Описание сауны – Финская сауна - польза и вред, особенности и правила посещения

Содержание

Финская сауна — польза и вред, особенности и правила посещения

Финская сауна становится все более популярной и востребованной не только в европейских странах, но и в России.

Она успешно конкурирует с традиционной русской баней в вопросах оздоровления и омоложения организма благодаря своим уникальным целебным свойствам.

К тому же построить сауну по-фински на собственном приусадебном участке куда проще, чем организовать русскую баню.

Содержание статьи

Финская баня – что это?

Что такое финская баня для неопытного банщика? Финская сауна – это сухой вид парной, в которой происходит эффективное чередование горячего воздуха с холодной водой, что приводит к усилению потоотделения. При этом температура нагрева воздуха достигает 100 градусов, а температура воды – 40 градусов.

Парная по-фински представлена специальным деревянным помещением, оснащенным полками–лежаками, размещенными вдоль стен до потолка.

Регулировка температуры нагрева воздуха в сауне осуществляется при помощи встроенного термостата и может составлять от 70 до 100 градусов. Влажность воздуха поддерживается в диапазоне 20%, что обеспечивает создание сухого пара.

Подобные условия способствуют усиленному потоотделению и предупреждению возникновения конденсата.

Далее человеческое тело охлаждается прохладной водой в бассейне или естественном водоеме для общей закалки организма и повышения сопротивляемости простудным заболеваниям.

Особенности парной по-фински

Особенности финской сауны заключаются в температуре нагрева воздуха в парилке. Средняя температура составляет 70 градусов. По этой причине такая баня может быть оборудована в частном доме и в городской квартире.

Принцип действия парной достаточно прост: огонь в топке нагревает находящиеся рядом камни, которые отдают тепло в помещение, таким образом, нагревая воздух до заданной температуры. Такие парные в обязательном порядке оснащаются дымоходами для безопасного вывода дыма.

При достаточном нагреве воздуха посетители размещаются на полках и подливают прохладную воду в топку для получения дополнительного пара. Горячий воздух способствует быстрому потоотделению, что и составляет основу банных процедур.

После хорошей пропарки, посетители окунаются в прохладную воду, охлаждая организм до нужной температуры.

Отличия между финской и русской банями

По способу возведения и конструктивным элементам баня и сауна во многом схожи. Оба типа имеют комнаты отдыха, моечные, парилки и печи–каменки. После банных процедур можно охладиться в душевой, купели или бассейне.

4 главные отличия

В финской сауне пар сухой и горячий, в русской парилке – влажный. Температура в финской сауне достигает 100 градусов при влажности в 20%, а в русской бане – при температуре 50–80 градусов влажность воздуха составляет рекордных 70%. Чтобы не причинить вред здоровью, важно правильно соблюдать баланс между температурой и влажностью воздуха.
Следующее ключевое отличие бани от сауны – это особенности топки. В финской парной нагрев камней выполняется при помощи электрической или дровяной печи, при этом камни нельзя поливать водой, чтобы предотвратить повышение влажности. В русской бане камни размещаются непосредственно в каменке, где их можно чаще обливать водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Отсутствие веников и прочей банной атрибутики – еще одно не менее важное отличие. Финская сауна не приемлет использование веника в помещении с горячим и сухим паром. Похлестывания веником вряд ли принесут пользу, а вот оставить несколько серьезных ожогов на коже могут.
Традиционным сооружением русской бани для охлаждения после парной является купель с прохладной или ледяной водой. В сауне эта функция возложена на бассейн, наполненный водой комнатной температуры.

И немного подробной информации о каждой парной.

Финская сауна

С целью более эффективного прогрева помещения высота потолков не превышает 2 метров.
Сауна имеет встроенную вентиляционную систему.
Печь оснащается каменкой открытого типа, в которой предусмотрена наружная выкладка камней.
В парилке расположено до 4-х полок. Нижние полки предназначены для проведения процедур сидя, верхние – лежа.

Русская баня

В русской бане потолки могут достигать 3 метров. Это обеспечивает более эффективное распределение горячего пара в верхней части помещения.
·Отсутствует дополнительная вентиляция, поэтому проветривание осуществляется через дверь.
В парилке используются печи с закрытой каменкой, оснащенной защитной решеткой. При этом каменка отделяется от парной герметичной дверкой. Для максимального нагрева парной требуется не менее 2 часов, поэтому к основным процедурам приступают через 3–3,5 часа.

Правила посещения сауны

Чтобы не причинить вред собственному здоровью и получить максимальный терапевтический эффект, рекомендуется соблюдать простые правила при проведении банных процедур:

Последний прием пищи должен быть за 2 часа до посещения сауны.
Продолжительность первой процедуры не должна превышать 15 минут.
Перед посещением парной, необходимо принять теплый душ и насухо вытереться полотенцем.
В парилке стоит находиться лежа, предварительно расстелив на полке сухое полотенце. Это позволит избежать возможных ожогов от нагретых деревянных досок. Последние 3 минуты рекомендуется провести в положении сидя.
Утолить жажду в сауне можно с помощью теплого зеленого чая, травяного отвара, негазированной воды, морса или кваса.
После завершения процедур в парилке можно принять холодный душ или поплавать в бассейне.
При последующих посещениях парной, продолжительность процедур можно увеличить. Количество заходов в 1 сеанс – 6 раз, общей продолжительностью в 180 минут.
После завершения всех процедур можно принять душ, вытереться досуха и отдохнуть на протяжении 20 минут. Только после полного остывания кожи рекомендуется покинуть помещение и выйти на улицу.

Польза и вред от финской парной

Польза от проведения процедур в парной по финской технологии очевидна для всех систем организма – мочеполовой, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной.

Финская сауна способствует ускорению кровотока, расширению сосудов, улучшению состояния кожи. Положительное воздействие на кожные покровы баня оказывает при следующих заболеваниях: псориаз, экзема, акне и крапивница.

Особенно полезной для человеческого организма сауну делает низкая влажность при высокой температуре. Сухой горячий воздух очищает верхние дыхательные пути, улучшает состояние слизистой, вентилирует легкие. Кроме того, хороший разогрев тела улучшает обменные процессы в организме, что способствует незначительному снижению веса.

Польза от посещения сауны очевидна для нервной системы человека – горячий воздух способствует максимальному расслаблению, снятию усталости и тревожности.

Высокие температуры губительны для болезнетворных микроорганизмов, поэтому финская парная является лучшим местом для профилактики простудных заболеваний.

Учитывая все положительные стороны сауны, перед посещением процедур стоит внимательно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями.

Посещения парной запрещается:

При хронических воспалительных заболеваниях внутренних органов;
При онкологии и в послеоперационный период;
Женщинам в положении и в период лактации;
При острых заболеваниях кожи, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы;
При высокой температуре;
При гипертонии, эпилепсии, туберкулезе;
Людям в возрасте старше 60 лет;
Детям до 4-х лет.

Чтобы не причинить вред здоровью и при наличии любых заболеваний, перед посещением финской бани рекомендуется получить консультацию врача.

Финская сауна – замечательное средство для очищения и укрепления организма, способное обеспечить максимальный заряд энергии и хорошего настроения на целый день.

sdelatbanyu.ru

Особенности финской сауны и правила строительства

Содержание:

Не многие об этом знают, но у любимой всеми русской бани есть близкая родственница – финская сауна, а общим их прародителем является бревенчатая изба, которую наши предки прогревали по-черному. В статье речь пойдет о том, что такое финская сауна, чем она отличается от русской бани и как ее построить своими руками.

Финская сауна и ее значение для финнов

Среди наших соотечественников парилки в любых их разновидностях очень ценятся. Незабываемо то удовольствие, которое получает посетитель при прогревании от горячего пара и остывании путем прыжка в настоящий сугроб снега или холодный бассейн. Но при этом мы никогда не слышали названия «финская баня», а вот слово «сауна» звучит регулярно.

Построить собственную сауну по технологии, пришедшей из Финляндии, достаточно сложно, но при этом при наличии нужной денежной суммы, большого количества времени и терпения, можно воплотить и такую постройку в жизнь. Начать строительство нужно с изучения особенностей, которые имеет финская парная и другие помещения в возводимом здании.

Говоря о том, что это такое – финская сауна, финны рассказывают интересную легенду. По их мнению, сауна была придумана из-за протекшей крыши одного из домов, где в это время на очаге лежали раскаленные камни. Вода при взаимодействии с камнями превратилась в пар и сильно прогрела помещение, что очень понравилось жильцам. С того времени (около 2 тысяч лет назад) традиция принятия процедур в сауне закрепилась и стала настоящим национальным достоянием финнов. Читайте также: «Что взять с собой в сауну – важные мелочи из практики».

Шло время, и сауну модифицировали в четырехугольный домик из древесины, в котором устанавливалась печка с трубой дымохода и земляным полом. Использовали такое помещение в качестве жилья и ванной комнаты одновременно. Печь прогревалась, заполняя комнату дымом, но он не портил ощущения от процедур, поскольку оставлял лишь приятный запах и выветривался.

Хоть первыми узнали, что это такое – финская парная, в сельской местности, но до города данное заведение добралось быстро и стало очень популярным. Вначале их возводили в частных домах на подворье, а затем перебрались и в постройки городского типа: многоэтажки и частный сектор.

Все это переросло в новое явление – общественные финские бани-сауны, которые стали традиционным явлением в жизни каждого финна. Стоит сказать, что еще век назад финские женщины даже рожали в сауне, где соблюдалась идеальная стерильность.

На сегодняшний день на территории Финляндии построено более 2 миллионов саун, которые могут обслужить 5,3 миллиона финнов ежедневно. Настоящим достоянием современной финской сауны является то, что в ней царит священный покой и умиротворение.

Недопустимо распивать алкогольные напитки, скандалить или заниматься другими аморальными вещами, поскольку «пар рассеивается в гневе». Максимум веры заключается в том, что финны не могут считать себя чистыми от грязи духовной, если не посещают сауну.

Принципы работы финской сауны

На сегодняшний день баня по финской технологии – это помещение, в котором пар заменен сухим жаром с температурой – 90-110 градусов по Цельсию и влажностью – 10-25 процентов. Подобное сочетание параметров воздуха делает его переносимость организмом легче, чем в русской или турецкой бане (хамаме). В сауне расслабляется не только тело, но и душа. Иммунитет и нервная система укрепляются, а заряд получаемой энергии делает человека более работоспособным на несколько дней вперед.

Механический процесс прогревания в финской бане – это как нахождение в русской парилке, но различие заключается в том, что под воздействием сухого жара выделяемый пот сразу испаряется с кожных покровов, не давая телу перегреваться. Лечебный эффект от сауны максимален именно благодаря активации данного процесса терморегуляции в организме с интенсивной работой потовых желез.

Дополнительное терапевтическое воздействие на человеческий организм оказывается благодаря использованию при строительстве и отделке сауны тех сортов древесины, которые не только хороши при эксплуатации в условиях повышенной температуры, но и выделяют различные полезные вещества, что сопровождается очень приятным запахом.

Естественно, после парилки нужно тело охладить. Используют в этом случае, как и в русской бане, ближайший водоем, бассейн или обычный душ. Подобное контрастное температурное воздействие на организм закаляет иммунитет и является отличной профилактикой для всей сердечно-сосудистой системы. Говоря о том, чем полезна финская сауна, стоит сказать, что правильный режим посещения – это не более 1 раза в неделю.

Полезность бани по финской технологии

Итак, основное отличие финской сауны от русской бани заключается в сухости и более высокой температуре воздуха. Под его воздействием к кожным покровам и мышечным тканям приливает кровь, способствующая расслаблению нервной системы и улучшению общего эмоционального состояния человека.

Также горячий и сухой воздух является очень полезным для респираторной системы. Конечно же, нужно принимать процедуры разумно и обращать внимание на проявления, возникающие в организме при нахождении в парилке. Чрезмерное нагревание или переохлаждение организма могут стать причиной серьезных заболеваний.

Основы медицинского использования финской сауны:

регулярное посещение данного заведения позволяет активизировать обмен веществ и уничтожить лишний вес;
с обильным потоотделением (от 0,5 до 2 килограмм за одно посещение) выделяются различные негативные вещества: молочная кислота, токсины, шлаки и т.д.;
ряд заболеваний можно вылечить гораздо быстрее, если сочетать курс лечения с постоянным посещением сауны: гипертония, респираторные заболевания, болезни костей и суставов, болезни почек, различные травмы, растяжения, вывихи и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата. Читайте также: «Как построить сауну своими руками – руководство по строительству».

Основные правила посещения финской сауны:

в душе перед переходом в парилку нельзя использовать мыло;
нельзя мочить голову, поскольку мокрые волосы идеально проводят тепло, что может стать причиной теплового удара;

в парной лучше всего расположиться на нижней полке и расслабить мышцы насколько получится;
пить стоит травяной чай из мелиссы, смородины, шиповника, земляники и боярышника;
после выхода из парилки нужно отдохнуть не менее получаса.

Основные этапы возведения финской сауны

Практически каждое отличие финской бани от русской делает ее интересной для наших соотечественников. Рассмотрим подробнее процесс самостоятельного строительства данного заведения. Ни в коем случае при проведении работ нельзя экономить, поскольку от качества каждого функционального элемента зависят надежность и безопасность эксплуатации сауны.

Планировка здания

Национальные традиции Финляндии таковы, что парилки в саунах имеют минимальные размеры для одновременного нахождения 1-3 человек. Даже большие семьи при посещении финской бани идут в разные парилки по половому признаку: женщины и мужчины отдельно. Обычно площадь данного помещения составляет от 5 до 10 квадратных метров, а вся постройка при этом занимает от 30 до 40 «квадратов». Преимущественно в типовых проектах используются относительно низкие потолки (2,1 метра), что позволяет использовать двери стандартной величины.

Русские модифицировали такие проекты под себя, поскольку требуют большего комфорта и по большей части финские традиции приема банных процедур нарушают. Парилка делается размером около 15 квадратных метров, а под моечную отводится всего 5 «квадратов». Остальное пространство выделяется под комнату отдыха, совмещенную с раздевалкой, тамбуром и предбанником. Чтобы максимально расширить место для деятельности посетителей устанавливается электрическая печь-каменка, имеющая минимальные габариты.

Из чего строить

На сегодняшний день финская сауна своими руками в доме или отдельно от него может быть построена без труда, но потребуется определенный набор строительных материалов:

для возведения стен можно использовать кирпич, пиломатериалы или камень;
внутренняя обшивка производится из древесины с учетом благотворного влияния определенных ее видов на организм посетителей;
фундамент может быть любого типа, поскольку общий вес постройки невелик.

Каркас всей постройки и возведение стен

Существует два основных способа возведения стен финской сауны: из брусьев или каркасным методом. Уличную сторону следует обшивать внахлест, чтобы внутрь постройки не проникала влага и холодные воздушные массы, приводящие к образованию грибка на стенах. Перед установкой и обшивкой каркаса необходимо четко обозначить месторасположение печи (прочитайте также: «Какая финская печь для бани подойдёт лучше всего»). Под ее установку должны быть созданы специальные крепления.

Сам каркас должен иметь высокую прочность, чтобы не развалиться под интенсивным воздействием высоких температур. Установку бруса необходимо производить вертикально с соблюдением шага в 50 сантиметров. Крепятся элементы при помощи саморезов. В пустоты такой обрешетки закладывается теплоизоляционный материал (минеральные плиты или вата) с последующим покрытием его слоем фольги.

Потолочные перекрытия и полы

Потолки монтируются из балок, которые в разрезе имеют сечение от 0,6 до 0,8 сантиметров, а поверх них выполняют обшивку липовыми досками. Балки врубаются в венец постройки на нужной высоте сквозь обвязку всего каркаса. Шаг между балками можно установить от 0,6 до 1 метра.

Начиная строительные работы нельзя забывать о закладке теплоизоляционных материалов, поскольку помещения должны быть герметичными даже с учетом того, что качественная их вентиляция является основным функциональным элементом постройки.

На верхнее перекрытие укладывается пароизоляционный слой. Толщина утепления на потолке должна в полтора раза превышать слой на стенах, поскольку конвекция приводит к скапливанию горячего воздуха в самой верхней точке помещения.

Полы по праву считаются самой холодной поверхностью в сауне, поскольку древесина со временем покрывается влагой, создается эффект скользкой поверхности и возникает неприятная сырость. Разумнее будет выполнить облицовку керамической плиткой, а в качестве чернового пола использовать бетонную стяжку. В качестве теплоизоляционного материала лучше всего использовать битумный войлок.

Монтаж полок и скамеек

Опять же, делая упор на благотворное воздействие определенных пород древесины на человеческий организм, нужно монтировать полки и скамейки в парилке из осины или березы. Планки закрепляются с соблюдением небольшого зазора посредством шурупов и гвоздей из нержавеющей стали. Шляпки обязательно должны быть погружены в древесину минимум на 5-7 миллиметров, чтобы обезопасить посетителей от случайного соприкосновения с раскаленным металлом.

Ширина полок должна быть не менее 0,6 метра, а располагать их стоит ярусами, чтобы расширить площадь свободного пространства в помещении. От самого верхнего яруса до потолка необходимо сделать пролет минимум в 1,05 метра, чтобы посетитель смог сидеть без затруднений. Для удобства под лежачими полками должны быть размещены подставки для ног. Не помешает в конструкции парилки небольшое окошко, через которое будут проникать солнечные лучи.

Оконные и дверные проемы

В парилку можно установить дверь из стекла или древесины. Разумнее всего использовать древесину, поскольку цельное полотно двери замкнет пространство парилки. Все зазоры между дверным блоком и полотном должны быть заделаны войлоком. Фурнитура внутри парилки также должна быть из дерева, чтобы ее можно было использовать во время принятия процедур и разогрева воздуха до предельных температур.

Окна в здании делать можно, но даже те, которые будут использоваться для естественного освещения и проветривания, нужно размещать пониже и делать соблюдать линейные размеры до 50-70 сантиметров.

Вентиляционная система

При оборудовании вентиляции нужно придерживаться следующих правил:

обшивка перекрытий должна оставаться герметичной;
забор воздуха, который будет прогреваться, нужно осуществлять путем подачи его из соседнего помещения через дверь;
выводиться воздух должен тем же путем вплоть до создания чистого коридора на улицу;
канал в стене парилки нужно разместить под нижним ярусом полок, чтобы в процессе конвекции уже остывший воздух выходил через него;
в качестве отделки вентиляционного канала нужно использовать гофрированную трубку.

Печь-каменка в финской сауне

Печь в баню, созданную по финской технологии, подбирается с учетом личных предпочтений владельца. Это может быть, как дровяная конструкция, так и электроустановка, которая более популярна среди специалистов. Читайте также: «Какая польза сауны и возможный вред».

В этом случае необходимо также придерживаться ряда условий:

на каждый кубический метр объема парилки должен приходиться 1 киловатт мощности печи;
размещать агрегат нужно таким образом, чтобы все посетители, размещаясь по скамьям и полочкам, были в полной безопасности;
нельзя забывать о противопожарной изоляции всех перекрытий в непосредственной близости с печью.

Итог

В статье подробно рассмотрены история создания, особенности и процесс строительства финской сауны. Защитить свой организм от различных негативных проявлений можно даже своими руками, но для этого придется воспользоваться инструкциями по возведению сауны, которые были представлены в данной статье.

Работу можно доверить специалистам, которые возьмут на себя ответственность за все этапы – от закупки необходимых материалов и приспособлений до их монтажа и введения сауны в эксплуатацию.

banyaspec.com

описание, температура, польза и вред

«Сначала строй баню, потом дом» — гласит народная финская мудрость. И правда, сауна в Финляндии является частью культуры и национальной традицией. Это обусловлено особенностями климата. Сегодня среднестатистический финский житель посещает сауну дважды в неделю. Там проводятся встречи друзей, семейные торжества, и даже корпоративы. Чем отличается финская баня от русской, и как правильно ее посещать, должен знать каждый.

Что такое финская сауна

Финская баня в классическом исполнении появилась около 2000 лет назад. Заведение предназначалось не только для проведения гигиенических процедур, но и для общения с друзьями, коллегами и родственниками. Сауна могла объединить или навсегда рассорить людей.

Прародителями классической финской сауны стали русская и ирландская баня. Финны долгое время вели кочевой образ жизни, заимствовали полезные навыки и знания у других народов. Долгое время сауна была мобильной, выглядела как палатка. Ее устанавливали рядом с озером или рекой. Роль печи исполнял костер, разведенный внутри. Позже палатка превратилась в стационарную постройку, деревянный домик. Топилась сауна «по-черному», когда дым запускают внутрь парной. Некоторые финские бани так топят и сегодня.

Классическая финская сауна чем-то напоминает привычную русскую баню. Это небольшой деревянный домик на берегу озера или реки. Возводится баня из дерева. Используют исключительно хвойные породы деревьев, только их комлевую часть. Это обеспечивает правильный микроклимат и предотвращает выделение древесиной смолы. Предпочтение отдают ели и сосне. Но в последнее время стали встречаться ольха и липа. Вся внутренняя отделка сауны (скамьи, ушаты, полки) выполняется из лиственных пород. Такая древесина имеет низкую теплопроводность. Это помогает уберечь посетителей от неприятных ожогов. В качестве печи используют каменку открытого типа. Камни расположены снаружи, она равномерно прогревает помещение. Влажность при этом не превышает допустимых пределов.

Финская сауна характеризуется меньшей влажностью. Это дает возможность больше времени проводить в парной. Легче переносится пожилыми людьми и детьми.

Современная финская сауна может располагаться не только в отдельно построенном помещении, но и быть частью жилого здания, офиса, SPA – центра. Однако многие жители СНГ ошибочно за финскую сауну принимают шведскую баню («Басту»). Это компактная кабина, которую можно установить даже в малогабаритной квартире. В Швеции миниатюрная баня есть практически в каждом доме. Она исполнена из дерева. Снабжена домашняя парная стеклянной дверью. Температура в шведской сауне ниже, чем в финской парной и колеблется в районе 80 – 85 градусов, влажность 10 – 20 %. Она используется не только в качестве домашней альтернативы бане, но и в салонах красоты, небольших фитнес-залах.

Температура в финской сауне

Финская сауна – это место с высокой температурой и низкой влажностью. Показатели влажности здесь колеблются от 10 до 15 %. При этом температура в помещении может достигать 130 градусов. Тело постепенно прогревается, а пот выделяется исключительно из-за высокой температуры в помещении. Несмотря на высокую температуру из-за низкой влажности находиться в сауне можно значительно дольше, чем во влажной парной.

Финская баня: польза и вред

Описывая финскую сауну, нельзя не упомянуть о ее влиянии на организм человека. Принято считать, что регулярное посещение сауны способствует очищению организма. Процедура выводит шлаки, токсины, омолаживает организм. Качественный банный процесс станет вспомогательным мероприятием для чистки организма при использовании разнообразных БАДов, витаминов и очистительных коктейлей. Шлаки и токсины накапливаются в теле и способны повлиять на состояние кожи, волос и самочувствие.

Тем не менее, посещение сауны положительно сказывается не только на самочувствии, но и на внешности. Это происходит по следующим причинам:

Воздействие высоких температур способствует расслаблению всех мышц. Ткани становятся эластичными и податливыми. Именно по этой причине посещать баню так любят спортсмены.
Усиливается циркуляция крови и лимфы в организме. Регулярное посещение сауны поможет избавиться от отеков, даже если проблема мучила долгие годы.
Горячая сауна – это эффективная профилактика простуд, ОРВИ и гриппа.
Врачи рекомендуют посещать сауну людям с некоторыми заболеваниями легких и дыхательных путей: бронхит, гайморит, бронхиальная астма.
Помогает людям, страдающим от болей в суставах, нарушения работы опорно-двигательного аппарата.
Благодаря перепадам температур усиливается кровоток. Это способствует активному обновлению кожи. Она становится подтянутой и упругой. Если совместить пар с глубоким очищением, можно навсегда избавиться от проблемы забитых пор и угревой сыпи.

Несмотря на все положительные качества сауны, она может приносить не только пользу, но и вред. Нельзя посещать баню во время заболеваний, находящихся в острых стадиях: температура, лихорадка или любого рода воспалительные процессы, все это только обострит болезнь. Также от горячего пара стоит отказаться любительницам косметологических услуг. Жар финской сауны сведет на нет все затраты на «уколы красоты», филлеры и коллагеновые нити. Препарат может утратить свои свойства, начать мигрировать по лицу (телу), выделять токсические вещества.

Правила посещения финской парной

Нельзя понять финна, не побывав в сауне. Но прежде чем туда отправиться, следует знать некоторые тонкости, которые помогут избежать неловких ситуаций:

Приглашение в сауну – знак глубокого уважения. Отказываться от него не принято. Причина должна быть очень веской.
Финская сауна не несет в себе никакого сексуального подтекста. Финны могут париться обнаженными вместе с незнакомыми людьми. Они считают, что голое тело – это естественно и никого не смутит. Тем не менее, такие раскрепощенные взгляды на наготу многие не разделяют. Поэтому никто не осудит человека, решившего надеть купальник или обернуться в полотенце.
Финны не употребляют в парной спиртные напитки. Это может спровоцировать травмы и негативно влиять на организм. Застолье, как правило, происходит уже после парной.
В компании друзей или коллег мужчины и женщины парятся отдельно, члены семьи – вместе. Но это необязательное правило. Об очередности, как правило, договариваются заранее.
В сауне не принято пользоваться ароматическими маслами, благовониями, подсветками и другими красивыми элементами декора. В традиционной бане царит полумрак. Пахнет исключительно деревом, вениками из березы или можжевельника.
Финская сауна славится сухим паром. Но правил по поводу подливания воды на камни не существует. Это делают в зависимости от личных предпочтений банщиков.

Главное правило финской сауны – получить от процесса максимальное удовольствие. Здесь нет строгих ритуалов как в японской бане. В «горячий финский дом» люди приходят весело провести время, пообщаться, поделиться новостями и стать ближе друг к другу.

Противопоказания

Любители сухого пара считают, что финскую парную могут посещать абсолютное большинство людей. Исключением являются младенцы и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Но к сожалению, список противопоказаний более обширный. К ним относятся:

онкологические заболевания;
расстройства психики;
сердечно – сосудистые патологии;
воспаления сосудов головного мозга;
варикозное расширение вен, тромбы;
все виды грибковых инфекций;
любые заболевания в острой стадии, сопровождаемые температурой и лихорадкой.

Важно! Людям, чья кожа склонна к появлению купироза, сауна также противопоказана. Высокие температуры ухудшают состояние кожи, провоцируют распространение красной сосудистой сетки.

Заключение

Финская баня – место, где можно приятно провести время, забыть о заботах прошедшего дня. Жители Финляндии не зря считают это место своей национальной гордостью. Баня помогает сохранить здоровье тела, бодрость духа и хорошее настроение на долгие годы.

Отправить комментарий

2proraba.com

10 крутых идей для сауны

08 Августа 2017 2017-08-08

2464

Время чтения 3 минут

Прочитать позже

Отправим материал на почту

Проекты бань

Количество проектов 701

2 комнаты
2 санузла

Проект Бани Серпухов

90² Общая площадь
13 x 7м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

Есть на выставке

1 комната
1 санузел

Проект Бани Коктебель 36

36² Общая площадь
6 x 6м Площадь застройки

от 920 000 р.

Срок возведения 150 дней

Проект Бани Гигея

12.5² Общая площадь
4 x 3м Площадь застройки

от 327 947 р.

Срок возведения 30 дней

1 комната
1 санузел

Проект Бани Ярило

34.5² Общая площадь
8 x 5м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения 30 дней

3 комнаты
1 санузел

Проект Бани Валенсия

80² Общая площадь
5 x 8м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

1 комната
2 санузла

Проект Бани Добрая

35² Общая площадь
5 x 7м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

1 комната
2 санузла

Проект Бани «Рига»

81.5² Общая площадь
12 x 9м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

1 комната
1 санузел

Проект Бани Мечта

63² Общая площадь
6 x 6м Площадь застройки

от 508 636 р.

Срок возведения индивидуально

1 комната
1 санузел

Проект Бани Мотив

38.56² Общая площадь

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

3 комнаты
2 санузла

Проект Бани Лукашин и К

139² Общая площадь
15 x 9м Площадь застройки

от 1 745 359 р.

Срок возведения 45 дней

3 комнаты
3 санузла

Проект Бани Браво

237.1² Общая площадь
13 x 11м Площадь застройки

индивидуальный расчет

Срок возведения индивидуально

1 комната
1 санузел

Проект Бани Бруся

45.5² Общая площадь
7 x 8м Площадь застройки

от 849 301 р.

Срок возведения 35 дней

Смотреть все проекты Домашний уют и тепло — вот, что все одинаково ценят на отдыхе как в городе, так и за его пределами. Да что уж там «тепло»! Многие любят и ценят полезные свойства бани и сауны, известные людям не понаслышке. Стройные ряды любителей поддать парку ничуть не поредели и по сей день. Очень часто бани возводятся непосредственно на дачных участках, что, согласитесь, удобно и для здоровья полезно. Кстати, если говорить о загородных домах, то хозпостройка, которой, по-сути, и является баня-сауна-парилка, может быть обустроена и внутри самого дома. Для вдохновения мы предлагаем вам взглянуть на 10 отличных примеров дизайнов внутридомовых саун и бань! Смотрится просто чудесно, правда?

Сауна в домашнем спортзале.

Поход в «тренажёрку» как нельзя лучше сочетается с получасом сауны в оконцовке. Отличный вариант!

Сауна в классическом «дачном» стиле.

Баня на даче в деревне — память из детства, пожалуй, не только для нас. Слегка обработанное структурированное дерево и набирающий популярность материал — вальхромат. Так и тянет зайти внутрь и расслабиться!

Современная сауна с душем.

Замечательная идея для сауны, владельцы которой посещают её регулярно и относятся к слову «париться» с должным почтением и знанием дела. Тут вам и погреться, и освежиться — всё как полагается!

Сауна в ванной комнате.

Хозяевам просторных загородных владений с большой ванной комнатой может приглянуться вариант, когда не очень больших размеров сауна (возможно, инфракрасная) отлично вписывается в её интерьер. Оцените сами!

Сауна-тайник.

Интересное решение — спрятать парилку за потайной дверью, скрытой в интерьере ванной комнаты в дачном доме. В любой момент можно незаметно от всех и с удовольствием для себя провести немного времени в одиночестве.

Сауна по соседству с душем.

Если вы планируете сделать в загородном доме душевую, то подумайте и о маленькой сауне рядом с ней. И красиво, и функционально!

Сауна со спа.

Немало среди нас, в частности, мы говорим о прекрасной половине жителей нашей планеты, приверженцев отдохнуть без особенных усилий и нагрузок. Например, понежиться в спа. Одобряем! Вполне осуществимая идея в восточном стиле для вашей дачи или загородного дома.

Сауна класса «люкс».

Наверняка понравится тем, кто постройке своей дачной резиденции подходит основательно и закладывает солидный бюджет на всё без исключения. Современный и продуманный дизайн интерьера, в который так уютно и непринужденно вписывается маленькая сауна. Отдых для особых господ!

Эконом-вариант.

«Эконом» в данном случае вовсе не означает «плохой». Напротив, здесь, скорее, на ум приходит известная русская пословица: в тесноте, да не в обиде. Если вам важен каждый сантиметр, либо вам не нравятся большие внутренние пространства, взгляните на этот проект! Стильно, модно, современно. Кстати, японцам бы такая саунка маленькой, а уж тем более тесной, не показалась, мы уверены!

Сауна-пристрой.

Почему бы и не обзавестись сауной, даже если ваш дом уже построен, а затевать серьёзный ремонт внутри как-то не с руки? Не беда! Можно сделать пристрой. А если уж делать, то с окошками во внешний мир — очень уютно!

А в вашем загородном доме уже есть сауна? В следующий раз поговорим о саунах типа «джакузи», которые можно устанавливать прямо на открытом воздухе! Подписывайтесь, чтобы узнать больше интересных решений для вашей дачи и дома!

Прочитать позже

Отправим материал на почту

m-strana.ru

Разновидности бань. Описание видов

Виды бани.

Еще в древние времена люди стали строить это сооружение в целях личной гигиены. Племена скифов возводили так наз ываемые юрты: обтянутые войлоком связанные верхушками жерди. В Древнем Риме популярностью пользовались так называемые термы. В Римской бане было несколько комнат: в предбаннике, который служил как раздевалка.

Затем шла более темная комната, а за ней уже шла парная. Японская баня «СЕН» то отличается от широко распространенного понятия бани в традиционном виде: в ней отсутствует парилка как отдельный элемент.

В начале человек моется с помощью мочалки и холодной воды до полной чистоты, а затем окунается в общую или персональную деревянную ванну с горячей водой. Бани, построенные по русскому образцу, разделяются на два типа по типу их отопления: белая и черная баня.

Баня по чёрному.

Черная баня состоит из предбанника и само помещение парилки. Дверь в них делают небольшой высоты и ширины с высокими порогами, который тормозит поток сквозняка внутрь помещения. Дым от открытого очага уходит в открытую дверь и специальные отдушины. Как правило, в бане такого типа есть каменный очаг и емкость для горячей воды. Польза такой бани заключается в том, что березовые поленья, сгорая, выделяют в атмосферу полезные стерилизующие вещества, дезинфицирующие воздух. Поэтому в старину роды проводили именно в бане как в самом стерильном помещении.

Русская баня по белому.

Белая баня отапливается паром, имеет в обязательном порядке печь и бак, или регистр с водой. По эксплуатации такая баня самая приятная и легкая в использовании. С чего начать постройку такой бани? Первым шагом к осуществлению постройки бани мечты является, конечно же, ее проект. В нем закладываются все основные параметры будущей постройки. Следует учитывать следующие моменты во время ее проектирования: 1) Баня не должна быть близко расположена к воде: будет риск ее затопления. 2) Баню можно выполнить как пристройку к дому или же сделать отдельной постройкой. 3) Наиболее лучшим выбором места для бани будет задний участок дворовой территории. 4) В бане должны присутствовать все необходимые для ее нормальной эксплуатации вентиляционные системы и стоки воды. 5) Баня не стоит строить рядом с дорогой 6) Желательно возвести баню на некотором удалении от прочих строений на участке 7) Окна должны выходить на западную сторону. При проектировании бани следует учесть ее площадь, и также то, что на одного человека должно приходиться не менее пяти квадратных метров пространства.

Схема русской бани.

Стандартная схема бани выглядит следующим образом: парилка, отделения для мытья, предбанник, комната отдыха. Баню лучше всего изготавливать из бруса. Понадобятся следующие материалы 1) Сам брус. Сечение лучше выбрать пятнадцать на пятнадцать сантиметров. 2) Доски для пола следует выбрать длиною в четыре метра и профилем в 15 на 5 сантиметров из сосны. 3) Для потолка нужно применить вагонку шириной от десяти и толщиной до двух сантиметров. Для отделки внутри помещения нужно применить вагонку. Для утепления потолка подойдут материалы на минеральной основе. С помощью листового асбеста деревянные элементы будут защищены от высоких температур. Как утеплитель швов можно применить джут, паклю или даже мох. Сыпучие материалы понадобятся при постройке фундамента. Солому же применяют в конечной отделке крыши. Главные этапы постройки русской бани. 1) Выравнивание местности. 2) Заливка фундамента, забивание свай. 3) Возведение стен из бруса. 4) Установка крыши. 5) Внутренняя отделка.

jurnalstroyka.ru

Виды бань и саун, а также их характеристики!

Содержание:
Русская парная
Финская сауна
Римская баня
Японская баня Офуро
Турецкая баня Хаммам
Греческая баня Лакониум
Аромасауна
Инфракрасная сауна

Издревле все наслышаны о пользе банных процедур у различных народов. Наши предки возвышали баню и сауну. И по всей видимости не зря — помимо здоровья это еще и хорошее настроение. Давайте рассмотрим самые распространенные и знакомые нам виды бань. Мы рассмотрим русскую, финскую, римскую, японскую баню Офуро, турецкую баню Хаммам, греческую баню Лакониум, аромасауну и инфракрасную сауну!

Русская парная

В обычной русской парной бане достаточно высокая влажность воздуха и не менее высокая температура, достигающая 120* по Цельсию. Жар в традиционной парной идет волнообразно, обеспечивая обильное потоотделение и глубокое прогревание. Эффект русской парной достигается путем использования дополнительного предмета – листового веника. Благодаря растительным веществам, содержащимся в листьях веника и прутикам-веткам при распаривании происходит своеобразный массаж, в ходе которого ускоряются восстановительные процессы в организме, открываются поры, тренируются сосуды, а кожа обновляется. Русская баня лечит такие недуги, как радикулит, нарушения жирового обмена, вегетативные и нервные расстройства, заболевания кожи в хронической стадии и климактерий.

Противопоказания: беременность, острые и хронические заболевания сердца, гипертония, ОРВИ, онкология.

Финская сауна

Для тех, кто не очень комфортно переносит русскую парную подойдет такой вид термовоздействия на организм как финская сауна. Ее часто называют турецкая баня. В сауне значительно низкая влажность – до 35%, а воздух очень раскален. Температура граничит в пределах от 70 * до 100* по Цельсию. Организм прогревается медленно, что позволяет лучше адаптироваться и переносить жар. В финской сауне хорошо использовать ароматы и целебные травы. Сауна прогоняет простуду и лечит кожные заболевания в стадии завершения, а также отлично снимает стресс, очищает органы от токсических веществ и шлаков. Полезна после активных физических тренировок.

Противопоказания: беременность, острые и хронические заболевания сердца, гипертония, ОРВИ, онкология.

Римская баня

Этот вид банного воздействия и тепла на организм человека менее популярен, но у него есть свои сторонники. В римской бане лежаки и напольные сооружения сделаны из камня, а жар умеренный и не обжигает тело. Организм прогревается равномерно и не сразу. Температура в римской бане всего – 45-60*, а влажность высокая – 100%. В таких банных помещениях организмом теряется много жидкости из-за интенсивного потоотделения. После посещения римской парной необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Она рекомендована тем, у кого есть проблемы с сердцем, дыхательной деятельностью и эндокринной системой. Кроме этого такая парная чистит организм, снимает напряжение и выводит токсины.

Противопоказания: беременность, ОРВи, болезни ЖКТ, эпилепсия, онкология.

Японская баня Офуро

Особенность японской офуро в том, что прогревание происходит в два этапа. Для начала в большой бочке из дерева, наполненной водой температуры 45* следует слегка прогреться. Уровень воды не должен подниматься выше линии сердца, иначе получится перегрев, а эффект будет стерт. Чуть позже, когда организм приятно согреется нужно переселиться в бочку с деревянными опилками. Японцы – умная нация, и все гениально продумали. Дело в том, что во второй бочке происходит самомассаж. Такой методикой достигается сразу несколько манипуляций: прогревание, очищение, массаж. Этот вид бани лечит простуду, нервные болезни, опорно-двигательный аппарат, а также замечательно борется со стрессом.

Противопоказания: Туберкулез, эпилепсия, простуды, инфекции в острой стадии, дети до 3 лет и беременные.

Турецкая баня Хаммам

Отличительной особенностью традиционного хаммама является мыльный массаж на каменном столе. Мягкое тепло от 40 до 50* с влажностью – 100% дарят телу расслабление и наслаждение. Это скорее не сама банная процедура, а программа подготовки к массажу, пилингу, обертыванию и другим видам воздействий на кожу и тело. Иногда хаммам служит самостоятельной процедурой. Такой вид банной разновидности ускоряет обмен веществ, помогает бороться с простудой и хорошо снимает стресс.

Противопоказания: болезни щитовидной железы, язвы, онкология и беременность.

Греческая баня Лакониум

В лакониуме относительно низкая влажность, не превышающая отметки – 30%, а температурный фон держится в районе 50* в среднем. Именно в греческой бане комфортно людям с сердечными недугами, потому что нагрузка на сердце минимальная. Организм прогревается равномерно. Греческий лакониум ускоряет обменные процессы, облегчает боли в суставах и мышцах. Такие важные моменты как настроение, сон, дыхательная деятельность приходит в норму после посещения греческой бани. Лакониум очень любят спортсмены и люди, неравнодушные к физическим нагрузкам.

Противопоказания: болезни в стадии обострения, онкология.

Аромасауна

Еще один необычный вид сауны носит название аромасауна. Температура в таком помещении не превышает 55*, а влажность держится на среднем уровне. Преимущество аромасауны – частое посещение. Аромаэфирами можно наслаждаться раз в 1-2 дня. Здесь не происходит перегрузки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а выбор эфирных масел может постоянно варьироваться. Идеальна аромасауна для больных со слабой нервной системой и страдающих депрессивными расстройствами. Снимает усталость, психологическое напряжение, формирует посыл к здоровым мыслям и лечит бессоницу.

Противопоказания: эпилепсия, опухоли, онкология, беременность, астматический статус.

Инфракрасная сауна

Становится популярным такой вид термовоздействия на тело как инфракрасная сауна. Влияние на организм этой сауны в том, что при слегка повышенном температурном режиме – приблизительно 40* и умеренной влажности – 40-60% прогревание все же довольно мощное в сравнении с другими банями. Интенсивные тепловые волны имеют значительный посыл, и в ходе такого воздействия организм обильно потеет. Инфракрасная сауна популярна в косметологии и терапии и повышает сопротивляемость организма к вирусам.

Противопоказания: туберкулез, высокая температура, тромбофлебит, любые кровотечения, опухолевые заболевания, гнойные процессы, инфекции, сахарный диабет.

Что нужно знать еще?

Мы настоятельно рекомендуем прочитать статьи:

sport-motivacia.ru

Строительство красивой бани: выбор проекта

Приобретая дачу, счастливый обладатель загородного участка мечтает обустроить не только земельный надел вокруг дома, но и построить собственную баню, в которой можно попариться и провести время в кругу семьи и близких друзей. Заказать проекты красивых бань, выполненных из различных строительных материалов, можно в компаниях, специализирующихся по проектированию и строительству загородных сооружений. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов проектов красивых бань (вы сможете увидеть и фото), дизайнерские решения которых предполагают использование различных материалов: бревна, бруса и кирпича. Возможно, что один из предлагаемых вариантов станет украшением вашего загородного участка.

Общие рекомендации по выбору проекта

Перед тем как начать строительство, необходимо выбрать красивый проект бани, который бы отвечал всем требованиям санитарно-технических норм и климатическим условиям региона.

На что следует обратить внимание:

Прежде всего необходимо определиться с размерами будущего строительства. Наиболее популярны проекты красивых бань из бревна площадью 6х6 или 5х5 м, которые оригинально впишутся в общий ансамбль на небольшом участке земли.
Типовой проект — это наименее затратное решение, не отличающееся особой оригинальностью. Поэтому рекомендуем разработать собственный вариант дизайнерского решения, который будет отвечать всем вашим требованиям. Оригинальные проекты красивых домов-бань, можно заказать у специалистов, однако цена вопроса будет несколько выше, чем у типового решения.
В зависимости от ваших предпочтений по выбору материала стен подбирается соответствующий тип фундамента с учётом вида грунта на выбранном участке земли.
Выбор строительной компании. Этому вопросу следует уделить особое внимание. Доверить такое серьёзное дело можно только проверенным и высококвалифицированным специалистам, чтобы не было разочарования от затраченных моральных и материальных усилий.

Когда все вопросы учтены и согласованы, можно приступать к долгожданному возведению нового строительного объекта.

Проектное решение: баня из бруса

Особой популярностью при строительстве домов и бань пользуется брус, который имеет ряд преимуществ перед остальными строительными материалами:

Процесс возведения строительного объекта значительно облегчается за счёт строго выверенной геометрии всех узловых соединений. В результате нет необходимости в привлечении дорогостоящей строительной техники.

Баня из бруса упрощает выбор фундамента, в отличие от кирпичных или каменных строений. Основой для возведения стен может служить винтовой или столбчатый фундамент, так как профилированный или строганный брус даёт меньшую усадку даже в сравнении с бревенчатым возведением.
Безусловным преимуществом является долговечность материала. Профилированный брус обрабатывается специальным химическим составом, который противостоит агрессивной внешней среде. Грамотно выстроенные стеновые перекрытия обеспечат непопадание влаги во внутренние продольные стыки строительного материала.
В помещении из бруса значительно проще провести термоизоляционные работы, чем в бане из бревенчатого сруба. Однако необходимо признать, что тепло брус сохраняет хуже, чем бревенчатая баня.
Идеальная геометрическая точность промышленного строительного материала и качество обработки — это ещё один плюс в пользу бани из бруса. Благодаря этому затраты на отделочные внутренние работы значительно сокращаются по сравнению с кирпичным строением.

Рассмотрим фотопроекты красивых бань из бруса, которые выполнены из экологически чистых материалов, выделяющихся своим качеством, универсальностью и надёжностью.

Русская баня из бруса — мечта каждого любителя попариться. Главное достоинство такой бани заключается во влажном паре, который не только прогревает помещение, но и обеспечивает человеку здоровье. Температура в классической русской бане должна составлять 50-80ºС, а влажность воздуха — от 30 до 50%. Только при таких условиях можно полноценно ощутить все прелести банного пара. Исходя из финансовых возможностей можно возвести строительство как одноэтажного, так и двухэтажного дома. Сегодня особой популярностью пользуются проектные решения бани с мансардой.

Для любителей сухого пара прекрасный выбор — это финская баня. Целительный эффект такой парной достигается за счёт сильного жара при низкой влажности, благодаря чему воздух не обжигает тело человека.

Строительство бани из бревна

Основным материалом в строительстве такой бани является оцилиндрованное бревно, которое изготовляется из хвойных пород дерева, а предпочтение для внутренней отделки следует отдавать осине, липе, клёну или берёзе. Именно проекты красивых бань из бревна олицетворяют традиционную русскую баню, которая встречается в современных условиях жизни всё реже и реже.

Преимуществом бани, построенной из бревна, является её пропускная способность пара и воздуха, при этом весь древесный аромат остаётся внутри помещения. Срубы бань из бревна позволяют владельцу реализовать самые дерзкие проекты, возводя стены здания под любым углом друг к другу. Такие дизайнерские решения отличаются большой оригинальностью, радуя своих владельцев и соседей по дачному участку. Выбрав понравившийся проект и место для строительства бани, отвечающие всем пожеланиям и требованиям будущего хозяина, необходимо определиться с выбором древесины.

Лучшими влагоустойчивыми свойствами обладают кедр, сосна и лиственница.

Диаметр бревна должен быть не менее 25 см, бревно должно быть с высокой плотностью древесины. К другим требованиям по выбору древесного материала при строительстве бани можно отнести:

низкую теплопроводность древесины;
устойчивость к расщеплению;
небольшую теплоёмкость;
отсутствие смолянистых карманов и сучков;
приятный запах.

Немаловажным фактором являются долговечность и прочность материала. Определить самостоятельно качественный строительный материал, не имея опыта, очень сложно. Поэтому при выборе древесины посоветуйтесь с опытными любителями русского пара. Если всё сделать правильно, то такая баня прослужит очень долго, радуя своего хозяина и членов его семьи.

Преимущества и недостатки бани из кирпича

Принято считать, что баня — это классическая деревянная постройка, однако не меньшую популярность приобретает и сооружение, выстроенное из кирпича.

Красивая кирпичная баня, проект которой можно рассчитать самостоятельно, имея инженерные и конструкторские навыки, станет прекрасной альтернативой к традиционному восприятию русской классической бани из древесных материалов. Существует несколько преимуществ бани, построенной из кирпича:

Огнеупорность. Этот важнейший элемент безопасности вашего строения обеспечит надёжность строительной конструкции в момент случайного возгорания, что является немаловажным преимуществом перед банями из древесного материала.
Долговечность. Грамотно выстроенная строительная конструкция кирпичной бани прослужит долгие годы, так как гарантия от производителей материала — не менее ста лет.
Возможность воплощения различных архитектурных замыслов. Не используя стандартные проекты бани из кирпича, можно создавать шедевры архитектуры.

Однако существуют и неприятные моменты, которые можно отнести к недостаткам:

Очень слабая теплоизоляция из-за технических характеристик составных компонентов кирпичного материала, требующая дополнительного утепления стен бани.

Если в качестве строительного материала используется силикатный кирпич, то вашей бане обеспечено впитывание влаги. Поэтому для большей влагоустойчивости лучше использовать кирпич из красной глины. Однако в любом случае необходима отделка внутреннего помещения гидроизоляционным материалом.
Немаловажным фактором является ценовая доступность кирпича. Даже постройка бани из кирпича своими руками обойдётся недёшево, не говоря уже о найме строительной компании.

Ниже приведены различные варианты интересных проектов, которые отличаются по планировке, размерам и оригинальным решениям. Предлагаются проектные варианты как дорогостоящие, так и строительные сооружения с меньшими затратами. Популярными становятся бани из кирпича со всякого рода пристройками. Например, баня с террасой, верандой или беседкой, гаражом и/или бассейном. Все эти проекты востребованы и рассчитаны на различные группы потребителей.

Выбор всегда за вами!

banyabest.ru