Психология подростков: 7 основных проблем и способы их решения

Какие психологические проблемы наиболее характерны для современных подростков. Как родителям помочь ребенку пережить подростковый кризис. Почему важно не игнорировать потребности подростка в самостоятельности. На что обратить внимание, чтобы вовремя заметить признаки душевного кризиса у ребенка.

Основные психологические проблемы современных подростков

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов в жизни человека. В это время происходит перестройка отношений ребенка с окружающим миром, меняется его восприятие себя и других людей. Психолог Петр Дмитриевский выделяет 7 основных проблем, с которыми сталкиваются современные подростки:

  1. Пассивность и отсутствие интереса к чему-либо
  2. Чрезмерное увлечение интернетом и виртуальной реальностью
  3. Сложности в отношениях со сверстниками
  4. Конфликты с родителями
  5. Проблемы с учебой и низкая успеваемость
  6. Заниженная самооценка и неуверенность в себе
  7. Склонность к рискованному поведению

Рассмотрим подробнее эти проблемы и возможные способы их решения.


Пассивность и отсутствие интереса к чему-либо

Многие родители жалуются, что их ребенок-подросток «ничего не хочет». На самом деле за видимой пассивностью часто скрываются другие причины:

  • Интересы подростка не совпадают с ожиданиями родителей
  • Ребенок не находит поддержки своим увлечениям
  • Подросток испытывает эмоциональные трудности, с которыми не может справиться

Что делать родителям?

  • Попробуйте узнать, что на самом деле интересует вашего ребенка
  • Проявите искренний интерес к его увлечениям
  • Помогите подростку найти занятие по душе
  • Если ничего не помогает, обратитесь к психологу — возможно, у ребенка депрессия или другие эмоциональные проблемы

Чрезмерное увлечение интернетом и виртуальной реальностью

Интернет стал неотъемлемой частью жизни современных подростков. С одной стороны, он дает доступ к информации и возможности для общения. С другой — несет определенные риски:

  • Ухудшение навыков реального общения
  • Снижение концентрации внимания
  • Зависимость от виртуального мира
  • Уход от реальных проблем в виртуальное пространство

Как найти баланс?


  • Не запрещайте интернет полностью — это вызовет только протест
  • Договоритесь о разумных ограничениях времени онлайн
  • Предложите интересные офлайн-активности
  • Обсуждайте с подростком правила безопасности в сети
  • Будьте примером разумного использования гаджетов

Сложности в отношениях со сверстниками

Для подростков крайне важно общение с ровесниками. Однако многие испытывают трудности в выстраивании отношений. Причины могут быть разными:

  • Низкая самооценка
  • Недостаток социальных навыков
  • Чрезмерная застенчивость или агрессивность
  • Неумение разрешать конфликты

Как помочь подростку наладить отношения со сверстниками?

  • Поддерживайте его уверенность в себе
  • Помогите найти общие интересы с другими ребятами
  • Запишите на групповые занятия или в секцию
  • Научите конструктивно разрешать конфликты
  • При серьезных проблемах обратитесь к психологу

Конфликты с родителями

Подростковый период часто сопровождается обострением отношений с родителями. Ребенок стремится к самостоятельности, а родители пытаются удержать контроль. Как избежать постоянных конфликтов?


  • Примите стремление подростка к автономии как нормальный этап взросления
  • Постепенно расширяйте зону его ответственности
  • Обсуждайте и устанавливайте четкие правила и границы
  • Будьте последовательны в своих требованиях
  • Уважайте личное пространство и интересы подростка
  • Сохраняйте эмоциональный контакт и доверительные отношения

Проблемы с учебой и низкая успеваемость

Снижение интереса к учебе — частое явление в подростковом возрасте. Причины могут быть разными:

  • Переключение интересов на другие сферы
  • Неуверенность в своих способностях
  • Конфликты с учителями
  • Неумение организовать свое время

Как мотивировать подростка учиться?

  • Помогите найти связь между учебой и его интересами
  • Хвалите за успехи и старания, а не только за оценки
  • Научите правильно планировать время
  • При необходимости найдите дополнительную помощь — репетитора или психолога
  • Обсудите с учителями индивидуальный подход к ребенку

Заниженная самооценка и неуверенность в себе

Подростковый возраст — время формирования самооценки. Многие дети в этот период страдают от неуверенности в себе. Как помочь подростку поверить в свои силы?


  • Безусловно принимайте ребенка, не ставьте любовь в зависимость от достижений
  • Отмечайте его сильные стороны и успехи
  • Помогите найти занятие, в котором он сможет проявить себя
  • Учите справляться с неудачами и извлекать из них уроки
  • Избегайте сравнений с другими детьми
  • Поддерживайте инициативу и самостоятельные решения

Склонность к рискованному поведению

Подростки часто склонны к рискованным поступкам. Это связано с особенностями развития мозга и гормональными изменениями. Как уберечь ребенка от опасных экспериментов?

  • Обсуждайте с подростком возможные последствия рискованных действий
  • Предлагайте безопасные способы получить острые ощущения — например, экстремальные виды спорта
  • Учите оценивать риски и принимать взвешенные решения
  • Будьте примером ответственного поведения
  • Поддерживайте доверительные отношения, чтобы ребенок мог обратиться к вам в сложной ситуации

Подростковый возраст — непростое время и для детей, и для родителей. Однако при правильном подходе этот период может стать временем развития и сближения. Главное — сохранять контакт с ребенком, поддерживать его и помогать справляться с трудностями.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *