Видео строим баню своими руками: Баня своими руками. Проекты, фото, чертежи и видео

Строительство бани-видео | Строительство бани

В ниже приведенном видео строительства бани автор рассказывает,на примере своей бани,какие оригинальные решения были у него реализованы. Это видео ценно тем,что застройщик Константин Васильев-обыкновенный человек,дачник.

Если сравнивать данный фильм с видео строительства бань таких известных телепрограмм,как «Дачный ответ» или «Фазенда»,где проекты бань разрабатывались профессиональными дизайнерами и строились строительными фирмами,то его конструктивные решения при строительстве бани нисколько не уступают по оригинальности и исполнению.

Когда вы начинаете строить баню,то,собирая информацию,вам хочется увидеть опыт других.Возникает много вопросов,таких как:»Где можно построить баню,в каком месте участка?»

Например,в данном видео строительства бани,автор использовал возможность съэкономить площадь своего участка, поставив баню над  примыкающим к участку оврагом.

Обливочное устройство

Также автор в своем видео рассказывает о монтаже  в бане обливочного устройства. Хотя многие знают о нем,но не у всех  оно есть. А эффект от него для тренировки сосудов гораздо лучше,чем контрастный душ. Для обливания подойдет, конечно, и обычный тазик или ведро,как это истари делали все русские, но почему бы не использовать такое специальное приспособление.Красиво,удобно,эффективно.

Во многих видео строительства бани от телепрограмм вы увидите обливочные устройства,но,почему-то,всегда их устанавливают в душевых,в которых стены облицованы плиткой,пол-кафельный. В полу, под обливочным устройством, в душевой поставлен трап канализации,куда вода и стекает без проблем. Это стандартное решение.А как поставить обливочное устройство в бане с деревянными стенами и дощатыми полами? Как сделать сток воды в деревянном полу?

Смотрите видео строительства бани Константина Васильева,в котором реализованы нестандартные конструктивные решения при строительстве русской бани :

Баня из бруса 150х150 своими руками – строительство каркаса + Видео

Баня из бруса 150х150 своими руками – идеальный вариант для среднего климата! Но не следует спешить с реализацией проекта – очень важно правильно выбрать материал, чтобы избежать проблем в дальнейшем!

Сруб из бруса своими руками – видео-обзор

Выкладывать приличную сумму за услуги специалистов или делать сруб из бруса своими руками – решать вам! Но даже поверхностный подсчет всех расходов в случае самостоятельной работы вас удивит – экономия в таком случае может равняться стоимости всех материалов! Чем не повод, чтобы взяться за работу самому. А из чего же строить баньку, как не из дерева!

Преимущества деревянной конструкции очевидны – это и минимальная усадка по завершению строительства (если дерево сухое), и гораздо меньшая стоимость по сравнению с теми же бревенчатыми сооружениями, а также гораздо более простая технология строительства. Экономия также происходит и на фундаменте, который делается ленточным или столбчатым, поскольку сама конструкция не настолько тяжела, как при строительстве из кирпича или камня. Конечно же, брус далеко не во всех регионах наиболее экономный материал, вполне возможно, что после подсчетов вы обнаружите, что баня из шлакоблоков обойдется вам дешевле.

Баня из бруса 150х150 своими руками – как выбрать правильный брус?

Первое правило при выборе материала для бани – это должна быть только хвойная порода дерева! Представьте только, как вы паритесь в баньке, внутри которой воздух насыщен эфирными маслами, чрезвычайно полезными для здоровья! Разве стоит отказывать себе в таком удовольствии, если учитывать, что принципиальной разницы между хвойными и другими породами древесины в ценовом плане нет.

Все брусья делятся на материалы принудительной сушки и естественной влажности. Просушенный искусственно материал гораздо более предпочтителен, поскольку он не дает ощутимой усадки. Определить на глаз качество предлагаемых брусьев достаточно просто – во-первых, они должны быть уложены в штабеля, во-вторых, отшлифованы и упакованы. Если же заготовки свалены в кучу, обходите их стороной.

Сэкономить можно на древесине с естественной влажностью. Вот только учтите, что применять в строительстве ее следует сразу после покупки – не нужно ждать, пока дерево высохнет. Впрочем, и высохнуть заготовки толком не смогут, ведь если верхние и боковые брусья будут просыхать быстрее, то те, что посередине, сохранят влажность вплоть до их применения. К тому же, при высыхании начнут появляться трещины и расколы, древесина может существенно деформироваться. Самостоятельная просушка займет около года, да и возни с этим делом немало.

Размеры заготовок следует выбирать, исходя из климата. Брусья 150х150 – отнюдь не единственный вариант, просто он самый подходящий для средней полосы климата, где даже в холодные зимы температура не опускается ниже -30 °С. Если климат еще теплее, то подойдет и банька 100х100, а вот для северных районов предпочтительны заготовки 180х180. Перегородки же выполняются из того варианта, который приемлем по цене и качеству. Посчитать нужное количество материала достаточно несложно – эти задачки мы делали в первых классах школы.

Важно покупать сразу полный объем, а лучше – с некоторым запасом, тем более, что на большую партию, наверняка, будет скидка. Оставшиеся после постройки брусья не будут лежать без дела – из них получится отличная мебель! Когда брусья будут готовы к транспортировке, подготовьте у себя на участке хорошую «подушку» для их складирования – уложите всевозможные доски и бревна на землю с интервалом не меньше одного метра. Когда же брусья будут складываться, между ними следует прокладывать рейки и тонкие доски, чтобы дерево как следует проветривалось, не плесневело.

Фундамент – надежная основа вашей бани

Поскольку древесина – достаточно легкий материал, на твердых почвах баньку можно поставить и на столбчатом фундаменте. Впрочем, самым универсальным и надежным все же является ленточный фундамент, который применим для любой почвы, да и его обустройство под силу даже далекому от строительства человеку. Единственный минус – большие трудозатраты, но ничего не мешает вам позвать на подмогу друзей и родственников, которые первыми же и будут париться в вашей баньке!

Копая траншею, учтите, что она должна быть глубже слоя промерзания не меньше, чем на 20 см, при общей глубине от 70 до 80 см.

Ширина фундамента должна быть больше размеров брусьев не меньше, чем на 10 см, а возвышаться над будущей отмосткой должно не меньше 15-20 см. Делается фундамент по традиционной технологии – вначале закладывается песчаная прослойка, которая исключает сезонные движения почвы под основанием дома. Засыпанный песок поливается водой и после осадки еще и утрамбовывается. Поверх него можно уложить бетонные блоки либо залить его бетонным раствором.

Для блоков понадобится дополнительная техника, которая, к тому же, не всегда может подъехать к нужному месту. Поэтому проще всего поставить опалубку, проложить стенки рубероидом, чтобы нигде не протекало, и залить смесь. При заливке устанавливаются прутья арматуры, к которым будет крепиться первый ряд брусьев. Сверху не забудьте проложить мешковину или слой опилок, благодаря чему вам удастся с легкостью поддерживать нужную влажность.

Строительство бани из бруса своими руками – возводим стены

После двух недель, а лучше и всего месяца высыхания фундамента, можно приступать к установке так называемого обвязочного венца. Используют для него самые прочные и крепкие брусья, лучше, если они будут большей толщины, чем остальные, например, 200х200. Рекомендуется исключить касание древесины к фундаменту, чтобы предохранить брусья от гниения, например, проложить тот же рубероид.

Нижний брус следует предварительно обработать антисептиком, некоторые мастера обрабатывают и машинным маслом. Строительство бани возможно по разным сценариям – и сколачивание брусьев гвоздями, и вырезание пазов. Со свежим деревом лучше гвоздями не пользоваться – при высыхании они не дают оседать брусьям, в результате чего образуются щели. Пазы считаются наиболее надежным методом сцепления.

Финишный этап – конопатим щели!

Когда брусья будут уложены, готовьтесь к достаточно длительному ожиданию – на усадку каркаса, в среднем, уйдет до полугода. Поэтому сверху уложите на него прочные доски, поверх которых расстелите толстую пленку либо шифер… Главное, чтобы дерево не намокало, вместе с тем важно обеспечить хорошую вентиляцию. Когда строение постояло достаточное время, следует приступать к конопатке – заделыванию всех щелей. Для этого существуют как проверенные утеплители типа мха, пакли или войлока, так и современный герметик, предназначенный именно для этих целей.

Применение герметика заметно ускоряет и упрощает работу, впрочем, вам решать, каким методом воспользоваться. Обычно начинают конопатить с нижнего венца, постепенно двигаясь вверх – важно не перестараться, чтобы сами брусья не сдвинулись! С готовым каркасом дела пойдут быстрее – строительство бани из бруса своими руками только началось! На очереди еще утепление бани (теплый пол и потолок), система вентиляции, установка отопительной системы, но это уже отдельные темы для разговора.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как построить баню на даче своими руками недорого полезные рекомендации и  видео

Постройка бани и ее дальнейшее обустройство своими силами является занятием не из легких. Но всё-таки, выполнимым. Изначально стоит подумать о выборе нужных материалов и комплектующих. Стоит отметить, что сегодня существует множество строительных материалов, которые отлично подойдут для постройки дачи. Поэтому в выборе этих материалов можно легко запутаться. Однако волноваться не стоит. Ведь специальный портал Beton-Area.com сегодня расскажет вам как построить баню на даче своими руками недорого. Здесь мы дадим полезные советы и покажем специальное видео, с помощью которого можно будет осуществить этот процесс правильно.

Как правильно определить место для постройки бани

Чтобы, баня прослужила долгое время в первую очередь нужно заняться грамотным выбором места для будущей бани. В данном случае вам будут просто полезны наши советы.

• Расположение бани стоит выбирать подальше, от какого-либо водоема. Почему нужно так сделать? Оказывается, ее может просто затопить водой.
• Можно сделать баню дополнительно, пристроив ее к имеющемуся дому, или возвести ее как отдельно стоящую постройку. Эти варианты отличаются друг от друга своими уникальными достоинствами и недостатками. В любом случае только лишь вы сможете выбрать подходящий вариант строительства будущей бани.
• Самым подходящим местом для строительства будущей бани является самая крайняя часть вашего земельного участка или двора.
• Для бани необходимо правильно предусмотреть хорошую систему будущей вентиляции и грамотное отведение стоков.
• Неправильным будет считаться выбранное для постройки место, находящееся вблизи у дороги.
• Правильным выбором для данной стройки считается южная часть участка или двора. Оказывается, в южной части земельного участка готовая баня получит максимум солнечного света. Кроме этого, в этой части двора баня будет защищена от ветра. Действительно, если построить баню в южной части своего двора, то можно сделать пребывание отдыхающих там людей максимально комфортным и очень приятным.
• Если вами принято решение пристроить баню к уже существующему дому, то в этом случае необходимо соблюдать требования пожарной безопасности.
• Будущее место для возведения данного строения желательно выбирать вдалеке от ближайших соседских домов, так как ваша баня, возможно, послужит неудобством для полноценного отдыха людей, проживающих с вами рядом.
• Окна в бане по возможности лучше расположить в западной части готового строения.
• Баню необходимо строить вблизи от имеющегося колодца, на расстоянии примерно 15-20м.

Общее инструкции по постройке бани

Эта публикация позволит полностью ответить на вопрос, как построить баню на даче. Давайте продолжим говорить об этом процессе.

Итак, прежде чем возвести баню необходимо грамотно нарисовать и спроектировать будущее строение. Грамотно выберете будущую площадь вашей бани. Помните о том, что она должна быть не меньше 6 кв.м. на 1 человека в данном сооружении. Допустим, если баню будут посещать 5 человек, то соответственно и площадь ее должна составить 30кв.м. Как правило, в бане должно находиться помещение, выделенное под парилку. Также в бане надо расположить комнату отдыха и предбанник. В организации помещений, которые должны находиться в бане необходимо для себя решить какую площадь определить для перечисленных будущих комнат.

Для начала нужно спроектировать и нарисовать чертежи будущей бани. В чертежи стоит включить:

1. Общий проект бани.
2. Проект всех комнат, которые будут находиться в данном помещении.
3. Чертеж крыши.
4. Описание крепления бруса.
5. Схемы будущего потолка и пола.
6. Варианты установки печи в будущей бане.

Все перечисленные схемы и проекты можно приготовить самим. Также подобные чертежи есть возможность отыскать на доступных для чтения сайтах в интернете или любых других источниках. В общем, рассмотрев большое количество данных чертежей и проектов будущей бани, можно сделать вывод, что все они практически похожи друг на друга, и имеют лишь небольшие различия.

Необходимый выбор комплектующих и материалов для бани

Для возведения бани с использованием бруса, необходимо приобрести нужные для этого комплектующие и различные материалы.

• Для строительства бани следует  купить строительный материал — брус, который будет иметь сечение 150 на 150мм.
• Для настила будущего пола в бане понадобиться купить деревянную доску. Верным выбором служит обрезная доска, имеющая четырехметровую длину с сечением 15 на 5 сантиметров.
• Материалом для потолка служат, как правило, доски из вагонки.
• Позаботиться надо также о покупке всевозможных материалов для проведения отделочных работ внутри помещения. В большинстве случаев огромной популярностью пользуется использование деревянной выгонки для выполнения отделки в бане.
• Закупить важно также некоторое количество пароизоляционных материалов — различных по своим свойствам лент или пленок. Для бани чаще всего используют материал — пенофол или пленку из полиэтилена.
• Для готовой бани рекомендуется приобрести материалы для утепления уже готового потолка. Большинство строителей останавливают свой выбор на эковате либо на минвате. Данные материалы являются экологически чистыми и обладают хорошими показателями тепло и звукоизоляции. Поэтому они отлично подойдут для утепления потолка в бане.
• Строительство бани подразумевает использование асбестоцементных материалов для обеспечения хорошей и так необходимой теплоизоляции в бане. Самым практичным и эффективным является такой материал, как листовой асбест. Как правило, данные листы располагают и укрепляют на стенах, находящихся вблизи печки и дымохода.
• Строительство бани невозможно представить без фундамента. Поэтому для изготовления фундамента современной бани применяют материалы, обладающие сыпучими свойствами — песок, цемент и щебенка.
• Во время возведения бани нужно обязательно использовать материалы для окончательной отделки крыши. В данном случае можно прибегнуть к различным понравившимся вам вариантам. Основным в выполнении данной задачи является внешний вид будущей крыши. Она не должна сильно выделяться на фоне окружающих соседних домов или строений.
• Возводить будущую баню желательно в весенний период. Это необходимо для того, чтобы после окончания всех работ осталось время на усадку данного помещения. Также все материалы, использованные при строительстве бани должны высохнуть. Цемент следует приобретать перед проведением строительных работ. В таком случае он не испортится.

Общее инструкции по постройке бани

Строительство бани необходимо производить в несколько этапов. Сначала проводятся работы по подготовке места для стройки, а затем обустройство комнат всевозможными аксессуарами и комплектующими.

Подготавливаем место для стройки. Необходимое место нужно для начала расчистить, убрать мусор, имеющиеся корни растений или деревьев. Данная работа необходима для получения более ровного места под будущий фундамент.

Изготовление фундамента. Самым популярным видом существующих работ по изготовлению фундамента является фундамент, имеющий опору в виде столбов. Первым делом стоит вырыть необходимое количество ям для размещения в них будущей опоры нашего фундамента. Их установку производят под нужным углом по общему периметру строения и там, где имеются участки, пересекающиеся со стенами. Данные столбы устанавливают, как правило, в зависимости от характеристик имеющегося грунта на месте строения и от той нагрузки, которая будет действовать на опору. Глубина нужных ям для фундамента должна составлять примерно 110-160см. Производить засыпку всех ям необходимо смесью, состоящей из песка и гальки. Глубина слоя должна быть 13-20см. В готовые ямы необходимо установить цементные трубы, соблюдая четкий вертикальный уровень. В каждую из них поместив армирование, состоящее из металлических прутов. Заливать трубы следует бетоном, содержащим арматуру. Данной конструкции нужно дать время в течение 5-6 дней для укрепления и затвердевания. После этого, начнем работы по выкладыванию между столбами стенки в полкирпича.

Изготовление крыши и стен будущей бани. Для изготовления стен будущего помещения используют брус размером 150 на 150 мм. На готовый и изолированный специальным материалом фундамент укладывают брусья, прибегая к так называемому способу «в лапу». Укладку бруса для стен производят нужной высоты обязательно делая промежутки для будущих дверей и окон в данном строении. Между слоями уложенных брусьев прокладывают специальный утеплитель.

Комплектующие и аксессуары для эксплуатации бани. Верхнюю часть выложенной стены подводят под крышу и укрепляют в соответствии с данной формой кровли помещения. Стропила крепим к конечному слою бруса строительными скобами. Если вы остановили свой выбор на односкатной крыше, то стропила требуется закрепить двумя опорами – либо внутренней или внешней. Имея двускатную кровлю, следует, имеющиеся нижние части у стропил опереть на стены. А верхние части стропил соединяют между собой и приобретают форму конька.

Может Вас заинтересует публикация: Чем лучше утеплить балкон внутри

Обустройство внутри помещения. Первоначально необходимо начать обустройство с проведения нужной системы коммуникаций. О такой коммуникации, как канализация стоит позаботиться перед началом заливки фундамента. Первым делом сделайте дренажную яму или колодец за пределами будущей бани. Соединение с ямой производится при помощи уложенной под определенным уклоном трубы.

После выполнения данных работ, следует перейти к изготовлению пола в помещении. Существует несколько его видов — бетонный или деревянный. Отделка бетонных полов производился при помощи использования кафеля. Данный материал очень практичный. Пол, изготовленный из дерева, делают с отведением через него воды. Выполнить это очень просто. Доски с определенными зазорами прибивают к установленным лагам. Большинство строителей используют люк для вывода стоков, закрывая его специальной решеткой. При применении данной технологии нужно укладывать пол с необходимым уклоном. В этом случае вся скопившаяся вода будет выходить через люк в трубу, а оттуда попадать в дренажную яму.

Чтобы увеличить срок службы древесины, вам наш совет — производите проветривание бани каждый раз, после ее посещения.

В бане также нужно произвести хорошую тепло-влаго-пароизоляцию, применяя необходимые для этого материалы. Произведите установку окон и дверей. Проведите электричество.

Изготовление и установка полок и печки в бане

Внешний вид и конструктивная особенность выбранных вами полок в бане может быть любая. Устанавливаются полки в следующем порядке — первым делом производился монтаж каркаса, с применением деревянных брусьев, а затем к нему прибиваются нужные доски.

Приобретая печку для бани, люди, в большинстве случаев, останавливаются на выборе изделия, которое больше всего понравилось на внешний вид. Также многие занимаются выкладыванием печки из камня самостоятельно, а некоторые люди покупают специальное оборудование для бань либо аппарат с нагревательными элементами.

Комплектующие и аксессуары для эксплуатации бани

Всевозможных комплектующих и аксессуаров для принятия бани в продаже существует огромное количество. Вы можете купить для своей готовой бани: различные деревянные ведра и бачки, дубовые веники, кружки, плошки и прочие необходимые атрибуты. Интерьер внутри бани может быть разным, в зависимости от ваших предпочтений и вкуса.

Теперь вы знаете как построить баню на даче своими руками поэтапно. В этом могут также помочь вам специальные фото. В любом случае перед строительством новой бани, читайте полезные рекомендации и смотрите достоверные фотографии, которые помогут сделать этот процесс чрезвычайно легким и приятным.

https://www.youtube.com/watch?v=1PGU_6Yhw5I

 

Строим баню своими руками

Сегодня представить дачу без бани довольно тяжело. Многие начинают строительство этой важной постройки даже раньше, чем возведение основного дома, и используют ее как временное жилье. При наличии желания, сил, времени и определенных знаний баню можно построить собственными силами. О тонкостях строительства русской деревянной бани, пишет портал Cottage.ru

Сегодня представить дачу без бани довольно тяжело. Многие начинают строительство этой важной постройки даже раньше, чем возведение основного дома, и используют ее как временное жилье. При наличии желания, сил, времени и определенных знаний баню можно построить собственными силами. О тонкостях строительства русской деревянной бани, пишет портал Cottage.ru.

В предыдущем материале мы уже рассмотрели вопрос размещения бани на участке и покупки готовой бани, теперь пришло время поговорить о строительстве.

Первый шаг. Фундамент

Для того чтобы баня прослужила не один десяток лет, необходимо установить качественный фундамент. Для бань существует два основных варианта закладки фундамента – ленточный и столбчатый. Поскольку дерево гораздо легче кирпича, для бревенчатого сруба подойдет столбчатый или, как его еще называют, свайный вариант. Этот же способ годится для всех остальных случаев, если стены строятся из легкого материала, не оказывающего сильного давления на основу строения. Стоит отметить, что одним из главных преимуществ такого фундамента является его низкая себестоимость.

При установке фундамента для начала следует вырыть траншеи с поперечным сечением от 30 см, после чего можно устанавливать угловые сваи. Главной задачей является размещение свай в тех местах, где стыкуются внешние и внутренние стены помещения. Следующим пунктом работ станет заполнение пространства между сваями щебенкой или крупным песком. Потом все это заливается бетоном. Для качественного фундамента необходимо выдержать определенный промежуток времени, чтобы бетон успел полностью застыть. Далее можно приступать к выкладыванию стен между сваями.

Стоит подчеркнуть, что столбчатый фундамент подходит только для щитовых и брусовых построек. Для более тяжелых и массивных строений лучше не экономить и выбрать ленточный вариант фундамента.

Второй шаг. Выбор древесины

Самым удачным материалом для строительства бани является древесина хвойных пород – ели или сосны. Такой сруб при повышении температуры в бане дает неповторимый аромат. Также благодаря содержанию смолы хвойные деревья обладают отличными характеристиками – меньше подвержены гниению и атаке паразитов. Круглый год в такой бане царит приятная атмосфера за счет запаха дерева и его фактуры.

Помимо всего прочего, следует соблюдать ряд требований к самому бревну. Древесину лучше всего заготавливать зимой, так как в холодное время года уменьшается количество влаги в ней. На дереве не должно быть признаков синевы, гниения, а также мелких отверстий. В дырочках, к примеру, живут паразиты – древоточцы, которые разрушают древесину, а стало быть и будущую баню. Что касается синевы, то за ней следует также внимательно следить. Некоторые недобросовестные поставщики отбеливают потемневшую древесину, но при внимательном осмотре подозрительные признаки все же можно обнаружить. От такого дерева следует решительно отказаться.

На подготовительном этапе бревна следует тщательно ошкурить бревна. Для этого подойдут скобель, топор или наточенная лопата. После ошкуривания нужно обязательно дать бревну отлежаться, иначе на него не получится нанести разметку.

Еще один важный совет — бревна для сруба лучше всего подбирать одинаковой толщины, чтобы строение было максимально прочным. Торцы бревен необходимо стесать с внутренней стороны до толщины, равной верхнему диаметру.

Также для строительства бани можно использовать клееный брус. Многие считают, что это древесина будущего: она обладает отличными качествами, меньше подвергается усадке, гниению и так далее. Однако стоит помнить, что клееный брус в разы дороже обычного бревна.

Третий шаг. Сруб бани

Банный сруб, по большому счету, строится так же, как и для избы. Стены укладывают из нескольких венцов – это связанные между собой отдельные брусья и бревна. Первый венец необходимо уложить из самых толстых бревен с красной смолой, остальные могут быть с меньшим сечением (они называются рядовыми).

Существует два варианта сруба – «в лапу» и «в обло». Первый вариант предусматривает укладку бревен друг в друга, точно в глубокие пазы (выемки). При этом варианте бревна должны быть более качественные и обязательно одинакового размера. Укладка «в лапу» позволяет несколько сэкономить на расходе материалов, так как сруб в этом случае выполнен без выхода углов.

Также сруб можно делать «в обло». Эта технология укладки бревна заключается в следующем: строго горизонтально на одинаковом расстоянии друг от друга необходимо выложить на противоположных сторонах 2 первых, или нижних, бревна. Далее под прямым углом укладывают 2 вторых бревна, верхних, и затем выполняют угловые соединения в чашу. Нижнее бревно венца следует обработать антисептиком, а затем обернуть с трех сторон рубероидом и уложить на гидроизоляцию. В том случае, если оконные и дверные проемы находятся выше, чем поверхность последнего ряда бревен, то потребуется изготовление шипов в проемах перекрывающего бревна, чтобы они соединились с пазами боковых стоек коробок окон.

Венцы для прочности скрепляют по длине шипами; толщина шипов составляет 25 мм, ширина — 60-70 мм, высота – 120-150 мм. Гнезда для шипов делают на 20-25 мм глубже.

Четвертый шаг. Печка

Банную печь-каменку необходимо разместить в парилке бани. Основная задача печи в бани – создавать тепло, температура должна быть около 80-100 C. Печка состоит из топливника для дров и закрытой камеры, где на свод топливника укладывают булыжник и чугунные чушки или камни слоем 20—22 см. Считается, что лучше всего для разогрева печи подходят «дикие» камни, которые можно найти в поле или лесу. Хорошим признаком камня является искра, которая появляется, когда два камня бьешь друг об друга.

Банные печи бывают закрытыми и открытыми. Закрытая каменка устанавливается над топливником, тогда дым будет проходить через камни, прежде чем выйдет в дымоходную трубу. При открытой каменке для нагревания камней их укладывают на металлическую плиту, вокруг которой уложена обвязка из кирпичей. На время топки камни закрывают металлической крышкой.

Пятый шаг. Стены и пол

Стоит помнить, что деревянные постройки дают со временем усадку. При этом могут возникнуть щели, которые будут «выпускать» тепло из бани. Данную проблему можно избежать, если в брусках обрешетки, которые набиваются поперек бревен, пропилить пазы, а в нижнюю часть паза установить крепеж. При усадке бревна обрешетка не будет его держать, крепеж просто сдвинется вверх по пазу и щели между бревнами невоникнет. При такой технологии для утепления бани достаточно только слоя гидроизоляции.

Еще одним проблемным местом бани является дверь. Из-за повышенной влажности она со временем может набухнуть и перестать закрываться. Рекомендуется утеплить дверь с внешней стороны с помощью фетра или любой плотной шерстяной ткани. Главная задача заключается в том, чтобы перекрыть щель между дверным косяком и дверью.

Что касается пола, то он может быть протекающим и непротекающим. Непротекающий пол строят, настилая доски по лагам, углубленным в слой глины или бетона. Поверхность пола делают под углом наклона к се¬редине или одной из стен. Там же монтируется решетка, под которой располагается углуб¬ление для приема воды. Затем вытекающую воду отводят в отстойник или подключают к канализационной сети. Этот вариант не лишен недостатков, так как пол будет всегда влажным и холодным, а это отличная среда для гниения.

При изготовлении протекающего пола на грунт настила¬ют щебенку с песком и заливают бетоном. Скат такого пола устремлен к одной из стен, в виде пологой воронки. В во-ронке монтируется емкость для сбора воды из бетона или кирпича. Первым делом устанавливается водоприемник, а потом уже настилаются доски. Пол в парилке и мо-ечной начинают делать тогда, когда подго¬товлен фундамент для печки-каменки и дренажная система для отвода воды.

Шестой шаг. Крыша

При строительстве крыши также есть несколько вариантов – кровлю можно сделать односкатной либо двускатной с чердаком. Сейчас все больше владельцев загородных домов предпочитают делать двускатные крыши – в этом случае чердак можно использовать в качестве дополнительного помещения.

Одними из главных составляющих крыши будут стропила. Стропильная конструкция может изготавливаться и собираться как на земле, с последующей ее установкой на сруб, так и прямо на срубе.
Далее крышу нужно подготовить для установки обрешетки. В зависимости от кровельного материала, обрешетка может быть или сплошным щитом, или с промежутками между отдельными брусками. Именно на обрешетку монтируется сама кровля.

Для материалов рулонного типа (рубероид), металлочерепицы или плоского асбоцементного шифера основание под кровлю должно быть сплошным: минимально допустимый зазор между брусками может быть не более 1 см.

Также стоит помнить о паро- и гидроизоляции крыши Специальные материалы – рубероид, пергамин, гидроизоляционные пленки – подкладываются под кровельный материал (черепицу, шифер), и в случае протекания крыши служат страховкой от проникновения влаги на чердак.

Важные детали

Итак, классическая баня имеет небольшой размер, примерно 6х6 метров. Чтобы баня была теплой, важно установить качественную дверь из цельного дерева. В идеале, утепление бани лучше выполнять с помощью природных материалов: для потолка подойдет глина или береста, для стен можно использовать мох. Кроме того, очень не выгодно экономить на древесине, рекомендуется обращаться к проверенным поставщикам.

Словом, к строительству бани нужно подходить основательно и придерживаться вековых традиций – в этом случае банный день станет настоящим праздником.

Реклама.
РусПар: русская баня под ключ, продажа печей для бани, банные праздники.

---

Еще больше полезной информации из мира недвижимости на нашем Youtube — канале Недвижимость+

плюсы, минусы, материалы, расчеты и как построить?

Несмотря на то, что испокон веков баню возводили из дерева, существует огромное количество современных материалов и методик монтажа. Все большую популярность завоевывает такой финансово выгодный выбор, как баня из пеноблоков своими руками. Строительство данной постройки своими силами позволит вам сэкономить.

Пеноблоками называют блоки несколько крупного размера, которые производят из ячеистых материалов. Строительный рынок предоставляет большой выбор данного материала.

Преимущества

• Пеноблоки отличаются отличным показателем теплоизоляции и морозостойкости. Постройка, возведенная из данного изделия, по  свойствам похожа на деревянные бани. Благодаря дышащему строительному изделию, строение славится особым микроклиматом. Однако в то же время, пенобетон способен противостоять огню, а это выгодно отличает его от деревянных материалов. Важно, чтобы при производстве использовались натуральные и органические компоненты.
• Пеноблок обладает большим объемом и небольшой массой, что в сравнении с кирпичом более выгодно и удобно. Ведь с его помощью снижаются сроки строительства и транспортировка проходит легче.
• Если сравнивать с другими строительными материалами, то становится ясно, что плюсы пеноблока включают в себя и его низкую стоимость.
• Так как в пеноблоках имеются особые компоненты, то он отличается повышенным показателем прочности.
• Чтобы выполнить этапы данного строительства, нет необходимости в специализированных навыках либо познаниях. Баня легко возводится даже малоопытным человеком.
• Благодаря строению, пенобетон легко поддается резке при помощи ножовки.
• В бане из этого материала можно парится сразу после окончания монтажа, ведь она не будет подвержена усадке.

Вернуться к оглавлению

Недостатки

• Основным минусом пенобетона принято считать его восприимчивость перед влагой.
• Из-за строения, материал накапливает внутри себя конденсат, что при отрицательных температурах может стать причиной разрушения постройки либо стенок.
• Минусы таких бань включают в себя невозможность строительства высоких зданий. Ведь материал не способен выдерживать большого давления.
• Если не была произведена специальная отделка изнутри и снаружи, то в изделиях возможно возникновение плесени и грибка.
• Не смотря на высокий показатель экологичности, данный материал уступает в этом смысле дереву.

У данного изделия имеются как минусы, так и достоинства. По этой причине, важно, прежде чем что-то сделать, обдумать все нюансы. Если рассмотреть недостатки бани из пеноблока, то практически все их можно либо опровергнуть, либо исправить с помощью дополнительных манипуляций. Беря во внимание, что бани -одноэтажные здания, то и не возникнет большой нагрузки на материал. Также возведенная баня из любого изделия нуждается в гидроизоляции. Соответственно при строительстве бани своими руками из пеноблока в любом случае необходима особая отделка как изнутри так и снаружи. Для таких внутренних и внешних работ существуют специальные материалы.

Если выбор материала окончателен, то в первую очередь важно сделать проекты бань из пеноблоков. После этого нужно составить перечень необходимых инструментов и материалов, выполнить смету затрат на строительство.

Вернуться к оглавлению

Как построить?

С учетом того, что монтаж бани из данного материала не требует специализированных знаний, в данной статье нет нужды в подробном описании всех этапов монтажа. В принципе, независимо от выбранного материала, технология установки здания одинакова. Имеются лишь несущественные различия в методах кладки изделий, однако об этом и о том, как построить баню из пеноблоков, будет рассказано ниже.

Вернуться к оглавлению

Расчет бани

Прежде чем начать поэтапное возведение строения, необходимо выполнить проекты бань из пеноблоков. Все бани между собой схожи, поэтому можно выбрать проект из уже существующих. После этого можно приступить к расчетным операциям.

Важно правильно рассчитать необходимое количество строительного материала, дабы в последствии всего хватило, но и в тоже время не осталось лишнего. К примеру, выполняем расчеты для бани 6х8. Для выполнения подобной операции нужно поделить методику расчета на 3 вида. К первому виду относят несущие стенки, ширина которых примерно 2 пенобетона, установленных на ребро. Объем изделия в такой ситуации должен равняться 20х30х60 см. Ко второму виду относится внутренняя перегородка здания, пенобетон здесь устанавливается в один ряд. В такой ситуации, объем применяемого изделия равен первому виду. К третьему виду относят стенки внутри бани, они монтируются так же, как и изделия второго вида. Однако в такой ситуации объем изделия равняется 10х30х60 см.

Когда с типами видов выяснили, можно изучить основу расчетных операций подобной бани. Каждое изделие обладает своими размерами. Проведя необходимые расчеты, можно выяснить размер всех стен сооружения. Далее необходимо выяснить размер, который будут занимать различного типа проемы в стенах. В конце от общего размера стен нужно отнять размер проемов. Полученное число необходимо разделить на объем одного изделия. В результате расчетных операций, вы выясните необходимый объем материала для монтажа бани 6х8 своими руками. Однако важно учесть возможные погрешности и нюансы, поэтому покупку изделий совершают с запасом в 10%. Соответственно этим расчетом и запасам, стоит приобретать строительный материал.

Вернуться к оглавлению

Материалы и инструменты

Для монтажа здания необходимы и другие материалы:

• цемент;
• речной песок;
• бетонный раствор;
• арматурные пруты;
• проволока для армирования;
• древесина;
• трубы для канализации;
• несколько упаковок гвоздей и саморезов;
• уголки из металла;
• профнастил;
• печка;
• окна;
• кирпич;
• двери;
• продукты для гидроизоляции;
• продукты для утепления;
• материалы для отделки;
• изделия для освещения;
• провода;
• строительная пена;
• антисептическое вещество.

Это лишь минимальный перечень необходимых материалов для возведения бани.

Вернуться к оглавлению

Фундамент

Строить слишком крепкий фундамент для такого здания не нужно. Это возможно по причине малого веса применяемого материала. В связи с таким свойством, допустимо возведение ленточного фундамента. Его используют совместно с подложкой из песка. На данной подложке необходимо будет выполнить гидроизоляцию при помощи битумных материалов.

Для возведения подобного основания необходимо вырыть яму в форме лент по всему периметру здания. Их высота должна равняться 600 мм, а толщина – 300 мм. После выполнения котлована, стоит произвести разметку. Ее выполняют с помощью строительного уровня. Далее устанавливаются специальные пруты по периметру, на расстоянии примерно 2 метров. Дабы выполнить все как можно точнее, рекомендуется применение шнура. Натяжением шнура, выполняется проверка правильности установки прутов.

Следующим этапом будет формирование армирующего каркаса и сбора опалубки из деревянных досок. Далее выполняется заливка бетонным раствором, однако внутри основания важно предварительно проложить все коммуникации. После заливки, все накрывается специальной сеткой. Для основания с высотой в 1 метр понадобиться около 1 м3 бетонного раствора. Последним шагом будет выполнение гидроизоляции основания с помощью битумных материалов.

Вернуться к оглавлению

Возведение стен

После того как завершен этап гидроизоляции основания (битумными материалами), можно приступить к этапу возведения стен. Для таких целей рекомендуют использовать изделия типа М25, который обладает показателем плотности Д700. Размеры, которыми обладает данный материал, признаны оптимальными для разного рода строительных манипуляций.

Сначала необходимо выяснить самый высокий угол здания. Выполняется данная операция при помощи строительного уровня. С учетом этого знания и выполняется дальнейшее возведение здания из пеноблока.

Монтаж первого ряда принято считать самым важным этапом. От него зависит качество последующих рядов и всего здания в целом. При монтаже данного ряда, изделия устанавливаются с использованием цементной смеси. Когда кладка ряда окончена, то поверхность следует тщательно разровнять. Лишь при правильно выполнении данного этапа, дальнейшие шаги будут правильными. По этой причине рекомендовано постоянно проверять точность кладки при помощи уровня, ровнять блоки с помощью специальной киянки. Для более удобной работы можно натягивать шнур между углами здания.

Последующие ряды устанавливаются с использованием специального клея. Технология его приготовления описана в инструкции производителя. Однако сложностей в разведении нет, сделать это можно непосредственно на участке. Выпускается данный материал в форме сухого раствора. Для замеса понадобится 15 минут. Несмотря на его немалую стоимость, все же его использование выгодно, ведь расход минимален.

Вернуться к оглавлению

Крыша

Когда возведены стены, можно приступать к формированию стропил для навеса и настила крыши из деревянных досок. Обрешетка закрепляется на расстоянии в 30 см. Расстояние между стропилами должно быть около 10 см. Сперва между матками монтируется навес, а после устанавливается пенопласт. После этого можно приступить к формированию основания чердака. Обязательно не забудьте выполнить вентиляцию в потолке здания. Крыша завершается закреплением профнастила и битумных материалов.

Вернуться к оглавлению

Отделка

Важным этап отделка подобного сооружения является гидроизоляция. Она необходима для предотвращения проникновения внутрь блоков влаги. Выполняют гидроизоляцию с помощью специальных растворов для гидрофобизации. Не стоит забывать и об эстетической отделке. Чаще всего с этой целью применяют различные виды сайдинга, краски, штукатурки, древесину. Важно помнить об утеплении здания. Если утепление было выполнено правильно, это отразится лучшим образом на свойствах бани.

Вернуться к оглавлению

На что следует обратить внимание?

Важно знать некоторые нюансы:

• лучшим основанием для бани будет ленточное;
• утеплительные работы лучше производить лишь изнутри;
• для гидроизоляции нежелательно применение штукатурки.

Вернуться к оглавлению

Вывод

Ясно, что баня из пеноблоков получится более выгодной, нежели из других материалов. Немаловажно, что данный материал годится для возведения разного типа зданий – дача, гостевой дом.

Монтаж данного здание не сложен и при следовании простым правилам, баня будет радовать вас многие годы.

Как построить баню своими руками

Не будем повторять прописную истину, что баня для русского человека – это отдушина, это место для полноценного отдыха в загородном доме. Поэтому многие частные застройщики сразу после возведения основного дома начинают строить бани. Кто-то ввиду отсутствия денег старается весь процесс провести своими руками. Правда, не у всех получается красиво, многие считают, что основное в бане – это ее суть (пар и жар), а то, что снаружи или внутри – дело десятое. Подход к строительству бани, скажем прямо, неверный. Красивая баня в загородном доме – это эстетическая сторона вопроса. Как говорили в старину – приятно глазу должно быть всегда.  

Итак, давайте рассмотрим, как можно своими руками построить бюджетную баню, при этом соблюдая качество строения и его красоту. Начнем с выбора размеров постройки. Самая маленькая баня, которая обойдется вам недорого – 3х3 м. В ней можно разместить раздевалку и парную, совмещенную с моечной.

Выбираем материалы для сооружения бани

В принципе, баню можно поднять из любых строительных материалов, после чего фасадную часть и внутренние помещения обшить красивым покрытием. На бюджет строительства бани в основном будет влиять именно стеновой материал.

• Бревна и брусы – дорогое удовольствие, тем более своими руками, если вы никогда не имели с ними дело, построить баню вы не сможете. Слишком мудреная у них технология установки и крепления.
• Блочные материалы. Из всех них оптимальный вариант – блоки из ячеистого бетона, а, точнее, газоблоки, изготовленные неавтоклавным способом.

Поэтому рекомендуем покупать именно последний материал для бани, тем более он легок, проще в укладке, легко подрезается под необходимые размеры обычной пилой или ножовкой по металлу. То есть, предназначен для того, чтобы все сделать своими руками. Добавим к положительным характеристикам высокие теплоизоляционные качества газоблоков. Правда, есть у них и существенный недостаток – высокая впитываемость влаги, поэтому материал придется обязательно изолировать.

Что касается фундамента, то для небольшой бани 3х3 м из легких стеновых материалов подойдет мелкозаглубленный вариант ленточного типа. Его ширина – 30 см, глубина 50 см, откопать траншею под такой фундамент бани своими руками не проблема. Пара рук и две лопаты – и через пару часов траншея будет готова. Многие считают, что лучше использовать под фундамент бетонные блоки. Это неверно, потому что уже давно подсчитано, что фундамент, залитый своими руками, обходится на 40% дешевле, так что разводить вокруг этой позиции спор нет никакого смысла.

Заливка фундамента бани

Нужны ли чертежи для заливки фундамента? Если говорить о доме, то «ДА», а для такой маленькой бани чертежи не нужны. Просто на грунте необходимо обозначить форму и размеры, для чего по углам здания устанавливаются вешки (арматура), которые связываются между собой шпагатом.

Внимание! Необходимо точно соблюсти размеры бани 3х3 м. В итоге должен получиться квадрат, поэтому после установки вешек нужно проверить диагонали фигуры. Их размеры должны быть равны.

• Выкапывается траншея.
• Засыпается подушка из песка или гравия, утрамбовывается.
• Устанавливается обрешетка из досок, которая должна выступать над грунтом приблизительно в пределах 20 см.
• Заливается бетонный раствор, который штыкуется лопатами или металлическими профилями (арматурой, трубой и так далее).
• В таком состоянии фундамент бани должен простоять 28 дней.

Устанавливать ли армирующий каркас в фундамент или нет? Для легких конструкция бань в нем необходимости нет. Но если есть б/у металлические материалы, которые не жалко пустить на повышение прочности конструкции, то можно из них сделать своими руками и армирующий каркас, связав элементы вязальной проволокой.

Как построить баню их газоблоков

Начнем с предупреждения. Между блоками обязательно в качестве скрепляющего раствора используется специальный клей, который так и называется – для блоков из ячеистого бетона. К примеру, такой, как на фото ниже.

Но первый ряд блоков укладывается на цементно-песчаный раствор, рецептура которого – 1 к 3 или 1 к 4. Почему для кладки блоков используется специальный клей?

• Во-первых, клеевой состав – это материал со стопроцентной прочностью кладки.
• Во-вторых, это минимальный шов между блоками, что сводит на нет образование мостиков холода.

Фундамент бани обязательно укрывается гидроизоляционным материалом. Это может быть рубероид, толь или битумная мастика. После чего можно переходить к сборке стен бани.

• Наносится цементный раствор толщиною до 1 см, выравнивается он по поверхности фундамента бани зубчатым шпателем.
• Укладывается первый ряд блоков.
• Наносится клеевой состав шпателем толщиною 0,5 см. Разравнивание материала зубчатым шпателем.
• Укладывается второй ряд блоков. И так далее.

Внимание! Кладка блоков производится по той же технологии, что и кирпичная. То есть, с перевязью и смещением.

Посмотрите на фото ниже, где показано, что верхний блок укладывается так, чтобы шов между двумя нижними блоками попадал на его середину.

Таким способом баню из блоков поднимают до необходимой высоты.

Сооружение пола бани

Какой пол соорудить в бане: из досок или из бетона? Так как мы говорим о способе строительства бани своими руками, то должны принимать во внимание и цены на строительные материалы, и сложность их использования. В этом случае пол из досок в бане дорогой и трудно производимый. Все дело в том, что для пола из досок нужны доски шпунтованные, плюс лаги из бруса. Это первое. Второе – в моечной бани доски лучше не использовать. Материал через пару лет выйдет из строя под действием большого количества воды. Поэтому оптимальный вариант для небольшой бани – пол из бетона.

Заливая бетонный раствор в моечном отделении бани, необходимо учитывать, что используемая для помывочных процедур вода должна стекать в сторону отводной канализации. Обычно это патрубок, соединяющий моечную с выгребной ямой или септиком. То есть, пол в моечной бани должен быть с уклоном.

Как залить пол в бане:

• Делается подсыпка из песка или гравия толщиною 10 см, материал трамбуется.
• Заливается бетонный раствор до края фундамента бани.

Сооружение потолка бани

Здесь все просто – укладываются три бруса сечением 100х100 мм или 150х150 мм. Место их расположение: один посередине бани, два по краям. Нельзя два крайних элемента устанавливать на стены, они должны располагаться впритык к ним, но быть в подвешенном состоянии, упираясь на два своих края. Это необходимо для того, чтобы установить на них подвесную или подшивную потолочную конструкцию.

• Изнутри бани брусья обшиваются пароизоляционной пленкой.
• Если делается подшивной потолок, то он устанавливается по брусьям, если подвесной, то сначала монтируется обрешетка, затем материал для потолка.
• Со стороны чердачного помещения укладывается теплоизоляционный материал.
• Проводится гидроизоляция – нанесение гидроизоляционной мембраны.
• Пол из досок.

Сооружение кровли бани

Конечно, бюджетный вариант крыши для бани – это односкатная конструкция. Сделать ее своими руками несложно. Но вид у нее не самый презентабельный, тем более разговор идет о то, как сделать красивую баню, а значит, у нее и кровля должна быть красивой. Поэтому даже не двускатная конструкция. Оптимальный вариант для маленькой бани 3х3 м – это крыша шатровая, как показано на фото ниже.

Это четырехскатная крыша, в которой все скаты – это равнобедренные треугольники. Кстати, высота кровли для бани не должна быть очень большой. Один метр будет достаточно.

• Устанавливаем мауэрлат из брусьев сечением таким же, как и у потолочных материалов. Крепим его к потолочным металлическими уголками гвоздями. Между собой они также скрепляются.
• Расстояние между мауэрлатом и стенами заполняется блоками. Обычно по высоте они целиком не помещаются, поэтому их придется подрезать. Здесь важно, чтобы между мауэрлатом и стенами бани зазора вообще не было.
• Посередине перекрытия устанавливается опорная стойка из бруса 150х150 мм высотою 1 м. Стойка должна попасть на средний брус перекрытия бани. Опора крепится металлическими уголками, укосинами и подпорками.
• Устанавливаются стропила от угла здания бани. Это доски толщиною 40 мм, шириною 100 мм.
• Устанавливаются промежуточные стропила.
• Делается своими руками обрешетка.
• Укладывается кровельный материал.

 

Отделка бани

Итак, конструкция бани готова, можно устанавливать двери и окна, сооружать печь. Что касается последней, то сделать своими руками в баню кирпичную печь очень сложно. Поэтому не стоит на этом агрегате экономить. Тем более на рынке сегодня можно найти готовую металлическую (стальную или чугунную) печку в оптимальном соотношении цена-качество. Главное, точно определиться с мощностью оборудования, где придется учитывать соотношение: на один метр в кубе пространства бани уходит один киловатт тепловой энергии. К примеру, если ваша баня разделана поровну на две части, то обогреваться должна одна, где расположена парная, совмещенная с моечной.

Их размеры: 3х1,5 м и высота, пусть будет, 3 м. Объем парной бани составляет: 3х1,5х3=13,5 м³. То есть, в вашу баню можно установить печь мощностью 13-15 кВт. Это может быть печь газовая, электрическая или дровяная. Так как мы говорим о красивой бане, то можно предложить вот такой вариант, как на фото ниже.

Теперь, что касается отделки внешней. Так как была построена баня из блоков, то с внешней стороны их надо обязательно заштукатурить. Это не толстый слой штукатурки, его задача защитить стены бани от влажности. Но этим не обойтись. Идеальное решение – это вентилируемый фасад, для чего можно использовать сайдинг, профнастил, вагонку, блок-хаус и так далее. То есть, между стеной бани и отделочным материалом оставляется зазор, через который влажные пары будут улетучиваться наружу. Плюс, все описанные материалы прекрасно справятся и с повышенной влажность, и с водой (косой дождь), и с солнечными лучами.

К примеру, вот так вот будет выглядеть стена бани, если ее обшить блок-хаусом. Ничем от бревенчатого строения не отличишь. Кстати, есть материал натуральный, есть пластиковый.

Отделка внутренняя – это традиция, которая заключается с обшивки стен и потолка бани вагонкой. Не стоит придумывать другие варианты, потому что вагонка – это экологичность, это долгосрочная эксплуатация облицовки, это красота естественная. Тем более русская баня всегда была деревянной. А так как строение воздвигнуто из каменных блоков, то стоит позаботиться о деревянной обшивке. Тем более этот процесс несложный, и сделать его своими руками будет достаточно просто.

• Устанавливается вертикальная обрешетка из реек сечением 40х40 или 50х50 мм так, чтобы расстояние между элементами было кратным длине вагонки.
  13
• Укладывается утеплитель, лучше использовать материал с фольгированным слоем, который должен смотреть внутрь помещения бани.
• По обрешетке укладывается пароизоляция.
• Последний этап – монтаж вагонки. Начинается он снизу от пола, перемещаясь вверх к потолку бани.

Остается отделка пола, он в нашей бане бетонный. В раздевалке можно уложить линолеум. Это самое правильное решение, потому что самое дешевое и легкое в монтаже. Единственный момент – использовать утепленный линолеум.

Что касается пола в парной бани, то здесь можно порекомендовать укладку деревянных решеток. Они съемные, так что можно всегда поставить на ребро и просушить. Плюс возможность проводить чистку парной.

Заключение по теме красивой бани

Как видите, построить бюджетную красивую баню своими руками можно даже очень легко. Конечно, есть определенные сложности в проведении некоторых видов работ. К примеру, будет непросто построить шатровую крышу. Но и с этим этапом можно справиться, не привлекая к работе мастеров. Все остальные процессы не так сложны, как могут показаться на первый взгляд.

Самое главное, что красивую баню можно сделать, не вкладывая большие средства. Займет это определенное время, как показывает практика, на фундамент вместе с его просушкой уйдет месяц, на возведение стен два-три дня, на кровлю один или два дня, на облицовку снаружи и изнутри неделя.

Строим баню своими руками (самому, фото, видео, проекты)

Тот, кто не может самостоятельно построить баню на собственном приусадебном участке, пользуется услугами профессиональных строителей.

Однако, как показывает практика, с этой задачей справляются даже дилетанты.

Главное ознакомиться с правилами возведения подобных объектов, после чего, даже неопытный собственник сможет построить русскую баню без помощи квалифицированных специалистов.

Строим баню самостоятельно

Возведение такого объекта – процесс не сложный, но требует хотя бы поверхностных знаний его устройства.

А если учесть, что сегодня интернет предлагает большое количество пошаговых инструкций, то построить баню самостоятельно сможет любой собственник.

Сначала нужно понять, что в подобном сооружении имеется моечное помещение, парная, печь, напоминающая камин и слив для воды.

Это основные элементы русской бани.

Моечную и парную можно разделить на два помещения или объединить вместе.

Если есть желание и позволяют финансовые возможности, то можно соорудить и дополнительные помещения: раздевалку; бильярдную; бассейн; комнату для отдыха с большим столом и стульями, диванами и креслами.

Кстати, еще до начала возведения бани, необходимо составить небольшой проект, в котором следует продумать технологию быстрого нагревания всех помещений, а особенно парной. Ниже предоставлены пару проектов

Главное не забывать, что баня является тем местом, где можно приятно провести время, хорошо отдохнуть и сбросить с себя все негативные эмоции, накопившиеся за трудовую неделю.

А то, что подобное сооружение возвести не сложно, знает каждый хозяин собственного дома, который не побоялся трудностей и построил баню собственными руками.

А поскольку – это одноэтажный объект, то здесь можно обойтись даже без помощников.

Первый этап: создание фундамента

На первом этапе любого строительства создается фундамент.

Даже относительно легкое строение из бревен нельзя возводить на голой земле. Фундамент подготавливают с учетов веса конструкции и свойств почвы.

А что касается веса объекта, то на это влияют строительные материалы, которые вы подготовите для возведения стен и создания крыши.

Если хозяин решит построить двухэтажную баню, значит и фундамент потребуется более мощный, что повлечет за собой дополнительные расходы.

Экономить деньги на сооружении фундамента не стоит, поскольку он является основой строения. Для одноэтажной бани из бревен, достаточно будет ленточного фундамента.

Его вкапывают в грунт не глубоко, поэтому и расходы будут минимальными.

Оптимальная высота над землей – 40 см. Глубину залегания грунтовых вод можно не учитывать, тем более что самостоятельно это сделать невозможно.

Для устойчивости фундамента необходимо предварительно создать песчаную «подушку», то есть, насыпать слой речного песка и щебня, высотой не менее 20-ти см.

Кроме того, по всему периметру бани нужно соорудит гидроизоляционную отмостку.

Перед началом строительства фундамента, необходимо выкопать траншею и засыпать ее дно бутом, гравием или щебнем.

Затем при помощи арматуры следует соорудить что-то наподобие каркаса, который будет играть роль скелета фундамента.

Теперь все это можно залить жидким бетоном, который состоит из одной части цемента, трех частей песка и щебня.

Второй этап: возведение цоколя

Это странное название, не что иное, как верхняя часть фундамента. Цоколь служит основанием любого строения и бани в том числе. По сути – это продолжение стены.

Его возводят непосредственно на фундаменте. Цоколь предназначен для изоляции помещений от влаги, поэтому между ним и фундаментом укладывают гидроизоляционную прокладку по всему периметру.

Для этого чаще всего используют рубероид, хотя сегодня существуют и более современные материалы. Помимо своего прямого назначения, цоколь придает любому зданию эстетичный вид.

Пол в бане можно соорудить на уровне цоколя, но не ниже. Если в нем нет необходимости, тогда стены возводят непосредственно на фундаменте, не забыв уложить на него гидроизоляцию.

Кроме того, в цоколе следует сделать вентиляционные отверстия.

Оптимальный размер: 15×15 см. Отверстия должны находиться ниже уровня пола.

Их функция заключается в проветривании нижней части строения. Вентиляционные окна являются неотъемлемой частью любой бани. Ведь именно от них зависит долговечность объекта.

Иногда вместо вентиляционных отверстий все деревянные детали обрабатывают антисептиком, который предохраняет их от размножения плесени, грибка и вредных насекомых.

При отсутствии вентиляции, нижняя часть бани постоянно влажная и чтобы не допустить размножения паразитов, требуется специальная обработка.

Материалы для строительства бани своими руками

Баню лучше строить из лиственницы.

Профессионалы используют профилированный или оцилиндрованный брус с оптимальным сечением: 150×150 мм. Во-первых, древесина является экологически чистым материалом.

Кроме того, она надежно удерживает тепло в помещениях.

Строительство из древесины обходится дешевле, чем из кирпича. Однако бани строят в основном из хвойных пород, поскольку они более долговечны и выделяют приятный аромат.

В качестве внутренней отделки используют тонкую обшивочную доску: вагонку.

Этот облицовочный материал делает помещения более привлекательными, но можно обойтись и без него. А вот без чего обойтись нельзя, так это без вентиляции парной, моечной и раздевалки.

Стандартный размер бани: 6×6 м.

Первый слой бревен также укладывают на рубероид.

Стыки крепятся между собой металлическими стержнями. Конопатить стены не обязательно, поскольку профилированные брусья идеально ложатся друг на друга. Направляющие бруски можно закреплять при помощи шурупов или гвоздей.

Лучше купить пронумерованные бревна. В этом случае баня собирается как детский конструктор. Крепления представляют собой скобы-шипы.

Обрешетка для крыши изготавливается тоже из древесины, хотя можно выбрать и другой, более долговечный материал.

Создание слива и укладка пола

После возведения стен и крыши, можно перейти к созданию сливной ямы.

Она выкапывается посреди моечного помещения.

Ее оптимальная глубина: 1,5 метра.

Теперь необходимо соорудить опалубку и залить жидким бетоном. Каркас из арматуры делать не обязательно. Толщину стенок сливной ямы можно выбрать произвольно.

Для слива необходимо купить водяной затвор, который предотвращает поступление неприятных запахов из сливной ямы. Теперь на поверхность, предназначенную для укладки пола, нужно насыпать шлак или керамзит.

Толщина слоя должна быть не менее 20-ти см, на который заливают жидкий бетон и тщательно выравнивают, благодаря чему, получается идеально ровный пол.

На верху слива устанавливают решетку из нержавеющей стали.

Теперь можно приступать к укладке основного пола из досок.

Расстояние от бетонного основания до него должно быть не менее 15-ти см. Для этого используют деревянные лаги, толщиной до 50 мм. Их также обрабатывают антисептиком.

Расстояние между ними выбираете самостоятельно, главное, чтобы деревянный пол не прогибался при ходьбе. Оптимальная толщина половых реек – 40 мм.

Они крепятся между собой при помощи фасок и канавок, расположенных по бокам каждой доски. Таким образом, получается своеобразный замок, не требующий, гвоздей, шурупов и клея.

Однако они потребуются для того, чтобы прикрепить доски к лагам.

Над сливом необходимо сделать ревизионный люк.

Он может потребоваться для профилактических и ремонтных работ. Готовый пол можно покрыть водостойким лаком, хотя основная масса любителей русской бани, обходится без него.

Возведение стен 

Традиционно русские бани строят из бревен, профилированного или оцилиндрованного бруса.

Стены состоят из венцов, самый нижний из которых создают из толстых бревен, а на них укладывают более тонкие брусья. Естественно, что первый оклад кладут на цоколь, а при его отсутствии – на фундамент.

Если остаются зазоры, то их заливают жидким цементным раствором.

При этом нижние бревна предварительно покрывают битумной мастикой или смолой. Торцевую часть оклада не изолируют, поскольку поры бревен должны пропускать воздух.

Поэтому термин «стены дышат», уже давно вошел в строительный лексикон.

Иногда для предохранения от разрушений нижнего венца, под брусья подкладывают дубовую доску, предварительно обработанную антисептиком, покрытую битумной мастикой и обворачивают рубероидом.

Данная процедура лишней не будет, так как влага быстро разрушает древесину.

Нижнюю часть стен тоже следует предохранять от атмосферных осадков, для чего в окладе проделывают паз, а затем в него вставляют сливную доску или специальную конструкцию из кровельной стали.

Она должна выступать над цоколем на 15 см.

А что касается соединения углов бревен, то существует несколько способов, самым простым и надежным из которых является соединение при помощи торцевых шпунтов.

Шипы и пазы создают по шаблону, поэтому все брусья четко входят друг в друга. И хотя конопатить такие стены нет смысла, многие этим занимаются все равно.

Создание крыши

Строительство бани, как и любого другого здания, завершается сооружением крыши.

Построить ее самостоятельно может любой собственник, правда для этого потребуется хотя бы один помощник. Конструкционное решение кровли зависит от объекта, для которого подготавливают перекрытие.

А поскольку баня является относительно легким строением, то ее можно покрыть двускатной крышей. Во-первых, эстетичный вид многое значит для владельца бани.

Кроме того, на такой крыше не будет надолго задерживаться снег. Она также позволит сэкономить некоторую сумму денежных средств и обеспечит необходимую надежность всему строению.

Кстати, самые простые конструкционные решения относительно кровли, в эксплуатации являются более надежными. Здесь следует отметить, что наиболее презентабельно выглядят бани с четырехскатной крышей, которую еще называют «ломаной».

Правда, ее возведение отличается высокой стоимостью и трудоемкостью.

Независимо от конструкции, любая крыша строится поэтапно.

Сначала на перекрытия укладывают теплоизоляционные плиты, затем их накрывают гидроизоляцией и только после этого, приступают к монтажу самой кровли.

Это может быть керамическая и металлическая черепица, листовая сталь, рубероид, профнастил, асбестоцементные листы и многое другое.

Видеокурс Баня своими руками

Баня своими руками. Глава 1. Концепция бани

Баня своими руками. Глава 2. О камнях

Баня своими руками. Глава 3. Выбираем печь. Часть 1

Баня своими руками. Глава 3. Выбираем печь. Часть 2.

Баня своими руками. Глава 4. Материалы

Баня своими руками. Глава 5. Вентиляция

Баня своими руками. Глава 6. Каркас

Баня своими руками. Глава 7. Освещение и электрика

Видеокурс Баня своими руками 2.0 Гл. 1. Ч. 1. Планирование

Видеокурс Баня своими руками 2.0 Гл. 1. Ч. 2. Планирование

Заключение

В заключение стоит отметить, что построить баню без помощи профессионалов можно. Основные моменты ее возведения описаны выше.

Главное все делать не торопясь. Лучше лишний раз подумать.

Уход: как помочь с душем

Обзор темы

Душ помогает человеку, за которым вы ухаживаете, чувствовать себя чистым и свежим. Это также хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний.

Рекомендуется принимать душ хотя бы раз в неделю, если это возможно. В другие дни он или она может просто захотеть принять ванну у раковины.

Человеку может потребоваться лишь небольшая помощь, чтобы принять душ. Важно, чтобы он или она купались как можно чаще.Ему или ей может потребоваться помощь, чтобы перешагнуть через край ванны или край душевой кабины. Человек может захотеть сесть на стул для душа или табурет для экономии энергии, или если у него проблемы с равновесием или он не может ходить. Это также помогает человеку мыть ноги и ступни.

В душе или ванне важно иметь поручни и нескользящий коврик. Стул для душа или скамейка также подойдут. Вы можете найти множество стилей этих устройств. С креслом для душа человек может сидеть либо в душе, либо в ванне во время купания.По краям ванны стоит скамейка. Человек может сесть на скамейку, а затем опустить ноги в ванну. Скамейка может помочь человеку залезть в ванну, а также ее можно использовать во время душа.

О чем следует подумать

• Помогая раздеться и купать любимого человека, постарайтесь максимально расслабиться. Время, проведенное в душе, может быть неудобным для вас и для человека, о котором вы заботитесь. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за представителем противоположного пола. Если вы не смущаетесь и не расстраиваетесь, человек может чувствовать себя более комфортно.
• Подарите любимому человеку как можно больше уединения. Если он или она какое-то время в безопасности в одиночестве и может купаться без посторонней помощи, закройте дверь или закройте занавеску и выйдите из ванной. Но оставайтесь рядом на случай, если он или она попросит о помощи.
• Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает слабоумием, он может не помнить, как принимать душ. Иногда помогает привести человека в душ полностью одетым. Это может напоминать ему или ей о том, как принять душ и о необходимости раздеться.Некоторые люди боятся воды или им не нравится, как она себя чувствует. Если человек не хочет залезать под воду, не заставляйте его или ее. Поощряйте человека вместо этого принять ванну в раковине.

Как помочь принять душ?

Соберите свои материалы

Чтобы принять душ, вам понадобятся:

• Мочалки или банные губки.
• Полотенца.
• Кусок мыла или жидкого мыла.
• Шампунь без слез или шампунь без смывания.
• Лосьон для тела, специально для сухой кожи.
• Съемная насадка для душа с длинным шлангом (если есть).

Приготовьтесь к принятию душа

• Предложите человеку халат для комфорта и уединения, пока вы настраиваете душевые принадлежности. Махровый халат хорошо подойдет, потому что его можно надеть после душа, чтобы помочь человеку вытереться.
• Соберите свои материалы и установите стул или стул для душа. Помогите человеку сесть на стул, если ему нужна помощь.
• Дайте человеку снять халат, но при необходимости окажите помощь.
• Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая или холодная.

Помощь с душем

• Нанесите мыло на тряпку или губку и дайте человеку. Позвольте человеку помыться. Вы можете мыть участки, до которых он не может дотянуться.
• Осторожно напомните человеку, о котором вы заботитесь, что лучше начинать с самых чистых участков и заканчивать с менее чистых. Человек может начать с лица, затем вымыть руки, туловище и спину (с чем вы можете помочь, потому что до него трудно добраться), а затем ноги и ступни.Он или она может закончить, очистив паховую и анальную области.
• Если вы помогаете купать человека, проверяйте его кожу на предмет признаков сыпи или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе. Также посмотрите на костные участки, такие как локти и плечи.
• Если вы заметили покраснение, не трите и не массируйте красные участки. Это может привести к большему повреждению тканей.
• Помогите человеку вымыть волосы шампунем без слез или без смывания.
• Дайте ему или ей съемную насадку для душа, чтобы сполоснуть ее. Или вы можете сделать это, если человеку слишком сложно справиться с этим.
• Дайте пациенту высохнуть полотенцем и помогите высушить его или ее спину и любые другие труднодоступные места, например, между пальцами ног.
• Предложите немного лосьона для тела, если он или она хочет немного. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Гейл Э.Stauffer, RN — дипломированная медсестра

По состоянию на 17 июля 2020 г.

Важность ежедневного купания и почему важно купаться

Обзор урока

Этот урок помогает молодежи понять причины, по которым мы купаемся. Молодежь примет участие в демонстрации, которая поможет им визуализировать, как микробы передаются от человека к человеку. Наконец, они будут практиковать правильное мытье рук с мылом.

Заметки для инструктора

Перед тем, как проводить этот урок, вы можете просмотреть следующие примечания о чистоте.Этими фактами можно поделиться с молодыми людьми во время обсуждений.

Как часто человек должен принимать ванну или душ, в некоторой степени зависит от индивидуальных предпочтений, семейных и культурных норм. Но есть несколько причин, по которым важно регулярно убирать детей, в том числе:

1. Физическое здоровье — регулярные ванны или душ с мягким мылом с последующим вытиранием чистым полотенцем помогают смыть микробы и предотвратить болезни, инфекции и другие проблемы.
2. Психическое здоровье. Принятие ванны или душа по утрам бодрит и помогает проснуться; вечером это успокаивает и успокаивает.
3. Социальное здоровье. У тел есть запахи… их много. Чем реже мы очищаемся, тем больше у нас появятся заметные запахи. Иногда это может оттолкнуть людей. Видимость нечистоты также может заставить нас чувствовать себя неловко и неуверенно. Большинству людей не нужно много дезодоранта, специальных кремов или духов, чтобы выглядеть, чувствовать и пахнуть чистыми, если они следят за регулярной очисткой.

Введение

Спросите молодежь, почему для нас важно поддерживать чистоту тела, принимая ванну или душ? Большинство молодых людей смогут ответить на этот вопрос, но многие дети действительно пытаются избегать принятия ванны в какой-то момент своей жизни, поэтому укрепление этой концепции — хорошая идея. При необходимости используйте информацию из приведенных выше заметок для инструктора.

Деятельность: Поиск микробов

Объясните молодежи, что одна из очень важных причин для принятия ванны или душа — это смыть микробы, которые могут вызвать у нас заболевание.Скажите им, что они собираются продемонстрировать, как легко передавать микробы.

• Объясните: микробы очень похожи на блестки, потому что они попадают на все, что мы касаемся или что касается нас. Вот почему так важно мыться в конце дня или в то время, когда мы были очень активны или испачкались.
• Дайте каждому молодому человеку небольшое количество вазелина, чтобы натереть ему руки.
• Затем посыпьте руки немного блестками. Попросите их пожать друг другу руки и прикоснуться к листам бумаги или другим предметам, которые могут немного поблескивать.(Осторожно … это может стать НЕПРЕРЫВНЫМ!)
• Как только молодые люди узнают, как легко распространять микробы (прикасаясь к другим предметам), попросите их тщательно вымыть руки, чтобы удалить все блестки.
• Для правильного мытья рук нам нужно протереть все поверхности рук с мылом и чистой проточной водой, чтобы образовалась пена. Потрите руки не менее 20 секунд.
• Как только у всех будет возможность вымыть руки, спросите молодежь об их опыте и обратите внимание, что быстрое ополаскивание не удаляет микробы блесток или .

Деятельность: Мытье рук

• Обучите молодежь песне на мотив «Здесь мы идем, вокруг куста тутового дерева». Вот слова: «Вот так мы моем руки, моем руки, моем руки; так мы моем руки, чтобы убедиться, что они чистые ».
• Объясните: эта песня поможет вам мыть руки не менее 20 секунд. Используя часы или таймер, посмотрите, сколько времени вам нужно, чтобы спеть песню. Например, если на исполнение куплета уходит 10 секунд, молодые люди могут пропеть его дважды, чтобы знать, что они мыли руки не менее 20 секунд.
• Пусть каждый из молодых людей попрактикуется в мытье рук во время пения песни.
• Если позволяет время, попросите предложить другие стихи и воспроизведите их всем классом. Например, они могут предложить: «Так мы моем волосы».

Заключение

В конце сеанса вы можете повторить, что хотя купание и стирка — это личные вещи, и каждый может сделать свой собственный выбор в отношении них, есть веские причины для того, чтобы иметь регулярный распорядок, и что это особенно влияет на окружающих нас людей, если мы Не держим руки в чистоте.Ознакомьтесь с нашей программой Starter Kit и найдите все уроки для детей в одном месте.

Продолжение разговора

Раздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжить разговор о здоровых привычках мытья.

Как часто нужно купать детей?

Не купайте ребенка ежедневно

Это могло быть неизбежно. В конце концов, младенцы запутываются. Иногда из-за срыгивания и выдувания подгузников нужно быстро принять ванну.Но когда вы можете помочь, лучше избегать ежедневных ванн для младенцев до одного года. Вместо этого стремитесь к одной полной ванне в неделю.

Ежедневные ванны могут высушить кожу вашего ребенка. По мере того, как ваш ребенок вырастет, его кожа сможет переносить более частые купания. Вместо того, чтобы мыть малыша первым делом с мылом, начните принимать ванну без мыла; позволяйте ребенку или малышу поиграть несколько минут, прежде чем мыть их. Меньшее время сидения с мылом означает меньшее раздражение кожи. После принятия ванны используйте много лосьона.

Купающиеся дети 6-11 лет

Вы знаете, что младенцам нужно реже купаться, но ваши старшие дети пачкаются! Ежедневные ванны для детей постарше подходят. Их кожа выдерживает частое мытье. Однако им может не понадобиться проводить много времени в ванне. Американская академия дерматологии рекомендует купать детей в возрасте 6-11 лет один или два раза в неделю или когда:

• Они пачкаются от игры на улице
• Они заканчивают плавание в бассейне, озере или океане
• Они потеют или борются с запахом тела
• Ваш врач или дерматолог даст вам рекомендации при определенных кожных заболеваниях

Купание после полового созревания

В то время как младшие дети могут становиться еще грязнее, ваши подростки или подростки сталкиваются с другими проблемами.В период полового созревания вашему ребенку необходимо ежедневно купаться. Ваш предподростковый и подростковый возраст должен:

• Принимать душ или купаться каждый день
• Умываться дважды в день (помогает избежать прыщей)
• Примите душ или купайтесь после сильного потоотделения, занятий спортом или плавания

Заставить подростков ежедневно купаться может быть несложно, особенно если вы объясните его преимущества. Если трудно, продолжайте ободрять. Это поможет сохранить их кожу здоровой, а запах тела сведет к минимуму.

Способствует мытью рук

Хотя вашему ребенку не всегда необходимо ежедневно принимать ванну, частое мытье рук имеет решающее значение. Научите ребенка мыть руки перед едой, после посещения туалета, после того, как сморкнется или после игры с домашними животными. Здоровое мытье рук должно включать следующие шаги.

1. Смочите руки теплой водой.
2. Нанесите мыло и потрите руки, чтобы они вспенились. Не забудьте попасть между пальцами.
3. Продолжайте намыливать и тереть руки примерно 20 секунд.
4. Смойте теплой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым полотенцем.

Даже если ваш ребенок не купается каждый день, он может сохранять здоровые привычки мыть руки. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы не забыть мыть руки, поэтому продолжайте напоминать!

Советы по безопасности при купании

Легко забыть, что даже старшие дети могут получить травму или утонуть во время купания.Следуйте этим советам по безопасности, чтобы защитить своего ребенка.

• Всегда присутствовать при купании детей младше семи лет. Поощряйте детей старшего возраста держать дверь открытой во время купания в одиночестве.
• Выключите водонагреватель. Чтобы избежать ожогов, держите водонагреватель не выше 120 градусов по Фаренгейту.
• Используйте мыло и лосьоны без отдушек, чтобы не пересушить кожу вашего ребенка.
• Сделайте ванну короткой. Вашему ребенку не нужна часовая ванна.Вместо этого снимайте около 10 минут.

Неважно, 2 месяца вашему ребенку или 12 лет, регулярное купание является важной частью его гигиенических привычек. Информация о том, как часто вашему ребенку нужно купаться, поможет сохранить его кожу здоровой и счастливой.

Почему ваш подросток не принимает душ?

В то время как некоторые родители расстраиваются из-за того, что их подросток часами прихорашивается в ванной, прежде чем выйти из дома, другие родители не могут убедить своего подростка принять душ, даже когда он плохо пахнет.Общение с подростком, который отказывается принимать душ, может сбивать с толку родителей.

В конце концов, вы не можете заставить подростка принять душ, если он не хочет. Но если ваш подросток не принимает регулярно душ, он может столкнуться с серьезными социальными и физическими последствиями. Поэтому, прежде чем вы решите, как лучше всего вмешаться, важно рассмотреть причину, по которой ваш подросток не интересуется купанием.

Софтулка / Getty Images

Причины отсутствия душа

Причина отсутствия душа может относиться к одной из нескольких категорий.

Недостаток знаний

Некоторые подростки просто не осознают важность принятия душа. Ваш подросток может не знать, что после полового созревания он будет вспотеть и пахнуть, если не примет душ.

Некоторым подросткам может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы относиться к своему телу больше, чем к взрослым, а не к детям. Таким образом, хотя в 7 лет не было проблемой пропустить ванну, в 13 лет у них может появиться запах тела, если они не мыться регулярно. Даже подростки, которые принимают душ, иногда не осознают необходимости мыть голову с мылом.

Если вы подозреваете, что нежелание вашего подростка принимать душ происходит из-за недостатка знаний, это признак того, что вам нужно поговорить о половом созревании. Обсудите, как физические изменения, такие как повышенное потоотделение и появление волос на теле, означают, что ежедневный душ важен.

Объясните подростку, что кожные бактерии питаются потом, что приводит к появлению запаха тела. Мытье ее тела поможет ей оставаться чистой и пахнет свежестью.

У вашего подростка есть дела поважнее

Многие подростки предпочли бы проводить свободное время, играя в видеоигры или болтая с друзьями, чем беспокоиться о проблемах гигиены.Может показаться, что принятие душа мешает всем остальным, чем они действительно хотят заниматься.

Подростки также отлично умеют откладывать дела на потом. Таким образом, подросток может настаивать на том, чтобы пойти в душ после школы. Но потом, после школы, они могут сказать, что после ужина пойдут в душ. Но по мере приближения ко сну они могут сказать, что утром примут душ.

Если кажется, что ваш подросток отказывается принимать душ из-за лени, вам, возможно, придется отнестись к этой проблеме так же, как и к любой другой ответственности.Установите ограничения и объясните последствия.

Проблемы с психическим здоровьем или задержка когнитивной деятельности

Иногда отказ от душа может быть связан с определенными типами проблем с психическим здоровьем. Например, подросткам с серьезной депрессией может не хватать интереса и энергии для принятия душа. Но принятие душа не будет единственной проблемой, с которой они будут бороться — депрессия также может привести к академическим и социальным проблемам.

В некоторых случаях за проблемами гигиены могут стоять травматические переживания.Например, подросток, подвергшийся сексуальному насилию, может отказаться принимать душ, потому что не хочет, чтобы его обидчик приближался к нему. Но имейте в виду, что чрезмерное купание также может быть признаком сексуального насилия.

Подростки с отклонениями в развитии или задержкой когнитивных функций также могут бороться с проблемами гигиены. Подросток может не осознавать важность принятия душа или может с трудом вспомнить шаги, необходимые для ухода за своим здоровьем.

Если вы считаете, что отказ вашего подростка от душа может быть вызван проблемами с психическим здоровьем, обратитесь за профессиональной помощью.Поговорите с врачом подростка или обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

Как бороться с плохой гигиеной

Сделайте эти шаги, чтобы рассказать подростку о плохой гигиене и внести необходимые изменения.

Будьте прямым

Разговор с подростками о вопросах гигиены может быть деликатным предметом. А если вы не будете осторожны в подходе к теме, ваш подросток может занять оборонительную позицию. Не делайте тонких намеков на то, что ваш подросток плохо пахнет или у него жирные волосы. Оставить дезодорант в комнате или подшутить над запахом их тела не помогут.

Вместо этого прямо изложите свои наблюдения. Скажите что-нибудь вроде: «Ваши волосы сегодня выглядят жирными. Вам нужно помыть его »или« У вас запах тела. Это говорит мне, что тебе нужно принять душ ».

В то время как некоторые подростки могут стать вызывающими и возразить: «Нет, не хочу». Другие могут смутиться и отреагировать, сказав что-то злобное, например: « Ты, , все время плохо пахнешь».

Поделитесь своими опасениями, сказав такие вещи, как: «Я боюсь, что другие дети заметят, что ты не принимаешь душ» или «Я не хочу, чтобы к тебе придирались из-за того, что ты плохо пахнешь».”

Укажите на возможные проблемы

Укажите на свои наблюдения и расскажите о потенциальных проблемах, которые могут возникнуть из-за плохой гигиены. Скажите что-нибудь вроде: «Ты не принимал душ уже три дня. Это не здорово.

Плохая гигиена может привести к множеству проблем со здоровьем, а также к социальным проблемам. Подростки, которые не принимают душ, могут быть подвержены риску определенных типов кожных инфекций.

У вонючего подростка могут быть проблемы с нахождением и сохранением друзей. Их могут дразнить или запугивать за то, что они не выглядят чистыми.И это может серьезно подорвать их самооценку.

Решайте другие вопросы гигиены

Подростки, которые отказываются принимать душ, часто испытывают и другие проблемы с гигиеной. Поговорите со своим подростком о важности ношения чистой одежды. Важно переодеться после тренировки и надеть свежую одежду после сна.

Поощряйте подростка пользоваться дезодорантом. Позвольте им выбрать тот вид, который они предпочли бы носить, если это мотивирует их использовать его чаще.

Вонючие ноги также могут быть проблемой для подростков, особенно подростков-спортсменов. Поощряйте вашего подростка вымыть ноги в душе, а затем подождите, пока они высохнут, прежде чем надевать носки и обувь. Также может помочь ношение хлопковых носков и чередование обуви.

Неприятный запах изо рта тоже может быть проблемой. Но что еще более важно, подростки, которые не заботятся о своем здоровье полости рта, могут подвергнуть себя риску кариеса и проблем с деснами.

Установить правила гигиены

Скажите подростку, что ему нужно принимать душ каждый день — так же, как по дому или делать домашнее задание.Если подросток выполняет свои обязанности, дайте ему привилегии, например, возможность смотреть телевизор или играть с электроникой.

Но если ваш подросток отказывается принимать душ или утверждает, что он слишком занят, не позволяйте ему пользоваться привилегиями. Надеюсь, несколько дней без привилегий помогут подростку привыкнуть регулярно принимать душ.

Если ваши попытки побудить подростка чаще принимать душ не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. У вашего подростка могут быть некоторые основные проблемы, которые необходимо решить, или ему просто может потребоваться дополнительное образование по вопросам гигиены от кого-то, кроме вас.

Не поддавайтесь искушению придираться к подростку. Если постоянно говорить им, что им нужно принять душ, это может привести к еще большему сопротивлению.

Кроме того, ворчание может сделать вашего подростка более зависимым от вас. Конечная цель — дать им возможность позаботиться о своей гигиене, когда вас нет рядом, чтобы напомнить им. Так что убедитесь, что они знают, что принимать душ — это их ответственность, но если они не сделают этого, то это будет иметь последствия.

Дайте подростку немного гибкости, когда он принимает душ. Некоторым подросткам нравится принимать душ по утрам, чтобы проснуться перед школой.Но другие могут обнаружить, что они принимают душ с большей вероятностью, если они делают это днем ​​или вечером. Важно, чтобы ваш подросток делал это независимо от того, в какое время он выбирает душ.

Будь хорошей моделью для подражания

Если вы виноваты в том, что носите одну и ту же одежду целыми днями или пропускаете душ по выходным, не ожидайте, что ваш подросток будет заботиться о своей гигиене. Будьте хорошим примером для подражания, и вы покажете ему, как важно соблюдать правила гигиены.

Поговорите о мытье рук, дезинфекции кухни и уборке ванной комнаты.Все это станет сигналом о том, как важно оставаться чистым и здоровым.

Поговорите также о социальных аспектах ухода за собой. Покажите подростку, что вы уважаете себя и цените заботу о своем здоровье и психическом благополучии. Вы даже можете сделать купание расслабляющим ритуалом, используя молоко, эфирные масла или пузырьки.

Ваш 5-летний — The New York Times

У вашего ребенка укрепляются мелкие моторные навыки. Скорее всего, она может есть с посудой, ходить в ванную (хотя вытирать все еще может быть проблемой), купаться и одеваться в одиночку.Помните: то, что дети могут делать это сами, не означает, что вы не должны оставлять их без присмотра. В 5 лет ребенок может застегивать молнии и пуговицы меньшего размера. Она также может произвести на вас впечатление своей способностью написать свое имя и несколько цифр, нарисовать треугольник и нарисовать человека примерно с восемью, но не менее чем с шестью частями тела (голова, тело, руки и ноги). Кроме того, вы, вероятно, начинаете понимать, правша ли ваш ребенок, левша или использует обе руки.

Ее навыки решения проблем улучшаются с каждым днем.Она, вероятно, сможет сказать вам, что нужны деньги, чтобы покупать вещи, или бензин, чтобы помочь машинам двигаться. Она может описать положение объекта в пространстве — она ​​скажет, что ее мяч находится «под» столом. Она также начинает понимать основы сложения и вычитания. Она, вероятно, знает четыре или более цветов и может различать прописные и строчные буквы. Она ищет творческие решения проблем и может подходить к решению иначе, чем вы.

Ваш ребенок следует указаниям лучше, чем когда-либо, и стремится хорошо выполнять свою работу.Пришло время позволить вашему ребенку стать счастливым помощником. Попросите его помочь вам подмести, вымыть или помыть посуду. Среди своих друзей он хочет быть похожим на них и делать что-то, чтобы доставить им удовольствие. Раньше вы могли принимать непосредственное участие в его игре. Теперь он, вероятно, предпочитает играть с другими детьми и обладает выносливостью и вниманием, чтобы играть в течение более длительных периодов времени. Хотя игра невероятно изобретательна, он знает разницу между «реальной жизнью» и «притворством» или фантазией.

Физически пятилетние дети могут казаться начинающими гимнастками, поскольку они развивают улучшенное равновесие и координацию.В результате они могут стремиться к физической активности, стимулирующей двигательный центр, баланс и координационный центр (мозжечок) их мозга. Ваш 5-летний ребенок хорошо прыгает и даже может балансировать на одной ноге в течение нескольких секунд. Он, вероятно, также может лазить и раскачиваться на качелях. Он становится более скоординированным и может выполнять более сложные действия, например кататься на велосипеде, танцевать и играть в баскетбол.

Посмотрите этот отличный рисунок, который объясняет, как обучение происходит в мозгу.

Часто задаваемые вопросы о пятилетних

Готов ли мой пятилетний ребенок пойти в детский сад?
Родители часто ожидают, что все пятилетние дети будут готовы пойти в детский сад, но это не всегда так.Дети, которые идут в школу, когда они готовы к развитию, имеют лучшие академические результаты (более высокие показатели окончания и меньше повторных оценок). Если возможно, поговорите с лечащим врачом или воспитателем дошкольного учреждения, чтобы понять, когда следует идти в школу. Родители часто уделяют больше внимания академическим навыкам, таким как чтение и письмо, но этим навыкам можно научиться, когда ребенок находится в школе. Однако, если ваш ребенок изо всех сил пытается следовать указаниям, играть с другими или сообщать о своих потребностях, ему может быть трудно учиться в формальной школьной обстановке.

Сколько экранного времени нормально? для моего 5-летнего ребенка?
Многие родители 5-летних детей позволяют детям проводить время перед экраном. Однако большую часть времени они проводят за игрой без экранов. Родители часто используют экраны, чтобы позволить себе делать другие дела; однако по возможности лучше смотреть телевизор вместе с ребенком. Это позволяет вам объяснить, что он смотрит, и обсудить то, что он узнал после передачи. Когда вы разрешаете своему 5-летнему ребенку пользоваться экранами, постарайтесь ограничить использование образовательных или интерактивных программ 1 часом в день, которые побудят его использовать свои навыки критического мышления.

Мой 5-летний ребенок приучен к горшку днем, но все еще мочится в постель ночью. Это нормально?
Ночное недержание мочи — очень распространенная проблема среди 5-летних детей, даже у тех, кто не попадает в аварию в течение дня. Как правило, ночное недержание мочи у детей младшего возраста не связано с заболеваниями, но точная причина неясна. Ночное недержание мочи, как правило, передается в семьях, и большинство детей перестают жить в подростковом возрасте. Кроме того, у очень глубокого сна и у мальчиков, как правило, больше проблем с ночным недержанием мочи. Поскольку ночное недержание мочи в этом возрасте является нормальным явлением, старайтесь не наказывать и не кричать на детей после ночного недержания мочи.Уверенность и эмоциональная поддержка помогают поддерживать самооценку ребенка. Семьи также используют различные методы, чтобы увеличить количество сухих ночей: системы вознаграждений (призы, таблицы с наклейками), ограничение жидкости перед сном и сигналы тревоги о ночном недержании мочи оказались полезными.

Почему мы используем мыло?

Вы мыли руки? Вы пользовались мылом?

Дети во всем мире хорошо знакомы с этими вопросами, но на это есть веская причина: мытье с мылом необходимо для предотвращения распространения микробов, вызывающих болезни.

Микробы или микробы есть повсюду. Буквально , везде . В воздухе, почве, воде и на любой поверхности, включая ваше тело. Большинство микробов безвредны, а некоторые из них важны для здоровья человека, например те, которые живут в нашем кишечнике. Но есть несколько микробов, которые вызывают проблемы, и это те, которые мы предпочитаем не иметь на своем теле или внутри него. Наша первая линия защиты от этих вредных микробов — мыло.

Что такое мыло?

Мыло представляет собой смесь жира или масла, воды и щелочи или основной соли.

Считается, что древние вавилоняне были первыми, кто начал производить мыло. По данным soaphistory.net, их рецепт из животных жиров, древесной золы и воды был вырезан в глиняных сосудах, датируемых 2800 годом до нашей эры. Скорее всего, они использовали смесь для стирки шерсти и хлопка, чтобы из этих материалов можно было ткать ткань, а не только для мытья тела.

Древние египтяне разработали аналогичный рецепт мыла, которое они использовали для лечения язв, кожных заболеваний и для мытья рук.Римляне также производили мыло, но только в более поздние века римской эры мыло использовалось для личной гигиены; до этого мыло использовалось врачом для лечения болезней.

Основной рецепт мыла не менялся тысячи лет. Это все еще комбинация жира или масел с щелочью — основной ионной солью — и водой. Когда эти ингредиенты объединяются в правильных пропорциях, они проходят химический процесс, называемый омылением, в результате чего получается мыло. Сегодня есть два метода изготовления мыла: холодный и горячий.

В холодном процессе раствор щелочи (гидроксид натрия в воде) при комнатной температуре смешивают с животным или растительным маслом. По мере того как ингредиенты вступают в реакцию друг с другом, смесь загустевает и нагревается. Прежде чем смесь станет слишком густой, ее выливают в форму, где она застывает, и процесс омыления завершается. Последний шаг — дать мылу отстояться или застыть в течение нескольких недель, чтобы излишек воды в смеси испарился. По данным Гильдии мыла и косметики ручной работы, это делает мыло более твердым.

Горячий процесс — это более традиционный и древний способ изготовления мыла, для которого требуется внешний источник тепла. Ингредиенты нагреваются по мере смешивания, что увеличивает скорость процесса омыления. Мыло находится в жидкой форме, когда его разливают в формы, и оно готово к использованию, как только затвердеет. Мыло горячей обработки можно отверждать так же, как мыло холодной обработки, но, по мнению Гильдии по мылу и косметике ручной работы, обычно в этом нет необходимости.

Как действует мыло

Мыло не убивает микробы на наших руках, оно их уничтожает.

Микробы прилипают к маслам и жирам на наших руках (звучит неприятно, но это совершенно нормально). Сама по себе вода не удалит большую часть микробов на наших руках, потому что вода и масло не любят друг друга, поэтому они не смешиваются. Но мыло любит и воду, и масло. Это потому, что молекулы мыла представляют собой тип поверхностно-активного вещества, а это означает, что у них есть один конец, любящий воду или гидрофильный, и один конец, любящий масло или гидрофобный.

Когда вы моете руки с мылом, молекулы мыла действуют как посредник между молекулами воды и масла и связываются с ними обоими одновременно.Затем, когда вы все смываете, мыло уносит с водой микробы.

Для наиболее эффективного мытья рук вы должны использовать мыло, и вы должны быть тщательно. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взбивайте пену, потому что трение помогает удалить грязь и жир с вашей кожи. Продолжительность скраба зависит от того, насколько грязны ваши руки, но большинство органов здравоохранения рекомендуют не менее 20 секунд или столько, сколько нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» дважды.И не забывайте царапать под ногтями. Этот район является лучшим районом для микробов.

После стирки обязательно высушите на воздухе или высушите полотенцем. По данным CDC, не существует единой наилучшей практики сушки, но мокрые руки с большей вероятностью распространят микробы, чем сухие.

Антибактериальное мыло еще лучше? Неа.

В антибактериальное мыло добавлены такие ингредиенты, как триклозан или триклокарбан, которые представляют собой гидрофобные молекулы, которые могут проникать через мембраны бактериальных клеток и убивать бактерии.Звучит впечатляюще, но исследования показали, что антибактериальное мыло не более эффективно, чем обычное мыло, при удалении бактерий.

В 2016 году FDA издало правило, запрещающее продажу антибактериального мыла населению.

«Потребители могут подумать, что антибактериальные смывки более эффективны для предотвращения распространения микробов, но у нас нет научных доказательств того, что они лучше, чем обычное мыло и вода», — д-р Джанет Вудкок, директор Центра оценки лекарств FDA. и Research (CDER), говорится в заявлении.«Фактически, некоторые данные показывают, что антибактериальные ингредиенты могут принести больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе».

А как насчет дезинфицирующего средства для рук?

CDC рекомендует мыть руки водой с мылом, но если это не вариант, то дезинфицирующее средство для рук является хорошей альтернативой. Исследования показали, что дезинфицирующие средства для рук с концентрацией алкоголя 60-95% более эффективны при уничтожении микробов, чем безалкогольные или слабоалкогольные дезинфицирующие средства.

По теме: Дезинфицирующее средство для рук продано? Вот как сделать свой собственный.

Спирт убивает некоторые бактерии и вирусы, разрушая их защитные мембраны, что в основном приводит к их распаду. Но он не работает со всеми микробами, такими как норовирус, Clostridium difficile , который может вызывать опасную для жизни диарею, или Cryptosporidium , паразит, вызывающий диарейное заболевание, называемое криптоспоридиозом, сообщает CDC. Дезинфицирующие средства для рук также, вероятно, не удаляют вредные химические вещества, такие как пестициды или тяжелые металлы, а также дезинфицирующее средство для рук плохо работает с очень грязными или жирными руками.

Мытье рук с мылом, безусловно, является наиболее эффективным способом сдерживания вредных микробов.

Дополнительные ресурсы:

Приучение к туалету Дети с особыми потребностями

Вопрос о том, когда и как начать приучение к туалету, может быть особенно сложным для родителей детей с особыми потребностями. Хотя ни один из родителей не хочет подталкивать и без того испытывающего трудности ребенка к выполнению задач, которые невозможны, чувство выполненного долга, испытываемое, когда он действительно преуспевает в этом важном аспекте заботы о себе, может существенно повлиять на его уровень самооценки.

Возможно, больше, чем другие родители, те, у кого есть дети с физическими, умственными недостатками или отклонениями в развитии, могут оценить процесс приучения к туалету как способ следить и отмечать общий рост ребенка. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ошибках своего ребенка, которые в любом случае неизбежны, они могут использовать эту возможность, чтобы узнать, как он учится лучше всего, и продемонстрировать ему, что он может прогрессировать.

Приучение к туалету лучше всего работает, когда родители детей с особыми потребностями имеют доступ к руководству, инструкциям и поддержке своего педиатра, других обученных специалистов или групп поддержки.Первый шаг, который вы должны сделать, — это определить, готов ли ваш ребенок начать.

Знаки готовности у вашего ребенка такие же, как и у всех детей:

• Знает ли ваш ребенок разницу между мокрым и сухим?

• Может ли он оставаться сухим хотя бы два часа за раз?

• Может ли он почувствовать, когда ему нужно помочиться или опорожнить кишечник?

• Способен ли он вовремя дотянуться до туалета или горшка (возможно, с вашей помощью)?

• Может ли он раздеться и одеться сам или готов учиться?

• Мотивирован ли он на каком-то уровне, чтобы сделать следующий шаг?

Если ваш ребенок находится в фазе сопротивления, не готов принять новые вызовы или еще не чувствует побуждения вести себя таким образом «как другие дети», вам может потребоваться дополнительное время, чтобы подготовить его. мысленно перед началом тренировочного процесса.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок готов, спросите его мнение у педиатра. Она может осмотреть вашего ребенка, чтобы предложить физическое обследование и, возможно, предложить особое понимание конкретных потребностей вашего ребенка. Она также может предоставить дополнительную информацию, которая может вам понадобиться перед началом, и сообщит, какие типы специального оборудования могут быть рекомендованы.

Также важно эмоционально подготовиться, прежде чем вы и ваш ребенок приступите к этому эксперименту. Дети с особыми потребностями часто начинают приучать себя к туалету позже, чем другие дети, часто завершая этот процесс в возрасте пяти лет или даже позже.(Конечно, детям с тяжелыми физическими недостатками всегда может потребоваться помощь с одеждой и доступом в туалет). Обучение пользованию туалетом может быть для одних физически болезненным, а для других изначально непонятным. Несчастные случаи, конечно, случаются, и вам нужно будет проявить дополнительную дозу терпения и юмора, когда они произойдут. Получение помощи от вашего супруга, родственников или друзей перед началом тренировок — чтобы периодически произносить слова, а также повышать ваш моральный дух — это мудрый шаг как для вашего ребенка, так и для вас самих.

Физические испытания

Ряд физических недостатков и болезней могут препятствовать способности ребенка полностью приучить себя пользоваться туалетом или легко приспособиться к пользованию ванной. Если ваш ребенок сталкивается с такой ситуацией, вам нужно будет подумать о том, как его инвалидность влияет на каждый этап приучения к туалету и как вы можете компенсировать этот недостаток. Если ваш ребенок не может почувствовать потребность в мочеиспускании, ему трудно садиться или оставаться на стандартном горшке или унитазе, или он должен приспособиться или приспособиться к использованию туалета после использования стомного устройства, ему потребуется дополнительная поддержка от вас и других сиделки, когда она учится овладевать этим новым навыком.

Нарушения зрения

Дети с нарушениями зрения и дети с нарушениями зрения испытывают трудности на нескольких этапах приучения к туалету. Во-первых, они не могут наблюдать, как члены семьи и сверстники пользуются туалетом, поэтому они не могут имитировать их поведение. Так много деталей использования туалета или горшка — где горшок в ванной, как тело ориентируется на него, когда человек садится, как моча и фекалии попадают в горшок, как отрывать и использовать туалетную бумагу — просты. понять, может ли ребенок наблюдать за процессом, но трудно, если она не может.Если зрение не поможет, вашему ребенку придется больше полагаться на язык, чтобы понять, как работает этот процесс. Поэтому вы, вероятно, захотите подождать немного дольше, чтобы начать — пока ей не исполнится три или четыре года (или даже позже, поскольку задержка речи может сопровождать слепоту), — чтобы она могла полностью понять, что вы ей говорите.

Когда вы будете готовы познакомить своего слабовидящего ребенка с концепцией использования туалета, начните брать его с собой, когда вы пользуетесь туалетом. Позвольте ей осмотреть ванную и найти туалет.(Убедитесь, что он хорошо проветривается и пахнет приятно, чтобы она захотела вернуться.) Положите ее руки на ваши плечи, чтобы она почувствовала, что вы сидите на унитазе, объясните, что вы делаете и почему, и направьте руки к дозатору туалетной бумаги. . Также покажите ей ручку смыва и раковину для мытья рук. Поставив горшок в ванную, подведите ее к нему, дайте ей привыкнуть к его присутствию и держите его на одном и том же месте на протяжении всего процесса приучения к туалету. Поговорите с ней об использовании туалета и в другое время, указав, что большинство людей, которых она знает, пользуются туалетом, и что использование туалета — признак того, что вы большой ребенок, который может позаботиться о себе.

Когда она сама начнет пользоваться горшком, вам нужно будет очистить ванную и проход к ней от препятствий. Музыкальный горшок, который активируется, когда моча попадает в миску, может сделать процесс обучения более увлекательным. Научите ее чувствовать внутренний край сиденья, прежде чем бросать туалетную бумагу, и, если ребенок — мальчик, мочится стоя у унитаза, расположить свое тело так, чтобы он не мочился в унитаз. Наконец, когда ей станет удобнее пользоваться ванной, возьмите ее за собой в каждое общественное место, которое вы посещаете.Помогая ей ознакомиться с широким спектром планировок ванных комнат и стилей унитазов, вы поможете ей обрести уверенность в себе, находясь вдали от дома, и предотвратите несчастные случаи. И не забудьте наградить ее успехи похвалой, объятиями или маленьким любимым угощением.

Нарушения слуха

Глухие или слабослышащие дети могут или не могут столкнуться с проблемой приучения к туалету, в зависимости от их коммуникативных способностей. Ребенок, который уже свободно говорит на языке жестов, может полагаться на сочетание визуального наблюдения и ваших объяснений, чтобы понять, чего от него ждут, — как и любой другой ребенок.Дети, которые еще не умеют понимать ваши сигналы и простые знаки, могут быть не готовы к приучению к туалету, пока не станут немного старше.

Ключом к обучению в этих случаях является простота процесса. Представляя концепцию, сделайте акцент на визуальном восприятии: позвольте вашему ребенку понаблюдать за вами (и, что еще лучше, за другими детьми) в ванной, и покажите ей книжки с картинками об этом. Выберите один жест или подпишите основные термины (мочиться, какать, горшок, мокрый, сухой, и нужно уйти). Используйте эти жесты каждый раз, когда вы посещаете ванную комнату, а также используйте их с ней — подписывайтесь «мокрая» (с грустным лицом), когда вы меняете ей подгузник или мокрое белье, «сушите» (со счастливым выражением лица), когда она пойдет. изменились, и «нужно идти» после обеда, когда пора сесть на горшок. Если вы будете последовательны и будете придерживаться полдюжины необходимых вам сигналов, ваш ребенок научится пользоваться горшком без долгих объяснений. Когда она это сделает, не забудьте наградить ее большим количеством объятий, звездочками на горшке или даже конфетами или другим небольшим угощением.

Проблемы с удержанием мочи

Некоторые условия не влияют на способность ребенка понимать процесс приучения к туалету, но затрудняют его соблюдение. Ваш ребенок может все больше разочаровываться в своих попытках оставаться сухим и может даже отказаться от этих попыток. Лучшее решение этой дилеммы — поставить ребенка на регулярный график посещения горшка. Часто кладя ее на горшок (напоминая ей каждый час или около того, чтобы она сходила в туалет), вы снимаете бремя признания так много раз в день, что она должна прерывать какое-либо занятие, чтобы удовлетворить свои физические потребности.Посещение туалета каждый час может стать такой же привычкой, как чистка зубов два раза в день или прием инсулина, что дает ей возможность сосредоточиться на других делах в перерывах между посещениями.

Детский церебральный паралич

Дети с церебральным параличом не только медленно развивают контроль над мочевым пузырем, но и могут быть недостаточно осведомлены о мочевом пузыре, чтобы начать приучать к туалету в возрасте двух или трех лет. Если у вашего ребенка церебральный паралич, ему нужно будет помочь развить осознание того, что ему нужно уйти (о чем вы можете узнать, когда вы увидите, как она сжимает свои гениталии или тревожно ерзает), прежде чем она сможет начать приучать к туалету.Ей нужно будет отложить мочеиспускание до тех пор, пока она не окажется на горшке. Ей нужно будет снять одежду, а затем продержаться на горшке (с подставками) достаточно долго, чтобы добиться успеха. Опять же, эти проблемы означают, что обычно лучше дождаться приучения к туалету, пока она не станет старше.

Скорее всего, ограниченная физическая активность, неразвитый мышечный тонус или прием лекарств могут вызвать запор у вашего ребенка с церебральным параличом, поэтому обратите особое внимание на его диету, когда вы начинаете процесс приучения к туалету.Убедитесь, что она пьет много жидкости и потребляет много клетчатки. Когда она начнет практиковаться в снятии одежды перед тем, как сесть на горшок, облегчите задачу, снабдив одежду застежками-липучками или свободными эластичными поясами. (Возможно, ей будет легче снять одежду, когда она лежит.) Поскольку ей будет трудно поддерживать спину, вам потребуется специальный горшок с опорами для спины и боковыми опорами. (Горшки, спроектированные так, чтобы поместиться в углу, работают особенно хорошо, так как прямоугольная опора для спины удерживает ребенка в положении с плечами вперед, согнутыми бедрами и разведенными коленями.) Если у вашего ребенка серьезные нарушения, вы можете начать с того, что сядете на стул, поставив горшок из горшка между коленями. Положите ребенка на горшок спиной к себе и удерживайте его в таком положении, пока он не помочится или не опорожнится. Позже вы сможете перейти к горшку с подходящими опорами.

Расщелина позвоночника и травма спинного мозга

Расщепление позвоночника, травма спинного мозга или опухоли позвоночника создают для детей младшего возраста проблемы с приучением к туалету, аналогичные проблемам с церебральным параличом, но поскольку большинство детей с этим заболеванием никогда не осознают, когда им нужно уходить, немногие могут в полной мере использовать туалет.Однако вы можете научить ребенка регулярно выводить мочу через катетер и регулярно посещать ванную комнату для опорожнения кишечника. (Диета с высоким содержанием клетчатки с большим количеством жидкости и регулярным приемом пищи облегчит этот процесс. Иногда требуется средство для размягчения стула или даже суппозиторий или клизма.) Поскольку вашему ребенку будет трудно снять одежду, следует обязательно обеспечьте ее одеждой на липучках и позвольте ей прилечь, чтобы раздеться.

Родители детей с физическими недостатками, такими как церебральный паралич или расщелина позвоночника, могут настолько отвлекаться на необходимость специального оборудования или физической поддержки, что пренебрегают необходимыми когнитивными и эмоциональными данными, необходимыми всем детям для успешного приучения к туалету. Не забудьте, устанавливая этот специальный горшок в ванной, поговорить с вашим ребенком о том, как пользоваться ванной и почему это важно, позволить ему наблюдать за вами и другими в ванной, а также хвалить и вознаграждать ее, когда она хоть немного преуспевает. немного.Не поддавайтесь искушению отпустить ситуацию, когда она сопротивляется или немного протестует, и твердо придерживайтесь созданного вами расписания или распорядка, если только опыт не станет негативным, а ваш ребенок не станет очень сопротивляться. Помните, что ее успехи в этой сфере особенно важны, если они повышают ее уверенность в себе и готовят ее к новым испытаниям. Предоставьте ей всю информацию, внимание и поддержку, которые ей необходимы для достижения успеха.

Расстройства поведения

Ваш опыт приучения к туалету малыша с отклонениями в поведении, интеллекте или развитии будет во многом зависеть от темперамента вашего конкретного ребенка, моделей поведения и условий сосуществования.В этой сфере, возможно, больше, чем на любой другой, знание родителями сильных и слабых сторон, склонностей и интересов ребенка поможет ему в этом процессе так же, как и любое общее руководство.

Приучение к туалету может быть особенно трудным для родителей детей с интеллектуальными нарушениями или нарушениями развития или с отклонениями в поведении, включая детей с аутизмом, алкогольным синдромом плода (FAS), оппозиционно-вызывающим расстройством (ODD) и, в случаях, когда он диагностирован это раннее, синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ).Многие дети с такими заболеваниями могут быть недостаточно мотивированы или недостаточно оснащены, чтобы реагировать на социальное подкрепление, которое так хорошо работает с другими детьми («Какой большой мальчик!»), Хотя небольшие материальные награды, такие как конфеты или игрушки, могут быть эффективный. Большинству людей чрезвычайно трудно приспособиться к любым изменениям в распорядке дня. Некоторые особенно чувствительны к прикосновениям и другим сенсорным входам и расстраиваются из-за частого снятия и надевания одежды, физической близости со взрослым и незнакомой обстановки в ванной.Простое понимание концепции использования горшка может быть затруднено из-за того, что некоторые дети с поведенческими расстройствами естественным образом не подражают поведению своих родителей или сверстников, в то время как другие учатся только путем простого имитации или других конкретных невербальных демонстраций. Такие сложности в тренировочном процессе означают, что ранние усилия могут вызвать у вашего ребенка высокий уровень разочарования и могут привести к проявлению вспыльчивости, упрямства и отказу от сотрудничества.

Тем не менее, почти всех детей с такими заболеваниями можно приучить к туалету, хотя в некоторых случаях этот процесс может занять до года или даже дольше.Ваш первый шаг, опять же, — это определить, готов ли ваш ребенок начать обучение. Нет смысла начинать, пока вы не увидите, что он может оставаться сухим в течение часа или более за раз, имеет регулярные испражнения, знает, что собирается помочиться или испражняться, и не любит быть мокрым или грязным. Также важно, чтобы ваш ребенок осмотрел своего педиатра, поскольку он может подвергаться более высокому риску запора или жидкого стула, что может помешать тренировкам.

После того, как вы решили начать, понаблюдайте за своим ребенком и внимательно обдумайте его особенности, модели поведения и препятствия, которые могут повлиять на его учебный процесс.Если ему кажется, что ему не нравится заходить в ванную, определите, в чем причина его дискомфорта — запах дезинфицирующего средства? холодный пол? унитаз со смывом? — и, если возможно, поменяйте или нейтрализуйте его (смените моющие средства, наденьте носки ему на ноги, отодвиньте горшок подальше от шумного унитаза). Если он открыто не сигнализирует о потребности в мочеиспускании или дефекации, делает ли он паузу непосредственно перед мочеиспусканием или иным образом ведет себя так, чтобы дать вам сигнал? В какое время или через какое время после еды или питья он обычно мочится или испражняется? Какие продукты, игрушки или другие предметы ему больше всего нравятся? (Их можно использовать в качестве ощутимой награды за приучение к горшку, что может оказаться более эффективным, чем похвала.) Как он учится лучше всего — с твердыми, но мягкими физическими демонстрациями (регулярно ставятся на горшок), формальной рутиной, содержащей серию простых и предсказуемых шагов (устно объясненных и повторно объясненных, иллюстрированных картинками или перечисленных в таблице) ), или откровенные комментарии и разговоры, которые информируют, не вызывая сопротивления?

После того, как вы внесли необходимые изменения в среду вашего ребенка и свой стиль обучения, пора начинать работать над его первым успехом.Некоторым родителям нравится начинать процесс обучения с фактического использования горшка — ставя своего ребенка на горшок в подходящее время и награждая его, когда он им пользуется. Другие — особенно те, у кого есть ребенок, который сопротивляется заходу в ванную — могут сначала сосредоточиться на предварительных шагах. Они могут начать с поощрения ребенка за то, что он вошел в ванную, затем за то, что он подошел к горшку или унитазу, затем за то, что он сел на него, и, наконец, за то, что он им пользуется. Чтобы упростить этот процесс и избежать физической близости, которой ваш ребенок может сопротивляться, сначала разрешите ему носить только нижнее белье или даже ничего ниже пояса.Обращаться с одеждой можно в самом конце процесса, когда привычка к туалету станет частью его дня.

Ваш ребенок, скорее всего, будет сопротивляться этой новой привычке. Однако важно настоять на том, чтобы он попытался — твердо, но как ни в чем не бывало. Когда случаются несчастные случаи, укажите, что вы не одобряете, но не наказывайте и не критикуйте своего ребенка за ошибку. Если ему задают устный вызов, обязательно придерживайтесь простых инструкций, таких как «Мокрый! Нет!» По мере того, как он постепенно научится пользоваться горшком — по большей части, возможно, мотивированный перспективой получения ощутимого удовольствия, — любовь вашего ребенка к рутине начнет работать в вашу пользу.Он будет ожидать посещения туалета в предсказуемое время и даже может расстроиться, если этого не произойдет. А пока вам нужно будет напоминать себе, насколько труден для него этот важный шаг вперед. Вам также следует подумать о том, как найти для себя поддержку в поисках терпения, необходимого для достижения успеха. И вы, и ваш ребенок приступаете к сложной развивающей задаче.

Умственная отсталость и нарушения развития

Большинство детей с задержкой в ​​развитии, умственной отсталостью или повсеместным нарушением развития (например, аутизмом) можно приучать к туалету, хотя время, необходимое для достижения успеха, колеблется от нескольких месяцев до года и более.Этот процесс становится проще, поскольку ваш ребенок достигает хотя бы минимального уровня вербальных способностей, может управлять своей одеждой (возможно, с вашей помощью) и проявляет осознание необходимости уйти. По мере того, как вы знакомите ребенка с понятием использования горшочка, старайтесь давать очень простые объяснения. Начните с проверки состояния его подгузника или штанов примерно каждый час и предлагайте односложный комментарий без осуждения, когда он мокрый («Мокрый!»). Покачайте головой, а затем, после того, как вы измените ему, улыбнитесь и скажите «Сухой!» Если его словесные навыки очень ограничены, вы можете заменить словами мокрый, сухой, горшок, нужно идти, и т. Д. Специальным жестом или жестом.Начните приносить его с собой в ванную, когда вам нужно ее использовать. Улыбнитесь и скажите «Сухой!» после того, как вы закончили и натянули штаны. По возможности попросите ребенка понаблюдать за другими детьми, пользующимися туалетом. Ему может быть легче установить связь между собой и другим ребенком, чем между собой и вами. После того, как вы закончите и оденетесь, покажите ему, насколько вы счастливы, и скажите ему: «Сухой!» Если у него есть любимая кукла или мягкая игрушка, используйте ее, чтобы поиграть в «горшок», еще раз продемонстрировав, как используется горшок.

Когда он будет готов начать пользоваться горшком, начинайте ставить его на него регулярно — сначала довольно часто (так часто, как вы проверяли его на влажность ранее), а затем постепенно успокаивайтесь до того времени, когда он обычно опорожняется. Старайтесь держать его на горшке пять или десять минут за раз, составляя ему компанию, читая ему, проигрывая кассеты с детской музыкой и иным образом следя за тем, чтобы он оставался на месте достаточно долго, чтобы добиться успеха. Как только он все-таки помочится в горшок, широко улыбнитесь и скажите: «Пи!» (или любое другое слово, которое вы выбрали для этого события).Помогите ему вытереться, а затем похвалите его счастливым «Сухим!» и угостите его. Пищевые угощения часто бывают очень эффективными, и от них можно отказаться после того, как он будет обучен.