Простая лестница на второй этаж своими руками: Чертеж лестницы на второй этаж из дерева. Делаем приставную деревянную лестницу своими руками по чертежам Сделать синицу своими руками

Чертеж лестницы на второй этаж из дерева. Делаем приставную деревянную лестницу своими руками по чертежам Сделать синицу своими руками

Подробная и простая схема для стандартной лестницы на второй этаж.

Планируете постройку частного дома на два этажа или больше? Рекомендуем сразу распланировать, какой будет лестница. И мы в этом поможем – в данном материале подробно рассказано про виды для коттеджей, дач и частных домов, требования к конструкции. Также с помощью схем и чертежей мы на примере расскажем, как рассчитывается и строится лестница. Конструкция довольно простая – с кровлей не сравнить, поэтому изготовить её сможет и хозяин, обладающий только минимальными строительными навыками. Мы расскажем, как сделать так, чтобы вместо деревянной лестницы не получилось стремянки. Изучив чертежи и схемы, можно сделать качественную конструкцию.

Виды

В частных домах уже на протяжении столетий используются два типа, которые мы кратко рассмотрим:

• Маршевые . Этот вариант наиболее простой в исполнении, при этом конструкция отличается надежностью. Если за дело берется новичок, то маршевая деревянная лестница будет отличным решением. Также конструкцию можно разделить на одномаршевую и двухмаршевую. Несмотря на отличия между этими видами, сложность изготовления у них одинаковая.
• Винтовая . Работа для профессионалов, так как требует тщательных замеров и расчетов. Один просчет может испортить всю конструкцию, поэтому своими руками сделать её может только мастер. Главное преимущество такой конструкции – это компактность, ведь конструкция занимает минимальное количество пространств в доме. Зачастую винтовая деревянная лестница является центром композиции интерьере. Единственный минус – это довольно крутой подъем, который отрицательно сказывается на безопасности.

Разумеется, что разбирать мы будем маршевую лестницу, хотя рекомендуем ознакомиться и с винтовыми вариантами. Своими руками проще выполнять маршевой вариант, к которому есть чертежи.

Еще один недостаток винтовой лестницы заключается в том, что переносить габаритные предметы с одного этажа на другой будет неудобно.

Подготовка материалов и особенности работы

Перед тем, как обдумывать строительство своими руками, необходимо составить или взять готовые чертежи, а также подготовить инструменты и материалы для лестницы, соединяющий второй этаж с первым.

Начнем с материалов для строительства конструкции на второй этаж:

• шурупы;
• толстые доски, которые в дальнейшем превратятся в ступеньки;
• бруски – сечение должно быть не менее 40 миллиметров.

Без чертежа выполнить работу невозможно, на изображении ниже подробно показано, что нужно замерять, чтобы в итоге можно было рассчитать габариты будущей конструкции.

Также стоить учесть следующие размеры при планировании конструкции на второй этаж с первого:

• угол наклона лестницы;
• ширина;
• высота всей конструкции;
• количество ступеней.

Если есть навыки в работе с 3D-редактором, то можно сделать подробную схему. К примеру, проект продемонстрирует, не получится ли из лестницы стремянки. Также рекомендуется изучить чертежи.

Чертежи

Простейший чертеж маршевой лестницы на второй этаж, которую хозяин сможет изготовить своими руками. Чертеж демонстрируют довольно большую конструкцию, но иногда такая лестница ведет на второй этаж.

Зная расстояние между этажами, можно рассчитать количество ступенек. К примеру, высота от пола до пола составляет 290 сантиметров, ступеньки выбраны по 20 см. После нехитрых вычислений получается 14,5 ступенек. Необходимо округлить до 14 или 15. В первом случае высота каждой ступеньки должна быть 20,71 см, а во втором – 19.33 см.

В примере используются целые числа – высота лестницы на второй этаж 260 см, каждая ступенька идет по 20 см, в итоге их получается 13. Что касается размеров лестничного марша, то его ширина не должна быть менее 70 сантиметров. В большую сторону уклон может быть любым. В примере, рассматриваемом в этой статье, лестничный марш имеет ширину в 1 метр.

Также стоит обдумать площадки, которые будут внизу и вверху. Размеры должны соответствовать габаритам лестничного марша. Идеальной формой будет прямоугольник или квадрат.
Это самые простые схемы для изготовления деревянной лестницы на второй этаж. Главное, подобрать удобный угол наклона, чтобы в итоге не было стремянки.

Самым надежным вариантом является прямая лестница. П-образный вариант подходит для частных домов, где большая площадь. Г-образную конструкцию новичок вряд ли осилит.

Выбор способа установки

В конструкции будущей лестнице могут присутствовать:

• Тетивы . Этим словом называются балки, поддерживающие конструкции с двух сторон.
• Косоуры . Второй вариант – это балки, которые держат ступени лестницы снизу.

Монтаж

Когда ступеньки, площадки и балки готовы, можно переходить к монтажу лестницы своими руками. В примере рассмотрен вариант с косоурами. Заранее необходимо сделать пометки для места их монтажа. На полу первого этажа косоуры устанавливаются на опорный брус. В месте, где лестница переходит на второй этаж, опорные элементы помещаются в зазоры в балке перекрытия. В некоторых случаях применяются металлические опоры, служащие для тех же целей. Крепление косоуров выполняется при помощи анкерных болтов.

В процессе монтажа под рукой всегда должен быть строительный уровень, также определять положение можно по обвесу, чтобы в конце не получилось стремянки. Элементы деревянной конструкции должны быть установлены идеально ровно. Панели поступей необходимо закрепить сверху косоуров, делать это удобнее всего саморезами.

Ступеньки готовы? Значит можно начинать установку балясин на этаж. Наверху и внизу конструкции монтируются опорные стойки, ограничивающие поручни. Также они являются декоративными и поддерживающими элементами.

Теперь установка:

1. Готовые балясины необходимо накрыть поручнями (перилами), которые монтируются на опорных стойках. Если конструкция большая, то посередине лестницы не помешает дополнительная опора.
2. Иногда требуется 3-4 стойки. В этом случае не стоит тратить силы на балясины, так как ровные доски будут более рациональным решением.
3. После завершения сборки деревянную поверхность необходимо тщательно отшлифовать. Делать это можно своими руками или при помощи электроинструмента.
4. Далее идет подготовка перед покраской: удаляется весь мусор и пыль, она должна полностью высохнуть. Если необходимо, после шлифовки выполняется шпаклевка. Разумеется, что для этой работы нужны покрытия для дерева.
5. Когда подготовительные работы завершены, можно красить элементы из дерева. Наносится грунтовка, а затем 1-2 слоя краски. После высыхания необходимо покрыть конструкцию лаком. В качестве альтернативы можно взять морилку.

В итоге получается удобная лестница, с помощью которой можно с комфортом и безопасностью подняться на второй этаж. Если угол рассчитан правильно, то стремянки не будет.

Если планируется деревянная лестница своими руками – пошаговая инструкция с фото, видео и проектами монтажа, размещенная на данном портале станет отличным путеводителем в данном вопросе. Для подготовки к процессу, необходимо запастись необходимым инструментом и материалами.

Материалы и параметры

Пиломатериалы: доска 40 и 25 см в ширину, 4 до 2,5 см в толщину, брусья 5х5 см, клей столярный, лакокрасочные материалы, стержни для стяжки из оцинковки, саморезы и уголки. Среди оборудования используется ручной циркуляр, шуруповёрт, кисточки, абразивная шкурка, струбцина, стамеска, шлифовальная машина.

Для правильности размещения, определяется уклон наклона, равный 25 – 40 гр. Промежуток между ступеньками составляет 19 см. Ширина проступи составляет 25 см и более. Высота поручней составляет 90 см. Тетива сооружения изготавливается на основе сосновых обрезных досок с параметрами 40 см в ширину и 4 см в толщину.

Монтаж обычной прямой лестницы

• Здесь можно узнать оптимальный способ, по которому создается деревянная лестница своими руками, видео с пошаговой инструкцией позволит максимально быстро и правильно соорудить конструкцию:

• Разметка участков для монтаж проступей обеспечивается посредством циркуляра с использованием шаблона. Для этого создаются пропилы глубиной в 1 см. Используя стамеску, удаляется масса древесины между пропилами. Готовая тетива монтируется на рабочее место.
• Тетивы фиксируются с помощью саморезов к напольной поверхности. Для этого следует запастись шуруповёртом и металлическими оцинкованными уголками.

• Из досок шириной 25 см вырезаются ступеньки с помощью циркуляра. Толщина ступенек подбривается под ширину пролёта, не меньше 2,5 см. Торцовые части для более надежной фиксации с тетивой обрабатывают шлифовальной машиной.
• Сборка ступенек и тетивы осуществляется столярным клеем. Намазываются торцовые части ступенек и пазы в тетиве. Для стяжки используются оцинкованные прутья с резьбой на концах. На них накручивают гайки с широкими прокладками.
• К установленной стойке фиксируют две доски на уровне 90 см. Они обеспечат функции поручней.
• Стойка из стали 3,5 дюйма.
• Древесный массив 1×8.
• Деревянные элементы 1×12.
• Соединители в виде стоек.
• Опоры для поручней.
• Поручни с заданными параметрами.
• Металлическая основа для ступенек.
• Сварочный аппарат.

Винтовая лестница: Материалы для изготовления

Поэтапный монтаж

В рассматриваемой конструкции расстояние между перекрытиями составляет 3 м. Тогда общая высота делится на выбранный размер ступеней и получается их количество: 300 см ÷ 18 см = 16,6 шт.

Верхнее положение будет заканчиваться 17 ступенькой (округленный результат). Ширина ступенек по внутреннему краю составляет 10 см. Расчет наружного края начинается с определения наружного диаметра лестницы без поручней.

Средняя стойка и 2 ступеньки образуют сечение 172 см. Для определения длины окружности, необходимо умножить диаметр лестницы на 3,14. Тогда 172 см x 3,14 = 540 см. Поскольку монтажу подлежит 17 ступеней, 210 ÷ 17 = 32 см. Для создания перекрытия в 2,5 см, ширину ступенек снаружи составляют 35 см.

Опорная часть

Винтовое устройство создается с использованием центральной опоры из металла и основами для ступенек. Для центральной стойки с диаметром 20 см отрезается 400 см. Из них 300 отведены для 17 ступенек, 90 см для ограды вверху и 10 см выступают для запаса.

Производится разметка столба в точках, где планируется возводить ступеньки, то есть каждые 17.64 см. Верхняя часть увенчается толстой круглой пластиной, привариваемой к столбу. Внизу создается квадратная площадка высотой в 1 см и параметрами 30 на 30 см. Проделываются зазоры каждом углу площадки для анкеров и производится фиксация к основанию.

Размещение ступенек

Прикрепляются ступеньки на центральной опоре в отмеченных участках. Каждая последующая ступень перекрывает предыдущую на 2.5 см так, чтобы можно было зафиксировать опоры для соединения. Они крепят одну ступень к другой. Этому служит металл или дерево. Затем все основы ступеней фиксируются центральной опоре. Накладываются ступени из дерева на основания. Проделываются зазоры в местах, соединяющих опоры.

Затем можно ввинтить по 3 стойки перил на ступеньку так, чтобы между ними образовался промежуток не более 10 см.

После монтажа стоек можно зафиксировать поручни. При покупке материала важно соблюдать возможность образовывать изгибы по направлению лестницы.

При осуществлении декоративной обработки, можно оклеить металлическую опору древесными материалами. Для отделки ступеней применяются лаковые покрытия. Они наносятся поверх грунтованной поверхности.

Внимание! Широко используются деревянные ступени в комбинации со стеклянными, металлическими и пластиковыми поручнями.

Для монтажа конструкций применяются клеевые составы с разными типами креплений. Однако, их устройство может возлагать слишком большую нагрузку на изделие.

Данная статья представляет собой обзор на наиболее популярные виды лестниц, а также содержит в себе практические советы как сделать и рассчитать лестницы на второй этаж в частном доме своими руками. Схема, расчеты, размеры, а также чертежи прилагаются. В конце каждой главы имеется видео с наглядным отображением процесса возведения конструкции.

Для удобства чтения статья разделена на несколько глав:

• первая глава содержит в себе общие рекомендации;
• вторая глава представляет методы создания проекта винтовой лестницы, которые можно применять при работе;
• третья, четвертая и пятая глава имеют примеры по созданию обычных конструкций из дерева, бетона и металла;
• последняя предлагает 10 проектов конструкции и отвечает на вопрос об оптимальной ширине.

Для удобства в статье имеется навигационная панель, с помощью которой можно перейти к любому пункту и начать чтение с необходимой главы.

Пример проекта металлической лестницы

Как рассчитать лестницу на второй этаж в частном доме своими руками правильно – общие рекомендации

Лестница служит для комфортного перемещения между этажами. Как правило, данной конструкцией пользуются ежедневно – двухэтажные дома чаще всего строятся с расположением спальных комнат и ванной на втором этаже. Из этого можно получить два наиболее главных правила при проектировании конструкции – безопасность и удобство.

Над стеллажами

Важно: Лестница – это источник повышенной травматичности для людей всех возрастов. Падение может крайне негативно сказаться на здоровье человека, потому, следует делать ее максимально безопасной. Для этого есть несколько способов, которые позволяют полностью минимизировать риски.

В первую очередь, необходимо делать ступеньки оптимальной высоты и ширины. Об слишком высокие ступеньки просто запнуться, а по узким крайне трудно идти, потому можно легко поскользнуться. Необходимо учитывать это при проектировании, закладывая размер заранее в проект.

В большом доме

Наиболее оптимальной высотой ступенек можно считать 150-200мм. Этого достаточно, чтобы совершить уверенный шаг, без страха запнуться или неправильно занести ногу. Глубина, или ширина должна быть не меньше 200мм – это требование нетрудно получить из средней длины ноги человека.

Кроме этого, каждой лестнице необходимы перила. Они позволяют перемещаться с большим комфортом и безопасностью – риск падения значительно снижается.

Важно: Материал должен быть не скользким. Лестницу лучше не делать из кафеля или лакированного дерева – они имеют гладкую поверхность, которая очень неудобна для передвижения. Если все же используется дерево, не лишним является обработка наждачной бумагой или обивка ступеней ковровой дорожкой.

Над диваном

Удобство зачастую зависит от безопасности. Если ступени будут безопасными, то, одновременно, будут и удобными. Конечно, порой ради удобства можно несколько отступить от стандартных размеров – если их будет использовать только человек большого роста, можно сделать высоту ступенек более 200мм.

График зависимости наклона лестницы к удобству использования

Как сделать винтовую конструкцию самостоятельно

Винтовая лестница имеет свой особенный внешний вид, за счет которого появляется возможность создания совершенно непохожего ни на что дизайна. Кроме этого, винтовая конструкция позволяет сэкономить много места на обоих этажах, сделав помещение более эргономичными.

Винтовая

Расчет винтовой лестницы на второй этаж

В случае создания винтовой лестницы на второй этаж расчет необходимо начинать с количества ступеней и высоты их расположения. Исходя из сказанного в прошлой главе, оптимальная высота между ступенями равна 200мм, а глубина – 200-300мм. Но надо учесть, что у винтовых лестниц ступени имеют вид расширяющихся конусов, потому, и их глубину необходимо рассчитывать особым способом.

С центральной стойкой

Для расчета лучше использовать математические формулы. Для начала, необходимо узнать длину окружности конструкции. Удобнее всего это сделать с помощью формулы 2*3,14*r, где r – ширина пролета. К примеру, при ширине пролета в 1000мм окружность будет равняться 6280мм. Чтобы получить ширину ступени с внешней стороны, достаточно данное расстояние поделить на количестве ступеней в одном пролете. Для примера, при 10 ступенях расстояние будет равняться 628мм, которые позволят создать ровную лестницу без пустот.

Схема расчета винтовой модели

Высота конструкции определяется высотой помещения, также, как и при создании обычной лестницы. Высота между ступенями должна равняться оптимальной – к примеру, обычно хватает 150-250мм. Оптимальную высоту лучше рассчитывать от высоты помещения. Для примера, за высоту потолков в комнате – 2700мм. Ступеньки будут толщиной 20мм, толщина перекрытия – 150мм.

Совет: Расчеты необходимо начинать с пола – пол является нулевой ступенью. Для начала необходимо суммировать высоту помещения и перекрытия, поскольку именно на это расстояние должна идти лестница. В данном случае она равняется 2850мм. Чтобы получить количество ступеней, необходимо поделить его на подходящую высоту одной ступени с ее высотой – к примеру, 220мм. Результатом, с округлением, является 13 ступеней. Последней, 13 ступенью, в данном случае будет служить пол перекрытия второго этажа.

Графическое построение и размеры

На данном этапе лучше всего создавать проект на бумаге. Не обязательно делать его максимально точным в чертежном плане, но даже простой набросок поможет лучше понимать проект.

Размеры винтовых лестниц на второй этаж

При проведении расчетов размера необходимо отталкиваться от наиболее комфортной ширины лестницы в 800-1000мм. Этого достаточно, чтобы пройти даже с большим грузом на руках, при этом не стесняя себя в движениях (к сожалению, крупногабаритную мебель все равно придется поднимать через окна).

Проект винтовой модели

Винтовая лестница представляет собой круг, потому диаметр равен сложению ширины проходов и, если лестница строится с центральной опорой, размера опоры. В среднем, диаметр подобной конструкции равняется 1600-2000мм, которых хватает для её удобного использования вне зависимости от особенностей. Более подробно в таблице ниже

Совет: Очень часто размер лестницы зависит от высоты потолка. Для маленького дачного домика нет смысла делать очень широкую лестницу – достаточно будет 700мм для того, чтобы пройти на второй этаж. Для чердачных выполняется точно такое же правило.

Видео проект лестницы винтового типа

Данное видео показывает как самому сделать лестницы на второй этаж в частном доме своими руками (схема и размеры проекта прилагаются). Показаны основные моменты монтажа, а также все особенности работы с данным видом конструкций.

Деревянная лестница на второй этаж своими руками

Обычная лестница может строится по схожим расчетам и методикам. Деревянная лестница на второй этаж в частном доме своими руками изготавливается намного проще винтовой, но занимает сравнительно больше места. Далее рассмотрим основные моменты расчета и видео-инструкцию.

Из дерева

Расчет деревянной лестницы на второй этаж

В данном случае необходимо отталкиваться от тех-же средних значений – с глубиной в 200-250мм и высотой в 200-250мм. Расстояние необходимо делить тем-же способом – ведя расчет от пола первого этажа до пола перекрытия второго.

Пример расчета

Расчет деревянной лестницы на второй этаж должен учитывать длину – она является сложением глубины всех ступеней. Чем больше их будет, тем больше будет сама длина. Для обычной лестницы в помещении в среднем достаточно 10-12 ступеней, которые суммарно будут равны 2000-2500мм при глубине в 200мм и 2500-3000мм при глубине в 250мм.

Проект лестницы с поворотом на 90 градусов

Совет: Ширина подобной конструкции в среднем должна равняться 800-1000мм. Данный размер должен предоставлять полную свободу действий. Следовательно, если запланированы перила, то для них должно быть дополнительное место на ступенях.

Проем над конструкцией должен начинаться с того места, на котором от ступени до потолка остается меньше 2000-2200мм – этого хватит для любого по росту человека. Не стоит делать проем слишком коротким – экономия в данном случае может обернуться неудобством и дополнительными трудовыми затратами.

Обозначения

Если планируется создание поворота, то рассчитывать его необходимо с теми же условиями – единственным изменением является ширина ступени – ступени в области поворота рассчитываются аналогично винтовым, но делать их можно с упором в стену.

Видео-инструкция

Данное видео представляет собой инструкцию по проектированию и монтажу деревянной лестницы с поворотом на 90 градусов.

Бетонная лестница на второй этаж своими руками – видео инструкция

Бетон является отличным материалом для лестниц – он очень прочен и позволяет работать с любыми объемами. Часто для такой конструкции достаточно только собрать каркас и залить его.

Опалубка под бетонную конструкцию

Важно: Надо заметить, что создание бетонной лестницы на второй этаж своими руками требует очень больших вложений – на полностью литую конструкцию уходит огромное количество бетона. Скорее всего вам придется заказывать полноценную бетономешалку – обычным ручным методом процесс будет идти крайне долго.

Отлитая конструкция

Чтобы облегчить данный процесс следует дополнительно укреплять пролет разными блоками. Неплохой идеей является создание каркаса из пеноблоков, на которые впоследствие укладывается опалубка. Это позволяет получить дополнительное пространство под конструкцией и использовать его под хозяйственные нужды.

В видео ниже представлен процесс сборки опалубки и ее залитие с изображением основных моментов работы.

Металлическая лестница на второй этаж своими руками – расчет и видео-инструкция

Металл представляет собой крайне пластичный и при этом прочный материал. Металлическая лестница на второй этаж своими руками, к сожалению, не является самой комфортной – её довольно трудно нагреть, но прочность будет очень высока. Кроме этого, лестница из металла занимает мало места – это актуально для домов с небольшой общей площадью.

Конструкция из железа

К особенностям расчета в данном случае можно отнести тот факт, что металлическая ступень занимает очень мало места. Обычно ее размер равняется 5-10мм, и при всей высоте конструкции их суммарный объем редко превышает 90-100мм.

Расчеты ничем не отличаются от обычных лестниц, но с той разницей, что необходимо учитывать сопротивление материалов. Для конструкции советуем использовать металлические трубы с толщиной стенки не менее 8мм, а для ступеней – арматуру не тоньше 7мм. При этом, при широких ступенях следует использовать утолщенные варианты, которые не будут прогибаться под весом человека.

Одномаршевая железная лестница на второй этаж своими руками

Совет: Если конструкция создается из квадратных профилей, стоит подбирать их с сечением не менее 5мм – квадратные профили намного более устойчивы, чем круглые, за счет жестких граней. Работать с металлом можно как сваркой, так и крепежами.

В видео ниже приведен пример создания металлической лестничной конструкции, которая впоследствии обшивается гипсокартоном. В нем отображены основные моменты работы.

Какая должна быть ширина лестницы на второй этаж в частном доме – правильные размеры?

Данный вопрос является сугубо личным. Не смотря на оптимальную ширину пролета в 800-1000мм, данное значение может серьезно варьироваться в зависимости от личных предпочтений человека. Надо учитывать, что чем шире будет проем, то тем больше потребуется затрат ресурсов.

Примеры ширины разных видов лестниц

Стоит отдельно установить минимальную границу в 500мм – более узкая конструкция будет полностью неудобной для использования, да и какие-то вещи или мебель по ней переместить будет довольно проблематично. Максимальная граница зависит исключительно от помещения, но все же, не стоит делать ширину больше 2000-2500мм, особенно в тех случаях, если лестница не является главной в холле.

Лестницы на второй этаж в частном доме своими руками – схема и чертеж 10 проектов

Схема лестниц с прямыми маршами
Угловая на 90 градусов
Чертеж П-образной лестницы с поворотной площадкой
План деревянной модели
Подробный чертеж
Расчет Простая лестница
С поворотом на 180 градусов
Проект прямой маршевой лестницы
Прямая двухмаршевая

Сделать лестницу своими руками.
Сделать все своими руками можно, если у Вас руки, откуда надо, есть набор инструмента и самое главное — Вы хотите сделать деревянные лестницы своими руками. В таком случае эта статья позволит Вам попробовать изготовление лестниц своими руками и сделать простую лестницу на веранду, которая по стоимости обойдется как бюджетная лестница, когда вы сделаете простую лестницу, винтовая лестница своими руками тоже будет Вам по силам. По ходу процесса «лестницы своими руками» Вам придется решить, целый ряд вопросов: технический расчет лестницы, неплохо бы набросать простенькую схему лестница своими руками чертеж того что Вы будете делать, когда решите делать деревянные лестницы своими руками. Чтобы делать лестницу самому Вам понадобятся инструменты: ножовка по дереву, строительный уровень, рубанок, наждачная бумага, металлическая линейка, карандаш, молоток, малярные кисти, дрель, отвертка. Из материалов для процесса «лестница в доме своими руками» потребуются: деревянные доски 100х20х2,5см, брус 150х25х5см, брус 100х5х5см, чтобы сделать балясины своими руками, гвозди 10см,7см, шурупы L=10,15см, олифа, морилка, лак, пропитка против гниения, пропитка против древоточцев. По ходу работ может потребоваться еще кое-какой инструмент, но в строительстве лестницы не применяется очень сложный и специальный инструмент, так что с его поиском не будет особых проблем(not provided).Если Вы не можете самостоятельно сделать чертеж под строительство бетонной лестницы своими руками и бетонная лестница Вам «не по зубам», используйте проекты деревянных лестниц киев, с их помощью можно сделать лестницы деревянные своими руками, в том числе у Вас может получиться прекрасная модульная лестница.
Лестницы фото.

Итак, строим лестницу своими руками. Прежде всего, надо сделать расчет лестницы, продумать размер лестницы, дизайн лестниц и определиться с терминами. Расчет лестницы для дома деревянные нужен для того, чтобы по ней было удобно подниматься, кроме того лестница должна отвечать вполне определенным требованиям безопасности, которые прописаны в нормативных документах. Мы не станем забивать Вам голову изучением этих документов, и приведем основные требования по ходу рассказа как изготовить лестницу своими руками . Теперь о терминах. Вот основные составляющие, которые имеет любая лестница деталь: степени, под ступени, косоур, поручни. Косоур — это основная несущая часть лестницы, именно на него происходит основная нагрузка, когда по лестнице ходят люди, есть варианты лестницы без под ступеней, но это сильно ослабляет конструкцию, поэтому мы рассмотрим вариант лестницы в доме своими руками (фото) под ступенями. Нагляднее об элементах деревянные лестницы фотографии ниже, тут же можно увидеть примерный дизайн лестницы.
Лестницы фото.
С терминами мы определились. Теперь нам надо задаться размерами лестницы из дерева своими
руками (фото) : ширина лестницы, ширина ступени, угол наклона и высота под ступеней. Если говорить о ширине лестницы, то тут обычно принимают ширину не менее метра, это необходимо для того, чтобы в дом можно было заносить мебель, бытовую технику и так далее. В нашем случае ширина задана вылетом террасы или веранды. Рекомендуем к прочтению статью о дизайне ванной .
Расчет угла наклона лестницы, ширины и высоты ступенек деревянная лестница своими руками (фото) .
Определяем высоту лестницы. Чтобы это сделать, на террасе крепим прямую доску, как начало лестницы фотографии приведены ниже, проверяем горизонталь, регулируем горизонталь при необходимости и замеряем высоту нашей лестницы. Чтобы уровень не падал, его крепят скотчем на доску. В нашем примере высота лестницы составляет 145 сантиметров.
Изготовление лестницы своими руками
Об угле наклона лестницы. Угол наклона любой лестницы регламентирован нормами и имеет диапазон углов от 30 до 45 градусов. Если Вы начнете отступать от этих правил, то когда сделаете лестницу, заметите — угол меньше 30 градусов, опасно ходить, угол больше 45 градусов лестница будетзанимать много места. Угол наклона конкретной лестницы определяется индивидуально, в зависимости от количества ступеней и их высоты. Примерное соотношение сведено в таблицу лестницы для дома.

Сходи розміри сходинків.
Как показывает практика, lestnica с высотой ступенек в диапазоне 140/170 мм при ширине проступи 300/370мм самая удобная и безопасная для передвижения. Объясняется это вот чем. Ширину ступени принимают по длине ступни среднего человека, а высота ступени — соответствует высоте шага среднего человека. Чем выше Вы будете делать ступени, тем больше будет ее ширина и наоборот. Но существует правило — ширина ступени минимум соответствует ее высоте.
Если у Вас получаются очень узкие стандартные круглые ступеньки, то это не совсем хорошо для безопасности, но их ширине можно добавить еще 20/40 мм за счет выступов. Не забывайте, что мы говорили в начале этой статьи про ширину всей лестницы, самая комфортная ширина — 1 метр, но если у Вас не позволяют условия, можно уменьшить ее до 70 сантиметров обычно это делается под проэкты дома на узком участке, делать ширину меньше не рекомендуется. Наша лестница имеет семь ступенек, восьмая ступенька лестницы в коттеджах сделай сам — поверхность террасы.
Лестница своими руками схемы фото и чертежи.
Делаем косоур лестницы в деревянном доме своими руками .
Надо посмотреть, как Вы будете крепить косуор к террасе. Моно опереть его на балки террасы, или сделать вылет балок из под помоста. Это надо делать по месту. Кроме того лучшим вариантом под площадку на которую будет опираться деревянная лестница бетон. Надо взять деревянный брус, разметить его как показано на первом фото, и вырезать пазы под ступени, ни в коем случае не зарезая их, места зареза будут концентраторами напряжений, по ним лестница может разрушиться. Сначала сделайте один косуор и потом, пользуясь им как лекалом, разметьте остальные, в нашем примере четыре косуора. Как видно из фотографии, чем больше косуоров, тем крепче будет конструкция. Углы мест под ступени сбейте рубанком на 4/5 мм. Это необходимо для хорошего прилегания ступеней и под ступеней к косуору. Установив косоуры на место можно монтировать ступеньки в дом, не забывая о вылетах ступеней, если они узкие.
Лестницы картинки.
Установка балясин.
Балясины из дерева чертежи размеры вариантов, которых очень много и поручень смонтируйте в последнюю очередь, сделать балясины из металла можно, но это уже другая тема. Как болясины своими руками очень хорошо видно на второй фотографии статьи там же видна схема установки балясин. Напоследок замечу, надо пропитать все деревянные части пропиткой от древоточца, гниения, обработать рубанком и ошкурить поверхности, пропитать их олифой и после монтажа вскрыть лаком. Дерево под косуор, под ступени, поручни — сосна. Под ступеньки и балясины и столбы, лучший вариант — дубовая доска и брусья. Объем нашей статьи не может включить в себя различные варианты лестницы деревянные в интерьере фото можно посмотреть в сети.

Рано или поздно задумываются о вопросе расширения пространства и организации второго этажа в здании, будь то или достройка полноценного дополнительного яруса. В этом деле обязательно понадобятся ступеньки, ведущие на верхний этаж, поможет качественно и безопасно установить данный предмет необходимости.

Детали и названия элементов деревянной лестницы на второй этаж дома

Становятся выбором многих. Неудивительно, ведь они имеют эстетически привлекательный внешний вид и выгодны со стороны ценовой политики.

В чем преимущества

У таких конструкций есть целый ряд преимуществ, которые открывают широкие возможности перед владельцами частных домов.

В чем недостатки

Стоит учесть недостатки материала, с которыми можно столкнуться по неосторожности и при недостаточной подготовке.

Это самые популярные негативные стороны изделий из дерева. Тем не менее, зная их, можно предостеречь себя и получить от реализации задуманного только пользу.

Как самостоятельно начертить схему лестницы для дома

При желании начертить схему своими руками, следует знать некоторые особенности, на которые обязательно стоит обратить внимание. Под рукой нужно иметь:

• Рулетку;
• Фломастер или мел, которым будут делаться отметки на поверхности стены, пола;
• Ручку или карандаш;
• Лист бумаги;
• Линейку;
• Циркуль.

Этих принадлежностей будет вполне достаточно, чтобы сделать нужные чертежи для деревянной лестницы в доме.

Пошаговые действия для нанесения чертежа

Когда дошли руки и человек начинает наносить на лист бумаги чертежи деревянных лестниц на второй этаж, следует действовать пошагово:

Выполняя действия пошагово, придерживаясь очередности, сделать чертеж деревянной лестницы будет несложно.

На что обратить внимание

При осуществлении замеров обязательно обратить внимание на следующие факторы:

Учитывая данные детали, есть вероятность составления максимально точного чертежа лестницы, ведущей на верхний этаж.

Деревянные лестницы для улицы

Конечно, для подъема на верхний ярус здания можно использовать приставные лестницы, зафиксированные на основании дома. Но это небезопасно и неудобно. Поэтому, если вход на уровень второго этажа планируется организовать не внутри пространства, а снаружи, то следует выбрать максимально соответствующую по предпочтениям конструкцию уличной лестницы из дерева.
При этом нужно придерживаться некоторых правил, так как находясь на открытом пространстве, деревянная лестница очень подвержена воздействиям природных факторов. Именно поэтому:

Преимущества

Те, кто принял решение размещать деревянную лестницу на улице, могут для себя отметить ряд преимуществ:

В данном случае допускаются небольшие погрешности, ведь то, что лестница получается немного шире или длиннее, играет роль в доме, а не за его пределами. Поэтому стоит, конечно, осуществлять замеры, но в некоторых показателях необходимость отпадает. Например, для улицы нет нужды замерять пространство от ступеньки до потолка, что нужно обязательно сделать в доме.

Это далеко не полный перечень преимуществ, каждый владелец дома отметит для себя свои. Тем не менее, наряду с положительными сторонами имеются и негативные стороны.

Проект уличной лестницы на второй этаж

Недостатки

• Подверженность воздействию природных факторов;
• Деревянная лестница на улице требует тщательного ухода.

Зная плюсы и минусы, каждый владелец дома самостоятельно сможет для себя определить: делать ставку на установку лестниц на улице или нет.

для дома своими руками, обычная на второй этаж, размеры и виды в маленьком пространстве

Простую лестницу из дерева для подъема на второй этаж вполне можно смастерить самостоятельно

Лестница – это важный функциональный элемент не только для многоэтажных строений, но и для домов с чердачными и подвальными помещениями. Для того чтобы конструкция была комфортной и надежной, ее размеры должны соответствовать СНиПам, а материал и форма – типу строения. Как собрать конструкцию своими руками и какие нюансы следует при этом учитывать – читайте ниже.

Содержание материала:

Простые лестницы для дома: материал изготовления

Наиболее долговечными и прочными считаются металлические лестницы. Но, во-первых, чтобы их собрать необходимо иметь опыт работы со сварочным аппаратом. А, во-вторых, металлокаркас не всегда вписывается в интерьер помещения («голые» металлические лестницы будут уместны в интерьерах лофт, хай-тек, минимализм).

Для изготовления лестницы лучше использовать только качественные материалы, которые характеризуются прочностью и надежностью

Самый простой способ сделать конструкцию на металлокаркасе своими руками – это приобрести модульное устройство с крепежами в комплекте, которое собирается как конструктор. Об удобстве и прочности такой конструкции свидетельствуют многочисленные положительные отзывы в сети. В частных деревянных домах и коттеджах часто можно встретить деревянные лестницы, которые отличаются эффектным видом, надежностью и легкостью (что немаловажно для деревянного дома). Кроме того, дерево стоит выбрать и для лестницы в новых постройках из бруса (из-за усадки материала).

Согласно предписаниям пожарной безопасности, в домах с этажностью от двух и выше следует устанавливать металлические лестницы, способные гарантировать эвакуацию с верхних этажей в случае пожара.

Форма простой лестницы

Форма как металлической, так и деревянной лестницы может быть любой: от прямых конструкций до винтовых. Наиболее простыми для сборки своими руками считаются стандартные прямые одномаршевые лестницы. К недостаткам конструкций относится то, что из-за угла наклона (если лестница спроектирована с учетом всех СНиП) они занимают достаточно много места на нижних этажах.

Если вы впервые решили изготовить лестницу, тогда лучше обратить внимание на простую прямую конструкцию

Поэтому, в ограниченном по размерам помещении следует размещать двухмаршевые конструкции. Преимуществом таких лестниц является и то, что их можно использовать для экономии места в маленьком пространстве: например, промежуточную площадку можно использовать в качестве «ящика» для хранения хозяйственного инвентаря и инструментов, а под самим маршем можно разместить чулан, санитарный узел.

Простая лестница в доме: основные требования

Независимо от материала изготовления и формы (прямая или поворотная) простейшие лестницы делятся на такие виды: с одним или двумя косоурами; открытые (без подступенок) и закрытые. Наиболее комфортными и надежными считаются конструкции на двух тетивах с подступенками.

Для комфортного перемещения всех членов семьи лестница должна быть безопасной и удобной

Кроме того, для максимальной безопасности и удобства необходимо, чтобы конструкция:

1. Была рассчитана на нагрузку, превышающую вес человека со средней комплекцией.
2. Имела поручни и балясины высотой не ниже 900 мм, расположенные на расстоянии не более 15 см (если в доме есть маленькие дети, то оградить лестницу по бокам можно при помощи полотна из оргстекла или сетки).
3. Была наклонена под углом в 35-45 градусов (для лестницы в подсобном помещении угол наклона может быть больше).
4. Была оснащена ступенями с шириной в пределах 25-35 см и высотой в районе 15-20 см.

Кроме того, комфортная лестница должна быть хорошо освещена, иметь верхнюю и нижнюю фризовые ступени, и высоту прохода минимум в два метра.

При проектировании лестницы следует учитывать то, что высота прохода должна быть больше на 50 мм роста наиболее высокого члена семьи.

Размеры простой лестницы

Размеры лестницы определяют уровень ее удобства и безопасности. Наиболее безопасными, по правилам пожарной безопасности, считаются конструкции с маршем шириной в пределах 1,25-1,50 м (для садового домика эта величина может быть сокращена до 800 см при условии расположения простой конструкции вдоль стены). Высота лестницырассчитывается по чистовым полам верхнего и нижнего этажей. Количество ступеней в марше вычисляется путем деления высоты лестницы на оптимальную высоту подступенка.

От размера лестницы зависит ее безопасность, поэтому лучше предварительно ознакомиться с нормами ГОСТа

Вычислить длину лестницы можно двумя способами:

1. При помощи теоремы Пифагора (длина конструкции будет равна сумме высоты помещения и длины проекции лестницы на пол в квадрате).
2. При помощи умножения количества проступей на их глубину.

Используя второй способ следует помнить, что проступи последней и ступени перед забежной площадкой не учитываются.

Металлическая простая лестница на второй этаж своими руками

Обычная лестница на металлокаркасе – это прочная и долговечная конструкция, которая позволяет быстро и безопасно подниматься на второй этаж.

Достаточно долговечной и прочной является простая лестница с металлическим каркасом

Сборка лестницы на металлокаркасе своими руками предполагает следующий порядок действий:

1. Расчет всех составляющих лестницы: от частей металлокаркаса до высоты и ширины ступеней (из дерева, гипсокартона, стекла и т.д.).
2. Резка металла и выбранного материала для ступеней. Можно сделать как самостоятельно, так и в строительном магазине.
3. Изготовление из металлических уголков кобылок – элементов, на которые будут установлены ступеньки. Размер кобылок рассчитывается под каждую конструкцию в частном порядке. Элементы свариваются полками вниз и внутрь.
4. Монтаж кобылок на косоуры при помощи сварки.
5. Монтаж металлических перекладин поперек каждой пары уголков и держателей для ступеней.
6. Установка косоуров.
7. Зашкуривание неровностей и стыков в местах сварки.
8. Грунтовка металлокаркаса и окрашивание его водостойкой краской.
9. Монтаж ступеней из выбранного и подготовленного заранее материала.
10. Установка балясин, перил.

Балясины можно установить на основание при помощи сварки или к торцу ступень при помощи болтов.

Деревянная обычная лестница своими руками

Проще собирается лестница из дерева: пиломатериалы могут быть нарезаны на заказ в строительном магазине, а для монтажа элементов чаще всего, используется обычный шуруповерт.

Выбирая пиломатериал для лестницы следует остановиться на твердых сортах дерева: например, сосновой доске шириной 4 см для косоуров. Из сосны можно сделать и ступени, а подступенки – из хвои.

Перед тем как приступать к изготовлению лестницы, следует сперва составить чертеж конструкции и подготовить инструменты для работы

Собирается деревянная лестница с установки забежной площадки (если лестница двухмаршевая): из бруса изготавливается рама, укрепленная посередине ребрами жесткости, на которую монтируется деревянный прямоугольный настил. Проще говоря, собранная площадка должна напоминать по виду табуретку.

Далее идет сборка лестничного марша (сначала нижнего – до площадки): на косоуры при помощи гвоздей и саморезов устанавливаются ступени и подступенки. Существует и другой способ установки – ступени врезаются в тетивы. Для монтажа балясин и столбов ограждений используются анкера или шпильки. После – устанавливаются поручни.

Для придания конструкции дополнительной прочности, после монтажа ступеней, косоуры затягиваются металлическими стяжками, установленными на резьбу с дистанцией в 2-3 ступеньки.

По завершению сборки, конструкция шлифуется и шпаклюется, окрашивается в нужный цвет и покрывается несколькими слоями лака.

Конструкция простейшей лестницы (видео)

Лестница – это важная архитектурная составляющая любого здания, которая позволяет беспрепятственно перемещаться между ярусами строения. Простейшая конструкция может быть сделана как на деревянном, так и металлическом каркасе. Какой вариант выбрать зависит от пожеланий и умений мастера. Главное, при этом, чтобы лестница была собрана с учетом строительных норм и правил. Тогда устройство будет максимально удобным и безопасным!

Дизайн простых лестниц на второй этаж (фото примеров)

Как сделать простую лестницу на второй этаж своими руками | 🏡 StroyDay.ru

Проекты загородных домов, имеющие несколько этажей, становятся все более востребованы из-за своей эргономичности. Двухэтажная постройка экономит пространство на участке. Это особо актуально с учетом нынешних цен на землю и для небольшой площади двухэтажный дом – просто находка.

При строительстве двухэтажного дома своими силами многие сталкиваются с проблемой возведения лестницы, ведущей на второй этаж. Какой лучше выбрать материала и как сделать ее своими руками, чтобы сэкономить на привлечении профессионалов.

Материал и конструкция

Лестницы на второй этаж возводятся из металла, бетона с последующей облицовкой, каленого стекла или натурального дерева. Последней вариант считается более приемлемым за счет своей простоты, экологичности, красивого дизайна, практичности и малого веса.

Конструкция лестницы может быть прямой, поворотной или винтовой. Одномаршевой, двухмаршевой и т.д.

В зависимости от наличия свободного пространства используются разные конструкции. Самым оптимальным вариантом считается расположение лестницы вдоль стены. Если площадь позволяет, лестницу делают одномаршевой. На маленьком пространстве используются поворотные и двухмаршевые конструкции.

Монтаж пошагово

Для начала необходимо ощенить своим возможности и произвести точный расчет будущей конструкции. Измеряем высоту этажа, включая толщину перекрытия, и делим ее на среднюю высоту одной ступени, которая по правилам СНиП не должна превышать 20 см. Так мы получим нужное количество подъемных элементов.

Теперь нужно спроецировать размеры будущей лестницы на поверхность пола. Ширина одной ступени — примерно 25-30 см. Умножаем количество ступеней на их ширину и получаем общую длину подъемной конструкции.

Конструктивные элементы будущей лестницы можно заказать или выполнить самостоятельно.

Классическая лестничная конструкция состоит из следующих элементов:

• косоуры,
• балясины,
• столбы,
• поручни,
• втулки,
• тетивы, ступени,
• подступенки,
• декоративные элементы.

Простая конструкция лестницы подробно обозначена на рисунке ниже:

Для изготовления косоура потребуется брус 140х160 мм, для ступеней – доска толщиной 10 мм, на подступенки используется обрезная доска в два раза тоньше. Длину ступеней рассчитывайте исходя из возможностей пространства и личных предпочтений. Перед шлифовкой деталей не забывайте о предварительной примерке. Для фиксации элементов между собой места соединений промазываются клеевым составом и дополнительно фиксируются шурупами.

По завершении всех работ лестницу остается окрасить и конструкция готова к эксплуатации.

Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал. Впереди ещё много интересного материала!

Простая лестница своими руками – материалы изготовления и расчет

Простая лестница своими руками

Разделы статьи:

Лестница на второй этаж, какой бы она не была, должна отвечать всем правилам безопасности. Простейшим вариантом лестницы, является модульная конструкция, которая состоит из отдельных, легко собирающихся частей.

Более сложными в сборке, являются сварные лестницы, для их изготовления нужен определенный опыт в сварочных работах и соответствующий инструмент для их выполнения.

Самым же дешёвым вариантом, безусловно, считаются деревянные лестницы. Именно деревянной конструкции, как правило, и отдаётся предпочтение владельцами частных домов и коттеджей.

Расчет лестницы

При изготовлении простой лестницы, стоит отказаться от сложных винтовых конструкций, отдав предпочтение двухмаршевому сооружению. Итак, прежде всего строительство лестницы, следует начинать с необходимых для этого расчётов.

Здесь важно учитывать следующие нюансы:

1. Ширину проступи — она должна быть не менее 25 см. Только в таком случае, стопа полноценно будет опираться на лестничную ступень;
2. Высоту подступенка — рекомендуется делать в пределах 15-17 см;
3. Ширину лестничной конструкции — она выбирается с учётом пользовательских потребностей. Тем не менее, не рекомендуется делать внутреннюю ширину лестницы менее 1 метра.

К проектированию лестницы следует подходить максимально осмотрительно и без спешки.

Только так можно гарантировать исключение ошибок в дальнейшем при строительстве лестничной конструкции.

Простая лестница своими руками

Для изготовления простой деревянной лестницы, нужен будет брус и обрезная доска шириной в 4 см. Для ступенек лестницы, сегодня можно купить уже готовые изделия из клееной древесины.

Строительство лестницы начинается с разметки косоуров и их последующего монтажа. Для этого производится соответствующая разметка, после которой станет ясно, где выпиливать в брусе зубцы для ступенек.

Работы по выпиливанию, следует выполнять электрическим лобзиком, а отметки на косоурах и других частях лестницы делать строительным карандашом. После того как зубцы готовы, к ним можно прибивать гвоздями ступени. Также для этих целей можно использовать и саморезы.

Как только косоуры и ступени смонтированы, черёд браться за установку перил и балясин. Балясины прикручиваются прямо к проступи на шпильку. Затем, сверху  них, крепятся посредством саморезом по дереву поручни.

Перед тем как сделать лестницу, следует максимально тщательно изучить соответствующие материалы, посмотреть видео в интернете на данную тематику и серьёзно отнестись к проектной части.

Только так можно гарантировать, что собранная конструкция лестницы будет достаточно безопасной и удобной в использовании.

Лестница на даче на второй этаж своими руками: инструкция по изготовлению

27.04.2014 18:56

Многоуровневый дом приобрел сегодня недюжинную популярность в загородном строительстве ввиду своей низкой себестоимости и компактности. Естественно, чтобы перемещаться между этажами вам понадобится надежная и функциональная лестница. При этом вы можете сделать ее не просто конструктивной необходимостью, но и настоящим украшением дома, да и всей архитектуры коттеджа, если выберите наружное исполнение.

Лестница все чаще поражает своим разнообразием и дизайнерской новизной, которая зависит от архитектуры и планировки дома, опыта строителей и материала, из которого она изготовлена. Наибольшей популярностью пользуется конструкция, сделанная из дерева — этот материал имеет непревзойденные технологические и эксплуатационные характеристики, которые дарит сама природа.

Оптимальное конструктивное решение в изготовлении лестницы, которое обеспечит удобство в ее эксплуатации, долговечность и безопасность, известно давно, оно наработано веками мастерами со всего света.

Подбираем место для лестницы

Лучшим место, бесспорно, будет просторный холл или прихожая, где большой проем между этажами, расположенный посредине, позволит вам обустроить максимально удобную лестницу с широкими площадками и маршами. Но, чаще всего приходится сталкиваться с ограниченной площадью первого этажа, где имеется узкий проем между этажами и сложности в подходе к лестнице.

Реальность заставит вам прибегнуть к возведению компактной конструкции вдоль стены с узкими маршами, да и располагаться она будет в углу комнаты. Прямая лестница, как правило, самая и безопасная и простая конструкция в строительстве, но ее будет сложно применить из-за того, что она займет

много места. Даже при небольшом уклоне эта конструкция будет достаточно длинной. Выходом станет возведение левой или правой поворотной лестницы, заметно экономящей нужное пространство, да и подойдет она к любой планировке.

В поворотной лестнице вы можете использовать забежные ступеньки или промежуточные площадки, имеющие узкую внутреннюю сторону. Ширина такой ступени в узком месте должна быть не меньше 100 миллиметров, а в середине не менее 200м миллиметров.

Винтовая лестница

Будет самой компактной, в ней расположены только забежные ступени. Этот вид лестницы наименее удобный и применяют его очень редко в тех местах, где низкая интенсивность движения. Но иной раз этот вариант единственно возможный.

Можно для входа на верхний этаж соорудить наружную лестницу, она решит проблему ограниченного пространства, но и у нее есть некоторые недостатки.

В том или ином случае тип лестницы подбирайте индивидуально для каждого конкретного случая, соблюдайте традиционные требования к функциональности и безопасности.

Рассчитываем лестничный марш

Основным элементом в лестнице считается лестничный марш, от его параметров определяется и зависит удобство пользования этим предметом интерьера. Основными факторами, которые влияют на ее функциональность, можно считать высоту подъема, высоту, ширину и количество ступеней, крутизну, тип лестницы и занимаемую площадь.

При проектировании лестницы обратите внимание на проблемные параметры, которые будут для других показателей определяющими. Выбрать их произвольно не получится, эти параметры взаимосвязаны.

Чтобы вам было удобно двигаться по лестнице, надо поддержать адекватное соотношение между высотой, на которую вы будете подниматься или опускаться, и расстояние вашего перемещения вперед. Этим отношением, собственно, и определяется крутизна лестницы. Уклон под 30 градусов можно считать самым оптимальным, это отношение горизонтальной проекции и высоты лестницы 1 к 1,75 или 1 к 2.

Еще одна важная деталь — расстояние по вертикали от лестничной площадки или любой ступени до потолка должно составлять не меньше двух метров, на самый крайний случай 1,8 метра. Если между этажами сильно маленький проем, и вы не можете соорудить достаточно пологую лестницу, то увеличьте ее крутизну до 45 градусов — это позволит сделать больше расстояние от ступеней до потолка.

Чтобы соответствовать строительным нормативам, надо делать ширину лестничного марша не меньше 90 сантиметров, если же ваша лестница будет располагаться в центре комнаты, и будут отсутствовать ограждающие стены, то можете допустить ширину до 80 сантиметров.

Устраиваем междуэтажные проемы

Возведение лестницы начните с организации проема. Его размер и расположение определят главные параметры лестничного марша, он же в свою очередь будет зависеть от назначения лестницы и планировки этажа. Длина проема между этажами должна будет позволить вам свободно приходит по лестнице, не касаясь при этом головой потолка.

Что насчет ширины, то она будет зависеть от предполагаемой ширины лестничного марша. Скорее всего, вам придется вырезать пару потолочных балок, установите между ними такого же сечения поперечные бруски. Прикрепите бруски при помощи оцинкованных угловых кронштейнов к несущим балкам и заведите в капитальную стену на 100 миллиметров, не меньше, после всего этого заделайте раствором.

Проследите за тем, чтобы после формирования проема перекрытие не утратило свою несущую способность. Может быть, вам понадобится установка подпорной колонны, если будет большое количество вырезанных балок или внушительные пролеты перекрытия.

Размечаем ступени подготавливаем балки

Лестницу различают по типу конструкции, она может быть с косоуром, тетивой или центральной стойкой. Тетивой называют несущую балку, где ступени торцом примыкают сбоку, а с косоуром ступенька ложится сверху.

Для балок материалом хорошо послужит сухая ровная доска, ее толщина должна быть от 50 миллиметров. Ширина балки с косоурами или тетивы будет зависеть от уклона и длины лестничного марша, при любом варианте не используйте доску менее 200 миллиметров, особенно если будете вырезать косоуры. У лестницы при эксплуатации не должно быть прогибов, они в будущем приведут к сильно деформации всего сооружения, поэтому здесь не экономьте, а лучше имейте запас сечения.

Чтобы получилась добротная и красивая лестницы, правильно разметьте ступени на несущих балках. Отрежьте по длине косоур или тетиву, при помощи шаблона разметьте все ступени. В качестве шаблона используйте прямоугольный треугольник, где катеты будут обозначать ширину проступи и высоту подступенка, а гипотенуза обозначит уклон несущей балки.

Если вы будете сооружать лестницу на косоурах, то вырежьте на балке для крепления подступенков и ступеней треугольные выборки или для этих же целей сверху на нее монтируйте треугольники — «кобылки». При использовании кобылок вам не надо будет резать балку, а потому она не будет прослабляться.

Когда сделаете балку с косоурами, примерьте ее на место установки, потом при помощи ее разметьте остальные. Их может быть больше чем две — это будет зависеть от ширины марша.

Собираем марши

Собирать узкие марши с двумя балками лучше всего лежа, а потом монтировать на место уже в готовом виде. На широкий тяжелый марш ступени собирайте после того, как установите косоуры и тетивы к перекрытию.

Если вы планируете собирать недорогую лестницу, то можете использовать сухую доску из ели, лиственницы или сосны толщиной 30 миллиметров и более. Хорошие показатель прочности у клееной доски. Такая доска может иметь любую ширину, а вот доска из массива нужного размера не всегда найдется. Подступенки делайте из того же дерева, но толщиной от 20 миллиметров. Все материал для лестницы прострогайте и отшлифуйте до монтажа.

В первую очередь прикрепите на косоуры подступенки, начните с нижней ступени. Произведите эту процедуру саморезами с потаем «через тело», потом головки заделайте шпаклевкой по дереву или деревянными пробками. Если вам нужна лицевая сторона с идеальной структурой, то воспользуйтесь разными кронштейнами, стяжками и уголками изнутри конструкции. Какое вы выберите соединение, будет зависеть от требований, которые вы будете предъявлять к прочности и внешнему виду конструкции. 

Можно соорудить лестницу открытой, то есть без подступенков, она будет немного удобнее при узких ступеньках, нога не будет упираться. Но, конструкция лишится важного элемента, который обеспечивает надежность и жесткость крепления проступи, чем и является подступенок.

Далее закрепите проступи таким же способом, через кронштейн или тело изнутри. При сборе лестницы на тетивах можно использовать разные шиповые или пазовые соединения между несущими балками и ступенями.

Тщательно подгоняйте все детали из дерева. Там, где они будут сплачиваться между собой, примените жидкие гвозди или столярный клей. Подступенки и проступи расположите строго вертикально и горизонтально соответственно, исключение составляют наружные лестницы — там ступени сделаны с маленьким уклоном передней кромки.

Установка промежуточной площадки между этажами

Перед тем, как устанавливать готовые марши или косоуры, если вы предполагаете в конструкции членение промежуточными площадками, смонтируйте их заранее. Такую площадку изготовьте из материала того же сечения, что и перекрытие. Надежно закрепите ее к несущей стене при помощи привязи к закладному элементу. Если у вас нет возможности крепление к стене, то можно использовать опорные столбы.

Каркас лестничной площадки зашейте несколькими слоями листового материала, либо щитом из тех же досок, которые были пущены на изготовление проступей.

По ширине площадка не должна уступать ширине маршей. Не обязательно, если она будет делить на равные части лестницу. Место для установки лестничной площадки определите исходя из того, насколько удобно будут размещены марши. К ней, иногда, могут вести всего пара ступеней, а потом начаться длинный и прямой лестничный марш.

Монтаж лестничных маршей

Готовые лестничные марши крепите нижней частью к промежуточной площадке или черновому полу. Можете для закрепления на полу устроить прочное основание с разными закладными элементами или использовать поперечную опорную балку. Верхнюю часть марша прикрепите к перекрытию при помощи болтового или анкерного соединения.

Если лестница будет расположена у стены, то тетиву или ближний косоур прикрепите к ней анкерами. Если имеется опорный столб или стойка, то наружный косоур обязательно фиксируйте на нем через уголки или кронштейны.

При монтаже несущей балки лестницы к перекрытию до монтажа ступенек, учтите толщину чистового пола и проступи. Это вам понадобится для того, чтобы верхушка была на одной высоте с остальными.

Как сделать лестничные ограждения

Почти любая лестница между этажами потребует от вас установки перил. Вверху и внизу каждого марша, а еще на поворотах ограждений монтируйте балясины, между ними, по две на ступеньку, закрепите промежуточные стойки перил. Балясины установите или при помощи пазового соединения, или при помощи шпилек из металла к торцу либо сверху ступеней особыми креплениями. Столбы ограждения, которые будут крайними, зафиксируйте к капитальной стене анкерами.

Установленные ограждения отрежьте под углом, который должен соответствовать уклону лестницы, накрой поручнем, который должен быть закреплен снизу.

Стойки могут быть круглого, квадратного или прямоугольного сечения. Балясины можно изготовить методом точения древесины, а столбы прямоугольной формы украсить резьбой.

По строительным нормам высота лестничного ограждения должна быть от 900 до 1100 миллиметров. Проследите, чтобы перила получились надежными и прочными.

Лакируем и тонируем лестницу

После того, как ограждения окажутся на месте, можете считать лестницу готовой. Вам останется только закончить грязные работы в доме, зашпаклевать царапины, трещины и прочие неровности, а потом после высыхания шпатлевки отшлифуйте хорошо наружные поверхности и очистите их от пыли.

Теперь вы можете обработать всю конструкцию морилкой, подчеркивающей текстуру дерева, а иногда имитируя ценную породу. Цвет пропитки выберите под цвет двери или окон в помещении.

Лакируйте лестницу алкидно-уретановым паркетным лаком, полуматовым или матовым методом распыления. Каждый слой лака, за исключением последнего, аккуратно отшлифуйте абразивным материалом после высыхания.

Чтобы обеспечить равномерность покрытия используйте грунтовку по дереву под некоторые составы. Перед тем, как начать работать, сделайте в скрытом месте пробное окрашивание, чтобы быть уверенным с совместимости и соответствии состава и реального цвета покрытия. 

Если вы хотите избежать нежелательных сюрпризов, то весь комплекс лакокрасочного материала для лестницы берите от одного производителя.

Простые двигательные упражнения для детей с использованием лестницы

Эти простые двигательные упражнения с использованием лестницы идеально подходят для сеанса физиотерапии, сеанса трудотерапии или просто для развлечения дома!

В вашем доме есть лестница? Будь то большая лестница с первого этажа на второй или всего несколько маленьких ступенек от гаража или патио, лестница может стать отличной опорой для веселых занятий для детей, использующих лестницы для детей, которые нацелены на развитие множества различных навыков.

Маме или папе тоже нужна тренировка? Попробуйте некоторые из этих веселых занятий вместе с вашим ребенком!

Повышение квалификации

Step-ups отлично подходят для кардио и силовых тренировок, и вам нужен всего один шаг! Пусть ребенок начнет с правой ведущей ноги. Шагните вверх правой ногой, вверх левой, затем вниз правой и вниз левой. Повторите это 10 раз, а затем поменяйте ногу. Попробуйте, чтобы ваш ребенок произносил буквы своего имени, а не считал!

Отжимания

У вас есть ребенок, которому нужно укрепить верхнюю часть тела или корпус, или просто улучшить проприоцепцию верхней части тела для письма? Это для вас! Попросите ребенка положить обе руки на нижнюю ступеньку и вытянуть ноги за собой.Попросите его согнуть руки в локтях, чтобы завершить отжимание и выполнить 5 повторений. Если отжимания слишком сложны, просто оставайтесь в этой приподнятой планке (руки прямые).

Подъем носков

Отлично подходят для укрепления голени. Пусть ваш ребенок встанет носками на край ступеньки. Покажите ему, как подняться на цыпочки, а затем опуститься. Попробуйте повторить 10 раз.

Отжимания на трицепс

Это упражнение отлично подходит для укрепления тыльной стороны рук.Посадите ребенка на пол у нижней ступеньки. Попросите ее поставить пятки рук вверх на этом первом шаге, а затем вытянуть руки, чтобы поднять ягодицы от пола, а затем снова согнуть локти, чтобы приблизить ягодицы к полу. Чтобы было легче, держите колени согнутыми. Чтобы усложнить задачу, держите ноги прямо. Попробуйте на 10!

Подъем по лестнице

Работайте над старым добрым восхождением по лестнице, размещая буквы имени вашего ребенка в случайном порядке на лестнице.Попросите его подняться, чтобы найти первую букву, чередуя ноги на каждом шагу. Попросите его принести вам эту первую букву и продолжайте карабкаться вверх и вниз, пока он не наберет все буквы своего имени!

Прыжки

Работа над прыжками с лестницы идеальна, потому что вы можете реально измерить высоту, с которой вашему ребенку удобно прыгать. Типичный подъем по лестнице составляет 8 дюймов. Могут ли они прыгнуть с первой ступеньки на пол? Как насчет второго?

Практика метания

Посмотрите, как МАЛЕНЬКИЕ ЯЩИКИ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ РУКОЯТОК зарекомендовали себя в метании и стрельбе по лестнице!

Для виртуальных сеансов:

Эти действия очень просто выполнять во время виртуальных сеансов.Просто расположитесь вместе с ребенком возле лестницы и продемонстрируйте/опишите различные движения. Это было бы здорово для занятий физкультурой или в качестве разминки перед мелкой моторикой / ремеслом!

Области навыков Адресовано:

Крупная моторика, сила, координация , выносливость , моторный контроль

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Лорен Дробняк — соавтор блога The Inspired Treehouse и детский физиотерапевт, который в настоящее время практикует в образовательной среде.Она работает физиотерапевтом уже 18 лет, из них 17 лет в педиатрии. Ее стремление изменить жизнь детей привело ее предпринимательский дух к созданию возможностей для игрового оздоровления и развития детей. Она занятая мама троих детей, которая живет в хаосе. Чтобы избавиться от стресса, Лорен любит заниматься спортом, как будто ей все еще 20, йогой, шоколадом, отличной книгой, просмотром Pinterest и всякой хитростью!

Последние сообщения Лорен Дробняк (посмотреть все)

Основы проектирования эвакуационной лестницы | NFPA

Для многих из нас ходьба вверх и вниз по лестнице является рутинной частью нашего дня.Мы можем использовать лестницы на работе, в развлекательных заведениях и дома, не задумываясь о том, как их дизайн и функции в значительной степени способствуют безопасности жизни как в чрезвычайных, так и в обычных ситуациях. Недавно я писал о деталях и важности конструкции перил для безопасного и эффективного использования лестницы. Здесь я сосредоточусь на других деталях конструкции лестницы, включая высоту подступенка, глубину проступи, ширину лестницы, лестничные площадки и однородность конструкции, которые необходимы для создания безопасного пути передвижения при использовании лестницы для перемещения по всему зданию. Эти стандартные детали конструкции лестницы обязательны для эвакуационных лестниц в местах выхода, выходов и выходов. ( Если у вас есть лестницы, отличные от стандартных, такие как изогнутые лестницы, винтовые лестницы или винтовые лестницы в пределах средств выхода, см. NFPA 101, Кодекс безопасности жизнедеятельности, глава 7 для получения дополнительной информации об их конструкции.)

Строительство

Все лестницы, служащие необходимым средством выхода, должны иметь постоянную фиксированную конструкцию (за исключением лестниц, обслуживающих места для сидения, которые предназначены для перемещения, например, в театрах, где секции для сидения добавляются, удаляются или перемещаются, а нецелесообразно, чтобы лестница, связанная с этим местом для сидения, была фиксированной, постоянной конструкции).В зданиях, требуемых согласно NFPA 101, Кодекса безопасности жизнедеятельности , конструкции типа I или типа II, каждая лестница, платформа и площадка, не включая поручни и существующие лестницы, должны быть полностью выполнены из негорючего материала. Лестницы могут иметь сгораемую конструкцию, если в соответствии с этим размещением здание не должно иметь конструкцию типа I или типа II. Например, у помещения может не быть никаких требований, связанных с минимальным типом конструкции здания, или глава о размещении может разрешать строительство типа III, типа IV или типа V.Если требуется, чтобы здание было конструкции типа I или типа II, материалы, используемые для строительства новой лестницы (лестницы, платформы и площадки), должны быть негорючими.

Размерные критерии и однородность

Обеспечение достаточной ширины является одной из наиболее важных особенностей конструкции эвакуационной лестницы, поскольку ширина гарантирует, что лестница может безопасно и эффективно разместить достаточное количество людей во время эвакуации. Обеспечение соответствующей высоты подступенка лестницы и глубины проступи гарантирует, что лестница безопасна, удобна в использовании и создает дискомфорт при подъеме или спуске по лестнице. Минимальная требуемая ширина, а также другие размерные критерии как для новых, так и для существующих лестниц приведены в таблицах ниже (ссылка: Глава 7 NFPA 101). Следует отметить, что в некоторых случаях пропускная способность выхода потребует, чтобы лестница имела ширину большую, чем указанный здесь минимум.

Минимальная ширина новых лестниц составляет 36 дюймов (915 мм), если общая нагрузка на всех этажах, обслуживаемых лестницей, составляет менее 50 человек.Если новые лестницы обслуживают общую совокупную нагрузку на людей (приписанную к этой лестнице) в 50 или более человек, но менее 2000 человек, минимальная ширина составляет 44 дюйма (1120 мм), а общая совокупная нагрузка на лестницу превышает или равно 2000 человек, минимальная ширина составляет 56 дюймов (1420 мм).

Высота подступенка измеряется как расстояние по вертикали между выступами ступеней. Глубина протектора измеряется по горизонтали, между вертикальными плоскостями переднего выступа соседних ступеней и под прямым углом к ​​передней кромке протектора. Измерение как высоты подступенка, так и глубины проступи должно представлять фактическое пространство, доступное для тех, кто пользуется лестницей. Он не может включать какую-либо часть протектора, которая недоступна для того, чтобы кто-то мог поставить ногу. Установка напольных покрытий на существующие лестницы также может уменьшить доступное пространство для использования на лестнице.

Неровности геометрии лестницы, будь то от одной ступени к другой или по всему лестничному пролету, могут привести к несчастным случаям, спотыканию и падению при использовании лестницы.Когда лестницей пользуется одновременно много людей, всего одно происшествие может вызвать задержки и сбои в движении и использовании лестницы, а также увеличить общее время эвакуации. Не должно быть конструктивных нарушений. Допускаются очень небольшие различия из-за конструкции между соседними ступенями и подступенками, а также общая разница по всему лестничному маршу. Разница между размерами наибольшего и наименьшего подступенка или между наибольшей и наименьшей глубиной проступи не должна превышать 3∕8 дюймов. (9,5 мм) в любом полете.

Лестничные площадки

Как правило, лестницы должны иметь площадки у дверных проемов, потому что небезопасно проходить через дверной проем и сразу начинать вертикальное движение по лестнице. В существующих зданиях дверной узел наверху лестницы может открываться прямо на лестницу, без предварительного обеспечения ровной площадки, при условии, что дверное полотно не качается над лестницей (скорее, оно откидывается от лестницы). а дверной проем обслуживает зону с количеством пассажиров менее 50 человек.

Лестницы и промежуточные площадки должны продолжаться без уменьшения ширины в направлении выхода. Уменьшение ширины лестничной площадки может уменьшить общую грузоподъемность лестницы. В новостройках каждая лестничная площадка будет иметь размер, измеренный в направлении движения, не менее ширины лестницы. Площадки не должны превышать 48 дюймов (1220 мм) в направлении движения при условии, что лестница имеет прямолинейный марш. Промежуточные лестничные площадки служат эффективными перерывами в лестничных маршах, которые позволяют людям, которые поскользнулись или споткнулись, остановить свое падение.

 

 

Ступени и лестничные площадки

Поверхность

Ступени и площадки лестниц должны быть сплошными, без перфорации, за исключением негорючих решетчатых ступеней и площадок, предусмотренных иным образом, в следующих помещениях: монтажных, задержанных и исправительных, производственных и складских. Сплошные ступени и сплошные полы на лестничных площадках создают визуальный барьер, который скрывает от пользователя обзор вертикального перепада под лестницей.Людям с боязнью высоких мест удобнее пользоваться этими лестницами. Затертые и просечно-вытяжные металлические ступени и площадки могут зацепиться за каблук обуви и создать опасность споткнуться. Негорючие решетчатые ступени лестниц разрешены в местах, недоступных для широкой публики, таких как подиумы и решетки в театрах, жилых районах в тюрьмах, на фабриках и других промышленных объектах, а также в складских помещениях.

Выступы

Лестничные ступени и площадки также не должны иметь выступов или выступов, о которые можно споткнуться.Опасность споткнуться особенно велика, когда кто-то спускается по лестнице, поверхность ступеней которой имеет выступы. Установка накладного выступа лестницы или полоски материала на существующую ступеньку лестницы может привести к выступу, о который можно споткнуться. Выступы ступеней, выступающие над соседними ступенями, также могут стать причиной спотыкания. (Дополнительные соображения по минимизации опасности споткнуться для доступности также рассматриваются в ICC A117.1, Доступные и пригодные для использования здания и сооружения.)

Тяга

Лестничные ступени и площадки на одной лестнице должны иметь постоянное сцепление с поверхностью. Это означает, что сопротивление скольжению является достаточно равномерным и достаточным для минимизации риска скольжения по ступеням. Последовательность важна, потому что обманчивое представление человека о поверхности, по которой он будет ходить, является основным фактором ошибок и падений, связанных с поскальзыванием. Материалы, используемые для полов, приемлемые как противоскользящие, обычно обеспечивают адекватное сопротивление скольжению при использовании для ступеней лестниц.Если ступени лестницы мокрые, также возрастает опасность поскользнуться, как и на мокром полу из подобных материалов.

Многие детали конструкции лестницы могут показаться мелкими и неважными в общей картине пожарной безопасности и безопасности жизни, но лестница может быть опасной и препятствовать выходу, если она спроектирована неправильно. Спотыкание, падение и неуверенность в себе тех, кто использует эвакуационные лестницы, могут помешать эффективному выходу и эвакуации из здания.Особое внимание к конструкции лестницы в значительной степени способствует безопасности людей как в повседневных, так и в чрезвычайных ситуациях

Части лестницы — Лестничные детали и компоненты

Существуют различные компоненты или части лестницы, которые имеют свои собственные функции. Лестницы могут быть всех форм и устройств, чтобы соответствовать различным свойствам, но основные части, которые поднимаются, чтобы сделать любые лестницы, довольно распространены.

Ниже приведены различные компоненты лестницы:

• Шаг
• Nosing
• Bullnose
• Струнные
• Winders
• Балюстрада
• Перила
• Нюэл
• Спиральный
• Балясины
• Явка
• Шток
• Розетка
• Упрощение
• Накладка
• Наконечник
• Угловая планка
• Канавки

Части лестницы.Источник: DIY DOCTOR

Ступенька

Ступенька состоит из проступи и подступенка.

Ступенька

Ступенька — это часть лестницы, по которой ступают. Это верхняя или горизонтальная поверхность, на которую нажимают под ногами. На него наступают при подъеме или спуске по лестнице. Он изготавливается такой же толщины, как и другой настил. В лестнице всегда на одну ступеньку меньше, чем подступенков. Общее горизонтальное расстояние лестницы будет количеством нитей, сложенных вместе.

Материал

Материалом проступи может быть дерево, сталь, стекло, акрил, панельный продукт или плитка.

Форма и размер

Стандартная прямая лестница в жилом доме, минимальная глубина 10 дюймов.

Применение

• Простая прямоугольная ступенька может использоваться в лестничных конструкциях.
• В жилых помещениях ступени можно покрыть ковровым покрытием.
• Вы можете отображать номера ступеней для прогона в плане, фасаде или разрезе.

Подступенок

Подступенок — это вертикальная часть между ступенями лестницы. Не все лестницы имеют подступенки. Ступени без подъема известны как открытая резьба. Лестницы с открытым подступенком в последнее время набирают все большую популярность. Лестница с закрытыми ступенями имеет подступенки. Вертикальная доска образует лицевую сторону ступени, а также образует пространство между одной ступенькой и следующей.

Материал

Это вертикальный компонент, в котором материалом может быть дерево, сталь, стекло, акрил, панельная продукция, плитка.

Форма и размер

Высота подступенка лестницы должна составлять не более 7 дюймов (178 мм) и не менее 4 дюймов (102 мм). Высота измеряется по вертикали между выступами соседних ступеней. Наибольшая высота подступенка в пределах любого лестничного марша не должна превышать наименьшую более чем на 3/8, а подъем не должен быть менее 11 дюймов. Проверьте местные строительные нормы и правила относительно высоты подступенка, если вы строите собственную лестницу.

Использование

• Стояки, примыкающие к проезду общего пользования
• Используются в пешеходных дорожках или подъездных путях.

Выступ

Выступ — это горизонтальный выступающий край лестницы, на котором происходит наибольшее пешеходное движение. Чаще всего это полукруглый молдинг, закрепленный на торцах нитей, выставленных на половинку, закрывающую места вхождения балясин в ступени. Выступ — это край ступени, выступающий за поверхность подступенка и поверхность обрезанной тетивы. Это место, где нить над стояком нависает над ним. В некоторых случаях протектор может не иметь выступа

Материал

Эти детали могут быть изготовлены из различных материалов, включая алюминий, винил и дерево.

Применение

• Накладки на ступеньки используются на лестничных клетках для различных целей, где безопасность является номером один.
• Это безопасный способ отделки дерева, который защищает кромку нашей лестницы от поломки или повреждения в целом.
• Накладки на ступеньки помогают улучшить видимость краев деревянных ступеней.

Угловой наконечник

Угловой наконечник лестницы. Источник: Gowling Stairs

Он известен как Стартовый шаг. Когда лестница отвинчена с одной или обеих сторон, начальная ступень над нижним этажом может быть более дикой, чем другие ступени, и закругленной.Двойной затылок относится к лестнице, которая не прилегает к стене, и поэтому на обоих концах начальной ступени есть закругленный нос.

Использование

• Позволяет балясинам образовывать более широкую и прочную основу для конца поручня.
• Здесь нижняя ступенька выступает за стойку ньюэля.

Стрингер

Также известен как стрингер или стрингерная доска. По обеим сторонам лестницы проходят структурные опоры, хотя ступени могут поддерживаться многими другими способами.Стрингеры иногда имеют надрезы, чтобы в них поместились подступенки и проступи.

Форма и размер

 Существует несколько известных типов тетив (стрингер обычно имеет ширину 220 мм и толщину 32 мм. Длина зависит от подъема и спуска).

Применение

• Стрингеры на открытых лестницах часто сами открываются, так что ступени видны сбоку. Такие стрингеры называются обрезанными стрингерами.
• Косоуры на закрытых горках лестниц закрытые.Замкнутая тетива проходит выше и ниже уровня ступеней и подступенков; выше линии поля. Это делается только снаружи лестницы, так как нет необходимости, чтобы лестница проходила, а струна проходила вдоль стены.

Забежные ступени 

Забежные ступени – это ступени, которые с одной стороны уже, чем с другой. Ряд забежных колес образует круговую или винтовую лестницу. Замотки или повороты лестницы включают треугольные ступени для завершения поворота. Когда для поворота на 90 градусов используются три шага, средний шаг называется намоткой воздушного змея как двойной намоткой воздушного змея.Согласно инспекции Toronto Home, она показывает, что на лестнице должен быть разрешен только один набор забежных ворот, а размеры должны быть такими, чтобы о них можно было споткнуться.

Форма и размер

Наматывающие устройства должны находиться в помещении с надлежащим определением. Вы не можете создавать забежные элементы в области, состоящей только из 2 угловых стен. Если эта конфигурация необходима, оградите область невидимыми стенами, чтобы определить площадь комнаты.

Использование

• В основном они используются для изменения направления.
• Он может выручить вас в ситуации, когда не хватает места над головой для стандартной посадки.

Балюстрада 

Балюстрада – это собирательное название полного комплекта поручней, базовых перил, ножек, шпинделей, наполнителя и новых крышек.

Перила

Термин «перила» иногда используется для обозначения только перил, а иногда и балясин. Перила — это поручни, предназначенные для захвата рукой для обеспечения стабильности или поддержки.Он также известен как перила или перила. Обычно они поддерживаются стойками или крепятся непосредственно к стенам. На широкой лестнице перила часто бывают с обеих сторон, иногда только с одной стороны или вовсе отсутствуют, иногда бывают и посередине, а то и больше. Поручни сбоку или по бокам лестницы и, как продолжение, вдоль края площадки.

Перила лестницы. Источник: Dreamstime

Материал

Материалом поручня может быть нержавеющая сталь, чугун или алюминий.

Использование

• Это угловой элемент для удержания рук, в отличие от вертикальных балясин, которые удерживают его для лестницы, открытой с одной стороны 
• Они имеют пазы, так что шпиндели входят в их нижнюю часть.
• При использовании прямых отрезков поручней, соединенных с поручнями и пандусами, поручни проходят над вершинами токарных стержней, создавая непрерывный ход поручней
• Поручни обычно используются при подъеме или спуске по лестнице для предотвращения травм.

AliExpress.com Продукт — Перила Прямая опора Перила из ПВХ Усилитель для лестниц Лестница Усиление подлокотника Аксессуары Фиксированный кронштейн 3 шт. Ньюель также известен как центральный столб или опорная колонна. Поскольку это структурный компонент, он простирается ниже пола и чернового пола до нижней части балок пола и крепится болтами прямо к балке пола. Существует четыре вида лестничных стоек с ньюэлем: стандартные, посадочные, со штифтами и стабилизирующие ньюэльные стойки.Визуально кажется, что половина ньюэля встроена в стену. Для открытых лестничных площадок ньюэль может быть выдвинут ниже площадки для декоративного опускания ньюэля.

Форма и размер

Обычно они имеют размеры 90 мм x 90 мм.

Применение

• Половинку можно использовать там, где перила заканчиваются в стене.
• Это большая балясина или стойка, используемая для крепления перил.
• Он подходит для струн, поручней и ступеней/подступенков лестницы и обычно располагается у начала или у подножия лестничного марша.

Улитка

Улитка — это концевой элемент поручня для ступеней с выступом или выпуклым носом, которые изгибаются внутрь по спирали. Говорят, что он левша или правша, в зависимости от того, с какой стороны перила человек смотрит вверх по лестнице. Деталь похожа на свиток у входа в перила, иногда называемый хвостом обезьяны. Доступный с пандусом, он устанавливается в нижней части стороны на стартовой ступеньке, выступающей со стороны лестницы. Тем не менее, у него самый сложный процесс установки, который вы можете найти на лестнице.

Применение

• Улитки служат изящным завершением линейных поручней
• и придают элегантность любой лестнице.

Балясина

Балясина — это термин, который поддерживает перила. Это вертикальный элемент, который крепится в пространстве под перилами к ступеням или полу (со стороны лестничной площадки). Иногда. его просто называют защитным кожухом или шпинделем.

Запчасти Балясины на лестнице. Источник: Деревянные детали лестницы

Материал

Они сделаны из камня или дерева, а иногда и из металла, которые могут быть простыми или декоративными.

Форма и размер

Для ступеней часто требуются две балясины. Вторая балясина находится ближе к подступенку и выше первой. Дополнительная высота второй балясины обычно находится посередине между декоративными элементами балясины. Таким образом, нижние декоративные элементы совмещаются с проступью, элементы короны совмещаются с проступью, а верхние элементы совмещаются с углом перил.

Стрелка 

Вместо полной спиральной улитки стрелочный перевод представляет собой закругленный на четверть оборота конец поручня.Это стильный способ начать лестницу. Они менее драматичны, чем завитки, но все же привлекательны. Стрелка бывает двух видов – левая и правая. Если вы стоите лицом к нижней части лестницы, правый поворот будет с правой стороны лестницы, а левый — с левой. Явка должна иметь булавку сверху нового поста ниже.

Материал

Он доступен из различных пород дерева, таких как твердый клен, гикори, ольха, красный дуб, тополь, американская вишня и т. д. Он изготовлен из чистой древесины без сучков или дефектов.

Применение

• Стрелочный перевод используется для отделки нижней части лестничных перил.
• Может использоваться на прямой или изогнутой лестнице.
• Обеспечивает непрерывный поток перил.
• Идеально подчеркнет ваш первый шаг.
• Его также легко установить.

Гусиная шея

Гусиная шея — это вертикальный поручень, соединяющий наклонный поручень с более высоким поручнем на балконе или лестничной площадке. Это часть перил лестницы.Гусиная шея = вертикальный поворот + подъем. Гусиные шеи бывают разных форм и размеров. Не покупайте гусиную шею, которая не подходит к вашему поручню.

Применение

• Они часто используются для изменения направления на перилах лестницы на площадке или на полу
• В соответствии с местными строительными нормами вы найдете набор винтовых лестниц с длинным гуськом, чтобы сделать переход между маленькие шаги.

Розетка

Если поручни упираются в стену и не используется полукольцо, их можно отделать розеткой.Это дополнительная декоративная деревянная часть лестницы. Хотя они являются скорее декоративной функцией, процесс крепления перил к стене упрощается благодаря их использованию. Если ваша балюстрада выполнена в традиционном стиле, то розетки добавят дополнительную элегантную деталь. Однако, если вы предпочитаете более современный очиститель, вам, вероятно, следует подумать о том, чтобы не добавлять розетку.

Материал 

Розетки изготавливаются из древесины, такой как красный дуб, белый дуб, орех, сосна, бук и т. д.

Применение

• Используется в качестве декоративного переходного акцента между поручнями и стенами.

Ослабление 

Ослабление лестницы. Источник: Portland Stair Company

Слово «ослабление» относится к любому типу изменения направления поручня. Настенные поручни крепятся непосредственно к стене с помощью настенных кронштейнов. Внизу лестницы такие перила расширяются к горизонтальным перилам, а горизонтальный участок называется начальным подъемом. В верхней части лестницы горизонтальная часть перил называется — переуступ. Замедление вверх — элемент поручня, позволяющий изменить направление поручня с углового на вертикальное.

Облицовка 

Обшивка обычно применяется там, где стены должны соприкасаться с землей, и часто используется там, где встречаются проступь и подступенок. Обувной молдинг можно использовать между местом соединения нижнего этажа и первого подступенка. Обрезка стартовой ступени представляет собой особую проблему, так как последний подступенок над нижним этажом закруглен.

Наконечник

Наконечник представляет собой декоративную заглушку на вершине стойки, особенно на конце балюстрады.

Угловая планка 

Угловая планка представляет собой декоративный заполнитель, расположенный на полу между балясинами на перилах балкона.

Канавки

Канавки представляют собой декоративные вертикальные канавки, которые иногда наносят на деревянную поверхность шпинделя новых стоек.

55 Лестницы с паркетными полами (фотографии)

Фотогалерея потрясающих дизайнерских идей для лестниц с паркетным полом. Включает новые дизайны каждую неделю и другие настраиваемые функции.

Источник: Trulia.com

Спасибо, что посетили нашу фотогалерею лестниц с паркетными полами, где вы можете найти множество фотографий дизайна лестниц.Мы надеемся, что вы найдете здесь свое вдохновение. Мы добавляем новые дизайны каждую неделю.

Типы входа: Фойе | Посадки | Грязи | Лестницы

Современный дом с деревянной лестницей, ведущей на второй этаж дома. В доме белые стены и стеклянные окна, а также стеклянная раздвижная дверь.

Связанный: Идеи виниловых наклеек для лестниц | Что такое подступенок | Идеи четвертьоборотной лестницы | Идеи винтовой лестницы | Идеи дизайна лестницы | Идеи изогнутой лестницы | Идеи прямой лестницы | Идеи раздвоенной лестницы | Идеи лестницы на три четверти | Идеи полуповоротной лестницы | Лестницы с плиточным полом | Лестницы с ковровым покрытием

Основная ванная комната с лестницей с деревянными ступенями, окруженная белыми стенами и белым потолком, освещенным встроенными светильниками.

Великолепное фойе с деревянным полом и двухэтажным потолком. На второй этаж ведет лестница с деревянными ступенями. Гостиная дома находится на стороне участка.

Большое фойе с роскошной лестницей с деревянными ступенями и деревянными перилами. Дом может похвастаться великолепными плиточными полами и элегантно украшенными стенами, а также двухэтажным потолком, освещенным гламурной люстрой.

Просторное фойе с деревянными полами и деревянной лестницей, освещенной стильной люстрой.

Просторное фойе с паркетным полом и белыми стенами, освещенными стильными настенными светильниками. В фойе есть великолепная лестница с деревянными ступенями.

Дом с деревянным полом и белыми стенами. К услугам гостей красивая лестница с деревянными ступенями. Вход ведет в жилое помещение сбоку и в кухню и столовую с другой стороны.

Великолепная лестница, окруженная белыми стенами. Лестница имеет деревянные ступени, соответствующие перилам лестницы.

В этом доме есть паркетные полы, увенчанные ковриком, на котором расставлена ​​мебель. На второй этаж дома ведет лестница с деревянными ступенями.

Большой дом с лестницей с деревянными ступенями, подходящими к полу. Дом освещается великолепными настенными светильниками и встроенными потолочными светильниками.

Современный дом с паркетными полами и очаровательным белым кессонным потолком. В гостиной есть белый диван и круглый обеденный уголок на коврике.В доме также имеется лестница с деревянными ступенями.

В этом доме есть потрясающая деревянная винтовая лестница, ведущая к великолепной домашней библиотеке с деревянными книжными полками.

Вестибюль с серыми стенами и художественным декором. При входе есть паркетные полы, а также лестница с деревянными ступенями и стеклянными перилами.

Просторная прихожая с серым полом и белыми стенами. Лестница сбоку имеет деревянные ступени и стеклянные перила, а также стильную стену сбоку.

В этом доме полы из темного дерева соответствуют ступеням и поручням лестницы. В доме белые стены и потолок.

Великолепное фойе с красивым паркетным полом и стильным ковром. Здесь есть лестница, освещенная настенными светильниками на желтых стенах.

Просторная гостиная с уютным диваном и деревянным столом в центре поверх небольшого коврика. На участке есть стильная деревянная лестница.

Сосредоточенный взгляд на лестницу этого большого современного дома с деревянными ступенями, окруженную белыми стенами и белым потолком.

Взгляните на эту потрясающую винтовую лестницу со второго этажа дома. В этом районе есть современное жилое пространство, расположенное под двухэтажным потолком дома.

Пристальный взгляд на стильную лестницу этого дома с деревянными ступенями. Жилая площадь дома находится с правой стороны, а обеденная зона — с левой.

Современный дом с потрясающей лестницей с высокими перилами и деревянными ступенями. В доме также есть паркетные полы и белый потолок.

Элегантная лестница из темного дерева твердых пород.У него классные перила.

Стильная лестница с деревянными ступенями, установленная сбоку от обеденного стола, освещенная подвесными светильниками.

Гламурный дом с элегантной лестницей с деревянными ступенями, подходящими к поручням. Дом может похвастаться стеклянными окнами.

Модная лестница со ступенями из темного дерева. Серые стены дома украшены настенными рисунками.

Взгляд на нестандартное жилое пространство дома с паркетными полами, белыми стенами и белым потолком.

Элегантное фойе с великолепной лестницей с деревянными ступенями, подходящими к паркетному полу. Помещение имеет двухэтажный потолок.

Потрясающее фойе с великолепной лестницей с деревянными ступенями и двухэтажным потолком, окруженным бежевыми стенами.

Взгляните на изогнутую лестницу в фойе с очаровательными деревянными ступенями и поручнями. Стены дома окрашены в бежевый цвет, а пол покрыт плиткой.

Фойе пустого дома с деревянными ступенями, подходящими к поручням.В доме светло-желтые стены с настенными светильниками.

Красивое фойе с великолепной деревянной лестницей и железными перилами. Полы в этой зоне покрыты стильной плиткой, увенчанной красным ковриком.

Просторное фойе с элегантной лестницей с элегантными железными перилами и деревянными ступенями, освещенными роскошной люстрой, свисающей с двухэтажного потолка.

Фойе этого дома с плиточным полом и желтыми стенами, а также великолепной лестницей с классными перилами и деревянными ступенями.

В коридоре этого дома есть мраморная стойка и элегантно оформленные полы. В этом районе также есть лестница с деревянными ступенями.

В прихожей этого дома пол из твердой древесины покрыт стильным ковриком. Лестница имеет деревянные ступени и железные перила.

Белая прихожая с потрясающим двухэтажным потолком со стеклянными окнами и модной лестницей со стеклянными перилами и деревянными ступенями.

Вестибюль со стильной лестницей с деревянными ступенями и железными перилами.Помещение освещается великолепным потолочным светильником, свисающим с высокого потолка.

Пристальный взгляд на эту лестницу с белыми перилами и деревянными ступенями, подходящими к поручням лестницы. В доме серая плитка на полу и белые стены.

Деревенский дом с лестницей с деревянными ступенями, окруженными каменными стенами и высоким деревянным потолком, освещенным большим подвесным светильником.

Современный дом со стильными деревянными полами и высокими потолками. Он также предлагает модную лестницу с хорошо отполированными деревянными ступенями и белыми стенами.

Современный дом со стильным полом и высоким потолком. В этом районе есть великолепная лестница с деревянными ступенями и деревянными перилами.

Сфокусированный снимок лестницы этого дома с деревянными ступенями, деревянными перилами и поручнями.

Великолепное фойе с темной деревянной лестницей, стенами и потолком.

Простая прихожая с белыми стенами и паркетным полом. В этом районе также есть лестница с деревянными ступенями.

Просторное фойе с великолепной лестницей с элегантными перилами. В доме плитка на полу и белые стены.

Взгляните на великолепную лестницу этого дома, освещенную величественной гламурной люстрой и украшенную элегантным настенным декором в верхней части стены.

Дизайн Brickmoon Design

Фойе с лестницей с деревянными ступенями и деревянными поручнями, а также с железными перилами. В доме также есть стильная деревенская стена.

Дизайн Streamline Design Ltd. – Кевин Симоэс

Деревенский дом с деревянными стенами, полом и потолком, а также со стеклянными окнами.Лестница также изготовлена ​​из массива дерева.

Дизайн: Saddlebrook Properties

Пустой дом с деревянными полами и горчично-желтыми стенами. В доме прямая лестница с деревянными ступенями и перилами.

Дизайн Ryan Group Architects

Современный деревенский дом с деревянными стенами и потолком, а также полуоборотной лестницей с деревянными ступенями и перилами.

Паркетный пол, обычно используемый для лестниц, славится своей элегантностью и однородным внешним видом. Вы можете выбрать дуб, красное дерево, клен, вишню и другие твердые породы отделки. У нас есть 116 фотографий лестниц с паркетным перекрытием. Независимо от конструкции лестницы (прямая, изогнутая, полуоборотная, четвертьоборотная и т. д.) вы можете использовать паркет, чтобы придать вашей лестнице чистый, традиционный вид.

Минималистский скандинавский дизайн с перилами у стены для поддержки и отсутствием ножек могут добавить воздушности кухне или столовой на первом этаже. Более традиционные лестницы с деревянным полом могут иметь квадратные стойки, прямые перила и прямые шпиндели.

Типы деревянных полов для лестниц

Роскошные деревянные лестницы не нуждаются в дополнительной окраске, чтобы подчеркнуть их привлекательность. Прочное, мелкозернистое красное дерево имеет теплый ровный цвет, который варьируется от желтовато-коричневого до темно-коричневого, в зависимости от выбранного вами типа красного дерева. Желто-коричневая тиковая древесина имеет хорошую текстуру и структуру. Тик содержит кремнезем и натуральные масла, которые помогают отпугивать вредителей.

Дорожный дуб и Белый дуб — самые популярные паркетные полы. Red Oak имеет розоватые оттенки, имеет золотой или коричневый/серый оттенки.Красный дуб содержит зерна от умеренного до сильного.

Прочие виды древесины лиственных пород, используемые на лестницах, включают:

• Ясень – Подобно белому дубу, его уникальная текстура может быть вьющейся, волнистой или прямой. Цвет варьируется от белого до светло- или средне-коричневого.
• Бук – тепло-коричневый с красноватым оттенком, эта твердая древесина имеет прямые, плотные волокна.
• Орех. Эта древесина шоколадно-коричневого цвета сделает вашу лестницу теплой. Это один из самых мягких видов твердой древесины с рейтингом твердости по Янке 1010.
• Береза ​​— красная береза ​​имеет золотисто-коричневый цвет с красным оттенком, а желтая береза ​​имеет кремово-белый цвет с желтым оттенком. Все березы имеют тенденцию быть в порядке с ровными завитками.
• Гикори — древесина от белого до средне-коричневого цвета с пестрой текстурой, обычно используется в более широких досках из-за плотной текстуры.

Ступени (то, на что вы наступаете) и подступенки (детали, удерживающие каждую ступеньку) могут быть изготовлены из голой твердой древесины или окрашены для контраста. Вы также можете поместить ковровую дорожку поверх ступеней и подступенков для большей визуальной привлекательности и предотвращения проскальзывания.Укладка плитки на подступенки — еще один отличный способ придать деревянной лестнице уникальный вид.

Уход и рекомендации

Принимая решение о выборе деревянных лестниц, примите во внимание следующие плюсы и минусы:

• Лестницы из твердых пород дерева скользкие, поэтому поищите другой материал, если в вашем доме живут маленькие дети или пожилые люди.
• Акклиматизируйте древесину в атмосфере вашего дома примерно за неделю до ее установки. Это гарантирует, что древесина не даст усадку под воздействием влаги в летние месяцы.
• Большинство лиственных пород без окрашивания имеют светлую или среднюю окраску.

Домашние подарки Stratosphere…

Примите участие в розыгрыше Мелкая бытовая техника

Лучшие мелкие бытовые приборы включают блендер Vitamix, кастрюлю быстрого приготовления, соковыжималку, кухонный комбайн, настольный миксер и кофеварку Keurig.

Бесплатные раскраски и книги для детей

Бесплатно скачать и распечатать.

Загрузите тысячи пользовательских раскрасок и головоломок для своих детей.

Обновить лестницу с помощью гелевого окрашивания (так просто!!)

Обновить лестницу с помощью гелевого окрашивания… это несложно! Так просто, так быстро и не так много подготовки, чтобы говорить.

Как вы знаете, мы недавно обновили пол во всей жилой зоне на первом этаже.
Если вы пропустили этот пост, вы можете увидеть все о нашем новом полу здесь >>> Доступный ламинированный пол в деревенском стиле

№

Раньше наши полы были из натурального, неокрашенного дуба (местами), поэтому ступени идеально сочетались с ним!
Но не так много с нашим новым напольным покрытием.
Я знал, что скоро мне придется заняться ими, но сумел немного отложить. 😉

Я подумал, может быть, покрасить их в белый цвет и добавить полозья посередине, либо покрасить с рисунком, либо с ковром.
Главным образом потому, что я думал, что будет сложно сочетать натуральную древесину, дубовые ступени с деревенской расцветкой ламината, который мы уложили.

Я начал с того, что попробовал свои проверенные временем фавориты… General Finishes Gel Stains.
Обожаю эту марку. Это никогда не подводило меня.
Но, к сожалению, мне не удалось найти подходящий цвет. облом.

Я согласился, что могу просто пойти дальше и покрасить… но я решил попробовать Minwax Gel Stains.
Очень рад, что сделал! Я попробовал пару цветов и нашел настоящего победителя. Кофе.
Идеально… в основном .

Я имею в виду, что вы имеете дело с натуральной древесиной и ламинатом, так что это не будет абсолютной идеальной парой.
Но это не обязательно. Вы пол видели? Это все виды коричневых, так что что-то в смеси будет работать.

Обновите лестницу с помощью геля Stain

Хорошо, давайте вспомним, с чего мы начали…

Ступени из дуба ярко-оранжевого цвета… и перила.

Я начал с того, что почистил и протер все ступени.
Затем я слегка отшлифовал их вручную мелкозернистой наждачной бумагой.

Вот и все. Это произошло очень быстро, потому что это было предназначено только для того, чтобы убрать немного блеска.

Потом я все заклеил скотчем. (с синей лентой, потому что у меня не было моей любимой FrogTape… и это была ошибка!!!)

Используйте зеленую ленту FrogTape… прислушайтесь к моему совету.:)

Я поделился этим проектом, когда делал его, в Instagram Stories. Хотите увидеть некоторые из этих проектов в «живом» времени? Заходите и подписывайтесь на меня в INSTAGRAM. Я всегда делюсь своими историями, когда делаю проекты, нахожу новую мебель, забавные находки… просто изо дня в день за кулисами.

 

Это было так просто, вы все. Я даже не преувеличиваю.
Просто окуните тряпку в гелевое пятно и протрите ступени лестницы.
Тогда буквально просто работайте с деревом.(на этих фотографиях цвет выключен, потому что у меня был включен свет в холле и на лестнице)

Во время нанесения вам даже не нужно беспокоиться о вихревых метках, метках приложений и т. д.
Просто позаботьтесь обо всем.
Затем вернитесь с чистой безворсовой тряпкой и сотрите излишки хорошими равномерными движениями в направлении волокон.

Вы не хотите оставлять лишнее, потому что оно будет липким и липким.
Если вы хотите, чтобы он был темнее, просто вернитесь через 8-10 часов и нанесите второй слой.

Я нанесла только один слой, потому что мне понравился цвет, а затем подождала 24 часа, чтобы нанести верхний слой.
Это было весело, так как все наши спальни подняты. 😉
После того, как гелевое пятно немного подсохло… несколько часов… я положила лист бумаги для принтера на каждую ступеньку, чтобы мы могли подниматься и опускаться.
Инновационно, да?? Ха-ха… это сработало хорошо!

Я использовал сатиновый финиш для поли, но боялся, что он будет слишком блестящим, когда я его нанесу.

Не было!

Получился приятный матовый вид, который идеально сочетается с деревенским ощущением окружающего пола.

На самом деле я сделал только один слой полимера по нескольким причинам.
Меньше полимерных покрытий на масляной основе и, надеюсь, меньше пожелтения. Кроме того, я на самом деле не буду возражать, если они станут немного более «деревенскими».

Видите эти красивые прямые линии?? Хм, да, мне пришлось вернуться и перекрасить часть белого из-за синей ленты. Бу.

Я также покрасил перила оранжевым гелем.

Достаточно просто протереть…

Обожаю это! Делает эти виды работ настолько легкими для среднего домовладельца.
Это определенно может сделать каждый. №
Идеально подходит для обновления лестниц или любого дерева в вашем доме, например, кухонных шкафов. и т.д.

Ура!! Больше никаких оранжевых, несоответствующих друг другу лестниц.
Счастливая девушка здесь. 🙂

И мне не пришлось в конечном итоге красить это красивое дерево белой краской.

Полноэкранный снимок…

Раньше оттенок потолочного светильника был более темным, золотисто-коричневым. Я покрасил его и придал ему совершенно новый вид!
Подробнее о том, как я это делал, читайте здесь>>> Как покрасить светильники

Намного лучше.

Подробная информация о молдинге для короны своими руками здесь>>> Молдинг для короны своими руками

Я так счастлива, что мне так просто удалось преобразить и обновить лестницу с помощью гелевого окрашивания.
НАСТОЛЬКО проще, чем снимать их и использовать обычную морилку.
Это точно.
Я искренне думаю, что было проще и быстрее , чем покрасить их в белый цвет.
Вот это о чем-то говорит.

PIN-код, чтобы сохранить его!

Еще больше уроков по домашнему самоделке, которыми мы поделились здесь:

Желаю всем хороших выходных!

ксоксо

Следуйте здесь!

Борьба с подъемом по лестнице? Вот несколько советов, которые помогут сделать это проще.

Представьте себе: вы встали и идете, делаете покупки — у вас есть большие сумки, полные еды на неделю.День закончился, поэтому вы подходите к лифтам, чтобы вернуться к своей машине, припаркованной на верхнем уровне, но что это? Из металлических дверей на вас смотрит табличка «Не работает». Когда вы отступаете, ноги стучат и болят от часов ходьбы, вас осеняет страшная мысль — вы должны подняться по ЛЕСТНИЦЕ!

Вы подходите к первой ступеньке, неуверенные в своих силах. «Мои колени будут болеть?» — спросите вы себя: «А что, если я упаду?». Вы неуверенно держитесь за перила и начинаете подъем.Первые несколько шагов проходят без происшествий, но через несколько секунд ваши колени начинают трястись от усталости. Дыхание становится тяжелым, на лбу блестит пот. Вы достигаете первого уровня и вам нужно время, чтобы восстановиться. У вас еще есть 4 лестничных пролета!

Вы, наконец, добираетесь до своей машины, загружаете свои сумки и начинаете свой путь домой. Ваши ноги пульсируют от подъема по лестнице, но ваш день окончен. Когда вы возвращаетесь домой по крутому и извилистому холму, ваша машина начинает издавать странные звуки — шипение и лязг умирающего двигателя.Этого не может быть! Мороженое не продержится, если вы дождетесь эвакуатора! Теперь вам нужно подняться на холм домой с тяжелой ношей. Страх и мысли с лестничной клетки вновь возникают.

Я позволил себе приукрасить этот конкретный сценарий. Но повседневные задачи, такие как подъем по лестнице и ходьба в гору, не должны вызывать страх или беспокойство.

Вы можете подумать: «Подниматься по лестнице и ходить в гору сейчас так тяжело, это, должно быть, нормальное явление старения», и это правда, однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к тому дню, который я описал выше. , и решайте любые сложные задачи с большей уверенностью.

Постепенное развитие является ключом

Если лестницы и холмы — это «замок», то постепенное продвижение — это «ключ», который поможет вам открыться для более сложных задач.

Постепенное развитие — это простая концепция: вводите более мелкие, более управляемые действия с целью выполнения более крупной и напряженной задачи.

Когда дело доходит до подъема по лестнице или ходьбы в гору, это может быть так же просто, как изменить свой ежедневный пешеходный маршрут, включив в него небольшой холм или лестницу в этом районе — испытайте себя с 1 или 2 попытками каждого шага при ходьбе.Когда ваша уверенность в себе улучшится, вы можете начать делать немного больше через день. В конце концов, ваша ежедневная прогулка станет самостоятельным приключением, поднимаясь и спускаясь по холмам, включая лестницы различной сложности.

Но что, если вы живете не в холмистой местности и не рядом с лестницей? Следующий совет может быть «сильным» дополнением или альтернативой…

Прочность для лестниц

Повышение силы ног имеет первостепенное значение для укрепления вашей уверенности, когда речь идет о лестницах и подъемах. Сила — это не только наращивание больших мышц. Сила также может заключаться в вашей способности повторять задачу, не испытывая усталости. Если ваши мышцы ног сильнее, вы сможете подняться по любой лестнице, не слишком быстро уставая, и, вероятно, почувствуете уменьшение боли в коленях и чувство стабильности и равновесия при каждом шаге.

Так как же нам создать такую ​​силу, спросите вы? Используя первый совет «постепенной прогрессии». Я предоставил несколько примеров упражнений, с которых вы можете начать, не выходя из собственного дома, и способов, которыми вы можете их усовершенствовать:

1.Сидя-стоя 

• Как следует из названия, сядьте на удобный стул, расставив ноги на ширине плеч и скрестив руки на груди
• Наклонившись вперед, оттолкнитесь пятками и встаньте, выпрямив колени, высоко подняв грудь.
• Обратное движение, отталкивая бедра назад к стулу, перенося вес на пятки и следя за тем, чтобы колени оставались на одной линии с пальцами ног.
• Повторите это движение 10 раз, повторяя 3 раза с отдыхом между подходами.
• Чтобы прогрессировать, вы можете увеличить количество повторений до 15 или взять легкий вес, например гантель или мешок.
• Попробуйте 3 подхода по 10 повторений, чтобы начать с                                              

2. Настенные сиденья 

• Начните с того, что прижмите бедра и спину к сплошной стене.
• Отойдите ногами от стены, прижимая спину и бедра к стене
• Медленно скользите спиной по стене, сгибая колени, пока колени не будут согнуты чуть выше 90 градусов.
• Удерживайте это положение как можно дольше, до 30 секунд
• Отдохните и повторите 3 раза
• Чтобы продолжить, увеличьте задержку на 10 секунд, максимум до 60 секунд                                 

3. Равновесие на одной ноге

• Стоя, расставив ноги на ширине плеч, убедитесь, что вы стоите гордо и в правильной осанке.
• Перенесите вес на одну ногу, слегка приподняв другую ногу над землей
• Не стесняйтесь держаться за стул, чтобы стабилизироваться; как почувствуете себя уверенно, начинайте отпускать опору на более длительные сроки 90 144
• Задержитесь в этом положении на 30 секунд, следите за тем, чтобы бедра оставались на одном уровне.Попробуйте повторить 3 раза на каждую сторону.
• Чтобы прогрессировать, удерживайте мяч дольше или, удерживая его, перебрасывайте мяч из одной руки в другую, чтобы испытать равновесие.

4. Подъем на ступеньку с помощью

• Выберите шаг, с которого вам удобно начинать.
• Подготовьтесь, держась либо за TRX, либо за перила/перекладину рядом с собой.
• Начните с того, что твердо поставьте одну ногу на ступеньку.
• Используя всю свою силу, оттолкнитесь пяткой, поднимаясь на ступеньку.
• Аккуратно контролируйте их движение вниз, держа голову и грудь гордо.

 

Сила — это фантастический способ развить уверенность в себе и улучшить способность с легкостью выполнять повседневные задачи, но нельзя пренебрегать еще одним типом упражнений.

Аэробная активность — это круто

Аэробные или сердечно-сосудистые упражнения также являются жизненно важной частью развития нашей способности подниматься в гору и подниматься по лестнице; это позволяет нашему сердцу перекачивать кровь более эффективно, питая наши мышцы кислородом, и гарантирует, что усталость не наступит слишком быстро.Как упоминалось ранее, простой прогулки по местности может быть достаточно, но, используя первую точку постепенного прогресса, нам всегда нужно делать немного больше каждый раз, когда мы выходим на улицу.

Если вам нравится ежедневная прогулка, вы хотите ходить в темпе, который повысит частоту сердечных сокращений; вы не хотите бездельничать — сделайте это стоящим и бросьте себе вызов, выполняя свой обычный круг ходьбы немного быстрее каждый раз, когда вы пытаетесь это сделать.

Использование холмов и лестниц во время прогулки также добавит естественного прогресса — если у вас дома есть лестница, используйте ее, чтобы закончить прогулку!

Одним из ключевых факторов при выполнении любых аэробных упражнений, будь то ходьба, плавание или езда на велосипеде, является то, что вы бросаете себе вызов. Если вы не уверены, достаточно ли усердно работаете, используйте простую числовую шкалу, где 1 — легко, совсем не сложно и нормально дышишь, а 10 — невозможно поддерживать, и вы дышите очень тяжело. Мы называем эту шкалу «Рейтинг воспринимаемой нагрузки» или RPE, и она будет разной для всех, так что это отличный способ бросить вызов себе как личности — постарайтесь достичь 6-7 баллов из 10, чтобы улучшить свою физическую форму.

Используя приведенные выше советы, я надеюсь, что ваш следующий опыт подъема по любой лестнице или в гору будет более уверенным.Если вы все еще не уверены или сбиты с толку чем-либо, что я здесь обсуждал, пожалуйста, свяжитесь с одним из наших физиотерапевтов в BJC Health.

Поместится ли подъемник на моей лестнице дома?

Лестничные подъемники подходят для большинства лестниц

Один из самых частых вопросов, которые мы получаем от тех, кто интересуется лестничным подъемником, это «Подойдет ли лестничный подъемник к моей лестнице?» Чтобы правильно определить, подходит ли лестничный подъемник для вашей конкретной лестницы, мы начнем с ответов на следующие вопросы:

• Какой тип лестницы у вас есть? (прямой или с кривыми, поворотами или площадками)
• Каков рост человека, который будет пользоваться лестничным подъемником?

Для прямых лестниц

Если у вас прямая лестница, это простое и прямое измерение ширины лестницы. Нам нужно будет измерить расстояние от стены с одной стороны до стены или перил с другой стороны. Направляющая устанавливается на ступени лестницы и выходит из стены на 6-9 дюймов. Расстояние должно быть не менее 29 дюймов в ширину, чтобы поместиться на лестничном подъемнике, и большинство лестниц достаточно прочны, чтобы выдержать лестничный подъемник.

Каждая лестница уникальна, поэтому иногда требуется минимальная ширина больше или меньше 29 дюймов. Есть и другие факторы, например, рост пользователя подъемника.

Для лестниц с изгибами, поворотами или площадками

Если у вас есть лестница с изгибами, поворотами или промежуточными площадками, нам все равно потребуется измерить ширину вашей лестницы, но также потребуются дополнительные предварительные измерения. Изогнутые лестничные подъемники, которые мы предлагаем, изготавливаются на заказ и требуют расширенной фотосессии, чтобы перила можно было изготовить в соответствии с вашей конкретной лестницей. Это расширенное измерение выполняется нашим консультантом у вас дома, а затем отправляется производителю.

Компоненты лестничного подъемника складываются

Сиденье, подлокотники и подставка для ног складываются, когда подъемник не используется. В сложенном виде лестничные подъемники выдвигаются на расстояние от 11 до 16 дюймов от стены и позволяют другим в доме пользоваться лестницей. Опять же, это может варьироваться в зависимости от типа лестничного подъемника, который вы решите приобрести.

Складная направляющая

Перила, также известные как рельсы, обычно выходят за нижнюю часть лестницы. Если поручни проходят в зону, на которую приходится сильное сцепление ног, это может представлять опасность спотыкания.Есть два способа решить эту проблему:

1. Поставьте небольшое растение или дерево перед перилами, чтобы любой проходящий мог видеть дерево или растение и перила. У нас есть много клиентов, которые делают это, и это сработало для них!
2. При покупке лестничного подъемника выберите ручную или электрическую складную направляющую. Складная направляющая позволяет складывать поручни и убирать их с пути, когда подъемник не используется.