первой компанией, занявшейся в нашей стране разработкой и производством коленных кресел, является «Смартстул». Профессионалы, работающие в ней, изучили за последние годы множество моделей. Консультируясь со специалистами по ортопедии, они регулярно корректируют конструкции изделий.

Можно найти в продаже изделия китайских, российских и европейских производителей. Их стоимость обусловлена многими факторами – от торговой марки до наличия аксессуаров. Отечественные стулья (к примеру, «Олимп») ничем не хуже зарубежных, при этом они отличаются по цене. Отзывы покупателей достаточно позитивные.

При подборе ортопедического кресла стоит поинтересоваться его характеристиками. Важно осуществлять индивидуальный подбор, учитывая рост, возраст, комплекцию пользователя, высоту рабочего стола. Протестировать комфортность использования несложно. Для этого нужно сесть на сиденье, поджать предплечье и отклонить руку от себя на 0,15 м. Дистанция от локтя до пола покажет уровень стола.

В процессе приобретения стоит сосредоточиться на том, есть ли в устройстве:

• синхронный механизм, позволяющий спинке и сиденью автоматически повторять перемещения сидящего;
• регулировка противодействия спинки;
• негативный угол поката сидения;
• подлокотники;
• регуляция высоты спинки.

Отзывы ортопедов

Спинка из сетки не хуже обычной, к модели с ней можно присмотреться, а летом она даже обладает превосходством. В подголовнике же нет никакого смысла, его используют для демонстрации статуса. В креслах применяется современный высокопрочный пластик, это помогает уменьшить вес кресла, но не делает его менее прочным. Надо обратить внимание на обивку, она должна быть нестираемой, прочной. Гарантия на коленное кресло должна составлять 5 лет.

Отзываются о стуле с опорой на колени по-разному, но большинство едины во мнении, что сидеть, ссутулившись, на нем нельзя – конструкция кресла не позволит. Для предельного комфорта устройство необходимо подбирать с учетом роста и комплекции пользователя. Правильное использование поможет предотвратить и компенсировать сутулость, заболевания спины, связанных с осанкой и даже отдельных внутренних органов. Хорошо кресло и для детей, и для взрослых.

travmaoff.ru